Vím, co jím: káva, čaj, zakysané nápoje

Dodržovat pitný režim je nedílnou součástí zdravého jídelníčku. I káva, čaj a zakysané mléčné nápoje patří do vyváženého stravování. Svůj zdravý životní styl jimi rozhodně nezkazíte. Důležité je však dbát na skutečně kvalitní potraviny - například zakysané mléčné výrobky jsou výborným zdrojem bíklovin, avšak někdy mohou být i obrovským zdrojem cukrů. Karolína Hlavatá s Petrem Havlíčkem vám poradí, jak si správně vybrat i v případě čajů, kávy a právě i zakysaných nápojů.

[@milusepecekova3108]

To je dobře, že jste natočili tuto užitečnou informaci se značkou Vím co jím ... Začnu tyto výrobky nakupovat.Děkuji

[@lenkapancikova9631]

Ja úplne milujem kefiry, acidko ale aj rôzne mliečne napoje. Veľmi poučné video, dozvedela som sa veľa nových informácií. Vďaka:)

Miluji chuť a vůni kávy

[@emiliekalova3829]

Kávu si dám 1x denně nebo vůbec a stačí mi to, je to o změně životního stylu. Čaj mám nejradši zelený, ten miluji. Co se týče zakysaných mléčných výrobků podle mě je top kefírové mléko nízkotučné a Valašská Kýška.

[@janmelicher7739]

Ja kávu a čaj kombinujem. Behom dňa ich striedam. Ďakujem za informácie.

[@miroslavduska3068]

jste bezva a děkuji

[@monikafrebortova4861]

Dobrý den. I když jím málo,nejde mi zhubnout. Prosím o radu.
Předem děkuji.

[@gustavfocar7859]

kava jedine bez kofeinu,,caj roibos,,to je najlepsie

[@janakottova3157]

Samé mléčné výrobky ale co lidi jako jsem třeba já a nesmím už druhým rokem laktozu a kravské mléko, protože mám intoleranci laktozy. Po požití mléka nebo třeba sýrů, mám do půl hodiny akutní průjem a neskutečné křeče v břiše.

[@jaracimrman7785]

Mléčné výrobky nenechte, a ty informace k čaji a kávě velmi komické :D

[@janstastny9994]

no jo ale některé vitaminy jsou rozpustné jen v tucích, tak proč ideologicky sledovat tuk v těchto potravinách?

[@jozeffedak5733]

Diabetes