(암기과목/복습용) ✍️뽀모도로 타이머 25분 공부/5분 휴식 + ⚡장기기억향상 6Hz 세타파 | 5세트 | 6 Hz +25/5 Pomodoro x 5set
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- čas přidán 22. 08. 2024
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응원과 격려에 항상 감사드립니다.
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6hz 세타파 바이너랄 뇌파소리는 습득한 지식을 단기기억에서 장기기억으로 효과적으로 저장하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 6hz 세타파 바이너랄 뇌파소리를 이용해서 암기과목/복습공부를 보다 효율적으로 하세요. 같은 시간을 공부해도 더 오래 기억할 수 있습니다.
🕑암기과목 공부/복습용 뽀모도로
💡25분 공부 + 5분 휴식 / 5세트 총 150분이며, 공부/휴식에 최적화 된 뇌파소리와 함께 학습하세요.
🗹공부뇌파: 장기기억력을 높이는 6Hz 세타파 / 25분
🗹휴식뇌파: 휴식 뇌파 10.6hz 알파파 / 5분
*바이너랄 뇌파소리를 효과적으로 사용하기 위해서는 볼륨은 작게 설정하시고, 이어폰/헤드폰 착용 또는 스트레오 스피커 사용을 권장합니다.
🛑 IMPORTANT PLEASE READ 🛑
1. 뇌파소리 전문채널 '잠박사 JAMBAKSA'는 뇌파소리 영상에 커멘터리 (부연 설명)를 첨부하지 않습니다. 이는 커멘터리가 뇌파소리의 경험을 방해하기 때문입니다. 대신에 사용가이드, 안내문, 주의사항 등을 영상에 텍스트로 삽입하거나 컨텐츠설명란에 첨부합니다. 이를 통해 이용자들에게 최적의 조건으로 바이너랄 뇌파소리를 사용할 수 있게 돕고 있습니다.
2. 채널에 있는 바이너랄 사운드 및 영상은 잠박사 JAMBAKSA 본인이 직접 녹음 제작하고 있습니다. 영상제작에 짧게는 하루에서 길게는 수 일이 걸립니다. 바이너랄 사운드 및 영상 제작에 다양한 장비와 프로그램을 사용하고 있습니다.
3. 사용프로그램 및 장비
- 영상편집 프로그램: Shotcut 19.01.27, Davinci Resolve 16, GIMP 2.10.20, Blender 2.83
- 음원편집 프로그램: Audacity 2.4.2, Ocenaudio 3.8.1, WaveLab 10, Davinci Resolve 16
- 카메라: Sony Nex-F3, Google Pixel 3a, iPhone 10
- ASMR 마이크: Rode Stereo Videomic Pro
4. 영상 제작에 사용되는 일부 이미지, 영상, 효과음들은 무료 및 유로로 구매하여 정당한 사용 허가를 받아 사용하고 있으며, 직접 제작한 바이너랄 사운드와 함께 영상 제작에 이용됩니다.
✅ FAQ
(1) 뇌파소리 효과가 정말 있나요?
우리뇌는 뇌신경 사이에 신호가 전달 될 때 전기의 흐름이 생기며, 이는 뇌파의 주파수로 측정이 가능합니다. 이 주파수는 특히 심신의 상태에 따라 각각 다르게 나타납니다. Electroencephalography를 통해 뇌파와 심신상태 (수면, 학습 등)의 상관관계에 대한 많은 연구가 진행되었습니다. 예를 들어, 램수면에서는 세타파활성화 되며, 보다 깊은 비램수면에서는 델타파가 활성화됨을 많은 연구를 통해 증명되었습니다.
채널에 있는 Binaural beats 뇌파소리를 통해 양쪽 귀에 각각 다른 주파수의 소리를 듣게 되면 뇌에서는 두소리의 주파수 차이만큼의 진동수로 뇌파가 동조됩니다. 수면뇌파의 경우, 뇌파를 수면상태의 진동수(델타파)로 조절해 수면을 유도하는 원리입니다. 전문용어로는 바이너랄 (binaural) 사운드의 frequency-following response라고 합니다. 또한 이런 특정 뇌파소리를 통해 뇌파동조의 수면유도, 집중력, 기억력 향상 등에 대한 실험결과가 보고 되고 있으며 이를 참고하여 영상을 준비하고 있습니다.
