🔥🔥🔥매우 집중한 활동/잠에서 깨야할 때 듣는 뇌파 with 장작불소리 | 18 Hz 베타파 - 순간기억, 독해, 수학, 플래닝 | 18 Hz EEG
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- čas přidán 22. 08. 2024
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🔥🔥🔥매우 집중한 활동/잠에서 깨야할 때 듣는 뇌파 with 장작불소리 | 18 Hz 베타파 - 순간기억, 독해, 수학, 플래닝 | 18 Hz EEG
*베타파 (BETA wave)는 깨어있는 의식상태에서 외부를 인지 할때 나타납니다. 베타파는 문제 해결, 판단, 의사 결정 또는 집중된 활동에 도움을 줍니다.
🛑 IMPORTANT PLEASE READ 🛑
1. 뇌파소리 전문채널 '잠박사 JAMBAKSA'는 뇌파소리 영상에 커멘터리 (부연 설명)를 첨부하지 않습니다. 이는 커멘터리가 뇌파소리의 경험을 방해하기 때문입니다. 대신에 사용가이드, 안내문, 주의사항 등을 영상에 텍스트로 삽입하거나 컨텐츠설명란에 첨부합니다. 이를 통해 이용자들에게 최적의 조건으로 바이너랄 뇌파소리를 사용할 수 있게 돕고 있습니다.
2. 채널에 있는 바이너랄 사운드 및 영상은 잠박사 JAMBAKSA 본인이 직접 녹음 제작하고 있습니다. 영상제작에 짧게는 하루에서 길게는 수 일이 걸립니다. 바이너랄 사운드 및 영상 제작에 다양한 장비와 프로그램을 사용하고 있습니다.
3. 사용프로그램 및 장비
- 영상편집 프로그램: Shotcut 19.01.27, Davinci Resolve 16, GIMP 2.10.20, Blender 2.83
- 음원편집 프로그램: Audacity 2.4.2, Ocenaudio 3.8.1, WaveLab 10, Davinci Resolve 16
- 카메라: Sony Nex-F3, Google Pixel 3a, iPhone 10
- ASMR 마이크: Rode Stereo Videomic Pro
4. 영상 제작에 사용되는 일부 이미지, 영상, 효과음들은 무료 및 유로로 구매하여 정당한 사용 허가를 받아 사용하고 있으며, 직접 제작한 바이너랄 사운드와 함께 영상 제작에 이용됩니다.
✅ FAQ
(1) 뇌파소리 효과가 정말 있나요?
우리뇌는 뇌신경 사이에 신호가 전달 될 때 전기의 흐름이 생기며, 이는 뇌파의 주파수로 측정이 가능합니다. 이 주파수는 특히 심신의 상태에 따라 각각 다르게 나타납니다. Electroencephalography를 통해 뇌파와 심신상태 (수면, 학습 등)의 상관관계에 대한 많은 연구가 진행되었습니다. 예를 들어, 램수면에서는 세타파활성화 되며, 보다 깊은 비램수면에서는 델타파가 활성화됨을 많은 연구를 통해 증명되었습니다.
채널에 있는 Binaural beats 뇌파소리를 통해 양쪽 귀에 각각 다른 주파수의 소리를 듣게 되면 뇌에서는 두소리의 주파수 차이만큼의 진동수로 뇌파가 동조됩니다. 수면뇌파의 경우, 뇌파를 수면상태의 진동수(델타파)로 조절해 수면을 유도하는 원리입니다. 전문용어로는 바이너랄 (binaural) 사운드의 frequency-following response라고 합니다. 또한 이런 특정 뇌파소리를 통해 뇌파동조의 수면유도, 집중력, 기억력 향상 등에 대한 실험결과가 보고 되고 있으며 이를 참고하여 영상을 준비하고 있습니다.
(2) 이어폰을 꼭 써야하나요?
채널에 있는 뇌파소리는 바이노럴 (Binaural ) 뇌파소리로써, 양쪽 귀에 서로 다른 주파수의 소리를 들려줘 그 진동수 차이를 이용해 뇌파 조절효과를 냅니다. 예를 들어 왼쪽에는 100Hz, 오른쪽에는 105Hz를 흘려보내면 뇌는 좌우뇌에서 받아들이는 두 주파수 차이인 5Hz로 공명됩니다. 그렇기에 헤드폰/이어폰이나 양쪽 귀에 근거리에 위치한 스테레오 스피커만 효과가 있습니다. 핸드폰스피커도 일정 효과를 냅니다. 하지만 헤드셋과 스피커의 소리가 다르다면 헤드셋을 추천드립니다.
(3) 소리크기는 어떻게 해야하나요?
본인의 귀에 불편하지 않을정도의 크지도 그리고 안들릴 정도로 작지도 않은 볼륨으로 들으시길 추천드립니다. 볼륨의 크기와 효과의 상관관계는 없으므로 10-20분 이상 들을때에 불편함 없게 소리를 조절해서 들으세요. 주변의 소음이 있더라도 일단 몰입상태로 들어가면 주변의 소음이 느껴지지 않는 상태가 됩니다. 이에 방해없이 집중해서 학습, 명상, 수면 등 원하시는 것을 하실 수 있습니다.
