Apple Cider Vinegar ประโยชน์เยอะ แถมช่วยลดไขมันอีก ! จริงมั้ย ? ตอบให้เคลียร์ มีงานวิจัย !
Vložit
- čas přidán 4. 03. 2021
- FIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิก
เพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้ว
ใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆ
พร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ มาชำแหละเล่าให้ฟัง
หาที่ไหนไม่ได้นะ!
ราคาโคตรถูกเเค่ 80 บาท/เดือน
เเค่เข้าไปที่ช่องของ FIT JUNCTIONS
เเล้วเลือก JOIN หรือ สมัคร (ปุ่มข้างๆ Subscribe)
สำหรับใครที่ใช้ IOS จะไม่เห็นปุ่มนี้ในโทรศัพท์
จะต้องสมัครบนคอมพิวเตอร์เเทน !
---------
ACV ประโยชน์เยอะมาก ทั้งช่วยการเผาผลาญ ช่วยย่อยอาหาร
เรื่องผิวพรรณ แล้วมันเห็นผลดีจริงแค่ไหน ด้วยงานวิจัย 400กว่างาน !
มาดูและวิเคราะห์กัน
📣 ทดลองเรียนฟรีก่อนได้ทุกคอร์ส!
คลิกเลย! bit.ly/3cjJDcD
คนที่น้ำหนักตัวเยอะ หรือถึง 100โล มาดูวิธีการออกกำลังกายกัน ว่าท่าไหนควรเลือก ท่าไหนควรเลี่ยง และคาร์ดิโอยังไง ให้ลดไขมันได้ดีในระยะยาว เพื่อเป็นแนวทางในการทำ
📣 ปีนี้พี่ฟ้าตั้งใจทำเนื้อหา มีหลายวิชามาก ตั้งแต่โภชนาการ จิตวิทยา วิทยาศาสตร์การออกกําลังกาย
คัดมาให้เฉพาะเนื้อหาที่ เจ๋งๆ และได้ใช้แน่ๆในการเอาไปสร้างผลลัพธ์
สอนให้คิดเป็น แก้ปัญหาได้
✅วิทยาศาสตร์การออกกําลังกาย
✅ลีนศาสตร์ - สอนให้ลดไขมัน
✅กล้ามศาสตร์ - สอนเพิ่มกล้าม
📣 ทดลองเรียนฟรีก่อนได้ทุกคอร์ส!
คลิกเลย! bit.ly/3cjJDcD
เข้ากลุ่ม FJ Super Fans กันได้เลย!
/ fjsuperfans
อยากฟิตหุ่นแบบมีเทรนเนอร์ และนักกายภาพฯ ดูแลแบบส่วนตัว สอนท่าที่ถูกต้อง Focus กล้ามเนื้อโดนๆ เน้นๆ ไม่บาดเจ็บ และเลือกกินแบบไม่ต้องอดหรือหักโหม มาเทรนกับฟิตจั่งชั่น
โทร. 099-613-4502, Line: @fitjunctions
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
E-books โปรแกรมออกกำลังกายลดไขมัน, เพิ่มกล้าม, วัยรุ่นอยากปั้นหุ่นแบบซุปเปอร์ฮีโร่ เลือกโปรแกรมได้ที่ bit.ly/354ES1v หรือ Line: @fitshop
Fit Junctions: Change Your Body, Change Your World.