(2) 이어폰을 꼭 써야하나요?
채널에 있는 뇌파소리는 바이노럴 (Binaural ) 뇌파소리로써, 양쪽 귀에 서로 다른 주파수의 소리를 들려줘 그 진동수 차이를 이용해 뇌파 조절효과를 냅니다. 예를 들어 왼쪽에는 100Hz, 오른쪽에는 105Hz를 흘려보내면 뇌는 좌우뇌에서 받아들이는 두 주파수 차이인 5Hz로 공명됩니다. 그렇기에 헤드폰/이어폰이나 양쪽 귀에 근거리에 위치한 스테레오 스피커만 효과가 있습니다. 핸드폰스피커도 일정 효과를 냅니다. 하지만 헤드셋과 스피커의 소리가 다르다면 헤드셋을 추천드립니다.
(3) 소리크기는 어떻게 해야하나요?
본인의 귀에 불편하지 않을정도의 크지도 그리고 안들릴 정도로 작지도 않은 볼륨으로 들으시길 추천드립니다. 볼륨의 크기와 효과의 상관관계는 없으므로 10-20분 이상 들을때에 불편함 없게 소리를 조절해서 들으세요. 주변의 소음이 있더라도 일단 몰입상태로 들어가면 주변의 소음이 느껴지지 않는 상태가 됩니다. 이에 방해없이 집중해서 학습, 명상, 수면 등 원하시는 것을 하실 수 있습니다.
참고로 저는 소리를 작게 듣는 편이여서 컴퓨터 메인볼륨+1에 유튜브 볼륨 MAX으로 듣습니다.
✅학습 목적에 따라 뇌파소리를 선택해 들으세요!
😴3Hz 델타파 - 밤에 숙면이 필요할 때 • 😪재생의 뇌파소리 | 2.0 Hz 델타...
✍️6hz 세타파 - 외울것이 많은 암기과목 공부/복습엔 장기기억력을 높여주는 뇌파소리 • Video
📝12hz 알파파 - 장시간 공부해야하는 과목공부엔 오랜시간 집중력을 유지시켜주는 뇌파소리 • 📒🔥⏲️장시간 학습에 집중력을 유지하는 ...
🌟15hz SMR파 - 새정보를 받아들이는 학습기억을 향상시켜주는 뇌파소리 (새로운 과목 학습/수학 등 문제풀이 및 독해용/시험보기 전에 정리할 때) • (개념정리/문제풀이)📚학습에 필수! 작업...
🔥18hz 베타파 - 빠르고 강한 집중이 필요할때 (수학등 문제풀이/독해용/계획세우기/순간기억) 또는 잠에서 깰때 • 📕매우 집중한 상태, 완전히 깨어있는 상...
*12hz알파파, 18hz 베타파 둘 모두 집중력과 관련 있습니다.
**18hz 베타파는 상대적으로 높은 주파수를 가지고 있어 빠르고 강하게 뇌를 각성시켜 업무/학습에 집중시켜주지만 뇌의 피로도가 상대적으로 빠르게 증가시킵니다.
***개개인마다 뇌피로에 대한 내구성과 집중력, 학습의 용도가 다르므로 어느 뇌파가 최적의 내파라고 단언할 수는 없습니다만, SMR파를 다목적용으로 공부에 이용해보시길 추천합니다.
****재생속도를 변경하면 뇌파소리 효과를 볼 수 없을 수 있습니다.
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한 책임도 지지 않습니다.
자세한 이용약관은 링크를 참조하세요. sites.google.c...
*DISCLAIMER:
본 트랙을 사용하다가 부작용이나 이상을 느끼신다면 사용을 즉시 중단하고 의사와 상담하세요.
학습/업무집중이 보다 쉬워지는 자연소리 + 뇌파소리 모음입니다.
