VOCĂ AGUENTARIA ESSE TREINO DE POSTERIORES E GLĂTEOS???
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VOCĂ AGUENTARIA ESSE TREINO DE POSTERIORES E GLĂTEOS???
Pamela vai competir no fisiculturismo feminino, mais especificamente na categoria wellness daqui 8 semanas no Mr Olympia amador, e eu decidi testar ela pra ver se ela estĂĄ pronta para receber o pro card
Pra isso decidi montar um treino pesado, um treino de pernas capas de destruir os mĂșsculos dos posteriores e o musculo do glĂșteo dela.
Portanto, nesse vĂdeo o que vocĂȘ vai ver Ă© um treino de posteriores e um treino de glĂșteos destruidor de uma atleta de fisiculturismo. Com os melhores exercĂcios de posteriores e os melhores exercĂcio de glĂșteos, para vocĂȘ usar no seu treino. SerĂĄ que vocĂȘ aguentaria?
#fisiculturismo #treinodegluteo #hipertrofia
Essa mĂĄquina de elevação parece tĂŁo confortĂĄvel đź
Sempre vejo a Pamela treinando e na boa, nĂŁo Ă© menos que isso do vĂdeo, ela dĂĄ o sangue mesmo e vai ser dela, ela faz o que tem de ser feito e vai levar đ !
Muito bom đđđ
Queria muito fazer seus cursos mais financeiramente nĂŁo consigo, seu trabalho Ă© excepcional meu amigo obrigado
@douradopersonal
Pv
Ray também sonho poder treinar com vc um dia
qual mic vocĂ usa ray??