참고로 저는 소리를 작게 듣는 편이여서 컴퓨터 메인볼륨+1에 유튜브 볼륨 MAX으로 듣습니다.
✅학습 목적에 따라 뇌파소리를 선택해 들으세요!
😴3Hz 델타파 - 밤에 숙면이 필요할 때 • 😪재생의 뇌파소리 | 2.0 Hz 델타...
✍️6hz 세타파 - 외울것이 많은 암기과목 공부/복습엔 장기기억력을 높여주는 뇌파소리 • Video
📝12hz 알파파 - 장시간 공부해야하는 과목공부엔 오랜시간 집중력을 유지시켜주는 뇌파소리 • 📒🔥⏲️장시간 학습에 집중력을 유지하는 ...
🌟15hz SMR파 - 새정보를 받아들이는 학습기억을 향상시켜주는 뇌파소리 (새로운 과목 학습/수학 등 문제풀이 및 독해용/시험보기 전에 정리할 때) • (개념정리/문제풀이)📚학습에 필수! 작업...
🔥18hz 베타파 - 빠르고 강한 집중이 필요할때 (수학등 문제풀이/독해용/계획세우기/순간기억) 또는 잠에서 깰때 • 📕매우 집중한 상태, 완전히 깨어있는 상...
*12hz알파파, 18hz 베타파 둘 모두 집중력과 관련 있습니다.
**18hz 베타파는 상대적으로 높은 주파수를 가지고 있어 빠르고 강하게 뇌를 각성시켜 업무/학습에 집중시켜주지만 뇌의 피로도가 상대적으로 빠르게 증가시킵니다.
***개개인마다 뇌피로에 대한 내구성과 집중력, 학습의 용도가 다르므로 어느 뇌파가 최적의 내파라고 단언할 수는 없습니다만, SMR파를 다목적용으로 공부에 이용해보시길 추천합니다.
****재생속도를 변경하면 뇌파소리 효과를 볼 수 없을 수 있습니다.
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한 책임도 지지 않습니다.
자세한 이용약관은 링크를 참조하세요. sites.google.c...
*DISCLAIMER:
본 트랙을 사용하다가 부작용이나 이상을 느끼신다면 사용을 즉시 중단하고 의사와 상담하세요.
내일 박사학위 논문 제출 날... 그 동안 잠이 너무 부족했어서 졸리지만... 방금 배고파서 미역국 컵밥 먹어서 더 졸리지만... 항상 좋아하던 집 밖의 빗소리가 마냥 행복할 수 없는 밤이지만... 오늘 무사히 잘 넘기고 스스로 어느 정도는 만족할 수 있는 논문 제출하기를 !! 잠 깨고 싶어서 검색해서 들어왔는데 들으면서 열심히 해볼게요 !!
그동안 수고많으셨습니다 박사님
와 졸라 멋있으세요 저도 언젠간 후배 박사학위 따서 펭러뷰님 뒤를 이을께요 교수도 되고싶고 그리고 무엇보다 학생들에게 어려운지식들을제 방식으로 쉽게 이해할수잇게 설명해주고싶어요 하 ㅠㅠ 진짜 엇있으세요 펭러뷰님
@@user-kl8qr5sv3p 교수는…..이해하기 쉽게 가르쳐주지 않습니다………. …-현 석사생
@@user-mt3sv3et4u 헐 ㅈㄴ 멋있ㅇ다 석사 .... 석사 ....... 석사 ...... 근데 저 지금 진로 진짜 뭘 해야할지 하나도 모르겠는데 예비 고1이거든요 혹시 L님께선 진로 어케 정하셨나요 ㅠㅠ
@@user-kl8qr5sv3p 앗 늦게봤는데 저도 아무 생각 없이 대학가라해서 대학가고 눈떠보니 대학원이네요!!^^;; 문과신지 이과신지는 모르겠지만 어차피 고등때까지는 아무것도 모르는게 당연하고 대학가서 여러 수업 들어보시고 학회나 동아리 등 활동 이것저것 해보시고 시험준비 여기저기 찍먹해보시면 진로가 감 잡히실거예요 넘 걱정마시고 열공하세요!!ㅎㅎ
이거 들을때마다 만성비염에 막혀 있던 내 코가 뚫림..ㄹㅇ 왜 코가 뚫리는 지 모르겠는데, 너무 좋음.. 근데 진짜 왜 뚫리는거지??
처음엔 우연인줄 알았는데 지금은 완전 나한테만은 비염 치료제임 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐야
저두요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 개신기
어 뭐지 이 댓봐서 그런지몰겠는데 코가 시원한 느낌들어요
어 ㄹㅇ 저도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도! ㄹㅇ 코가 뚤림
45세에 다시 공부 시작했는데 집안일 끝내고 늦게 하면 피곤하고 집중도 안되고 잡생각도 많아지는데 잠박사님 채널 우연히 발견하고 도움 많이 받고있어요 교안읽을때 공부할땐 1.8사용하고 얼마전 과제할때는 6.5써서 잘끝냈습니다 효과가 있는게 신기해요ㅎㅎ 감사합니다~
국어 100
수학 100
역사 97
과학 100
영어 100
한문 100
도덕 100
기 받아가세요!!