✅ 50/10뽀모도로 시리즈 (50분학습/10분휴식):
(1) 개념정리/문제풀이 (15hz SMR파 + 자연소리)
- 공부: 집중력을 높여주는 장작불소리🔥 + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 czcams.com/video/llyiVX3Yd6E/video.html
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- 공부: 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 czcams.com/video/lDUNDwRf-TU/video.html
(2) 암기과목/복습 (6hz 세타파 + 자연소리)
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(3) 장시간 공부 (12hz 알파파 + 자연소리)
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✅ 25/5뽀모도로 시리즈 (25분학습/5분휴식):
(1) 개념정리/문제풀이 (15hz SMR파 + 자연소리)
- 공부: 집중력을 높여주는 장작불소리🔥 + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 (coming soon)
- 공부: 주변소음을 차단해주는 장마빗소리☂️ + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 (coming soon)
- 공부: 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 czcams.com/video/vI2gARun-h0/video.html
(2) 암기과목/복습 (6hz 세타파 + 자연소리)
- 공부: 집중력을 높여주는 장작불소리🔥 + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 (coming soon)
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(3) 장시간 공부 (12hz 알파파 + 자연소리)
- 공부: 집중력을 높여주는 장작불소리🔥 + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 (coming soon)
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✅ 뇌파소리 + 자연소리 학습타이머 시리즈:
(1) 개념정리/문제풀이 (15hz SMR파 + 자연소리)
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(2) 암기과목/복습 (6hz 세타파 + 자연소리)
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(3) 장시간 공부 (12hz 알파파 + 자연소리)
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✅ 튜닝의 끝은 순정, only 자연소리 시리즈:
(1) 장작불소리🔥 czcams.com/video/w5rMQv9_R-o/video.html
(2) 빗소리☂️ czcams.com/video/ncu67YGWWV0/video.html
(3) 파도소리🌊 (coming soon)
✅ 튜닝의 끝은 순정, only 뇌파소리 시리즈:
(1) 개념정리/문제풀이 (15hz SMR파) czcams.com/video/aK8RXTQIb5s/video.html
(2) 암기과목/복습 (6hz 세타파) czcams.com/video/yukolZ2pQqs/video.html
(3) 장시간 공부 (12hz 알파파) czcams.com/video/vok6xmB1QEg/video.html
(4) 순간기억/플래닝 (18hz 베타파) czcams.com/video/zY2H-Fk3p20/video.html
(5) 공부 전/공부 중 휴식 할때 드는 뇌파소리 (10.6hz 알파파) czcams.com/video/FktrFrvuTgc/video.html
(6) 창의적 결과물을 위한 작업 (6.5hz 세타파) czcams.com/video/bIacTr1tU-U/video.html
하시는 공부/학습에서 투자시간 대비 더 큰 결과를 얻으시길 기원합니다.
-잠박사 올림
혹시궁금한게 있는데 25분동안 다 못끝내면
1.일단 무조건 쉰다
2.일시정지하고 더 공부하고쉰다.
3.?
뭐가 더 괜찮은건가요? ㅠㅠ 궁금합니다!
정말 영상 감사해요💙 한번 보고 바로 구독 눌렀습니다! 근데 혹시 뽀모도로 25분에 장작타는소리 입힌 영상 계획은 없으신가요?ㅜㅜ 늘 수고하십니다🤗
@@hys1299 개인에 따라 다르지 않을까요?
한문 정말정말 못외워서 매일 점수 잘 안나왔는데 이번에 98점 받았습니다 기받아가세요 !!
와! 고생하셨어요
저두 한자 능력 검정시험 보려고 하는데 아는거 반 모르는거 반이더라구여ㅜㅜ
그런데 이거들으니 벌써 많이 외었어여
제가 기운 다 받아갈꺼임
와....... 저 진짜 asmr이랑 숲소리, 새소리, 장작불 타는 소리, 스터디 방송, lo fi, 팝송 진짜 별거를 다 들었는데 집중이 안 되길래 아 나는 안되는 사람이구나 이러고 포기하고 있었는데 시험 하루 전날 이거를 발견해가지구ㅜㅜㅜ 미쳤다 이러면서 진짜 빡공합니다....... 진짜 제가 세상에서 제일 존경합니다,,, 말 없이 조용하게 댓글 달고 구독 누르고 다시 공부합니다^_^ 너무너무너무 감사드립니다!!!!!
