DESTRAVE A HIPERTROFIA DA SUA PANTURRILHA - MESMO SEM GENĂTICA
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OBRIGUE SUA PANTURRILHA A CRESCER COM ESSES SEGREDOS - MESMO SEM GENĂTICA
Se vocĂȘ nĂŁo consegue hipertrofiar a sua panturrilha, ou se vocĂȘ acha que nĂŁo tem genĂ©tica para crescer sua panturrilha. VocĂȘ tem uma obrigação hoje: Assistir esse vĂdeo completo
Eu passei todos os segredos de como montar um treino de panturrilha perfeito para obrigar seus gastrocnĂȘmicos a crescer e a hipertrofiar
Mostrei como montar um treino de panturrilha completo. Os principais erros ao treinar panturrilha. E as tĂ©cnicas que vĂŁo aumentar a hipertrofia da sua panturrilha mesmo que vocĂȘ ache que nĂŁo tenha genĂ©tica para isso
EntĂŁo se vocĂȘ tem a canela fina, confere esse vĂdeo atĂ© o final porque eu vou resolver o seu problema com esse treino de panturrilha
#treinodeperna #hipertrofia #shape
MUITO BOM O VIDEO !
PARABĂNS PELO CONTEĂDO !
NO TRAIL RUNNING TREINAMOS A PANTURILHA EM TODAS AS FORMAS E ANGULOS SUBINDO MONTANHAS !
NĂŁo Ă© querer desanimar mas depois de anos de treino e todas as tĂ©cnicas possĂveis tentadas .....a conclusĂŁo Ă©: quem tem genĂ©tica boa de panturrilha agradeça todos os dias .... quem nĂŁo tem treine de teimoso, vai melhorar uns 20% ....e sĂł.... Ă© sĂł olhar para o palco e ver atletas com anos de treino e litros de anabolizantes sem panturrilha!!!! E sĂł nĂŁo montam pq Ă© perigoso devido ao retorno venoso.... antebraço Ă© a mesma coisa
sempre gostei de treinar panturrilha. ainda bem que nĂŁo tenho canela fina đđđđđđRay sĂł vc mesmo pra criar conteĂșdos bons e leves â€
Deixar de fazer a panturrilha sentado nĂŁo seria o equivalente a nĂŁo fazer uma rosca Scott, por exemplo? Pelo fato do mĂșsculo estar mais encurtado para a execução
Minha panturrilha é grossa mas preciso começar a treinar pra desenhar :( deixei de lado o treino delas, coitadas. Tå uma tora só kk
Ela Ă© muda?