Exercice d'échauffement des coudes au travail

Voici un exercice rapide d'éveil musculaire pour échauffer ses coudes avant de commencer un effort physique au travail.
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L’échauffement musculaire ou éveil musculaire améliore le bien-être physique des salariés et se révèle être un moyen efficace pour limiter blessures et troubles musculo-squelettiques (TMS). Voici un exemple d'exercice d'échauffement des coudes que nous recommandons en entreprise.
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