기 받고 기가하러 갑니다
결과
기가=84점
기받아 갑니다 ㅠㅜ
그래도 84점이면 잘했네
기 받이 갈게용~!
공부해야지! 하고 5분이면 다시 폰 잡던 저는 이제 사라졌습니다. 사실 듣고 공부한 건 이번이 처음이지만 제가!!!!!! 무려 40분동안!!!!!! 집중을 했습니다. 이건 정말 기적이에요. 하 시험 12일 남았는데 저는 이제 12일동안 이것만 믿고 가겠습니다.
응원합니다! 뇌파소리는 다음과 같이 이용해보세요!
--> 처음 개념정리/두번의 복습까지는 15hz SMR파 (새로운 것을 배울 때 필요한 작업기억을 향상 시켜줍니다) czcams.com/video/aK8RXTQIb5s/video.html
--> 내용의 이해를 마치고 복습 할 때는 6hz 세타파 (장기기억에 도움을 줍니다)
czcams.com/video/RIelZ7wT2eM/video.html
뇌파소리도 도움이 되지만 공부방법 또한 중요하니 '공신 강성태'에서 과목별 공부법을 확인해서 시험 준비를 해보세요!!
@@jambaksa337 혹시 이런 단계적인 부분을 커뮤니티에 작성해주실 수 있나요??
좋은 의견 감사합니다.
혹시 커뮤니티라면 무엇을 말씀하시는 건가요? 저도 항상 찾아가야겠네요
@@user-ko2fv5mt7o 잠박사님 유튜브 채널 들어가시면 카테고리에 있는 커뮤니티를 말하는거에욤
저보다 공부를 못했던 친구가 제가 공부안하고 노는 사이 저보다 훨씬 잘하게 되어서 경쟁심이 불타올라 그저께부터 잠을 줄이면서 공부중입니다.
졸릴때 들으니까 확실히 잠이 좀 깨네요..
공부는 제발 미리미리 합시다..
오 지금은 어떻게 지내시는지 궁금!
@@user-cp3oi3js9p 지금은 ..히키코모리가 되어버렸습니다.
그리고 그 친구가 누구였는지도 모르겠네요..
내일이 마지막 시험입니다 시험 1주일전부터 이 영상 들으면서 공부했어요 ㅎ 덕분에 100점도 맞아보고 11과목중에 1과목뺴고 다 70점 이상입니다 다들 열공하세요
헐 고등학생은 시험 과목이 엄청 많네요...
@@myung1214 중학생인데 11과목입니다
@@user-kp2zs9yf9e 헉 엄청 많네용 전 중3인데 기말 7과목밖에 안보는데,,
@@myung1214 저도 중3인데..왜 그럴까요.. 내일 시험이라 집중 중입니다
@@user-kp2zs9yf9e 전 화요일 시험시작이에요ㅠ 열공합시다^^
ㅋㅋ와 이거 대박이네요,, 새벽에 밤새고 지금 아침인데 너무 피곤해서 이거 들었더니 잠이 확 깨요 ㅋㅋ 덕분에 아침에도 열공합니다!
화이팅입니다!
와 이거 ㄹㅇ효과있어요 내일 시험 맘지막날이라 밤샐려고 하는데 잠이 너무 와서 이거 틀어놓고 했는데 30분도 안 돼서 잠깸.. 이거 만들어주셔서 감사합니다ㅠㅠ
저도 아까 잠왔는데 금방 잠 깼어요!
아니..여러분 여러분 믿고 이거 틀고 공부했는데 눈떠보니 아침이잖아요...
야너두? 야나두>
난 이거틀고 공부하다가 일어나보니 내가 보는 게임영상이 틀어져있었음... 아마 이거 끝나ㅏ고 넘어간듯
@@xw6714 저두옄ㅋㅋ
@@xw6714 전 계속 선바님 영상 틀어짐 ㅋㅋㅋㅋ
@ㅊㅇㄹ ㅍㅋ
내일 영양사국가고시치는데 밤샜는서 잠와서 찾다가 이 영상을 발견했는데 눈이 번쩍 떠지네요! 좋은영상감사합니다 잠박사님꺼는 잠잘때 항상 많이들어요! - 92점 맞았네요 기받아가세요🤚🤚
닌 영양사국가고시에 국어능력시험 있었으면 불합격이다
@@koreauniv24 니는 인성검사시험이 있으면 불합격
@@presentkim 노잼
축사에서 돌아가는 큰 선풍기 같은거 앞에서 모닥불 피우면서 친척들이랑 간식도 먹는거같고 코로나 때문에 할아버지집에 못내려갔는데 할아버지 집에 있는거 같아서 좋네요ㅎㅎ
K중딩... 젤 자신있어 했던 수학을 완전 망쳤지만 그래도 평균 96 떴네요ㅠㅠ 이거 듣고 공부했더니 만점 4개 나오고 처음으로 평균 90넘겼습니다 ㅠㅜㅜ.. 고1부터는 더 열심히 이거 듣고 공부할게요.. 감사합니다 진짜
세상에 평균 96이면 아주 잘한거 아닌가요. 고생했네요~
난 또 처음에 댓 읽다가 못하는 줄.. 와 근데 96점이면 ㄷㄷㄷ
베타파만 계속들으면 뇌의 피로감이 장난아닐텐데
괜찮으셨나요?