#applecider
ผมว่าหลายคนได้ข้อมูลของ AVC มาแล้วเข้าใจผิดน่ะครับ ว่ามันลดไขมัน ทำให้ผิวดี ลดน้ำหนัก โน่นนี่นั่น จริงๆ แล้วมันเป็นผลพลอยได้ครับ เพราะวัตถุประสงค์หลักของการ กิน AVC คือเป็นตัวช่วย block น้ำตาลในเลือดที่จะไปกระตุ้นอินซูลินครับ ดังนั้นอันดับแรกที่คุณจะต้องทำก่อนที่จะเริ่มกิน AVC คือ..... หยุดกินน้ำตาลก่อนและ ลดแป้งขัดขาวก่อนครับ ถ้าคุณตัดพวกนี้ได้ 100% คุณไม่ต้องกิน AVC ก็ได้ แต่ถ้าคนยังกินอะไรที่ติดหวานบ้างนิดๆ หน่อยๆ การกิน AVC ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และลดการหลั่งอินซูลินได้ครับ ส่วนลดไขมัน ลดความอ้วน ผิวดีขึ้น ก็คือผลจากการที่คุณลดแป้ง และน้ำตาลครับ ไม่ใช่เพราะคูณกิน AVC มีบางกรณี แพทย์อาจให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานกิน AVC 2 ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำ 1 ลิตร ค่อยๆ ดื่มหลังอาหาร จะช่วยลดน้ำตาลที่ปนเปื้อนมาในอาหารได้ครับ ถ้าศึกษาและเข้าใจมันจริงๆ มันก็เป็นประโยชน์ครับ แต่ต้องกินในปริมาณที่พอดี
ก็คงเหมาะกับกลุ่มคีโตใช่มั้ยครับ แต่บางคนไม่ได้อยากลดน้ำหนักแค่ขับถ่ายเขาก็อยากทานรึเปล่าครับ
มันมีประโยชหลายอย่างทั้งเกี่ยวกะไซนัสเกี่ยวกะอะไรมันคนที่ซื้ออาจจะไม่ได้มีจุดประสงค์เดียวสะหน่อย😆
เรื่องผิวพรรณ ลดอ้วนด้วยวิธีลดน้ำตาล และของทอดมันจริงๆค่ะ แต่ที่ทาน AVC ช่วยเรื่องขับถ่ายค่ะ
ข้อความนี้ดีมากๆ ขอบคุณมากๆที่ขยายความให้เข้าใจมากยิ่งขึ้นจากคลิปนี้😊♥️👍
ดิฉันดื่มน้ำแช่ถุงเท้าวันละ1ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำทุกวันเลยค่ะ
กำลังหาข้อมูลอยู่เมื่อคืน ตื่นมาพี่ฟ้าลงเกี่ยวกะacvเลย โคตรดี
ข้อมูลเยอะ ความรู้ดีๆ น้ำเสียงน่าฟัง จังหวะการพูด การออกเสียงอักขระต่างๆ ฟังเพลินมาก ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณคุณฟ้าใสมากเลยค่ะที่มาแชร์สิ่งดีๆ เราขอแชร์บ้างนิดนึงละกันนะคะ จากที่เคยอ่านข้อมูลเกี่ยวกับการกินแอปเปิ้ลไซเดอร์ เวลากินอาจจะต้องใช้หลอดดูด และบ้วนปากหลังดื่ม อย่าเพิ่งรีบแปรงฟัน เพราะเป็นกรดซิตริกทำลายเคลือบฟันได้ค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ กำลังจะสั่งมากิน หยุดไว้ก่อนค่ะ
เกริ่นเรื่องเสียยาว และส่วนมากก็มักจะเกริ่นยาวแบบนี้ ทำให้ต้องฟังเรื่องซ้ำ
