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Ray Milet
Brazil
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GUERRA NO TREINO DE GLÚTEOS | JEANNY Vs. EMILY EM BUSCA DO PRO CARD
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GUERRA NO TREINO DE GLÚTEOS - ELAS ZERARAM AS MAQUINAS DA IRON BERG
Se você está procurando um treino de glúteos pesado, daqueles que obrigam o glúteo a crescer, obrigam o musculo a ter hipertrofia. Você achou
Nesse vídeo a Emilly e a Jeanny treinaram juntas, mas tem um problema... Elas vão competir no mesmo campeonato de fisiculturismo feminino, e na mesma categoria. As duas são wellness e estão se preparando para o próximo campeonato. Então imagina como foi
Quem estivesse treinando glúteo mais pesado, estaria um passo mais próximo de ganhar o campeonato, quem colocasse mais peso estava mais perto de ser campeã, quem fizesse uma repetição a mais nesse treino de glúteos estaria mais perto de ganhar o PRO CARD na categoria wellness
Então se você quer ver os melhores exercícios de glúteos, para montar um treino de glúteos completo, um treino que vai hipertrofiar tanto a parte baixa do glúteo como a parte de cima do glúteo, e não só isso, um treino pesado que vai te motivar a erguer o glúteo. Assista esse vídeo até o final pois ele está insano
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Video
😈 BATISMO: TREINO DE QUADRICEPS E GLÚTEOS DA MINHA NOVA ATLETA WELLNESS | Jeanny Nunes
zhlédnutí 3,6KPřed 9 hodinami
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VOU REVELAR COMO MELHORAR O GLÚTEO DA JEANNY MINHA NOVA ATLETA????
zhlédnutí 6KPřed 14 hodinami
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AJUSTANDO E AVALIANDO O SHAPE DA PAMELA | ELA ESTÁ COM MUITA DIFICULDADE !!!
zhlédnutí 18KPřed dnem
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VOCÊ AGUENTARIA ESSE TREINO DE POSTERIORES E GLÚTEOS???
zhlédnutí 4,6KPřed dnem
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DESTRAVE A HIPERTROFIA DA SUA PANTURRILHA - MESMO SEM GENÉTICA
zhlédnutí 1,6KPřed 14 dny
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ERROS NO TREINO PARA DEFINIR O OMBRO E DEIXÁ-LO FEMININO
zhlédnutí 4,9KPřed 14 dny
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ESTRATÉGIAS AVANÇADAS NO TREINO DE POSTERIORES E GLÚTEO MEDIO DA NATH - EM BUSCA DO PRO CARD
zhlédnutí 17KPřed 21 dnem
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TREINO PARA LAPIDAR GLÚTEOS E POSTERIORES - JU CACERES QUER A VAGA PRO OLYMPIA
zhlédnutí 8KPřed 21 dnem
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AS MELHORES TÉCNICAS AVANÇADAS PRA NUNCA TREINAR FOFO
zhlédnutí 2KPřed 28 dny
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TÉCNICAS DE TREINO DE COSTAS E OMBROS PARA MULHERES
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COMO DESENVOLVER A PARTE DE BAIXO DO GLÚTEO? (Glúteo gota 💧)
zhlédnutí 26KPřed měsícem
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AS TÉCNICAS PARA LAPIDAR O GLÚTEO DA JU CÁCERES POR COMPLETO
zhlédnutí 6KPřed měsícem
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PARE DE FAZER ISSO NA ELEVAÇÃO PELVICA SE QUER CRESCER GLÚTEOS
zhlédnutí 1,9KPřed měsícem
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TREINO DESTRUIDOR DE QUADRÍCEPS COM SEGREDOS E TÉCNICAS DE EXECUÇÃO
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TREINO DE GLÚTEOS COM MUITA TÉCNICA E MUITA CARGA | NIVEA BIKINI PRO
zhlédnutí 13KPřed měsícem
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ABRINDO A MENTE DO ESPECIALISTA - AS ESTRATÉGIAS DE DIETA DO ALEXANDRE NUTRI
zhlédnutí 796Před měsícem
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TUTORIAL: COMO CALCULAR MINHA DIETA DO JEITO CERTO COM A FÓRMULA CERTA
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ALEXANDRE NUTRI VEIO ARRUMAR A DIETA E TREINO DAS MENINAS
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ACELERE SEU METABOLISMO COM ESSAS 3 ATITUDES DIÁRIAS
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OS MELHORES EXERCÍCIO P/ DEPRESSÃO TROCANTÉRICA | SOLUÇÃO DEFINITIVA
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MEU TREINO DE DORSAL PARA EXPLODIR TODAS AS FIBRAS - ESTRATÉGIAS E SEGREDOS
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COMO MELHORAR MUSCULO FRACO QUE NÃO SE DESENVOLVE - PASSE POR CIMA DA SUA GENÉTICA 🧬
zhlédnutí 3,6KPřed 2 měsíci
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OS SEGREDOS PARA PERIODIZAR O TREINO E TER 10x MAIS RESULTADOS NA MUSCULAÇÃO
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AS MELHORES TÉCNICAS AVANÇADAS PRO TREINO DE GLÚTEOS
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OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA A PARTE SUPERIOR DO GLÚTEO
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TUTORIAL INFÁLIVEL PARA MULHERES QUEIMAREM MAIS GORDURA NA BARRIGA
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CRÍTICA: RAMON Vs BRANDÃO QUEM ESTÁ TREINANDO ERRADO???
zhlédnutí 1,7KPřed 2 měsíci
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TUTORIAL: COMO MONTEI O TREINO QUE VAI OBRIGAR O GLÚTEO DELAS A CRESCER | Projeto milenar #06
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OS MELHORES CICLOS DE ESTEROIDES ANABOLIZANTES PARA MULHERES
zhlédnutí 3,4KPřed 2 měsíci
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Gostei da Jeanny, bem humorada.
