Boa tarde Gente..Um detalhe pra quem pratica atividade física, pegar mais leve se for treinar pela manhã.Eu consegui treinar todos os dias só com o suco detox e deu super certo, mas não forcei muito..
Parabéns Aninha, tens toda a razão, ter foco e força de vontade é essencial. Muito obrigada por compartilhar com todos nós. Nunca comento os vídeos, mas já os assisto á muito tempo. Gosto muito da sua maneira de ser, és uma pessoa bonita por fora e por dentro. Que Deus te abençoe e a toda a tua família. Escrevo dos Açores, Ilha de Santa Maria. Beijos.
Aninha é um prazer assistir o seu canal você ensina a dieta bem direitinho estou precisando muito de ajuda eu queria fazer uma dieta mas não sabia você me inspirou muito obrigado por você existir para mim você é o melhor
Aninha minha linda Parabéns querida pela sua conquista ..força e determinação sempre chegamos onde queremos né amiga ..estou muito feliz por vc Adorei seu vlog foi muito motivador para mim.. fiquem com Deus beijinhos 🙏🥰♥️👏👏😘
Aninha parabéns!!!E obrigada por compartilhar conosco,pela inspiração e determinação!Estou precisando virar o jogo,suas palavras iniciais definiram o que sinto nesse momento,tbm procurei uma nutricionista e uma endócrino e meus exames deram gordura no fígado,grau 3, estou muito sedentária e acima do peso, q nutri me passou uma dieta bem severa,estou no quarto dia e confiante de que vou conseguir,amanhã vou na academia pra me matricular de novo,vc acredita que já paguei plano de 6 meses e só fui uma semana?Decidi que quero viver bem e com saúde e disposição e seu vídeo só me deu mais motivação, vamos vencer,um grande beijo!
Parabéns!! Fique firme! Eu faz quase 1 ano que estou com 16kg a menos. Estou variando entre 48 e 49kg. Demorei cerca de um ano e meio para emagrecer tudo o que eu queria. Em maio do ano passei por uma abdominoplastia e lipoescultura. Estou me sentindo maravilhosa com tudo no lugar! Faço musculação três vezes por semana. Minha saúde está ótima. Durante o dia como a cada três horas. Na hora do lanche pela manhã e à tarde como fruta. Tomo café da manhã, lanche, almoço, lanche. Último refeição perto das 18h geralmente. Eu estou com 46 anos. Já sou vovó de um lindo bebê e estou na melhor fase de minha vida. Um beijo!!😘
@@fabiane7399 , você tem que ter disciplina para perder esses quilos. Pode acontecer de você fazer dieta e não perder nada s de peso por uns dois meses. Parece que a gente tem reserva de gordura, caloria, sei lá!! 😂😂 Mas depois a gente começa a ver o peso diminuir e só vai. Tem que ir diminuindo a quantidades de alimentos aos poucos. Comer mais legumes, verduras, carnes, ovo e diminuir a quantidade de carboidratos. Deixar de comer doces e de tomar refrigerantes. Se puder fazer atividade física também, vai ajudar bastante. Vai dar tudo certo para você. Mesmo que as pessoas digam que e loucura e que você não vai emagrecer, leve isso como um desafio e tudo dará certo. Creia!! Vou orar por ti. Um abraço carinhoso. 😚😚😚😚
@@naipihommerding6523 ô amada! Te agradeço muito. Eu me desanimei pq passei um mês sem comer ou beber "porcarias" e não perdi nada rs. Talvez 500 gramas kkk. E todos falam que mulheres da minha idade não perdem peso. Eu pesava de 51 a 53 kilos e há um ano e meio venho engordando. Sentindo muita necessidade de comer carboidratos. Mas, adorei sua história. Te agradeço muito pela resposta e pelas preces. Fique com Deus🙏🏻. Abraço grande 💐.
👏👏👏😍 Que linda Aninha, é disso que precisamos mulheres que inspirem e incentivem as outras,de forma real e possível de seguir, sem radicalismos e neuras!! Com acompanhamento profissional !! Obrigada , é disso que eu e muitas pessoas precisavam pra sair da sua zona de conforto!!
Olá 4 anos após o vídeo, vou fazer este detox. Estou com 30 kg acima do meu peso e preciso de algo para dar um ânimo, no dia 23/01, volto para dizer o resultado.