ชอบแบบนี้ครับลึก ๆ ดี เอาไปประยุกต์ได้เยอะกว่าแบบตื้น ๆ ง่าย ๆ ครับ
พี่ฟ้าพูดถูกครับ การลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพ จะเน้นแต่ดื่มน้ำส้มสายชูหนักแอปเปิลคงไม่ได้ครับ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดูรายละเอียดปลีกย่อย พร้อมทั้งมีองค์ความรู้ที่พอเพียงและลงตัวกับการใช้ชีวิตประจำวันของเราด้วยครับ กินพอดี กินพอเพียง ในแบบตัวเองดีที่สุดครับผม 😊😊😊
พูดจามีหลักการความรู้ น่าฟัง ดูดีมากเลยคะ
ข้อมูลแน่นมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
จากcommentพิสูจน์แล้วว่า “ความเชื่อสำคัญกว่าความรู้”
สงสารพี่ฟ้ามาก อุส่าห์ทำคลิปให้ความรู้ สู้ๆครับ
สุดยอดชอบช่องนี้ ไม่ใช่แค่คลิปนี้ พี่มาพูดทีคือมีevidence based มากไม่ใช่แค่ประสบการณ์อย่างเดียวหรือความรู้ที่เล่าต่อกันมา
เคยซื้อมากินเเหมือนกันครับ ครั้งเดียวพอ พอไปหาข้อมูล เสียมากกว่าได้ เก็บยาวเลยครับ
ที่น่ากลัวคือบางคนที่เอางานวิจัยไปสอนคนอื่นทั้งที่ตัวเองไม่มีความรู้นี่แหละครับ แล้วดันฟันธงทำแบบนั้นทำแบบนี้ดี
อย่าง ACV นี่บางกลุ่มบอกให้กินเรื่อยๆ แบบไม่คุมเลยว่าควรกินมากน้อยแค่ไหน
ขอบคุณนะค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ
โห ชอบมากค่ะ เอางานวิจัยมาคุยกัน
มารับชมรับฟังครั้งแรก ชอบค่ะ ติดตามเลยค่ะ
ชอบช่องนี้ตรง ไม่ได้พูดอะไรไปเรื่อย มีงานวิจัยอ้างอิงตลอด
ใช้ๆ
+1
มีประโยชน์มากเลยครับทำต่อครับ
กำลังอยากรู้เลยครับ🙏❤❤
ชอบรายการแบบนี้ครับ อันต่อไปขอเรื่อง body type ของมนุษย์นะครับ
ชัดเจนมาก ดีและที่บอก เหอะๆ
ชอบรายการแบบนี้ครับ
มันส์แน่นอนครับ ฝากแชร์ต่อๆ และกดสับตะไคร้ กดกระดิ่ง กดนู่น กดนี่ รอไว้เลยครับ
ดูคลิปนี้แล้วกดติดตามเลยครับ ความรู้แน่นจริง❤️
ลดเสียง effect ลงหน่อยค่ะ มันเยอะไป
ชอบ พี่ฟ้าไส พูดแบบลงลึกไม่ใช่แค่อ่านบางงานวิจัยแล้วมาพูด อันนี้ชอบ ❤️🙏
อยากให้ ขึ้นหัวข้อ fact checkไปเลย ชอบฟังงานสรุปงานวิจัย แล้วเอามาทำplaylist ฟังตอนขับรถ
จริงอย่างที่พี่ฟ้าพูด แต่ส่วนตัวเคยซื้อมากินหมดไป 3 ขวด ร่วมกับการคุมอาหาร อย่างจริงจัง ช่วยได้อยู่นะ ถือว่า ok น้ำหนักตัวตอนนั้น ค่อยๆลดลง ความอยากอาหารจุกจิกลดลงด้วย แต่หากกินช่วงที่ไม่มีอาหารรองท้อง จะแสบท้องมาก ใครอยากลองๆได้ ไม่แย่
