Hola ! Eliana tengo ya tiempito siguiendo tus videos,quisiera saber que consejos me das para yo quemar mi grasa abdominal y al mismo tiempo ganar masa muscular? soy persona de la tercera edad y una de mis batallas es el abdomen. muchisimas gracias!, eres hermosa, inteligente y sabes mucho de salud.
Yo estoy en la etapa de perder grasa y me voy a preparar el segundo y el último solo lo tomaré debes en cuando muchas gracias por explicar bien lo de los batidos Dios te bendiga saludos
Woow!! Me encantan los 3 batidos..mañana me preparo el primero, y asi voy probando los 3..hoy me prepare las panquey de avena manzana y huevo y un 30 grs de mantequilla de mani. Gracias bella por tus exelentes recetas🙏💓
Es mejor comer la fruta entera, es más saludable y te ayuda la fibra que se tritura en el estómago por acción del ácido clorhidrico. La fruta se mastica, no se bebe.
Excelente video gracias por compartir tus comidas desearia que me ayudes en lo que es comidas para la cena opciones que sean rapidas de hacer .... siempre te sigo y ando pendiente de tus videos mañana mismo hago mi delicioso batido de fresitaaaa
Hola amiga me gustan mucho tus vídeos y me encantaría que pusieras mas platillos y batidos para perder grasa mas rápido porque yo tengo bastante grasa central gracias.
Hola yo no estoy gorda solo tengo barriga y me gustaría que me diera un consejo como puedo bajar la barriga o que batido puedo tomar, de antemano muchas gracias, yo la sigo y me gustan mucho sus vídeos
Ella no usó leche sólo en el primero le puso un chorrito de leche evaporada Yo calculo que dos cucharadas acá en México la leche evaporada la carnation clavel y me encanta todo lo que prepara Eliana hace poco la descubrí Jajaja y desde entonces veo sus videos me encanta cómo explicar todo y le hago promoción con todos mis conocidos Jajaja que Dios la bendiga🙏🏾🥰
hola me encantan tus vides te saludo desde ecuador quisiera que me ayudes tengo el abdomen bajo super colgado que puedo hacer para recuperar ya que tengo dos cesarias
hola buenas tardes Eli, oye en donde consigo o en donde venden el Scoop de Proteinas, haci lo pido acá en donde vivo o tendrá otro nombre, soy de Orizaba, Veracruz , me da gusto saludarte y te mando muchas bendiciones
Hola eliana me encantas tus recetas .. pero no encuentro una receta que hicistes que era como el arroz con pollo pero en vez de arroz le hechabas quinua .. por favor vuelve a publicarlo 😘❤❤
Amiga soy cero tecnología y no se mandar link pero busca en youtu.be así tal cual te lo escribo. Lo que como en un día para perder grasa. Es el video que sale con una polera negra con mangas rosada y tiene dibujos de sandia, tomates 🤣🤣ojala lo encuentres yo recién lo busque pero no se mandarlo. Pero eso sale en la portada del video.
Es el segundo video cuando escribes o buscas por audio el título que te dije en el mensaje anterior. Tienes que adelantarlo ya que primero explica el desayuno🤗😘
Me.gusta
Los tres batidos están más que excelente.
Gracias Ely
Muy bueno
Saludos desde Gojar España 🇪🇸
Gracias 😊
Fabuloso gracias me encantan las recetas son saludables y prácticas no quitan tiempo para uno q anda corriendo desde México saludos
Hola ! Eliana tengo ya tiempito siguiendo tus videos,quisiera saber que consejos me das para yo quemar mi grasa abdominal y al mismo tiempo ganar masa muscular? soy persona de la tercera edad y una de mis batallas es el abdomen. muchisimas gracias!, eres hermosa, inteligente y sabes mucho de salud.
Me fascino prepare el primer batido y a hora a entrenar
Gracias mil Eliana por compartir y enseñarme mucho
Estoy biendo tus videos son muy buenos saludos
Los tres se ven muy ricos aber cual me animo hacer gracias saludos desde mexico
Me encantan tus preparados culinarios. Gracias Eli
Gracias Eliana, por tan ricas recetas
Me encanta 👍
Yo estoy en la etapa de perder grasa y me voy a preparar el segundo y el último solo lo tomaré debes en cuando muchas gracias por explicar bien lo de los batidos Dios te bendiga saludos
Woow!! Me encantan los 3 batidos..mañana me preparo el primero, y asi voy probando los 3..hoy me prepare las panquey de avena manzana y huevo y un 30 grs de mantequilla de mani. Gracias bella por tus exelentes recetas🙏💓
Genial
Es mejor comer la fruta entera, es más saludable y te ayuda la fibra que se tritura en el estómago por acción del ácido clorhidrico. La fruta se mastica, no se bebe.
Su piel quiero adoptar el ser así de saludable
Qué buenas recetas!
Gracias genia por tus recetas yo boya hacer los tres y te comento un fuerte abrazo gracias por compartir.
Te amo Eli, gracias por tus recetas y consejos ❤
Los 3 se ven deliciosos 😋
Los tres se me antojas
Yo he probado el 1 er batido y es muy rico 😄 solo q no le agrege la mante d mani y me lo comi aparte 😅🤤👌🏻
👏👏👏👏 Gracias muy buenas opciones.
👏👏👏👏👏
Excelente video gracias por compartir tus comidas desearia que me ayudes en lo que es comidas para la cena opciones que sean rapidas de hacer .... siempre te sigo y ando pendiente de tus videos mañana mismo hago mi delicioso batido de fresitaaaa
Hola Eliana me gustaban los tres pero nesesito el de arándano para bajar de peso, gracias Eliana saludos y dios te bendiga
Hola amiga me gustan mucho tus vídeos y me encantaría que pusieras mas platillos y batidos para perder grasa mas rápido porque yo tengo bastante grasa central gracias.