Olá, o primeiro dia foi desafiador. Muita dor de cabeça, não aguentei e fiz uma xícara de café, não passou a dor, tomei remédio. Vomitei muito e dormi com dor de cabeça, espero que hoje seja melhor.
Oi Aninha, tudo bem? Quero que vc saiba de como suas palavras me ajudaram a ter ânimo. Pois estou desde março tentando fazer dieta,pois tive chicungunha e estou em tratamento com corticoide e isso me deixa super inchada. Mais suas palavras me animou a ñ desistir...Amo vc que Deus te abençoe grandemente!!!
Gilberto Moura Com certeza, por isso é bom fazer um bom acompanhamento nutricional ao invés de fazer essas dietas da moda..bjo grande e obrigada pelo carinho 🥰🌹😍
Aninha procura por exercícios em casa , fazia academia tbem .. mas parei por um período e estou tendo mais resultado até mesmo q na academia ..... O dinheiro da academia eu invisto na alimentação saudável .. 😉
Oii amore achei q vc já emagreceu tá com rosto mais fino 👏👏,tá lindaaa 🥰 vendo vc tomar esse suco deu até vontade de tomar tmbm kkkk..vou começar tomar todos os dias com fé em Deus 🙏✌️ tô precisando emagrecer bjos bjos fica com Deus ❤️🌷
oiii Aminha obrigado por compartilhar com a gente ,tô amando tudo isso ,tô com vontade de fazer tbm ,mais como vc falou tem q está bem ,quando chegar o meu momento vou fazer ,bjos querida sou sua fã 😘💟👏👏
Aninha linda...eu Fasso tmbm essa dieta..o dia que vc sair e comer algo mais pesado..da diferença eu tenho uma diarreia...pois passa tempo comendo saudável aí come algo gordinho..kkkktem que ver..Vc está até com o rosto fino já...vai firme..vc consegue...tudo de bom...boa sorte fica com Deus...
Tem q cuidar com a alimentação. Está correto devemos fazer reeducação alimentar e e pra vida toda pq como vc disse ninguem pode viver de dieta e Se voltarmos a comer de novo engirdamos em.dobro. em dois meses eu eliminei 12 kg ainda faltam 5kg. Ando morrendo de vontade de comer uma pizza rs.... mas ainda preciso de pelo menos mais um mês pra poder fazer isso com segurança. Mas q vem começo academia. É uma vida toda nova e pra mim tem q ser gradativo pq houve época em q radicalizei mas depois voltei ao hábito antigo e acabei engordando novamente. Foco , aí p vc 👍
Falo por experiência quando digo que nao é necessário estar de bem com a vida e sem problemas para conseguir fazer essa detox. Os problemas não podemos controlar mas o q botamos na boca podemos controlar.
Aninha tô fazendo dieta tbm emagreci 9kg em 3 meses agora deu uma empacada só perco gramas estou fazendo caminhada duas vezes na semana não é fácil mas agora empacou sei lá que tá acontecendo.
pequeno canal Cada nutricionista tem uma maneira de trabalhar, na dieta detox foi dessa maneira e funcionou bem, tanto que perdi , agora nessa nova reeducação alimentar, já não tem carboidratos à noite..
Bom dia aninha Kkķkkk tem um momento do vídeo que vc está comendo a banana, parece que está falando sozinha 😅 oq estava pensando ou falando ? So uma curiosidade kkkk
Amiga não tem nada pior que auto estima baixa, mas só depende de você mudar essa situação, ninguém vai fazer nada por você, mas você sim, pode fazer é muito pra que essa situação mude pra melhor, só precisa dar o primeiro passo, depois é só alegria.. Bora, Tamujuntas e estou aqui na torcida 👊🏽👏🏼👏🏼😍😍😘😘😘
Boa tarde Gente..Um detalhe pra quem pratica atividade física, pegar mais leve se for treinar pela manhã.Eu consegui treinar todos os dias só com o suco detox e deu super certo, mas não forcei muito..
Oiiii Aninha que legal Obrigada por compartilhar , compartilha tudo com agente 😊😍😘
Super vídeo de MOTIVAÇÃO. obrigada Aninha . Continue compartilhando conosco.
Eloina Muraski Freitas 👏🏼👏🏼😍😍
Parabéns!!! E muito obrigada por partilhar conosco. É mais um incentivo pra nós que estamos precisando. Obrigada! Tudo de bom pra vc e sua família.