ชอบคอนเทนท์แบบนี้ค่ะ ทำมาอีกเยอะๆนะคะ แต่ไม่แชร์ค่ะ หวง เก็บไว้ดูคนเดียว 😂
กินแล้วค่ะ สิวขึ้นเต็มหลังเลยค่ะ 1ขวดมื้อเช้าก่อนอาหาร2ช้อนโต๊ะ แล้วกินน้ำเปล่าเยอะๆจะไม่ค่อยหิว แต่ผิวพันธุ์ไม่okค่ะ น้ำหนักลดค่ะ ขับถ่ายดีทุกเช้า มันมีข้อดีและข้อเสียของมันค่ะ
Knowledge มาเต็ม 👏
อยากให้ทำเรื่อง แอลคาเนทีน อะครับ
ดีครับ เป็นความรู้
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ขอความรู้เกี่ยวกัย MCT Oil ด้วยค่ะ
ฟังเข้าใจ และเชื่อถือมากๆค่ะ ซื้อมากิน เลยมาหาข้อมูลเพิ่ม
ดื่มตอนเช้าทุกวัน เคยมีปัญหากรดไกลย้อน ตอนนี้ดีขึ้นมาก ก็มีความเชื่อว่ามีส่วนช่วยค่ะ ไม่ได้หวังเรื่องลดน้ำหนักเพราะก็ยังสมบูรณ์เหมือนเดิมแต่ไม่เดือดร้อนค่ะ
มีปัญหากรดไหลย้อนเหมือนกันค่ะ ท้องป่องมากเหมือนคนท้อง กินอาทิตย์แรกทั้งตดทั้งถ่าย หลังจากนั้น2เดือน พุงยุบ ไม่ตดและเรอบ่อย หน้าใสและสิวลดลง อาการกรดไหลย้อนดีขึ้นค่ะ ❤
ได้ผลจริงค่ะ กินไปได้ครึ่งขวดเองแต่น้ำหนักลด จาก 61 เหลือ 57โลแล้ว รู้สึกว่าตัวเบาขึ้นด้วย ส่วนตัวผสมน้ำแล้วใส่น้ำแข็งเข้าไปด้วยทำให้ดื่มง่ายมากๆ ( ใช้หลอดดูดด้วยนะคะ เดี๋ยวฟันกล่อย )
ทานตอนไหนคะ
@@laizasalae6951 ส่วนตัวดื่มตอนเช้าค่ะตอนท้องว่าง เพราะตอนเช้าเขาจะช่วยเรื่องระบบย่อยแล้วเผาผลานได้ดีในระหว่างวันด้วย
กำลังลองวันแรกค่ะ เปรี้ยวมาก55555 1วันทานกี่ครั้งค่ะ
ทานครั้งละกี่ช้อนชาแล้วทานวันละกี่ครั้งคะ
แบบเม็ดต้องทานเวลาไหน ทานยังไงครับ
ขอบคุณค่าพี่ฟ้า
สำเนียงเพราะ มี Reference
ส่วนตัวชอบ Bragg ที่สุด รู้สึกทำมาจากวัตถุดิบจากธรรมชาติคะ
Sound effects ดังไปนะคะ ตกใจเลย เสียสมาธิ
ACVนี่ดึจริงผมอ่านกินตามฝรั่งมานานล่ะ ช่วยหลายอย่างมากกกก แนะนำเลยนะครับหลายๆคนเลย
รีวิวหน่อยค่ะกำลังตัดสินใจอยู่
กินประจำครับ แต่ผสมในอาหารแทนมะนาว หรือสูตรผสมน้ำผึ้งน้ำเปล่า ดีครับ
ต้องใช้หลอดดูน้าพี่ฟ้า เพราะมันกัดสารเคลือบฟันค่ะ
คลิปแนวนี้ดีครับ
สาระมาเต็มๆ ชอบครับ
Niceeมากค่ะสาระดีดี😊
โค้ช น่ารัก. หล่อระดับ ดาราคนหนึ่งเลย..🥰🥰🥰🥰
นี่ฟังไม่รู้รื่องค่ะมองแต่คนพูด นี่ขนาดไม่เคยมีแฟนรึควงคนไทยนะ รสนิยมเปลียน😬😄
เอาไปผสมน้ำผึ้ง+ น้ำเย็น เกลือ น่าจะอร่อยเติมน้ำแข็ง
ชอบมากครับๆ
หน้าทองหายไปเลย เก็บมา6-7เดือน หน้าไม่แก่เลยผิวสง่างขึ้น สุขภาพดีจากภายในมาก ถ่ายท้องแบบไม่บิด
