Похудела на 30 кг. Переехала в Таиланд. 5 месяцев с начала похудения. Про марафон. Дневник Жирухи 14
Vložit
- čas přidán 29. 09. 2022
- keto-intensiv.ru - 3-й поток Кето Интенсива (старт 3 января 2023 года!)
Всем привет! Почти два месяца прошло с последнего выпуска Дневника Жирухи. Знаем долго, но мы с Кристиной решили взять небольшую передышку перед тем как уехать в Таиланд и заодно открыть третью Студию Грива :)
Студию открыли, в Таиланд переехали, обосновались и теперь можем записывать контент.
Спасибо вам всем большое за комментарии, лайки и просмотры - это очень важно для нас сейчас.
Выпуски ДНЖ:
Выпуск 1: • [Дневник Жирухи] Как п...
Выпуск 2: • [Дневник Жирухи] Первы...
Выпуск 3: • [Дневник Жирухи] Еда н...
Выпуск 4: • [Дневник Жирухи] -10 к...
Выпуск 5: • [Дневник жирухи] Всё п...
Выпуск 6: • [Дневник Жирухи] Что У...
Выпуск 7: • [Дневник Жирухи] Легка...
Выпуск 8: • [Дневник Жирухи] Первы...
Выпуск 9: • [Дневник жирухи] Мое п...
Выпуск 10: • [Дневник Жирухи] Наско...
Выпуск 11: • -18кг За Два Месяца На...
Выпуск 12: • «Красное и Белое»: моя...
Выпуск 13: • Похудела на 23 кг за 3...
Заходи в наш Интернет-магазин:
greeva.store
greevastudio - Группа ВК.
ok.ru/group/53848234066134 - Группа в одноклассниках
Записаться онлайн в Студию Грива:
n10582.yclients.com/
Качай приложение и запишись через него:
itunes.apple.com/us/app/студи... - ссылка для IOS
play.google.com/store/apps/de... - приложение для ANDROID
+7-926-404-02-93 - Телефон CALL-центра Студии Грива (время работы 10.00-22.00)
#дневникжирухи
#диета
#спорт
#красота
#здоровье
#пп
#зож
#похудение
#какпохудеть
#секс
#обезжиренный
#кето
#бады
#витамины
![Год На Кето. Невероятный Результат Моего Похудения. [Дневник Жирухи]](http://i.ytimg.com/vi/UonYP6IIy8w/mqdefault.jpg)
![Год На Кето. Невероятный Результат Моего Похудения. [Дневник Жирухи]](/img/tr.png)
![Похудела На -35КГ. Принципы Похудения. [Дневник Жирухи]](http://i.ytimg.com/vi/JulO9CQ-kXs/mqdefault.jpg)
keto-intensiv.ru - 3-й поток Кето Интенсива (старт 3 января 2023 года!)
Кристина,вы очень позитивный человек.Спасибо огромное, за тепло и энергию которой вы делитесь!
Кристина, да вы просто красотка! Я в прошлом году тоже села на кето и сразу с интервальным голоданием. У меня за первые 2 недели в объёме по груди ушло 14 см. и минус 10 кг. за месяц. А сколько было энергии не смотря на то, что я ела 2 или 1 раз в день. Есть и не хотелось. Но с кожей беда и я чз 3 месяца забросила все, результат продержался ещё месяца 4, а потом набор пошёл снова. Сейчас снова хочу на кето, потому что знаю как это здорово работает, но повторно начать для меня почему то сложно. Хорошо что я попала на ваш канал, все, что вы говорите все так и есть поэтому, буду шагать к своей цели с вами. Вы мой новый мотива ор! И да, мне 54 года!
Отличный результат, проделана огромная работа над собой. Дальнейших успехов во всем.
Какая Вы молодец) Вы меня вдохновляете своим успехом в достижении своей цели) Вы выглядяте замечательно)
очень интересен марафон! очень буду ждать 😍
Почитала коменты, мама дорогая, сколько зависти, значит Кристина на правильном пути.
Однозначно;) да, когда все начинает получаться, обязательно появляются толпы осуждающих
Какая зависть?! 😆😆😂😄
@@user-in6sm9vx7w такая зависть.... молодая женщина состоялась во всем, мать троих детей, сетевой бизнес, любящая жена, блогер, неуемная энергия просто прет из неё. Вы большая молодец, так держать! Такой дочерью можно и нужно гордиться! Храни бог вас и вашу семью....