공부 열심히해서 꼭 훌륭한 사람이 되어라
중딩 화이팅👍
잠박사형님 영상은 우우웅 거리는게 다 똑같아 보이는데 효과는 다 지림 왜그런지는 문과니까 궁금해하지않고 지나갈게요 항상 잘 듣고 있어요
제발 5세트이상 50분 10분휴식 영상 만들어주세요 이 영상이 가장 효과적이라서 무한 반복중입니다.
그거 영상 이미 있어요!
czcams.com/video/SM5tC0_upH0/video.html
전 무음 뽀모도로 틀고 이것도 같이 동시에 틀어놔요
@@user-cs2fp9bn5j 이 영상(18hz)으로 만들어달라는건데..
자습하다가 너무 몽롱해서 들으러 왔는데 진짜 거짓말처럼 3분만에 잠 깸,,,고3 다시 공부하러 갑니다 감사합니다ㅠ
기쁜 마음으로 들을게요! 항상 자고 나면 개운하게 깬 적이 손에 꼽을 정도였는데 이런 것이 있다니 대박이네요!
아니 듣고 자는용도가 아니라구요 아 ㅋㅋㅋㅋ
@@dday1377 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 본문이 죽어도 안외워져서 반포기 심정으로 들어왔는데 2시간해도 안되던걸 30분에 했습니다 진짜 감사합니다
어느새 졸리지않고 머리가 맑아져요! 감사합니다ㅎㅎ
아침잠 많아서 커피 없으면 못버티는데 이 영상도 도움 될 거 같아요:) 아침에 다시 들어볼게욥!
와 이거 찐이네요 .. 매번 이거 들으면서 공부했는데 오늘 정법 다맞았어요ㅜㅜㅜ 감사합니다
진짜 눈 감길려고 할 때 딱 켜서 들으니까 바로 정신이 번쩍 드네요 ㄷㄷ 우연의 일치인지 이거 덕분인지..
공부시작전 30분정도 뇌에 먹이고 시작합니다. 효과좋네요
와 진짜 졸려서 공부하다가 미쳐버릴것같아서 틀었는데 바로 잠깨고 집중 뙇 ,, 그렇게 한번 다 듣고 다시 돌려서 또 듣습니다 효과 짱👍🏻👍🏻👍🏻
정말 감사합니다 깊은수먼 델타파 듣고 잤는데 밤 1시 40분에 자서 6시 40분에 깼는데 너무너무 개운합니다 (평소엔 새벽 4시에 잡니다) 토욜엔 이보다 더 오래잤는데 지금이 최고로 개운하네요 좋은 영상 감사드립니다. 제가궁금하고 헷갈려서 그런데 알파파, 베타파, 세타파, 델타파 등 파장에 대해 설명해주는 영상도 올려주실수 있나요?
정말 감사합니다. 정말....
@무무무무무무 소중하고 정성스러운 댓글 남겨주셔서 감사합니다.
저역시 제 스스로 공부하는 것도 중요하지만 구독자분들에게 뇌파소리에 대한 정보를 전달 하는것도 중요하다고 생각합니다.
서로 뇌파소리에 대해 잘 알게 될수록 최대의 뇌파효과를 누릴 수 있기때문입니다.
차후에 알파파, 베타파, 세타파, 델타파 등 파장에 대해 설명해주는 영상도 준비해서 올리도록 하겠습니다!
감사합니다.
대락 1시간 30분 뒤에 시험입니다.. 진짜 열심히 했다고 생각합니다. 마지막 남은 의미있게 마무리 하고 싶네요. 모두 화이팅입니다.
요즘 자격증시험날짜가 한달남아서 밤샘할때가 많은데 요고 도움 되네요~ 빗소리는 뭔가 너무 시끄럽고 그래서 저는 별로고 이게 젤 좋은것 같아요
화이팅입니다! 좋은 소식 전해주세요!
와 진짜 신기해요.. 눈이 너무 무거웠는데 어느샌가 보니까 눈이 가벼워졌어요
감사합니다 즐거운 명절 보내세요!
약간 정신은 졸린데 눈은가벼운?
@@user-in1zh7fe7q me too
아파트 보안요원인데 야간근무하고있는데 잠와죽겠어서 유튜브에 잠깨는 이라고 검색했는데 뜨길래 계속듣고있는중입니다 현재시간 새벽4시 52분 아침9시될때까지 계속들어야겠어요
이거 듣고 정보처리기능사 합격했습니다 감사합니다
오우야 잠박사님! 이거 들으니까 소화가 잘되네요 공부하다말고 화장실부터 갑니다 감사합니다!