หาซื้อได้ที่ไหนครับ
@@user-vo9tj2wh5p วิชล่ามาร์เก็ต หรือซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปใน ลาซาด้า ช็อปปี้ก็มีครับ รสชาติเปรี้ยวแนะนำกินผสมน้ำเปล่า1ขวด ต่อ1ฝา แค่วันละฝาติดต่อกัน 1-2เดือนจะเห็นผล ควบคุมการกินแป้ง น้ำตาลด้วยนะครับ
กินAVCเหรอค๊ะ หน้าท้องหาย จะได้กินตามบ้าง กินยากไหม( รสชาต)
เพิ่งเจอช่องนี้เพราะ ACV แท้ๆ
โดนใจเลยครับ ข้อมูลแน่น อธิบายกระชับ มีแหล่งงานวิจัยอ้างอิง ติดตามแล้วครับ ขอให้ครบล้านซับไวๆ
ดื่มยากเกิ้นค่ะ ดื่มครั้งแรกคือปวดหัวทันทีงงตัวเอง หลังจากนั้นก็ดีขึ้นค่ะ ดื่มได้เกือบอาทิตย์แล้วค่ะ แต่ผสมกับน้ำอุ่นน่ะค่ะ แต่ซื้อครั้งที่สองนี้ซื้อแบบแอปเปิ้ลไซเดอร์ผสมกับขิงและน้ำผึ้งแบบผสมในขวดเดียวกันน่ะค่ะ เห็นในซุปเปอร์มาร์เก็ตประเทศที่เราอยู่ค่ะ ไม่รู้ดีไหมเพราะเพิ่งดื่มด้วย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ นะคะ🙏🇹🇭🇫🇮
กินยากจริงครัช เราไม่ได้กินเองแต่ลองกินของแฟนเพราะกินคีโต...(คหสต)รุ้สึกไม่ค่อยอยากอาหารหลายชม. บอกได้เพราะปกติจะหิวบ่อยมาก
ชอบมากฮะ ☺️
ผมชอบ content นี่มากๆคับ
อยากแชร์เข้ากลุ่มพวกกินคีโตเลย แต่ก็คงสู้ไม่ไหว เทิดทูนACVกันเหลือเกิ้นน
น่าสนใจคะ ขอบคุณคะ
แต่ดีสำหรับคนปวดเก๊าท์มากเลยนะครับ ถ้าคุณปวดเก๊าท์กิน ACV หรือแอปเปิ้ลสดก็ได้ มีกรดมาลิก ช่วยลดอาการปวดอย่างน่าเหลือเชื่อจริงๆ เวลามีอาการ มีกิน ACV 1 ช้อนโต๊ะ วันรุ่งขึ้นหายเลยครับ
จริงดิ
หล่อมากค่ะ
อยากให้ทำเรื่อง psylliumhusk ด้วยค่ะ ติดตามดูช่องนี้มาตลอดชอบที่เอาพวกงานวิจัยต่างๆมาอธิบายให้คนเข้าใจได้ง่ายค่ะ
เราคิดว่าการกินให้เหมาะสมตามวัย และกินให้หลากหลาย รวมทั้งปรับกิจกรรมให้เหมาะสมตามวัย เหมือนที่หมอบางท่านบอกเป็นสิ่งที่ดีค่ะ เพราะช่วงอายุวัย ร่างกายต้องการอาหารและกิจกรรมต่างกันออกไป ซึ่งพอเอามาคิด เอ่อ! จิง..เพราะเวลากินอาหารเหมือนตอนวัยรุ่น ร่างกายเราตอบสนองไม่เหมือนเดิม
ขอเรื่องน้ำมันมะกอก สามารถลดหน้าท้องได้หรือไม่ ด้วยครับ
คือว่ามันคือน้ำส้มสายชู(เครื่องปรุงชนิดหนึ่ง)ส่วนตัวทานมานานแล้วค่ะแต่ใช้ใส่ในอาหารพวกก๋วยเตี๋ยวหรืออะไรก็แล้วแต่ที่จะต้องใส่น้ำส้มชอบรสชาติมันไม่ได้คิดว่ามันจะช่วยลดความอ้วนหรืออะไรแค่ชอบรสชาติของมันเท่านั้น มันอร่อยกว่าน้ำส้มสายชูทั่วไปแค่นั้นเองค่ะ แต่ที่แน่แน่คือทานมากๆมันจะถ่ายท้อง😁