지금에서야 답글 달지만 6HZ세테파(이영상)과 장작불 소리 같이있는영상이 짱이에용
@@beugwang 헐 감사합니다
정말 강추합니다~ 첨엔 욕심내서 50분했다가 25분짜리로 바꿨는데 집중도잘되고 진도도 잘나갑니다~
25분짧아보이지만 집중도를 생각하면 결코 짧지않더라구요~ 친한친구한테도 알려주고 구독하라고 했습니다^^
좋은 프로그램 만들어주셔서 감사합니다.
감사합니다
저두 너무 감사합니다ㅠ 이걸 왜 이제 찾았을까 싶을정도요
그냥 다른 노래나 영상들보다 훨씬 집중 잘됨 왜 이채널이 안뜨는지 궁금할정도 ㅋㅋ
감사합니다
ㅇㅈ
이거 틀고 공부하니까 항상 80점대를 받던 스페인어에서 97점을 받았어요ㅠㅠㅠ 우리 모두 화이팅!!
하루 보통 10시간씩 공부하는 사람인데요 ㅜㅜ 이거 진짜 집중력 최고에요 하루 12시간 하는거보다 이거 반복해서 7시간 하는게 더 효율이 좋아요 최고입니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 앞으로도 계속 쓸게용 괜찮으시면 긴 버전도 만들어주세오 ㅠㅠㅠ 그리고 중간중간 응원해주는 말이 힘이됩니당 💛
아니 누가 어플로 만들어줬음좋겠다,,, ㄹㅇ 이거없음 공부 못함..
어플있어요!
@@user-zx8vv5jn2k 이름좀요
@이름 Focus To-Do 입니당
@@오스매니아 Focus To-Do 입니당
이 뇌파소리는 안나와용ㅠㅠ
중고등학생 때 공부를 소홀히 하고 대학생이 되고나서야 공부의 중요성과 필요성을 알게 되었습니다. 더 이상 벼락치기로 하는 공부가 아닌, 공부가 습관화되는 일상을 살고 싶어서 이걸로 연습중입니다... 항상 감사합니다.
바라던 시험에 합격할 때까지 꾸준히 공부해보겠습니다.
팝송과 각종 asmr부터 study with me 다해봣지만 이게 최고인듯
다른 버전(?)들도 잘듣고 있습니다 ㅎㅎ 감사합니다
감사합니다!
뽀모도로 50분 10분 영상도 6Hz가 있었으면 좋겠어용....! ㅎㅎ
집중력 ㅆㅎㅌㅊ인 저에게... 한 줄기의 빛이 되어주셔서 감사합니다...
좋은 의견 감사드립니다. 50/10 6hz영상도 곧 준비해서 업로드하겠습니다. 화이팅입니다!
뽀모도로 공부법 임용공부할때 정말 애용했던 방법이에요~!!!
이제는 합격하고 쓸일이 없을 줄 알았는데, 업무에 집중이 안돼 다시 찾게되었네요. 근데 이런 좋은 동영상이 있다는 것도 처음 알게되었어요. 덕분에 미뤄뒀던 일들 거의 다 끝내갑니다^^
좋은 동영상 만들어주셔서 감사해요~
이거 듣고 3시간 외워야할거 1시간만에 끝냈습니다 감사합니다!
나만 알았음 좋을거 같은..채널..
응 나도 알아~
기말 3일 남았는데..사랑해요!
하... 살아서 만납시다
휴
1교시 00:24-25:25
2교시 30:48-55:48
3교시 1:01:12-1:26:12
4교시 1:31:35-1:56:36
5교시 2:01:59-2:26:59
매일 아침 집중력이 짧아서 틀어놓고 공부하고 점심먹으면 딱좋아서 애용중입니다! 점심먹고는 집중잘되어서 50분으로 늘리구요! 쉬는날빼고 잘할수있게 기록 남겨보려합니다.