💪💪👏👏👏👏
Não curto elevação pélvica vou de agachamento
Gostei da energia. A Jeanny é aquele tipo de pessoa bem humorada que toma conta do ambiente, ou seja, é o tipo de pessoa q eu preciso ter perto de mim nos treinos, pq geralmente fico mau humorada qnd pego muita carga kkkkkkk... Xingo bastante por dentro (às vezes escapa um palavrão pra fora, claro kkkk) Odeio qnd as pessoas falam comigo, principalmente, se eu estiver executando. No final, eu sou como a outra menina: falo o suficiente, brinco, conto piadas, porém no tempo certo. E, realmente, brigaria com Jeanny em quatro semanas treinando juntas kkkkkk
Gosto da risada do Ray ele não tem piedade adora vê as meninas sofrendo 😂😂😂😂. aquecimento matador. essas meninas vão ganhar todas. 😅
Traz dicas do que fazer pra esse encurtamento de posterior, sinto a mesma coisa que a Jeanny quando vou fazer stiff 😢
Foi treinãoooo!!!! Muito bom treinar com uma atleta do mesmo nível e com a mesma energia! 🥰 Rivalidade aqui é somente no palco 💪🏼❤️❤️❤️
Absurdas
Beleza
Eu juarava que Emily já era Pro 😮 e Jeanny cara que densidade muscular absurda!! O pro é seu!!
Emilly é sinistra né? Mas já já estaremos no Pro 🎉❤
Treino para ficar com bunda de tanajura. 🐜🍑🍑
Não se divide glúteos charlatanismo
Vídeo incrível 👏🏽👏🏽👏🏽
Posso fazer todos os dias?
Ridiculo que esas dois nao tem pro-card. Que lastima que no premian mais pro cards no Brasil. Estas Brasileiras machucam a esas gringas dos EUA com facilidade....
Não conhecia a Jeanny, mas gostei dela, treina muito bem e é bem humorada!
Aaaa obrigadaaaaa!! 😊
Zombros
Ela é muda?
MEU DEUS,FIZ TD ESSE TREINO,É MT BOM,LAVA A ALMA.AMEI,FAZ MAIS VIDIOS COM ESSA ATLETA,O CORPO DELA É PERFEITO,DA MAIS GARRA DE EXECUTAR.ESTAO DE PARABENS
Excelente conteúdo
Aula de bioquímica didática ❤ fera demais
Super Lady !!
Sobra bunda nessa ai
Essas mulheres ficam com o rosto parecido.
Esses caras falam muita merda puta que pariu eu acho eu sinto
se um trem desse aparecer do nada a noite leva umas porradas ..ninguem fala que é mulher gosto bizarro do krlho
horrivel parece homem !!! essa mulherada enche o corpo de músculos ficam parecendo trevestis
Topppp
Aí aí tô de olho aqui ein
Adorei ela haha pessoas que eu queria ser amiga tranquilamente
Incrível 👏🏽👏🏽👏🏽
Sensacional ❤ vai ser um sucesso esses dois juntos
Eu não sabia se ria kkk ou se chorava junto da Je hahaha Muito bom!!!
Eu estava rindo era de nervoso. Mas pareceu um vídeo de humor kkkkk ❤
can i have pamela's IG?
fazia tempo que 40 minutos não passavam tão rápido, que vibe da Jeanny!!! fora que é sempre uma AULA teus vídeos Ray 💪👊
Fico feliz que gostou!! ❤
Te encontrei, maravilhoso seu vídeo. Já sou sua seguidora.
Travesti comestível esse😂😂😂
Amei ❤
Treino top, raçuda a danada :)
Coisa boa esse treino!! Dupla massa!!!🙌🚀💪
A menina com a camiseta Nike toma trembo? Pois só tem os efeitos da maluquice, brincadeiras bobas. Totalmente desfocada. 😂😂
A filmagem ficou horrível! Não se via o movimento
Treino Excelente! Top Só me preocupo a vascularização excessiva do olho da atleta nas horas do agachamento e exercícios mais pesados. Parabéns pelo trabalho. Sucesso no esporte.
Top demais as dicas...❤❤
Gente... mas a bomba faz toooooda a diferença neh. Se não no fisioculturismo não se usava. Não é pílula mágica, mas treina e se alimenta bem sem tomar e treina e se alimenta bem tomando. É outro resultado com ctz.
Amei a energia dessa bichinha! 😍✨ e que shape lindo!! 👏
Obrigadaaaaaa 😂❤
Amei essa energia do treino
show de treino amo uauuu. Meu sonho Ray me treinar . só tenho medo de não aguentar e fazer a passagem 😂😂😂
Kkkkkkk eu tb tive medo da “passagem”
Perfeitos 👏 👏
Amei a imagem do vídeo 😂😂 muito inteligente. 😂 todos no ritmo do M😂. Bora exorcizar para treinar 💪 😂