공부하다가 졸려서 앉은채로 5분만 자려고 켰는데 코가 뚫리고 정신이 맑아져서 다시 공부함 뀨~♡
코가 또 시원해져서 머리가 맑아짐
이것두 8시간짜리 버전이 있었으면 좋겠어요 잠박사님~~ ㅜㅜ
잘 듣고있습니다 감사합니다
진짜 잠박사님 소리 다 좋아하지만 공부할 때마다 맨날맨날 찾아듣는 진짜 제 최애 영상입니다ㅠㅠㅠ 집중 진짜 잘되용 감사합니다!!!!
이게 머리 맑아지게 하는 뇌파 중 최고임
ㅇㅈ
ㅇㅈ
자격증 시험일자 다가와서 벼락치기로 하다가 발등에 불 떨어져 지하철 시간까지 아끼던와중에 알게됐음. 신기하게....지하철 30분 코스가 정말 짧을만큼 집중력 엄청 높아지고 결론은 합격^^ 더 매력적인건 묘하게 종종 듣고싶고 뭔가를 찾아서 하고싶어진다는거 ㅎㅎ
감사합니다 잘 듣고 시험준비 합니다
응원합니다!
커피 먹고 정신은 지쳤는데 몸은 잠 안올때 들으면 정말 좋네요 감사합니다!!
공부할 때마다 듣고있습니다. 항상 감사합니다!!!
@너의 말 한마디 감사합니다!
내일은 여태 들었던게 백프로 발휘되기를.....
와 진짷 잠이 확 깨요ㅋㅋ 시험 치고나서 맨탈 털려서 포기 할까 생각했는데 이거 들으면서 지금 다시 열심히 할게요!!
이번 기말고사를 준비하며 정말 많이 들었습니다. 감사합니다 ! 암기가 많았던 시험인데 이 음악을 들으며 열심히 공부한 덕분에 이번 학기도 장학금을 받을 수 있을 것 같습니다. 이 음악을 듣고 공부하는 분들 모두 올 100점 맞기를 기원드립니다.
재획할때 잘 듣고있습니다 감사합니다
커피로도 못 쫓던 잠인데 덕분에 정신을 붙들고 있네요 낮에 피곤한 일들이 있었지만 이 영상과 함께 새벽을 건너볼게요 감사합니다
잠박사님 영상보고 열심히 듣고 노력하겠습니다.감사합니다
정말로 감사합니다. 효과 오지게좋아여
시험치기 2시간전 아침에 일어나서 1시간 틀고 영상 바로 넘어간즐도 모르고 계속할 정도 이네요 ㅎㅎ
역사 벼락치기 해서 간신히 올A세잎!!
국어 90
수학 100
영어 100
사회 93
과학 100
역사 84ㅋㅋㅋㅋㅋ
딱히 기 받아갈만한 점수는 아니긴 한데 그래도 올 A라 댓글 남겨봅니다
90점부터가 A아니였던가요..?
@@listenasing471 수행 만점에 40대 60이면 83 받아도 a예요
@@user-il3ex4gi4i 정답!
... 기만자....ㅜㅠ
코딩 공부하면서 항상 이거들으면서 뇌 돌립니다
감사합니다
5분 54:59
10분 49:59
20분 39:59
30분 29:59
아침에 클래식을 듣는것보다 이게 더 좋은것 같습니다.
간호사 국시 D-30입니다. 4년동안 배운게 한달뒤에 끝나네요 ㅜㅜ 이미 취업은 했는데 시험떨어지면 불발이라 꼭 간절합니다. 들으면서 열공해볼게요😆
합격하셨나요?
좋은 결과 얻으셨길 바래용!
@@nateriver7955 너무 오랜만에 들어와봐서 이제서야 봤네요 바로 합격하고 취업도 성공해서 1년째 일하는중입니다😆
집중 완전 잘되네요 한시간 순삭이에요 👍
매번 듣지만 너무너무너무 신기해요 진짜 피곤하고 졸렸는데 이거 듣다보면 어느순간 머리 맑아져있고 집중도 잘돼요..최고..
잠박사님 정말 감사합니다 ❤
작업 효율 높이는데 최고... 넘 감사합니다
항상 잘 듣고 있습니다~
아침에 일어나서 일기쓸때 이 컨텐츠를 들어요. 원래 쓰다가 잠들곤 하는데 정신이 명료해져서 좋아합니다.
요즘 집에서 온라인 수업 듣고있는데 졸릴때 이 영상 소리 작게해서 수업이랑 같이 들으면 잠 깨요! 너무너무 신기합니다!! 감사합니다👍👍
최고입니다
제가 성공하면 잠박사님 덕
감사합니다
*네이버 오디오클립 '잠박사' 채널 안내
- 무료로 백그라운드 재생이 가능합니다 -
'재사용된 콘텐츠'이슈를 해결하기 위한 대안 플랫폼으로 팟캐스트 '네이버 오디오클립'에 새로운 채널을 개설하게 되었습니다.
재생플랫폼을 다양화를 통해 보다 편리하게 뇌파소리를 이용할 수 있습니다.
