#37 Leonardo Pelagotti : Respiration et Maîtrise de soi
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- čas přidán 7. 01. 2024
- J’ai la grande joie d’être en la compagnie de Leonardo Pelagotti, fondateur d’@INSPIREPotential et de l'Academy INSPIRE, école de certification des coachs en respiration en France. Il est l'auteur des livres « La respiration pour la maîtrise de soi » et « Maîtrisez votre respiration » aux éditions Exuvie.
Instructeur avancé de la méthode Wim Hof, coach Master Oxygen Advantage, ceinture noire de kung fu shaolin, coach Animal flow, professeur de Yoga et ancien gymnaste national, dans ce podcast Leonardo nous partage ses multiples expériences et les enseignements qu’il a tiré de son parcours dans le domaine de la respiration.
À l’heure ou l’on observe une dégénération physique de la fonction respiratoire, il semble important de se pencher sur les mécanismes qui mènent à une mauvaise respiration et à ceux qui favorisent la mise en place d’une meilleure oxygénation cellulaire.
Une invitation à reconnecter profondément à son souffle, rompre les cercles vicieux que causent une mauvaise respiration et libérer son plein potentiel.
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#respiration #santé #maitrisedesoi #inspire #potential
Bonjour Léo. Je ne vais pas revenir sur les bienfaits et une sorte de bonheur de vous avoir rencontré sur les ondes. J'adore 💕 Par expérience de ma patrique avec vos enseignements, un pan de mon être à changé, qu'il soit mental ou physique. Merci pour celà. Et une question : vous serait-il possible d'émettre vos avis ou connaissances sur la respiration holotropique ou en anglais, le rebirth ? Merci infiniment de votre disponibilité et du partage.
Une autre question : ma respiration a changé en tout, y compris dans le yoga, beaucoup plus ventrale, plus longue, plus tenue, encore des difficultés avec la musculation, respiration par la bouche pour certains exercices ; pour le cardio et l'aquagym aussi.
Est-ce une dualité mentale de "faire bien" ou un processus physique ? Merci encore.
Très bavarde en ce moment... La Tao dit : "Le souffle est l'alliance de la respiration et de l'alimentation... une force invisible engendrant les cycles de la vie".