Haré los tres para probar 😜gracias Ely saludos desde Chile 🤗😘
Hola Eliana, se ven muy deliciosos los batidos, una consulta estos batidos reemplaza al desayuno?
Fresa se ve muy rico saludos
Donde consigo la proteína!
Hola Eliana. Podrías decirme que proteína compras y dónde. Gracias 😊
Los tres están deliciosos
En el primer jugo también se puede hecar huevo ...Eliana que de cierto es que ya no se hecha el huevo crudo por la salmonela .. sino cocido .?
Hola yo no estoy gorda solo tengo barriga y me gustaría que me diera un consejo como puedo bajar la barriga o que batido puedo tomar, de antemano muchas gracias, yo la sigo y me gustan mucho sus vídeos
Llo estoy haciendo el segundo el de blue berry muchas gracias
Prepare el primero me encantó!
Holaaaaa. Al batido de plátano le puedo agregar leche de almendras? ❤❤❤❤❤
Los 3
Hola Eliana el cacahuate de maní es cualquier marca? O es alguno especial y otra pregunta puedo usar la proteina de weyn? Suero de leche.
Ok
Hola eliana gracias por los batidos solo me quede pensado que lcase de leche seria
Ella no usó leche sólo en el primero le puso un chorrito de leche evaporada Yo calculo que dos cucharadas acá en México la leche evaporada la carnation clavel y me encanta todo lo que prepara Eliana hace poco la descubrí Jajaja y desde entonces veo sus videos me encanta cómo explicar todo y le hago promoción con todos mis conocidos Jajaja que Dios la bendiga🙏🏾🥰
hola me encantan tus vides te saludo desde ecuador quisiera que me ayudes tengo el abdomen bajo super colgado que puedo hacer para recuperar ya que tengo dos cesarias
Hola voy al gimnasio en la noche 7 de la noche y tengo duda a que hora tomo antes de entrenar o despues ..despues seria a las 9 de la noche
Hola srt Eliana el de arandno megusto como lnda chica cmo usted quien no va a prender
hola buenas tardes Eli, oye en donde consigo o en donde venden el Scoop de Proteinas, haci lo pido acá en donde vivo o tendrá otro nombre, soy de Orizaba, Veracruz , me da gusto saludarte y te mando muchas bendiciones
Por favor puedes hacer un tutoríal de licuados verdes saludos desde Ecuador 🇪🇨
Hola Eliana, el maní o cacahuete hay que ponerlo en remojo para utilizarlo????Muchas Gracias
Hola, se trata de crema de cacahuate ó almendras!
Puedo reemplazar el desayuno con estos batidos?
Hola soy nueva ..quiero su ayuda para perder peso ..estoy con sobre peso
Eli si uno no tiene proteína. Con que puedo remplazarla... Muchas gracias atenta a tu respuesta, saludos ✌️🇨🇱❤️
Este batido remplaza el desayuno
Una persona que no entrena, entonces, no es recomendable tomar el batido de plátano con avena
Eliana que pasa SI no tiene uno proteina que SE le puede poner Al de dress gracias ❤️
Dime Eliana donde compro la proteína y el yogur
Mas me gusta de fresa es mi favorito
Se puede tomar la mutad antes de hacer ejercicios y terminando la otra mitad con mi desayunl o espero 30min. Para mi desayuno
Hola Eliana y si tengo mami entero sin sal puedo ponerle
Que proteína hechas porfavor
Y los q no hacemos ejercicios???
Que proteínas pones en el de fresa?? Pero lo puedo sustituir por otra proteína?? Porque esas proteínas de sobre son muy caros
Se ve muy rrico que es cual es la clase de proteína donde lo compro
Y le puedo echar mantequilla de almedras
por que tienen que estar congelados los arándanos y las fresas?
Con que se puede reemplazar el manjar de mani
Hola. El número de teléfono de los productos mango, solo tiene 9 dígitos?
Hola eliana me encantas tus recetas .. pero no encuentro una receta que hicistes que era como el arroz con pollo pero en vez de arroz le hechabas quinua .. por favor vuelve a publicarlo 😘❤❤
Amiga soy cero tecnología y no se mandar link pero busca en youtu.be así tal cual te lo escribo. Lo que como en un día para perder grasa.
Es el video que sale con una polera negra con mangas rosada y tiene dibujos de sandia, tomates 🤣🤣ojala lo encuentres yo recién lo busque pero no se mandarlo. Pero eso sale en la portada del video.
Es el segundo video cuando escribes o buscas por audio el título que te dije en el mensaje anterior. Tienes que adelantarlo ya que primero explica el desayuno🤗😘
@@JessicaHernandez-ok7ty gracias saludos 😘😘😘
@@marilynsoteroramirez511 🤗😘
Todos tres
Que es un Scoop de proteína?
El scoop es lo que viene dentro del contenedor de la proteina para servirtela.
Eliana se puede comer el tufu porfavor me puedes halludar gracias
Hola Eliana..los batidos no reemplazan lo que es la comida principal..desayuno almuerzo y merienda...
Pueden reemplazar un desayuno,ya que prácticamente tienen todos los ingredientes de un desayuno triturado.
@@Nina-zh6dg gracias🥰
😋😋😋😋
Hola
Soy una persona que tiene diabetes tipo 2 estoy en etapa de ganar masa muscular puedo tomar los batidos
Claro q si pero te recomiendo q lo hagas después del ejercicio
Hola Eliana donde se consigue esos sobresitos
Hola en los gimnasios
@@elianaflores7429 hola como se llama esas proteínas
Una pregunta una pregunta el script de proteína es el colágeno??