TREINO DE GLÚTEOS COM MUITA TÉCNICA E MUITA CARGA | NIVEA BIKINI PRO

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TREINO DE GLÚTEOS COM MUITA TÉCNICA E MUITA CARGA | NIVEA BIKINI PRO
A maior duvida das mulheres (E também de muitos homens) que querem crescer glúteos, querem ter os glúteos desenhados, querem empinar o glúteo é: "Como treinar o glúteo pesado" "Quais as melhores técnicas para exercícios de glúteos", "Preciso fazer o exercício com mais carga ou mais repetições?" "Quais os melhores exercícios de glúteos?" ou "Como executar os exercícios de glúteos?", como elevação pélvica, Terra sumô, agachamento bulgaro e etc
Por isso, nesse vídeo que eu fiz diretamente da academia, com a minha atleta Bikini PRO: a Nivea para mostrar esse treino destruidor de glúteos com os os melhores exercícios de musculação para você usar no seu treino de bumbum dentro da academia
Por isso se você quer desenvolver mais o bumbum ou a famosa bunda assista esse vídeo até o final, pois vou mostrar e dar dicas de tudo o que você precisa saber sobre como montar o melhor treino de glúteos, os melhores exercícios de glúteos, as técnicas de execução dos exercícios de glúteos....
Enfim confere esse vídeo até o fim para entender porque você não deve usar somente agachamento e suas variações no seu treino de bunda, para que você possa ter um treino de glúteo completo e desenvolva todas as fibras do seu músculo da bunda.
Agachamento? terra sumô? Elevação pélvica? Glúteo caneleira? Extensão de quadril (Coice)? Abdutora na máquina ou abdutora 45°? Veja os exercícios que usamos no treino de uma atleta bikini PRO para desenvolver e desenhar o glúteo dela

[@leilanenascimento9281]

Que atleta simpática,que treino top , didático,sem firulas ,amei tudo ,ela é engraçada 😅😅😅😅

[@niveacamposbikinipro]

😂😂😂 muito expressiva, não é?! Obrigada, Leilane!! 😍

[@anapaulamarques202]

Que máquina incrível da elevação pélvica primeira vez q vejo

[@pedagogagracielasilva2965]

Esse personal também é top. Se eu tivesse um desse eu ficaria assim também 😅😅😅 muito dedicado, parabéns!

[@joaoalfredotreinador]

Pode trazer, atleta muita simpática

[@niveacamposbikinipro]

Muito obrigada, João! 💪🏻😍

[@Marimignoli]

Sou fã desse treinador.

[@MarianaNanesAlquimista]

Acompanho Nívea desde antes de ela virar PRO, sempre foi uma pessoa encantadora! Eu sou fã e hoje tenho o privilégio de tê-la como amiga 😍 traz ela mais vezes aqui!

[@marialuizaluiza4929]

Vídeo excelente! Conteúdo com qualidade! Essa atleta é muito carismática. Meu sonho um dia treinar com vc para sentir meus glúteos arderem rsrs

[@niveacamposbikinipro]

Obrigada, Maria Luiza!! 😍

[@LeonardoCamello-wn2qu]

Nívea Campos se dedica muito. E é disciplinada ao extremo. Com um treinador desse, o resultado virá com certeza

[@niveacamposbikinipro]

Amém! 🙏🏻 Obrigada, meu amor! ❤️

[@cristianemoura3289]

Parabéns Ray vc é muito comprometido com suas atletas ,por isso os resultados sempre vem . ela é linda superior muito bonito glúteo nem se fala . amo ver os treinos com as meninas aplico no meu treino. um dia treinarei com vc 😊Ju e um show

[@niveacamposbikinipro]

Muito obrigada, Cristiane!! 😍 Ele é um treinador fantástico mesmo.

[@rodrigolucas1759]

Cada vídeo de treino é uma vídeo aula. Muito bom.

[@lucarvalho487]

Faz vídeos de técnicas avançadas q utilizam pouca carga.

[@millenamelo6293]

Treino massa! Ela é muito simpática.❤

[@mariads611]

Ray e top amo vê os vídeos e colocar alguns no meu treino 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@katiussiasantana536]

treinão, coach ! parabéns Nívea e sucesso

[@priscilarosa25]

Glúteo lindo ❤

[@niveacamposbikinipro]

Muito obrigada, Priscila! 🥰😍

[@hugotavora]

Sucesso!!!

[@elizabetearaujo2253]

Ameeei ela aqui❤

[@Adriana-fn3kx]

Nossa! Meu sonho é ter um aparelho desse na minha academia. Goiânia é uma roça asfaltada, nem na bluefit, Evoque, Smarth têm um aparelho como esse😢😢 empresário aqui pensa pequeno para a clientela.😢

[@miguelandrade9901]

O mais brabo

[@niveacamposbikinipro]

@@miguelandrade9901 concordo, Miguel!! 💪🏻

[@Josianeslongo]

Que querida ela❤

[@niveacamposbikinipro]

Muito obrigada, Josi! 😍

[@lucianasilva7876]

Já quero esse treinador

[@niveacamposbikinipro]

O melhor de todos! 🔥

[@pedagogagracielasilva2965]

HAAAAAAA LINDOOOOO MONTA UM TREINO PARA MIM!

[@pedagogagracielasilva2965]

Meu sonho é ter um bumbum assim e pernas também. Treino a apenas 2 anos quase

[@fatimanini1303]

Olá! Para as academias que não tem a maquina de glúteo em pé de empurrar com a parte de trás do joelho, qual o exercício que pode substituir? Obrigada

[@niveacamposbikinipro]

Eu faço na polia com a caneleira na coxa. Na mesma posição que seria na máquina.

[@fatimanini1303]

@@niveacamposbikinipro obrigada por responder.

[@lucianasilva7876]

Que treino top

[@Powerful-energy]

Wow agora entendo pq nao cresço