จริงค่ะ จริงตรงที่ทานมานานเกิน 5 ปีแน่นอน น้ำตาลกับไขมันในร่างก็ยังสูงอยู่ ตรวจสุขภาพทุกปีค่ะ แต่กินอาหารตามใจปาก เอาสะดวก เพราะทำงาน กินนอนไม่เป็นเวลาค่ะ
แต่ก็ยังไม่เลิกกินนะคะ มันช่วยย่อย และการขับถ่ายใช้ได้ค่ะ วันละ 1-2 ชต. ไม่ท้องเสียนะคะ
ท้องผูกมาก ทานยังไงคะพี่
@@user-vq7dh5qr4w ส่วนตัวทานตอนเช้าหลังตื่นนอน ประมาณ1ชต. ผสมน้ำอุณหภูมิห้องค่ะ แล้วดื่มน้ำตาม2-3 แก้วค่ะ
@@pattanank.2679 ไซต์เดอร์1ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำ แต่น้ำเยอะหน่อย ขอบคุณค่ะ พี่
ชอบ content แบบนี้มากค่ะ
💪
ลดได้มั้ยไม่ทราบ แต่ทานมาเดือนกว่าๆ ขับถ่ายดี จากที่เคยท้องผูก ถ่ายยาก
ชอบรายการแนวนี้ค่ะ โอกาสหน้าขอ balsamic vinegar ด้วยนะคะ
อันนี้ตอบเลยได้ไหม ว่าเป็น option แทนน้ำสลัดที่ดีครับ (แต่ EP หน้าแวะมานะ)
สอบถามวิธีการกินแบบเม็ดหน่อยค่า ปกติฟันกร่อนอยู่แล้ว เลยคิดว่ากินแบบน้ำคงไม่ดีแน่ ต้องทานตอนเช้าก่อนหรือหลังอาหารคะ ปริมาณเม็ดละ300mg โอเคไหมคะ
ดีจริงค่ะ เป็นคนรูปร่างท้วม..(ค่อนข้างอ้วน) ดื่ม ACV ประจำ ตอนเช้า และกาแฟดำใส่น้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็น ผลตรวจสุขภาพประจำปี ปกติดี เยี่ยมมากค่ะ
ทานตอนท้องว่างเลยเหรอคะ ตอนเช้า
เพิ่งดูคลิปแรกค่ะ และกดติดตามทันที 😅 แฟคจริงๆ และชอบโทนเสียง วิธีการพูดค่ะ
สำหรับส่วนตัวเรา รู้สึกเฉยๆมากค่ะ ดื่มแล้ว ยังทำให้เสียวฟันอีกด้วยค่ะ
ดื่มแล้วรู้สึกแสบท้องค่ะ
ได้ใช้หลอดดูดไหมคะเพราะมันเป็นกรดค่อนข้างสูงต้องใช้หลอดดูด
แล้วที่ให้ดื่มน้ำผสมเกลือชมพู มีส่วนช่วยอะไรไหมครับ? ลดความดัน ลดน้ำตาล??
น่าทานจัง
Apple cyder กับ coconut cyder มีสรรพคุณเหมือนหรือต่างกันอย่างไร ส่วนต้วไม่ค่อยชอบกลิ่น apple cyder ค่ะ
หมอแนะนำให้ใช้หลอดดูดครับห้ามอมในปาก เพราะมันเป็นกรดกัดกร่อนสารเคลือบฟันทำให้ฟันผุฟันเสียได้ครับ
ใช่ค่ะ...ดื่มแล้วบ้วนปากทันทีด้วย
ใช่ค่ะ เราก็ใช้หลอดแล้วทานได้เร็วขึ้น
แล้วถ้าผสมน้ำอะค่ะ ต้องใช่หลอดดูดมั้ย
@@tomtam1836 ต้องใช้หลอดดูดเข้าไปเลยค่ะ ห้ามอมไว้ในปากเด็ดขาด ถ้าคนเป็นกดไหลย้อนห้ามกินตอนท้องว่างเด็ดขาด ให้ใช้ผสมในเครื่องดื่มหรืออาหารแทน ถ้ากินแล้วไม่สบายท้องไม่สบายตัวให้หยุดกินทันทีค่ะ