Parabéns Aninha, tens toda a razão, ter foco e força de vontade é essencial. Muito obrigada por compartilhar com todos nós. Nunca comento os vídeos, mas já os assisto á muito tempo. Gosto muito da sua maneira de ser, és uma pessoa bonita por fora e por dentro. Que Deus te abençoe e a toda a tua família. Escrevo dos Açores, Ilha de Santa Maria. Beijos.
Silvia minha amiga, um prazer ter você aqui com a gente, obrigada pelo carinho, respeito e admiração 🙏🏼❤️❤️😘😘🌹🌹
Minha filha com uma alimentação dessa eu paço a vida toda, perfeita, Não vejo como sentir fome, super saudável e não é uma dieta maluca. Adorei.
Oi aninha VC está de parabéns estou muito feliz por VC nossa saúdes vem primeiro lugar sempre abençoa sua família
Tudo q falou é verdade, pra vc conseguir vc tem que estar no momento mesmo, querendo de verdade por vc, e pela sua saúde!!!!!😍👏👏
Aninha continue postando sua alimentação pq ajuda muito bjs❤️
👏🏼👏🏼😍😍
Aninha é um prazer assistir o seu canal você ensina a dieta bem direitinho estou precisando muito de ajuda eu queria fazer uma dieta mas não sabia você me inspirou muito obrigado por você existir para mim você é o melhor
Aninha minha linda Parabéns querida pela sua conquista ..força e determinação sempre chegamos onde queremos né amiga ..estou muito feliz por vc
Adorei seu vlog foi muito motivador para mim.. fiquem com Deus beijinhos 🙏🥰♥️👏👏😘
Amando seus vídeos ! Tenho 48 anos e estou nessa fase , pensando na minha saúde e envelhecer bem .😀💗💗💗💗
Obrigada por compartilhar vc me deu coragem agora eu consigo. Deus t proteja,
Top amiga parabéns pelo empenho em melhorar a saúde amo seus vídeos sucesso no canal super like bjo sua linda 🥰🥰🥰🥰
Obrigada pelo carinho miga ❤️
Magina amiga vc merece não perco seus vídeos sucesso sempre 🥰🥰🥰
Parabéns Aninha 👏👏👏
Se garantiu 😉
Tá ainda mais bonita 😊
Ana Luiza obrigada pelo carinho miga 🥰❤️😘😘
Aninha parabéns!!!E obrigada por compartilhar conosco,pela inspiração e determinação!Estou precisando virar o jogo,suas palavras iniciais definiram o que sinto nesse momento,tbm procurei uma nutricionista e uma endócrino e meus exames deram gordura no fígado,grau 3, estou muito sedentária e acima do peso, q nutri me passou uma dieta bem severa,estou no quarto dia e confiante de que vou conseguir,amanhã vou na academia pra me matricular de novo,vc acredita que já paguei plano de 6 meses e só fui uma semana?Decidi que quero viver bem e com saúde e disposição e seu vídeo só me deu mais motivação, vamos vencer,um grande beijo!
Parabéns!! Fique firme! Eu faz quase 1 ano que estou com 16kg a menos. Estou variando entre 48 e 49kg. Demorei cerca de um ano e meio para emagrecer tudo o que eu queria.
Em maio do ano passei por uma abdominoplastia e lipoescultura.
Estou me sentindo maravilhosa com tudo no lugar! Faço musculação três vezes por semana.
Minha saúde está ótima.
Durante o dia como a cada três horas. Na hora do lanche pela manhã e à tarde como fruta.
Tomo café da manhã, lanche, almoço, lanche. Último refeição perto das 18h geralmente.
Eu estou com 46 anos. Já sou vovó de um lindo bebê e estou na melhor fase de minha vida.
Um beijo!!😘
Diga o que vc fez, por favor! Engordei 7 kilos e tenho 48 anos.
@@fabiane7399 , você tem que ter disciplina para perder esses quilos. Pode acontecer de você fazer dieta e não perder nada s
de peso por uns dois meses. Parece que a gente tem reserva de gordura, caloria, sei lá!! 😂😂
Mas depois a gente começa a ver o peso diminuir e só vai.
Tem que ir diminuindo a quantidades de alimentos aos poucos. Comer mais legumes, verduras, carnes, ovo e diminuir a quantidade de carboidratos. Deixar de comer doces e de tomar refrigerantes.
Se puder fazer atividade física também, vai ajudar bastante.
Vai dar tudo certo para você. Mesmo que as pessoas digam que e loucura e que você não vai emagrecer, leve isso como um desafio e tudo dará certo. Creia!!
