Ray Milet
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GUERRA NO TREINO DE GLÚTEOS | JEANNY Vs. EMILY EM BUSCA DO PRO CARD
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GUERRA NO TREINO DE GLÚTEOS - ELAS ZERARAM AS MAQUINAS DA IRON BERG
Se você está procurando um treino de glúteos pesado, daqueles que obrigam o glúteo a crescer, obrigam o musculo a ter hipertrofia. Você achou
Nesse vídeo a Emilly e a Jeanny treinaram juntas, mas tem um problema... Elas vão competir no mesmo campeonato de fisiculturismo feminino, e na mesma categoria. As duas são wellness e estão se preparando para o próximo campeonato. Então imagina como foi
Quem estivesse treinando glúteo mais pesado, estaria um passo mais próximo de ganhar o campeonato, quem colocasse mais peso estava mais perto de ser campeã, quem fizesse uma repetição a mais nesse treino de glúteos estaria mais perto de ganhar o PRO CARD na categoria wellness
Então se você quer ver os melhores exercícios de glúteos, para montar um treino de glúteos completo, um treino que vai hipertrofiar tanto a parte baixa do glúteo como a parte de cima do glúteo, e não só isso, um treino pesado que vai te motivar a erguer o glúteo. Assista esse vídeo até o final pois ele está insano
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Video

😈 BATISMO: TREINO DE QUADRICEPS E GLÚTEOS DA MINHA NOVA ATLETA WELLNESS | Jeanny Nunes
zhlédnutí 3,6KPřed 9 hodinami
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VOU REVELAR COMO MELHORAR O GLÚTEO DA JEANNY MINHA NOVA ATLETA????
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AJUSTANDO E AVALIANDO O SHAPE DA PAMELA | ELA ESTÁ COM MUITA DIFICULDADE !!!
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VOCÊ AGUENTARIA ESSE TREINO DE POSTERIORES E GLÚTEOS???
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DESTRAVE A HIPERTROFIA DA SUA PANTURRILHA - MESMO SEM GENÉTICA
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ERROS NO TREINO PARA DEFINIR O OMBRO E DEIXÁ-LO FEMININO
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ESTRATÉGIAS AVANÇADAS NO TREINO DE POSTERIORES E GLÚTEO MEDIO DA NATH - EM BUSCA DO PRO CARD
zhlédnutí 17KPřed 21 dnem
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TREINO PARA LAPIDAR GLÚTEOS E POSTERIORES - JU CACERES QUER A VAGA PRO OLYMPIA
zhlédnutí 8KPřed 21 dnem
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AS MELHORES TÉCNICAS AVANÇADAS PRA NUNCA TREINAR FOFO
zhlédnutí 2KPřed 28 dny
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Komentáře

  • @isabellopes765
    @isabellopes765 Před 3 hodinami

    Gostei da Jeanny, bem humorada.

  • @ritamilet3075
    @ritamilet3075 Před 6 hodinami

    💪💪👏👏👏👏

  • @lazaroprovidencia
    @lazaroprovidencia Před 18 hodinami

    Não curto elevação pélvica vou de agachamento

  • @valsouza5847
    @valsouza5847 Před dnem

    Gostei da energia. A Jeanny é aquele tipo de pessoa bem humorada que toma conta do ambiente, ou seja, é o tipo de pessoa q eu preciso ter perto de mim nos treinos, pq geralmente fico mau humorada qnd pego muita carga kkkkkkk... Xingo bastante por dentro (às vezes escapa um palavrão pra fora, claro kkkk) Odeio qnd as pessoas falam comigo, principalmente, se eu estiver executando. No final, eu sou como a outra menina: falo o suficiente, brinco, conto piadas, porém no tempo certo. E, realmente, brigaria com Jeanny em quatro semanas treinando juntas kkkkkk

  • @cristianemoura3289

    Gosto da risada do Ray ele não tem piedade adora vê as meninas sofrendo 😂😂😂😂. aquecimento matador. essas meninas vão ganhar todas. 😅

  • @carolinecanestraro6924

    Traz dicas do que fazer pra esse encurtamento de posterior, sinto a mesma coisa que a Jeanny quando vou fazer stiff 😢

  • @emillywellness
    @emillywellness Před dnem

    Foi treinãoooo!!!! Muito bom treinar com uma atleta do mesmo nível e com a mesma energia! 🥰 Rivalidade aqui é somente no palco 💪🏼❤️❤️❤️

  • @layslaysl
    @layslaysl Před dnem

    Absurdas

  • @selmamaria4325
    @selmamaria4325 Před dnem

    Beleza

  • @joicelene
    @joicelene Před dnem

    Eu juarava que Emily já era Pro 😮 e Jeanny cara que densidade muscular absurda!! O pro é seu!!

    • @jeannynunes
      @jeannynunes Před dnem

      Emilly é sinistra né? Mas já já estaremos no Pro 🎉❤

  • @aviladumonte8230
    @aviladumonte8230 Před dnem

    Treino para ficar com bunda de tanajura. 🐜🍑🍑

  • @emanoelmarinho4896

    Não se divide glúteos charlatanismo

  • @jeironrosendo
    @jeironrosendo Před dnem

    Vídeo incrível 👏🏽👏🏽👏🏽

  • @luanaarv
    @luanaarv Před dnem

    Posso fazer todos os dias?

  • @moneyman2200
    @moneyman2200 Před dnem

    Ridiculo que esas dois nao tem pro-card. Que lastima que no premian mais pro cards no Brasil. Estas Brasileiras machucam a esas gringas dos EUA com facilidade....