ปกตินะคุณหมอทางยุโรปเขาให้แนะนำ น้ำส้ม Appleให้ประสมกับน้ำ 1 แก้วอัตรา 1 ช้อนโต๊ะจ้ะ
ควรใช้หลอดดูด กินกับโซดาใส่เกลือ อย่างอร่อย
ผมเชื่อช่องนี้สุด เพราะไม่สุดโต่งในแง่ไหนเลย เป็นกลางที่สุดแล้ว
Share ประสบการณ์นะครับ ผมอายุ 40 ปี เป็นคนนึงที่ดื่ม apple cider vinegar ยี่ห้อ bragg ประมาณ 2 ปี
วิธีดื่มคือ ตื่นนอนตอนเช้าสิ่งแรกที่ทำคือ ดื่ม apple cider เพียวๆ เทใส่แก้วน้ำปกติ กะตามสายตาสูงจากก้นแก้วมาประมาณ0.5- 1 cm แล้วตามด้วยน้ำเปล่า 2แก้วทันที(ไม่เคยแสบท้อง)
ผลที่เกิดขึ้น ภายใน 1-3 เดือน ตามประสบการณ์ส่วนตัวนะครับ คือ ขับถ่ายได้ดียิ่งขึ้น เหมือน detox ลำไส้ ผิวพรรณดีขึ้น หน้าตาแลดูมีออร่า ไขมันลดลง ผอมลง ส่วนตัวคิดว่าดีมากๆ ที่สำคัญสิ่งที่ตามมาอย่างไม่คาดคิดคือ น้องชายตื่นตัวได้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดมาก เหมือนกลับมาเป็นเด็กอีกครั้งอันนี้ไม่คาดคิดจริงๆครับ ลองดูนะครับเพื่อนๆ
อันนี้จริงเคยลองคับพี่ ตอนนั้นดื่มประจำ จริงๆมัน ok อยู่นะ
ส่วนตัวผม ผมหลังจากทดลองด้วยตัวเองแล้วรู้สึกว่าร่างกายดีขึ้นครับ จากป่วยบ่อยๆรู้สึกว่าลดลงกว่าแต่ก่อนเยอะ คือเป็นภูมิแพ้ป่วยง่าย กิจวัดประจำวันไม่ได้เปลี่ยนไปจากแต่ก่อนเลย ที่เพิ่มมาคือดื่มน้ำส้มสายชู
กินก่อนอาหารเช้ามันจะแสบท้องมั้ยครับ
กลิ่นแรงมากก เวลากินควรใช้หลอดแก้วนะคะ มันกัดกร่อนผิวฟัน ผสมน้ำเปล่าหน่อยค่ะ และผสมน้ำมะนาวหรือน้ำผึ้งด้วยจะกินง่ายขึ้น
ชอบแนวนี้ครับพี่ทำบ่อยๆนะครับ ไม่แชร์ครับหวง เก็บไว้ดูคนเดียว
แหม...คันกี
@@CanadongWhore คันกี คืออะไร หรอครับ
@@pondfish1125 เปลี่ยน ก เป็น ห
ขอบคุณมากค่ะ
แหมะ ข้อมูลแน่นลึก จ๊าบ!
ควรทำมานานมากกก
ทานประจำเลยย น่ะครับ
ยิ่งใครๆที่สาย If ,คีโต นี้ นี้ต้องรู้จัก แอปเปิ้ลไซเดอร์ เลย จริงๆ
เนื้อหาสาระดีเลยครับ ได้รู้ข้อมูลต่างๆของ มันมากขึ้นเลยครับบ
สายตีโตกับท้องผูกคือถูกใจสิ่งนี้555
ชอบท้องผูกทานแล้วดีมากคะ
ทานยังไงครับ ช่วงหลังๆผมถ่ายยากไม่เป็นเวลาเท่าไหร่อยากลอง
@@ampzaa2483 โดยปกติผมมักจะมาดื่มเล่นๆ ยามว่าง ก็
โซดา + ACV+ เกลือชมพู ครับ
แต่ถ้าหากรีบมากก และไม่สนใจรสชาติ บางที ผมก็เอา ACV 2-3 ช้อน
ใส่น้ำเปล่า แล้วรีบดื่มกรอกปากไปเลยครับบ แล้วอาจจะดื่มน้ำตามต่ออีกหน่อย เพื่อดับรสชาติครับ