(1) 팟캐스트는 영상없이 '소리'만 재생됩니다. 채널에 있는 일부 숙면 및 학습 뇌파소리의 경우 소리재생만으로도 본래의 효과를 보실 수 있기에 팟캐스트는 많은 분들께 유용한 플랫폼이 됩니다.
(2) 파일을 핸드폰으로 다운 받을 수 있어 데이터 전송을 확연히 줄입니다. 이로 핸드폰 발열을 낮출 수 있습니다.
(3) '네이버 오디오클립'앱을 이용하면, 유튜브 프리미엄(유료)에서만 가능했던 백그라운드 재생기능을 무료로 사용할 수 있습니다. 특히, 밤에 숙면델파타를 들으시는 분께는 유용한 기능이 될것입니다.
현재 두개의 채널을 준비해두었습니다.
(a) '네이버 오디오 클립' 잠박사-숙면뇌파 팟캐스트링크입니다
bit.ly/2D6BDyn
(b) '네이버 오디오클립' 잠박사-학습뇌파 팟캐스트링크입니다
bit.ly/32BaegN
잠박사 채널에서 제작하는 모든 뇌파소리 영상은 계속 유튜브 채널에 업로드 될 예정입니다.
이와 동시에 영상이 없이도 소리만으로도 뇌파소리 효과를 볼 수 있는 모든 영상은 음원파일로 변경해서
'네이버 오디오클립'에 계속 업데이트될 예정입니다.
네이버 오디오클립의 '잠박사 채널'도 많이 구독해주시고 좋아요도 부탁드립니다.
항상 감사합니다
헐 감사해요
진짜도움많이되고있어요. 전부다. 잘이용하고있어요. 아는사람들에게 추천많이 할게요. 유료라도앱이나 다른건 머리가 아프던데 여기거는 머리아픈거 하나도없네요. 벼락치기중인데 진짜짱입니다
감사합니다!
델타파 틀고 잠깐 자고
베타파 들으면서 잠깸
개꿀이다...
너는 결코 혼자가 아니다! 이 세상에는 생존을 위해 노력하는 당신과 같은 다른 사람들이 있습니다. 포기하지 말고, 절망하지 마십시오. 내일은 분명히 나아질 것입니다! 😊😊😊
감기가와서 브레인 포그 증상이 있고 중요한 인터뷰가 있는데 도저히 잠이 안깨고 멍해져서 이거 듣고 순간 잠에 빠져들었다가 꾸벅 머리가 떨어지고
다시 드니 뇌가 충전이 된 느낌입니다
아직 완벽한 100%은 아니라도 제정신은 조금 드네요 감사합니다
감사합니다!!!
옆방에서 ㅆㅂ 대낮에 잠박사님 잠오는 주파수 틀어놔서 이거 켜놓고 공부했습니다. 효과 지리긴 하네요
아침에 일어나서 들으면은 뇌에 주름이 펴지는듯한 느낌을 받으면서 잠이 확 깨서 신기해요!
감사합니다 즐거운 명절 보내세요!
오래 들으면 귀가 얼얼해져요....잠 깨는데에는 최적화 되어 있긴 한데 귀에 무리가지 않도록 중간중간 쉬어줘야겠네요!!
귀가 얼얼하거나 아프면 소리를 줄여보세욤
낮게 중얼? 속으로 중얼 거리면 뭔가 속에서 목소리랑 같이 울려요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재밋어서 우우우우우우아아아아아앙 별소리 다내고 있는 ㅎㅎ
소리 앙 지렸고. 바로바로 듣고 있습니당. 소리 🐶좋네요
논문을 써야 하는데 시간적인 압박이 있어서 고도의 집중을 할 수 있는 방법을 찾다가 선생님의 영상들을 접하게 되었습니다. 제가 며칠간 경험을 해본 바로는 저는 개인적으로 정말 시간이 어떻게 흘렀나 모를만큼 집중할 수 있는 효과를 선생님의 영상들을 통해서 얻을 수 있었습니다. 그 외에 부작용이라고 할 건 없고 집중에서 오히려 빠져나오면 극심한 피로가 몰려오는 현상을 경험했는데 이또한 공부를 하는 사람으로서 매우 흡족하고 보람찬 현상인 것 같습니다. 이에 정말 감사드립니다. 수많은 유튜브의 공부 영상들을 거의 다 보았는데 선생님의 영상만큼 효과가 좋은 영상은 없는 것 같습니다.
제가 하나 개인적으로 부탁드리고 싶은 영상이 있는데요, 타이머와 함께 공부 집중용 15-18Hz 10시간 짜리도 영상을 제작해 주실 수 있으신지요?
앞으로도 좋은 영상 부탁드리며, 제목이랑 description, 태그를 좀 더 잘 활용하셔서 여타 다른 잡영상들과는 차별화되어 좀 더 많은 공부인들이 선생님의 영상을 접하고 그로 인해 더 나은 결과를 얻을 수 있으면 좋겠습니다.
@DonGramy 정성스러운 댓글 감사드립니다! DongGramy님께서 공유해주신 경험은 잠재적 구독자님께 도움이 많이 될것입니다. 또한 제안해주신 아이디어와 의견을 바탕으로 채널을 더욱 영양가 있게 만들 수 있겠습니다.