Кристина, спасибо вам за все! Я сейчас на кето и с удовольствием пойду в марафон❤
От вас невозможно оторвать глаз! Очень много позитивной энергии, благодарю!
❤️
Такие люди как вы меня реально вдохновляют))) Бог вам в помощь во всех ваших начинаниях))) И спасибо за дневник жирухи - мне он помог определиться с тем как начать худеть))
Просмотрела все 14 серий дневника за два вечера. Вы меня мотивируете. Вы супер!!!.
❤
Отличный результат! Молодец! Так держать!🥳🥳
Вы классная! С уважением к людям, а главное с уважением к себе и своей семье! Чувствую искренность . Благодарю за то, что делитесь своими знаниями и опытом! Успехов каналу и счастья семье!
Кристина спасибо за видео , долго вас ждала
Молодец вы, Кристина!
Воодушевляет ваш опыт!
Блин, включила первый раз ваше видео , 3-х летней давности с кудряшками без плойки и по итогу дошла до этого 😁 вы так круто честно обо всем рассказываете 🔥приятно смотреть открытого человека 😍
❤️
Я с Вами похудела на 17 кг за 4мес. Ещё 10👌 очень мотивируют Ваши выпуски! Вы красотка, обожаю Вашу семью, все классные❤️
Вау
Расскажите подробнее о себе, как и что делали... Стресс и я полнею на глазах опять... Не могу без сладкого руки тянутся в любое время когда дома с чайком
Именно кето или что другое?
@@user-go1ko5gw8p кето, если вам очень хочется сладкого съешьте кето батончики от бомбар, сделайте десерт с эритритом из разрешённых продуктов, съешьте тёмный шоколад без сахара, орехи
Если вы будете питаться по кето, тяга к сладкому уйдёт очень быстро! Вы просто не захотите ничего из прошлой жизни)
Сууууупер 😍красотулечка, На первых кадрах в белых брючках😍😍😍😍😍😍😍😍подписываюсь везде, мотивашка👋👋👋👋👋👋взялась за себя и очень нужен был такой канал 😍
❤
Вы большая молодец!!!!! Вы мой мотиватор!
Вы красотка,очень позитивная и энергичная девушка😊. Мне наоборот нравится, что вы быстро говорите.
Про адаптацию +++
Спасибо Вам за то, что делитесь опытом, знаниями... Это бесценно🤗🌹
Да, Кристина очень интересна тема марафона. Хотелось бы к новому году похудеть.
Молодец, умница и красавица. Я смотрю все выпуски и с сегодняшнего дня тоже на кето✌
Комплименты!
Умница, умница,...умница!
Так держать!
Спасибо, Кристина, что делитесь с нами! Я ваши видео смотрю для мотивации. Будет очень классно, если вы сделаете марафон. Ещё бы было очень интересно, если бы сняли видео, как всё успевать. У вас и семья и работа и учёба, и вы всё совмещаете.
Вы молодец вы пример для меня во всем.👏👏👏🕊️
Кристина,желаю Вам скорейшего выздоровления!!!
Ура, ждем❤️
Потрясающий результат!!! Вы красавица и умница!!!👏👏👏
Какая вы молодец спасибо за ваши видио
Молодец! Так держать!
Молодец, отличный результат 👍👍👍
Ты молодец Кристина, держать так👍👍
Да умница, всеравно никого не слушай и рассказывай, тем более оч интересно слушать)))
Вы красотка! И такая умничка😍 такой восхитительный результат🤤
Я за марафон, буду ждать с нетерпением🌹
Классная) просто супер ❤
Вы удивительно активный человек. Потрясающе.
Кристина, вы большая молодец 👍
Спасибо за позитивные видео!! Вы осень классная ! Очень жду видео о восстановлении волос при сильном выпадении 😞
Блин , как я восхищаюсь,хочу на курс на март Кето
Конечно видна разница, да ещё так быстро, это супер! 👍👍👍
Эффект Вау!А ведь я начала вас смотреть с первого выпуска,могла бы вместе с вами достичь успеха.Но начитавшись про Кето в инете противоречивых мнений,не решилась присоединиться.Эх, придется теперь завидовать😭😭😭
Ура ,вы вернулись. Очень классно выглядите
Конец видео - вау 🤩
Класс.Умничка.Я тоже так хочу
А сказать то нечего. Просто молодец ❤
Круто!🔥 адаптация+ и марафон очень кстати был бы.