ขอถามหน่อยคะ ถ้าเราทำ if เราจะกินในช่วงที่เราอดได้มั๊ยคะ
ดื่มก่อน ทานข้าว20 นาทีจะช่วยย่อยอาหารได้อย่างดีค่ะ เพราะว่า ดื่มทุกวัน
ทานผิดครับ ต้องใช้หลอดดูด เพราะ ACV เป็นกรดอ่อนผสมน้ำดื่มจากแก้ว ฟันจะกร่อนครับ
อยากได้ความรู้จากงานวิจัยเรื่อง เบต้ากลูแคน คะ
ชัดเจนและพูดแบบนักวิจัยเลย(level of evidence)
อยากให้เอาประเด็นเรื่อง “นมถั่วเหลือง มีผลต่อฮอร์โมนเพศชาย จริงหรือไม่ครับ” เพราะบางคนแพ้นมครับ (เช่นผม) จะหานมที่ไม่มีแลคโตสดื่มบางทีก็หายากบ้างล่ะ หมดบ้างล่ะไม่ทันซื้อ ตามร้านค้าทั่วไปไม่นำมาจำหน่ายเพราะยังราคาแพงอยู่ เลนจำเป็นต้องทานนมทั่วเหลืองแทน ในกรณีที่คนออกกำลังกายแพ้นมแล้วอยากจะได้โปรตีนทดแทนที่มาจากผลิตภัณฑ์นมที่หาได้ง่ายสุดตอนนี้น่ะครับ แต่ความเสี่ยง ผู้ชายบางคนก็กลัวเรื่องผลกระทบนี้ จนบางทีไม่แตะเลยก็มี จะได้ให้ช่องนี้บอกแบบให้เข้าใจ ไม่ต้องเดาอะไรผิด ๆ ไปเลย รอรายการแบบนี้มานานแล้วครับ จะได้ชัด ๆ เคลียร์ ๆ กันไปเลยว่าจริงไม่จริง อะไรยังไง
Fj เคยทำไว้นานแล้วครับ สรุปได้ว่ามีผลแต่จะต้องดื่มในปริมาณที่มากจริงๆ วันละ 1ลิตร 2ลิตรกินได้สบายๆครับ
@@dezemberrrboyzz9043 อ๋อ ขอบคุณมาก ๆ ครับ 😁
พี่ฟ้าครับผมอยากลดไขมันอะครับผมสูง175+ผมอยากรู้ผมควรน้ำหนักเท่าไหร่แล้วควรลดแบบไหนตอนนี้ผมน้ำหนัก91 ผมมีแก้มมีเนียงมีห่วงย่างต้นขาใหญ่ส่วนอื่นเหมือนคนผอมปกติผมอยากผอมจริงๆครับพี่ผมโดนแฟนบอกเลิกเพราะรูปร่างครับ😭😭
พี่หัวเราะตามน้องค่ะ❤❤❤
สิ่งที่น่าสงสัยจริงๆคือ ใน Apple Cider Venigar มี acetic acid เเละสารต้านอนุมูลอิสระจากเเอ๊ปเปิ้ล อะไรกันเเน่ที่ดีกับร่างกาย เพราะในน้าส้มสายชู ก็มีacetic acid เหมือนกัน เเต่สารต้านอนุมูลอิสระจากเเอ๊ปเปิล คงไม่มี
ACV มีสารเพ๊กตินที่มีในแอีปเปิ้ลเท่านั้ครับที่ช่วยในการลดคลอเลสเตอรอล
รายการดีมากเลยค่ะ แต่ตัดต่อฉับไวจนละสมาธิไม่ได้เลย 😂😂
พี่ผมอยากเห็นพูดเกี่ยวกับขมิ้น(Curcumin)ขิง(6-10Shogan)เเละกระชายดำด้วย
เราผสมใส่ขวดแช่เย็น แล้วแบ่งดื่มได้มั้ยครับ เทผสมแต่ละที กลิ่นนี่ลั่นห้องมากเลย
กดติดตามแล้วนะครับ เพราะคุณรูปหล่อ5555พึ่งจะลองกินครับอยากลดพุง
ภาษาอังกฤษดีจังครับ
พี่ครับ กบับมาออกกำลังกาย ควรจะทำยังไงก่อนครับ
หลงรักโค้ชฟ้าใส จากคนชื่อฟ้าเหมือนกัน☺😍