ياحبيبي ياكوتش أحسن كلمة حكيتها 1:30 الله ينصر فلسطين وفعلا انا بيوم الي انعدم فية صدام انا كنت مسافر اجازة لأهلي رايح الاردن واقسم بالله تنكدت نكد العالم كلو ...الله يرحم صدام حسين
يا بطل أتمنى بكل لايف تضيف موضوع من اختيارك ولو لمدة قصيرة .. مثلا حول التمرين الساحب والقابض .. اوقات المكملات .. نوع التمرين حسب الفئة العمرية .. مع احترامي طبعا"
السلام عليكم كابتن اخوك من سوريا عمري 18 وزني 87 طولي 179 هل البرنامج الفول بدي زين إلي ولا امشي على برنامج عضلتين كل يوم وايام كل ثلاثاء وجمعة شنو تنصحني كابتن تحياتي واذا ما آكل بعد التمرين هذا الشي يهدم العضلات وعندي بنية جيدة ❤
ياحبيبي ياكوتش أحسن كلمة حكيتها 1:30 الله ينصر فلسطين وفعلا انا بيوم الي انعدم فية صدام انا كنت مسافر اجازة لأهلي رايح الاردن واقسم بالله تنكدت نكد العالم كلو ...الله يرحم صدام حسين
الله يحفظك وينجيك وعيدك مبارك كابتن جانتي ❤
وانت بألف خير ينعاد عليك بالصحه والسلامه يارب دعائي الك من كربلاء
كل عام وانت بخير ،،من اليمن
كل عام وانت بالف خير كابتن
الله يرحمه ❤
عاشت ايدك و كل عام وانت بالف خير
كل عام وانته بخير بيغ جانتي
الله يرحمة . عفيه عليك كابتن
كل عام وانت بخير وصحة وسلامة كابتن جانتي
كل عام وانت بالف خير كاتبن ❤🎉
تشكر ع المعلومات الطيبه اخو الشعب 🇴🇲
كابتن هل الواي بروتين بيرفع الانسولين ؟
كابتن اني مسويه عمليه فتق قبل سنتين وعندي ترهل بعضلات البطن شنو اكدر العب تمرين بطن؟
ياخي كنت احبك وحبيتك اليوم اكثر 🇸🇦❤ مع تحفظي على لسانك الطويل 😂😂
سلام عليكم كابتن عادي اتمرن كل يوم عظله كل خمس ايام تمرين ويومين استراحه عادي لو لا شنوا رايك بهاذه النظام صارلي 8 اشهر اتمرن طبيعي
اقوى شي لما سمعت نعمة القنادر 😂
والله يوم انعدم صدام ازعلن فى ليبيا كان اسوة عيد رحمة الله علية
🔴أنادكتور شريعة/ الأردن
نزلت من١٣٤ إلى١١٠
اعتمدت على المشي يومياعلى معدةفارغة
ايش تنصحني؟
١- ألعب حديد بالشهر الاول علمًا انني لا اريد اكل كربوهيدرات
٢- أكون كيتو والعب حديد عشان تخفيف الوزن وحرق
اللعب حديد وابني عضلات معدل الحرق برتفع عندك وجسمك بتبرز فيه العضلات ومشي على نظام غذائي صحي وبالتوفيق❤
الله يحفظك من كل شر يارب ❤❤
كابتن الترهلات اسفل البطن بعد التنشيف ايش الحل لها
كابتن ممكن تمرين لتقوية عضلات اليدين والف شكر عمري 50 سنه
كل عام وانت بخير كابتن، لكن هل سنتحدث سياسة ام رياضة؟ مع التحية.
احلا كابتن الكينغ اي لاف يو ❤ الله يحميك
السلام عليكم كابتن عندي ارق قبل لا انام يضوجني تنصحني اخذ الميلاتونين لكي تتضبط الساعه البايلوجيه.وشكراً لك
صدام حسين رجل قوي صراحة ، لا مثيل له انا اسف
ترهلات البطن بعد التنشيف ايش حلها
كابتن عمري١٤ وزني جان55وبسبوع صار45 عندي نقص الحديد وفقرد دم حاد و يوميه اخذ فتامين كوله واعصر برتقال يوميه واشرب بس مدايفيت وبس العب رياضه يصير عندي خفقان ويوصل دكات كلبي 155
والله صحيح
سلام عليكم اخوي جانتي انا متابع كل فيديوهاتك ولايفاتك والله يجزاك الخير ع الفايدة
يا بطل أتمنى بكل لايف تضيف موضوع من اختيارك ولو لمدة قصيرة .. مثلا حول التمرين الساحب والقابض .. اوقات المكملات .. نوع التمرين حسب الفئة العمرية .. مع احترامي طبعا"
رجل بكل معنى الكلمه
والله انا. احبك.لضوج.من.ناستعباني
السلام عليكم كابتن اخوك من سوريا عمري 18 وزني 87 طولي 179 هل البرنامج الفول بدي زين إلي ولا امشي على برنامج عضلتين كل يوم وايام كل ثلاثاء وجمعة شنو تنصحني كابتن تحياتي واذا ما آكل بعد التمرين هذا الشي يهدم العضلات وعندي بنية جيدة ❤
رمز الامه العربية صدام حسين
الله يرحمه وروحه لجنه أن شاء الله وشعب لعماني يحب صدام وأهل صدام ولعراقيين❤❤
الله يرحمه بس دمر بلد العراق احتل الكويت وخلى امريكا تقتله
لخونا الي دمرو لبلد ياقندره
الكينوا بديلة الرز ما بيها نشويات
كابتن تمرين يصغر عضلة الهامستر
الحمدلله انك سني يا جانتي
كابتن تمرين يصغر عضلة الهامسترنغ
يسعد مساك كابتن جانتي انا اخوك ليث الزبون من الاردن ✌كابتن عمري 27 وزني 82 طولي 190 ماشي على المراحل الثلاثة مالتك على اليوتيوب صارلي شهرين العب جسمي بدى يتغير اريد اخذ هرمون الأندروستنديون مع اني اخذ ماس جينر وامينو اسيد وكرياتين كابتن اريد اضخم
اخوي جانتي كان عندي عضل حلو بس اجتني اصابة بل اوردة المفاصل اليد وقفت جيم قريب السنتين وحاليا محبط ومافي عضل
اخوي انا افخادي كتير كبيرة كيف انحفة
❤❤❤
الله يرحم صدام ويجعل مثواه الجنه.
صدام العروبه والنخوه
الله يرحم صدام حسين
نزلنه مفيد عل عاده سيري
هااااكابتن ❤
31:25 😂😂😂😂
27:32 😂 😂😂
جيبو الهواوي 😂❤
كابتن صرتي على طول طاكه عادي
بصحتك
هلا بالكبتن
كابتن اني اكل بس اندومي واريد اسمن
اكلي رز
وين قاعد حاليا
سلام عليكم عندي
كنادر فوتها بحلقك😂😂😂😂
بت الخ حلال 😅😅😅😅😅😅😅😅
كابتن عمري١٤ وزني جان55وبسبوع صار45 عندي نقص الحديد وفقرد دم حاد و يوميه اخذ فتامين كوله واعصر برتقال يوميه واشرب بس مدايفيت وبس العب رياضه يصير عندي خفقان ويوصل دكات كلبي 155
الموضوع جبير بدك دكتور وتحاليل دم وشغلات
بلوك اذا شافك
الله يستر ما يشوف التعليق
انته بيك ايدز
@@uy-scutipacific6398 ههههه لا
❤❤❤
الله يرحم صدام حسين
❤❤❤