타이머가 포함된 공부 집중용 15 Hz 10시간 짜리 영상도 곧 올려서 업로드해두겠습니다. 정말 감사합니다!
@@jambaksa337 정말 감사드립니다. 세계적으로 유명해지실 만큼 흥 하셨으면 좋겠습니다.
@@dongramy2751 응 대졸해봤자 취업못해~~~~
이제전역한싸움유도자 비관적인 생각을 하는 사람일수록 안될 가능성이 크죠!
긍정적인 생각으로 노력하세요
@@justice-yb5qb 내주변환경이 부정으로 가득차있는데 어캐 긍정으로 살아갈까요
ㅈ같은 세상
시험까지 2일 남았습니다. 문학 2등급 맞으면 어머니가 아이패드를 바꿔주신다고 했습니다. 처음에는 그저 아이패드가 목표였지만 조금씩 하다보니 저의 한계를 도전하는 계기가 된 것 같습니다. 밀려오는 잠을 쫓아내고 집중하여 해내겠습니다. 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다!
5일 뒤에 시험 봅니다..
올백 맞고 돌아올게요!!
꼭 올백이 아니더라도 최소한 후회는 안 할 만큼 공부를 하겠습니다
거의 귀의 일부분처럼 에어팟달아놓고 이것만 듣고 삽니다...이거 효과가 개씹지림
장작불 도끼..힘드셨겠어요^^
감사합니다^^
@포미 ㅎㅎㅎ 감사합니다.
커피 마셔도 안 깨던 잠이 드디어 깨네요 ㅠㅠ
감사합니다 이거 듣고 끝까지 열심히 해서 전교 1등 찍어보겠숩다!
모두화이팅
효과 진짜 좋은것 같네요. 더 잘 들으려고 헤드폰도 구입하려 합니다
라테는 mc 뭐시기였나 이런 주파수 어쩌고 하는거 엄청 비싸게 팔고 그랬는데 요즘은 유튜브 너무 좋네~대자연의 날 전에..진짜 마취총 맞은 것 처럼 졸릴때가 한 2~3일 있는데..일할때 너무 짜증나서 찾아보다 발견! 틀고 2분뒤면 정신이 싸악~들어서 너무 신기해요! 매달 도움받고 있습니다^^
진짜 잠이 깨내요 신기!
어떤 소리에도 철벽같이 코골이하면서 자던 찬구한테 틀어주니까 코골이가 멈췄어요! 감사합니다!
시험이 얼마 남지 않은 수험생인데, 바짝 집중해야할때 애용하고 있습니다.
몇가지 질문 드릴게 있는데요
1.집중할때 베타파가 활성화되면 평소 제 귀에서 주파수가 들리지 않듯이 인간은 원래 뇌파를 느낄 수 없는데, 귀로 듣는게 효과가있을까요?
2.계속 듣다보니 머리가 아픈데, 뇌파의 영향도 있을 수 있나요? 아니면 그냥 제 개인적인 문제일까요?
3.마지막으로 제일 궁금한 점은, 뇌파를 계속 듣다가 안듣게 되었을 때, 집중력이 평소와 같이 유지될지 아니면 떨어질지 궁금합니다. 제일 뇌를 많이 써야할 시험장에서는 이 영상을 들을 수 없으니까 뇌파에 익숙해져서 뇌파를 안들을 경우 집중력이 저하될까봐걱정이 됩니다 ㅠㅠ 시험 전까지 꾸준히 들으면 평상시 집중력이 떨어질까요?, 아니면 상관이 없을까요? 아니면 오히려 향상될 수도 있을까요?
좋은 영상 올려주셔서 감사합니다 :):)
질문 주셔서 감사합니다. 댓글에 답변드리면,
(1) 집중할때 베타파가 활성화되면 평소 제 귀에서 주파수가 들리지 않듯이 인간은 원래 뇌파를 느낄 수 없는데, 귀로 듣는게 효과가있을까요?
--> 간단히 답변드리면 효과가 있습니다.
뇌파소리 원리를 이해하면 그 이유를 잘 이해 할 수 있습니다.
우리뇌는 뇌신경 사이에 신호가 전달 될 때 전기의 흐름이 생기며, 이는 뇌파의 주파수로 측정이 가능합니다. 이 주파수는 특히 심신의 상태에 따라 각각 다르게 나타납니다. Electroencephalography를 통해 뇌파와 심신상태 (수면, 학습 등)의 상관관계에 대한 많은 연구가 진행되었습니다. 예를 들어, 램수면에서는 세타파활성화 되며, 보다 깊은 비램수면에서는 델타파가 활성화됨을 많은 연구를 통해 증명되었습니다.