Вы такая красивая, интересная, живая! 🥰🥰🥰
Кристина добрый день . Очень приятно с вами худеть . Давайте с вами ещё учить Англиский ❤
Вы очень крутая 💐😍
Вы огромная умничка. Это ваши достижения. Не обращайте внимания на злые языки! 👏👏👏
❤
Вы- Молодец!
Красотка, мы с тобой!
Марафон,за символику за,за ,за будем ждать
Вы красотка! 😍
Очень хочу на марафон, можно потом сохранить, будет тренировки, и приёмы пищи)
Какая умничка❤
Пролистала видео. Вы и с лишним веса отлично выглядеть умеете. Хорошенькая такая. 👍
Вы молодчинка)). Так держать. У меня вопрос - повлияло ли кето на волосы? У меня началось очень резкое выпадение волос на кето, но может так и совпало и поэтому спрашиваю. Если где то вы отвечали на этот вопрос, направьте плз
Молодец 👍🏻 🌷🌷🌷
Снимите пожалуйста видео о том, как избавиться пушистости волос, особенно средства 🙏
У вас давно не было видео про волосы
После ковида растут новые пушащиеся волосы
Р А С К О Ш Н А ! ! ! Молодец ☺️ знаю как трудно поддерживать десциплину и аскезу, самая большая работа не на бедрах а внутри, браво! Я с Вами)))
Спасибо! Вы супер!
Ты супер мативашка 💐👍
Ждём марафон ❤️
Кристина, спасибо Вам большое за такой полезный контент, Вы стали моим проводником в кето-питании, и я Вам безгранично благодарна за всю полезную информацию. Хотела уточнить информацию по бронекофе. Если выпивать кашку кофе с кокосовым маслом и сливками, это же считается отдельным приёмом пищи, получается что ИГ первым приёмом пищи будет считаться этот кофе?
Здравствуйте😊 А можно ли заказать что то из айхерба что бы походило на то что вы пьете для желочетока?
Кристина вы потрясающая! Хотела узнать о коротких стрижках, мои не очень длинные мне надоели очень хочется обрезать. Мой мастер меня отговаривает, мол за ними тяжело ухаживать, каждый день нужно делать укладку и т. д. Я не справляюсь со своей средней длинной в укладке, кажется что с короткими волосами будет легче. Уже соскучилась о выпуске про волосы!
Не канал, а кладезь пользы причём бесплатно)) искала инфу как волосы уложить правильно, и прям залипла на канале. Про свою историю с кето отдельное спасибо! Давно искала соотечественников с хорошими результатами кето. Тоже любим с мужем это питание. Изучала очень много информации с американских каналов, но Ваш подход очень импонирует, прям заряжаешься через монитор компа) Успехов Вам и Вашей семье!
Спасибо за видео ❤️
Очень хочется на ваш марафон 🔥❤️
Кристина ты просто пушка !!!! Мотиватор для многих ! Я за все твои начинания ! Только вперёд 🚀🚀🚀
Кристина, молодец! Супер результат!
Kristina,otlichno vyglyadite!Spasibo za video!Uspehov vam!Jdu!
Кристина, какая вы харизматичная, сексуальная, красивая!
Тот случай, когда не важно о чем смотреть у блогера о том , как варят борщ или же как строить дом 🙌🔥 Потому что все зайдет с такой энергией и подачей ! Процветания каналу!
Пожалуйста сделай марафон! Я точно первая на очереди!
Я вторая
Шикарная!!!
Спасибо!
Здравствуйте, я обязательно буду участвовать в кето-марафоне❤️
Откуда у вас столько энергии! Мотивации и желания что то делать? У вас бывает депрессивное состояние?... Может подскажете как вы справляетесь со стрессом? Вы умница! Супер!
спасибо большое....счастья вам
Спасибо ❤️
Вы просто красотка! Рада за вас от всей души. У меня вопрос. Я примерно месяц уже на кето, но пока еще это не 100% . но очень близко к тому. Меня поздним вечером всегда тянет на фрукты , хотя в течение дня моя кето еда мне часто кажется сладкой( это и рыба и салаты из разных листьев), что бы вы посоветовали в той ситуации? Спасибо.