9/1 👏
9/2 👍
9/3 ✌️
9/4-5 아침공부 휴무
9/6 👍
9/7 👏
9/8 👍
9/9 ✌️
9/10 👍
걍 짜지세요 ㅋㅋ
진짜 필요했던 아이템
다른 타이머 검색하다 넘어왔는데 넘 좋아요 ^^
감사합니다
이 영상 집중력에 너무 좋아요 감사합니다 다른 영상도 잘 듣고 있어요
면접준비에도 좋네요 현재 영어면접준비중인데 평소에는 한시간도 집중못햇는데 오늘은 2시간 30분 논스탑으로 쭉햇네요 ㅋㅋㅋ 감사드립니다
왜 이제 알았는진 모르겠는데 덕분에 2시간 분량 1시간만에 집중해서 끝낸거 같네요 감사합니다...
잠박사님 잘 계시나요?? 덕분에 오늘도 열공했습니다!!!!
와 이거 오늘 처음 들었는데 집중도 너무 잘 되고 좋네요 이 영상 3년동안만 지우지 말아주세요 ㅠㅠㅠ
전 20살까지 6년 1개월정도 남았는데 7년동안만..이라도ㅋㅋ
확실히 효과 있네요 알아서 시간마다 종이 치니까, 더 집중하는 것 같아요!
진짜...왜 이채널을 이제서야 알았을까...ㅠ
감사합니다!
내일 소방시험입니다 ㅎ
시간을 짧게 정해서
여러 과목을 빠르게 정리하기에 너무나 좋네요
좋은 소식 전해주세요 화이팅
어캐 됐나용
미래에서 왔습니다. 지금은 의였한 소방관이 되셨으리라 믿습니다. 축하합니다.
@@user-mu5gl4rj1c 한번더 해야 될듯 싶습니다 ㅠ
나중에 꼭 합격한 댓글 달도록 하겠습니다
화이팅!
이거 들으면서 공부하는 중2인데요 반장인데다 첫 시험이라 친구들이나 주변 사람들의 기대때문에 걱정도되고 스트레스도 받았는데 이거 듣고 공부해서 꼭 좋은 성적 받을게요! 좋은 영상 감사합니다
지금은 고2에요?
처음으로 토익850넘었습니다 정말 효과 최고 입니다!
이거 들으면서 영어 외우고 100점.. 과학 100점 진짜 최고
다 좋은데 휴식모드때 다른 소리로 바꿨으면 좋았을텐데 아쉽네요. 새소리라던지 바닷가소리로요
오오오집중력짧은데 집중해야하는 상황에서 최고로 좋아요.왕굳 !
공부 진짜 하기 싫은 날 시간 끊어서하니까 도움됨.
*네이버 오디오클립 '잠박사' 채널 안내
- 무료로 백그라운드 재생이 가능합니다 -
'재사용된 콘텐츠'이슈를 해결하기 위한 대안 플랫폼으로 팟캐스트 '네이버 오디오클립'에 새로운 채널을 개설하게 되었습니다.
재생플랫폼을 다양화를 통해 보다 편리하게 뇌파소리를 이용할 수 있습니다.
(1) 팟캐스트는 영상없이 '소리'만 재생됩니다. 채널에 있는 일부 숙면 및 학습 뇌파소리의 경우 소리재생만으로도 본래의 효과를 보실 수 있기에 팟캐스트는 많은 분들께 유용한 플랫폼이 됩니다.
(2) 파일을 핸드폰으로 다운 받을 수 있어 데이터 전송을 확연히 줄입니다. 이로 핸드폰 발열을 낮출 수 있습니다.
(3) '네이버 오디오클립'앱을 이용하면, 유튜브 프리미엄(유료)에서만 가능했던 백그라운드 재생기능을 무료로 사용할 수 있습니다. 특히, 밤에 숙면델파타를 들으시는 분께는 유용한 기능이 될것입니다.
현재 두개의 채널을 준비해두었습니다.
(a) '네이버 오디오 클립' 잠박사-숙면뇌파 팟캐스트링크입니다
bit.ly/2D6BDyn
(b) '네이버 오디오클립' 잠박사-학습뇌파 팟캐스트링크입니다
bit.ly/32BaegN
잠박사 채널에서 제작하는 모든 뇌파소리 영상은 계속 유튜브 채널에 업로드 될 예정입니다.