  • @Wanderson_Duarte
    @Wanderson_Duarte Před dnem

    Não conhecia a Jeanny, mas gostei dela, treina muito bem e é bem humorada!

  • @juracysouza5913
    @juracysouza5913 Před 2 dny

    Zombros

  • @be4339
    @be4339 Před 2 dny

    Ela é muda?

  • @stefanylopes3095
    @stefanylopes3095 Před 2 dny

    MEU DEUS,FIZ TD ESSE TREINO,É MT BOM,LAVA A ALMA.AMEI,FAZ MAIS VIDIOS COM ESSA ATLETA,O CORPO DELA É PERFEITO,DA MAIS GARRA DE EXECUTAR.ESTAO DE PARABENS

  • @fabiozeus
    @fabiozeus Před 2 dny

    Excelente conteúdo

  • @jaquelinealmeida8731

    Aula de bioquímica didática ❤ fera demais

  • @user-jb7ts2qu6n
    @user-jb7ts2qu6n Před 3 dny

    Super Lady !!

  • @bambirogmail
    @bambirogmail Před 3 dny

    Sobra bunda nessa ai

  • @julianabarreto2810
    @julianabarreto2810 Před 3 dny

    Essas mulheres ficam com o rosto parecido.

  • @emanoelmarinho4896
    @emanoelmarinho4896 Před 3 dny

    Esses caras falam muita merda puta que pariu eu acho eu sinto

  • @MarcelRissoo
    @MarcelRissoo Před 3 dny

    se um trem desse aparecer do nada a noite leva umas porradas ..ninguem fala que é mulher gosto bizarro do krlho

  • @MarcelRissoo
    @MarcelRissoo Před 3 dny

    horrivel parece homem !!! essa mulherada enche o corpo de músculos ficam parecendo trevestis

  • @elainemartinsmaestri9262

    Topppp

  • @nunes1969
    @nunes1969 Před 3 dny

    Aí aí tô de olho aqui ein

  • @fernandamachado5973

    Adorei ela haha pessoas que eu queria ser amiga tranquilamente

  • @jeironrosendo
    @jeironrosendo Před 3 dny

    Incrível 👏🏽👏🏽👏🏽

  • @user-lb9ox7ku1m
    @user-lb9ox7ku1m Před 3 dny

    Sensacional ❤ vai ser um sucesso esses dois juntos

  • @Isaaquilla
    @Isaaquilla Před 3 dny

    Eu não sabia se ria kkk ou se chorava junto da Je hahaha Muito bom!!!

    • @jeannynunes
      @jeannynunes Před 3 dny

      Eu estava rindo era de nervoso. Mas pareceu um vídeo de humor kkkkk ❤

  • @tahnadana5435
    @tahnadana5435 Před 3 dny

    can i have pamela's IG?

  • @tatianadmitruk_
    @tatianadmitruk_ Před 3 dny

    fazia tempo que 40 minutos não passavam tão rápido, que vibe da Jeanny!!! fora que é sempre uma AULA teus vídeos Ray 💪👊

  • @editefeitosa216
    @editefeitosa216 Před 3 dny

    Te encontrei, maravilhoso seu vídeo. Já sou sua seguidora.

  • @user-gf2jh4dk4y
    @user-gf2jh4dk4y Před 3 dny

    Travesti comestível esse😂😂😂

  • @GiovannaGuiotto5
    @GiovannaGuiotto5 Před 3 dny

    Amei ❤

  • @kellyalinecostademelo7334

    Treino top, raçuda a danada :)

  • @claudinhaferreira6500

    Coisa boa esse treino!! Dupla massa!!!🙌🚀💪

  • @Adriana-fn3kx
    @Adriana-fn3kx Před 4 dny

    A menina com a camiseta Nike toma trembo? Pois só tem os efeitos da maluquice, brincadeiras bobas. Totalmente desfocada. 😂😂

  • @Adriana-fn3kx
    @Adriana-fn3kx Před 4 dny

    A filmagem ficou horrível! Não se via o movimento

  • @stan0924
    @stan0924 Před 4 dny

    Treino Excelente! Top Só me preocupo a vascularização excessiva do olho da atleta nas horas do agachamento e exercícios mais pesados. Parabéns pelo trabalho. Sucesso no esporte.

  • @reginacelia3888
    @reginacelia3888 Před 4 dny

    Top demais as dicas...❤❤

  • @lucarvalho487
    @lucarvalho487 Před 4 dny

    Gente... mas a bomba faz toooooda a diferença neh. Se não no fisioculturismo não se usava. Não é pílula mágica, mas treina e se alimenta bem sem tomar e treina e se alimenta bem tomando. É outro resultado com ctz.

  • @Breiracema
    @Breiracema Před 4 dny

    Amei a energia dessa bichinha! 😍✨ e que shape lindo!! 👏

  • @jessicaabreu2634
    @jessicaabreu2634 Před 4 dny

    Amei essa energia do treino

  • @cristianemoura3289
    @cristianemoura3289 Před 4 dny

    show de treino amo uauuu. Meu sonho Ray me treinar . só tenho medo de não aguentar e fazer a passagem 😂😂😂

    • @jeannynunes
      @jeannynunes Před 3 dny

      Kkkkkkk eu tb tive medo da “passagem”

  • @Mi-ko7yh
    @Mi-ko7yh Před 4 dny

    Perfeitos 👏 👏

  • @Adriana-fn3kx
    @Adriana-fn3kx Před 4 dny

    Amei a imagem do vídeo 😂😂 muito inteligente. 😂 todos no ritmo do M😂. Bora exorcizar para treinar 💪 😂