Есть плотно и жирнее, добавить спорта, больше сна, сместить приём еды обед и ужин
@@GreevaRu Кристина, спасибо! Что касается еды -ем мало , не потому что сдерживаю себя , на самом деле не хочется, даже, можно сказать ,не лезет. первый раз это бывает в 5-6ч. вечера, второй в 10-11. Но вот со сном серьезные проблемы!!! Не сплю вообще. Засыпаю в 5-6ч утра до 10-11ч., даже со снотворным . Спорт тоже начала вводить . На этой недели ходила в зал , и по 2 групповых занятия ..))Спасибо еще раз за обратную связь. Вы хорошее с каждым видео! Поздравляю )!!!
Кристина, Вы крутая и очень красивая) Вообще классная семья!) Мир Вашему дому
Красивая женщина!
Добрый день!Люди читают не только комментарии,но и как Вы отвечаете на них!Наверно некоторым просто нравиться Вас выводить из себя,но очень прошу не реагируйте на них,особенно матом,просто игнорируйте!Вы большая молодец,а они завистники
Да никто нас не выводит :) обычно мы: баним злые комменты, ржем над тупыми и иногда отвечаем на них упражняясь в остроумии. Потом баним. И все.
@@GreevaRu 😄😄😄
Кристина выглядишь просто супер, молодец прям молоденькая девушка. Вот что значит сила воли.
Очень хотела услышать про адаптацию детей. Работаю с детьми, прошла кучу адаптаций и очень интересно, какие у Вас ноухау по этому вопросу :)
Кристина, я с вами почти везде (в смысле в соцсетях) по возможности) уаажаю, люблю смотреть и слушать! Я буду ждать повтор марафона с огромным нетерпением в следующем году! Кстати, по кето, сдавала анализ глюкозотолератный тест, потом меня отправили к эндокринологу, дали питание на текущий период (я в положении) я спросила врача, как она относится к кето, на что она ответила, что в моем случае это единственный вариант для похудения и поддержания здоровья! Это я к тому, что кому то именно кето подходит как идеальное питание!!! До беременности пробовала, с месяцок и мне очень зашло! Это действительно вкусно и сытно и нет таких побочек как мерзлявость и раздрожительность!
Спасибо, что несете в массы свой взгляд на жизнь, питание и вообще ❤
Кристин, я тоже Кристина. Недавно похудела от положительных эмоций похудела , спустя 2 месяца прибавила по 6-8см везде опять из-за стресса ну и ем сладкое-единственная радость наверное в данный момент, но ничего смертельного в жизни не происходит, кроме стояния жизни на месте, ничего не двигается... Живу далеко от города-не наездишься. Начну сейчас заполнять дневник питания и контролировать себя. И делать какие-нибудь элементарные упражнения дома, когда буду в городе буду пытаться на тренировки хоть какие-нибудь попадать... И ведь дело не в деньгах, тоже занимаюсь маленьким бизнесом, а в лени и возможностях и стресс... Никогда не думала, что из-за стресса полнеют(скажу по секрету, похудела когда влюбилась и очень преобразилась без каких-либо усилий вернулось всё назад и опять вес пошёл вверх тоже без усилий
Плюсую за видео про адаптация ребенка 😍💐
Всë правильно. Я не на кето, но на АИП питании. За месяц сбросила 17 кг. И продолжаю потихоньку худеть. Вы молодец) это сила воли.
А что такое АИП питание?
Что значит АИП?
@@user-mg2cx6ci9l это питание по аутоимунному протоколу. Загуглите если заинтересовало.
@@LadyRe это значит аутоимунный протокол. Можно загуглить. Так будет более понятно.
@@gelazyzemsyssuv5712 спасибо:))
Медовый массаж, очень хорошо подтягивают кожу и разглаживают растяжки, проверенно на собственном опыте
Кристина, по какой визе можно остаться на остаться на год? Без выезда за границу каждые три месяца?
Сделать студ визу на год
Какая вы нереальная молодец! Влюбилась в вас ещё с видосов как укладывать каре, есть в вас какой-то магнетизм и особое обаяние. Рада за вашу семью, вы молодцы, а вы красавица!
Так держать!
Люблю ваш канал давно. Вас хочется слушать и смотреть. Вы крутая! 😘
Такая вы умница
Благодарю
Ну очень круто... я даже глаза потёрла... очень круто
Вы ошеломляющий пример!!!
Здоровья и удачи Вам!
Это круто! Я хочу в марафон срочно! Умница❤
Я за марафон 👍
Очень мотивирующе, хочется сразу встать и делать, как Вы!