이와 동시에 영상이 없이도 소리만으로도 뇌파소리 효과를 볼 수 있는 모든 영상은 음원파일로 변경해서
'네이버 오디오클립'에 계속 업데이트될 예정입니다.
네이버 오디오클립의 '잠박사 채널'도 많이 구독해주시고 좋아요도 부탁드립니다.
구독했습니다! 뽀모도로 음향도 오디오클립에서 듣고싶어오
만들어주셔서 너무감사합니다ㅋ집중 잘 못하는데 이거만들으면 최소3시간은 공부하는거 같아요 복받으세요ㅋ
아 진짜 잠박사님 사랑해요❤
이제 유튜브 없으면 공부 못 해용..ㅜㅜ
진짜 공시 팍⬆️ 올랐어용ㅋㅋ
감사합니당다당다아라알ㅇ(?)
감사합니다...감사합니다 선생님...
너무 좋아요. 감사합니다^^
이거 좋네요 감사합니다
낼 암기과목 3갠데 이걸로 벼락치기 해볼게요 화이팅!!!
75분동안 많은걸 했어요...평소라면 절반정도밖에 못했을텐데...감사합니다 자주 올게요
오히려 집중 나처럼 잘안되는 분은 이게 정말 베스트임
사랑합니다
이채널과 함께 1년간 집중해서 좋은 결실을 맺도록 하겠습니다 ~~^^ 홧팅
솔직히 전 50분 동안 온전히 집중을 잘 못하는 편인데 이렇게 나눠서 하니까 훨씬 더 짧은 시간에 집중이 잘 되는거같아요
으어 암기과목 쥐약인데 이 시간 안에 끝내야해 하면서 하니깐 원래 걸릴시간의 3/1정도면 충분히 할 수 있네요. 감사합니달 최고의 집중력을 뽑아낼 수 있게 도와주셔서
오 ㅏ진짜 이거 듣고 2시간 해야하는걸 30분에 다 했어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 영상 올려주셔서 넘 감사해요
진짜열심히 한다!!
월요일 시험을 위해서 진짜진짜 열심히 해보겠습니당!!
저는 이런 리듬감 있는 음악이 제일 좋아요👍🏻 너무 좋아요! !
25분이 아니라 30분 하고 5분 쉬고 하는 버전도 만들어주새여 ㅜㅠ
감사합니다
평소에 집중을 못하고 공부를 제대로 못했는데 이 영상보고 36분 공부했어요
집중할때 하는데 딴생각이 들면 저 멀리로 가버려서 힘들었어요.. 근데 영상 앞에 제안해주신 tip을 참고하니 확실히 잡생각을 적게 하는 것 같아요! 오늘 시험은 망했지만(2, 5) 내일은 꼭 목표치인 (1, 3)을 받도록 노력해볼게여. 모두들 화이팅! 언제나 감사합니다!!
0:24 시작
25:28 쉬는시간
30:48 시작
55:52 쉬는시간
이거 듣고 공부량 증가 확인
(원래는 학원에서만 하고 스스로는 안함)
(중간에 5분은 그냥 하고 싶은거 하면서 쉬다가 종소리 울리면 다시 공부했어요)
3/24 9:40~10:34분/2set/ (약 1시간)
전 한자 능력 검정시험 보려고 하는데 아는거 반 모르는거 반이더라구여ㅜㅜ
그런데 이거들으니 벌써 많이 외었어여
와 대박이에요
아 ㅅㅂ 이 체널 진작 알았어야했는데
이거 진짜 집중 짱 잘됨요..그리고 시작할때 저만의 팁(?):공부 시작할떄 폰 비행기모드 설정하고 바로 시작합니다..!이게 은근 어려운데(왜냐하면 공부 시작하기 싫걸랑요)또 막상 시작하면 집중도 잘되고 잡생각도 덜 들어요 여러분 화이팅으아ㅏㅏ
저는 초가 보이니까 더 좋아요.