채널에 있는 Binaural beats 뇌파소리를 통해 양쪽 귀에 각각 다른 주파수의 소리를 듣게 되면 뇌에서는 두소리의 주파수 차이만큼의 진동수로 뇌파가 동조됩니다. 수면뇌파의 경우, 뇌파를 수면상태의 진동수(델타파)로 조절해 수면을 유도하는 원리입니다. 전문용어로는 바이너랄 (binaural) 사운드의 frequency-following response라고 합니다. 또한 이런 특정 뇌파소리를 통해 뇌파동조의 수면유도, 집중력, 기억력 향상 등에 대한 실험결과가 보고 되고 있으며 이를 참고하여 영상을 준비하고 있습니다.
(2)계속 듣다보니 머리가 아픈데, 뇌파의 영향도 있을 수 있나요? 아니면 그냥 제 개인적인 문제일까요?
--> 이렇게 해보세요. 우선 적절한 볼륨을 설정합니다. 본인의 귀에 불편하지 않을정도의 크지도 그리고 안들릴 정도로 작지도 않은 볼륨으로 듣는것입니다. 볼륨의 크기와 효과의 상관관계는 없으므로 10-20분 이상 들을 때에 불편함 없게 소리를 조절해서 들으세요. 귀에 불편하지 않는게 제일 중요합니다. 저는 소리를 작게 듣는 편이여서 컴퓨터 메인볼륨+1에 유튜브 볼륨 MAX으로 듣습니다. 이어폰/헤드폰 사용을 권장합니다.
또한 10-15분 정도 들으시면서 학습해보시고, =적응이 되면 시간을 늘려가세요.
그럼에도 불편을 느끼신다면, 채널에 있는 숙면뇌파소리와 빗소리가 합쳐진 영상을 이용해보세요. 도움이 될거예요.
(3) 마지막으로 제일 궁금한 점은, 뇌파를 계속 듣다가 안듣게 되었을 때, 집중력이 평소와 같이 유지될지 아니면 떨어질지 궁금합니다. 제일 뇌를 많이 써야할 시험장에서는 이 영상을 들을 수 없으니까 뇌파에 익숙해져서 뇌파를 안들을 경우 집중력이 저하될까봐걱정이 됩니다 ㅠㅠ 시험 전까지 꾸준히 들으면 평상시 집중력이 떨어질까요?, 아니면 상관이 없을까요? 아니면 오히려 향상될 수도 있을까요?
--> 걱정하시는 것처럼 뇌파를 듣다가 안 들어도 집중이 안되는 일은 없습니다,
쉬운 예를 들어보면, 보통 수학문제를 풀때는 일반적인 사람들의 뇌에서는 뇌의 긴장과 베타파가 생성됩니다. 베타파를 듣는것은 수학문제를 푸는 상태에 '빠르게' 도달 할 수 있게 도와주며 유지 될 수 있게 도와줍니다. 집중방해요소들로 부터 집중상태에서 벗어 나지 않게 도와줍니다. 만약 반복적으로 듣던 베타파를 갑자기 듣지 않는다고 머릿 속에서 베타파가 생성되는 것을 방해 받지 않으며, 이는 단순히 뇌파소리를 듣지 않는다고 공부에 집중이 안되는 현상은 일어나기 어렵다고 보여집니다.
언급하신 '듣던 뇌파소리를 듣지 않을 때'에 일부 심리적 영향은 있을 수도 있습니다. 공부 할때 같은 패턴으로 공부하는 것은 공부 방해요소를 최소화 하고 집중하는데 도움된다고 잘 알려져 있습니다. 예를 들면 같은 장소, 같은 시간 등 입니다. 뇌파소리를 듣는 것도 이와 같은 역할을 합니다. 잘 정제 되어있는 환경은 학습의 효율을 높이며, 이렇게 학습된 것은 환경이 바뀌어도 잘 생각이 납니다. 따라서, 걱정없이 뇌파소리를 이용하셔도 됩니다. 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
화이팅입니다!
진짜 피곤한가보다... 10분 쯤 들으니깐 다시 졸리기 시작..
✅구독중에요 ㅎㅎ감사합니다🔆종이에 글쓰는 소리 샤프소리같은거 15나 12도잇음좋겟어용~~!
좋은 아이디어네요! 준비해보겠습니다.
검은 화면
주파수 굿
잘 들을게요
와 진짜 집중이 잘되긴하네요 30분동안 집중해서 댓글봤어요 낼모레 시험인데...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘도 듣는다...👍👍👍
나만 이거 지금 연속 4번짼데 졸고있냐
효과 좋네요...👍👍 진짜 정신 못 차리고 헤드뱅잉하다가 살아났습니다
이거 듣고 드디어 과학 100점 받았습니다. 다들 화이팅
숙제 하러 갑니다
와 이어폰 안 끼고 듣다가 끼니까 정말 왼쪽 오른쪽이 다르네용 💖
잠잘때 잠깐 들으면 더 좋음 머리 맑아져서
집중 진짜 잘됨❤
오늘 시험 마지막날
국 100
수 100
역 100
과 100
영 100
도덕 100
기가 97
한문100
감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 평균은 저번보다 떨어졌지만 100점 개수가 늘었어요!!
대박 기 받아갑니당~!
잠깨는소리라고 해서 숙제하려고 이거 들었는데 이거 듣고 잠들었는데 일어나보니 학교 지각이였습니다 감사합니다