이 채널 알게된 후로 너무 감사하게 잘 공부하고 있습니다~
혹시 지금 25+5 뽀모도로 영상에 장작타는 소리 입혀진것도 있나요? 찾았는데 안보여서 ^^
없으면 부탁드리겠습니다 ^^ 감사합니다~~
지금 눈깜짝할 사이 15분이 흘렀네요. (현재 일하는 중) 요새 무기력이 좀 있었는데 덕분에 오랜만에 집중할 수 있었네요
쉬는시간도 소리가 같아서 집중하다 보면 쉬는 시간을 못챙겨먹네요 종소리도 못느낄정도로
악 ㅋㅋㅋㅋ 쉬는시간이 너무 짧아서 의문이였는데 2배속이였네요 ㅋㅋㅋㅋ 공부시간이 짧은것엔 의문을 갖지 않았다고한다...
ㅎㅎ
너무 잘쓰고 있어요
내년초 시험 꼭 합격 하겠습니다
하루 두세트씩 하기!
9/28부터 두달간 진행 예정
야호
2년전부터 공부할일 있을때마다 와서 도움받고
수면도입 잘 안되는데 이채널 콘텐츠로 도움많이되고있습니다 너무 감사해요❤
감사합니다!!
00:23
25:27
30:46
계속 들으니까 미칠것같은 느낌...
ㅠㅠ 전 이소리 들으면 정신분열올거같아서 빗소리듣고있어요
돌고돌아 다시 이거입니다
집중을 힘들어하는데 이 걸로 조금씩 하고있는데 정말 최고예요 좋아요 누르고 갑니다 ! 구독도 했어요 앞으로도 잘 부탁드립니다!
25분/5분 으로 8시간,10시간짜리도 만들어주시면 안될까욤..??
틀어놓고 문제풀다가 갑자기 종소리 들리길래 평소에 유튜브 배속으로 봐서 이 영상도 배속 자동설정 된 줄 알았어요 이거 효과 진짜 미쳤다
28분공부 2분 휴식 있으면 좋겠어요!
제발 올해 세무사 합격하게 해주세요🙏🙏🙏
아핫 이제 여기없이는
공부못하는 몸이 되버렷!
오늘 세시부터 공부시작했으니까 더 열심히해야지.. ㅠㅜ 여기오면 반성하고 시작하게된다
낼 모레 기사 필기시험.....합격했다고 댓글 달고 싶네요! 유용한 영상 감사합니다.
이거 듣고 공부하면서 1점대 받음. 학점인지 등급인지는 말 안할꼬임
좋아요는 왜 한번 밖에 누르지 못하는 걸까요ㅠ
길게 공부할때도 좋지만 인강 몇개 몰아듣고 30분가량 복습하려 할때 좋네요 ㅎㅎ
하면서 폰도 못보게 하고요
25:25 1set
잠박사님 질문이 있습니다 (사실 저번에 비슷한 질문을 다른 영상에 올렸는데 그 영상이 삭제되었다고 하네요ㅜ)
1. 뇌파를 듣다가 점점 심장소리가 크게 들려서 집중이 잘 안됩니다..ㅜㅜ 해결책이 있을까요?
2. 몰입을 하기 위해서 뇌파에 집중해야하나요? 아니면 뇌파 신경쓰지 않고 공부에만 집중하는게 더 좋은건가요?
3. 뇌파를 너무 많이 이용하면 부작용이 있을까요?
지난 몇일은 영상정리가 많아서 댓글이 있던 영상이 삭제가 된것 같습니다
질문 주셔서 감사드리며, 짧게 답변을 드리면,
(1) 뇌파를 듣다가 점점 심장소리가 크게 들려서 집중이 잘 안됩니다..ㅜㅜ 해결책이 있을까요?
--> 몇가지 시도해볼만한 방법을 알려드리면,
첫번째는 사용시간을 짧게 하는 것입니다. 학습하실때 10분정도만 이용해보시고 그후에는 뇌파소리없이 공부를 해보세요. 적응이 되면 조금씩 사용시간을 늘려가는 것입니다
두번째는 자연소리와 함께 이용하는 것입니다. 자연소리+뇌파소리 영상을 잠박사N자연소리 채널에 업로드하고 있습니다 채널링크입니다 bit.ly/3jV2L3G
세번째는 소리를 크게 하지 않는 것입니다. 소리를 작게 그리고 의식 했을때 들리는 정도로만 하셔서 이용해보세요.
(2) 몰입을 하기 위해서 뇌파에 집중해야하나요? 아니면 뇌파 신경쓰지 않고 공부에만 집중하는게 더 좋은건가요?
--> 뇌파소리에 신경쓰지 않고 공부에 집중하기를 추천드립니다. 공부에 집중하다보면 어느순간 뇌파소리가 들리지 않는 상태가 될 때가 있습니다. 이를 '몰입'의 상태라고 하며, 하고있는 일 이외의 것에는 어떠한 신경도 쓰지 않는 상태가 됩니다. 자연스럽게 경험 하실 수 있을것입니다
(3) 뇌파를 너무 많이 이용하면 부작용이 있을까요?
--> 뇌파소리를 많이 사용함에 따른 부작용은 없습니다. 다만 적절한 소리로 이용하시길 권합니다.
이렇게 해보세요. 우선 적절한 볼륨을 설정합니다. 본인의 귀에 불편하지 않을정도의 크지도 그리고 안들릴 정도로 작지도 않은 볼륨으로 듣는것입니다. 볼륨의 크기와 효과의 상관관계는 없으므로 10-20분 이상 들을 때에 불편함 없게 소리를 조절해서 들으세요. 귀에 불편하지 않는게 제일 중요합니다. 저는 소리를 작게 듣는 편이여서 컴퓨터 메인볼륨+1에 유튜브 볼륨 MAX으로 듣습니다. 이어폰/헤드폰 사용을 권장합니다.
@@jambaksa337 항상 질문에 진지하고 상세하게 달아주셔서 감사합니다!! 좀더 익숙해지도록 노력할게요!
헤드셋으로 듣고있는데 온몸이 마비되는느낌
2시간30분 00:15
2시간 30:15
16:40
올해 편입시험 합격하게 해주세요!
우와 이건 또 뭐람
2시간하고 지칩니다. . . . . ㅠㅠㅠㅜㅠ흑어떠카지
늘 애용중에 있어요
감사해요^^!
뽀모도로 25분 장작도 있나요
장작소리가 좋아서 50분 장작을 사용하는 50까지집중을 못하고있네요 ㅠ
25분 장작 있는데 제가 못찾는걸까요?
잠박사 자연소리쪽에서도 못찾겠어요 ㅠ
제채널에있어요(소곤소곤) 25분뽀모도로 반응보러댓글보다가 죄송합니다 방장님ㅠㅠㅠㅠ
계속 들으면 정신분열 오겠다느니 하시는 분들은 그냥 딴거 들으시면 되세요… 그렇게까지 느끼시는거면 볼륨을 너무 크게 하고 있다는 뜻으로 보여요. 꼭 이어폰 안 껴도 효과있어요. 어디 시끄러운데서 공부하시는거 아닌 이상 핸드폰이나 노트북 스피커로 들릴듯말듯하게 낮은 볼륨으로 틀어놓고 해보세요
2:17:03
안녕하세요
요새 공무원시험준비하면서 잘듣고있습니다!
독서실에 백색소음기가 틀어져있는데
이어폰으로 소리를들으면서해도 백색소음이 겹쳐서 들려요
상관없을까요??
주변 소리에 상관없이 뇌파소리의 효과를 볼 수 있습니다. 집중상태에 들어가 몰입하게 되면 주변의 소리가 들리지 않는 단계까지 느낄 수 있습니다. 도움이 되기 바라며, 질문 있으면 언제든지 남겨주세요. 감사합니다!
@@jambaksa337 답변감사합니다!!!
Day1
사회
기가
14:37
43:20
이어폰안쓰고 그냥 노트북으로 틀어놓는데도 효과쩌는것같은건 플라시보인가요.......어쨌든 덕분에 공부 잘되네요 감사합니당!!