Vou orar por ti. Um abraço carinhoso.
😚😚😚😚
@@naipihommerding6523 ô amada! Te agradeço muito. Eu me desanimei pq passei um mês sem comer ou beber "porcarias" e não perdi nada rs. Talvez 500 gramas kkk. E todos falam que mulheres da minha idade não perdem peso. Eu pesava de 51 a 53 kilos e há um ano e meio venho engordando. Sentindo muita necessidade de comer carboidratos. Mas, adorei sua história. Te agradeço muito pela resposta e pelas preces. Fique com Deus🙏🏻. Abraço grande 💐.
Aninha percebi que seu rosto deu uma afinada, parabéns pela determinação 😉👏👏👏👏
Obrigada migaaa 😍👏🏼👏🏼
Boa noite Aninha vc tá de parabéns Deus comtinue dando essa força 😘😘
Aninha só te dejeso td de melhor na sua vida. ..e muitíssimo obgdd por compartilhar com a gente..bj bj fique com Deus. .😚😚❤
Feliz por vc Aninha, nos serve de inspiração 🤩, um grande beijo 😘
Bjo grande miga 😍😘😘
👏👏👏😍 Que linda Aninha, é disso que precisamos mulheres que inspirem e incentivem as outras,de forma real e possível de seguir, sem radicalismos e neuras!! Com acompanhamento profissional !! Obrigada , é disso que eu e muitas pessoas precisavam pra sair da sua zona de conforto!!
Olá 4 anos após o vídeo, vou fazer este detox. Estou com 30 kg acima do meu peso e preciso de algo para dar um ânimo, no dia 23/01, volto para dizer o resultado.
Olá, o primeiro dia foi desafiador. Muita dor de cabeça, não aguentei e fiz uma xícara de café, não passou a dor, tomei remédio. Vomitei muito e dormi com dor de cabeça, espero que hoje seja melhor.
Oi Aninha, tudo bem?
Quero que vc saiba de como suas palavras me ajudaram a ter ânimo.
Pois estou desde março tentando fazer dieta,pois tive chicungunha e estou em tratamento com corticoide e isso me deixa super inchada.
Mais suas palavras me animou a ñ desistir...Amo vc que Deus te abençoe grandemente!!!
Que bom aos poucos você conseguiu ter uma alimentação mas saudável 😍😘❣️
Claudiana SOUSA graças à Deus amiga e estou super disciplinada 😍👏🏼👏🏼
Aninha vc tá certíssima
Nossa pelo jeito vc realmente não fica com fome
Que comidas gostosa e nutritivas ..
Vc tá maravilhosa
Gilberto Moura Com certeza, por isso é bom fazer um bom acompanhamento nutricional ao invés de fazer essas dietas da moda..bjo grande e obrigada pelo carinho 🥰🌹😍
Boa tarde adoro seu canal, amo todas suas postagens, Deus abençoe você e sua família.
Andréa Paiva amém 🙏🏼😘❤️🌹
Parabéns aninha, quando agente quer , agente consegui 👏👏👏😘😘
Boa tarde e parabéns Aninha pela força de vontade,e por passar essa energia pra quem quer começar,como eu rsrs,te adoro..
Aninha,vc tá certa nosso corpo é morada do senhor devemos sim cuidar dele vc está me ajudando tmb estou fazendo tmb a dieta detox kkk obga!!❤💋
Parabéns pela sua força de vontade vc arrasou e nos anima a fazer também 😍
Rita De Cássia 👏🏼👏🏼😍😍
Gostei do seu geito simples e objetivo de falar😊
Muito obrigada 😊
Me expirou a começar. DEUS ABENÇOE VOCÊ.
RUTH SANTOS amém 🙏🏼👏🏼👏🏼😍😍
Aninha procura por exercícios em casa , fazia academia tbem .. mas parei por um período e estou tendo mais resultado até mesmo q na academia .....
O dinheiro da academia eu invisto na alimentação saudável ..
😉
vc está de parabéns aninha quando agente que consegue😍
Parabéns amiga pela sua determinação👏👏👏👏👏👏 e é isso aí amiga tudo é foco😉 😘😘😘😘
Aninha parabéns por ta conseguindo fazer a dieta e obrigada por compartilhar conosco
Oii amore achei q vc já emagreceu tá com rosto mais fino 👏👏,tá lindaaa 🥰 vendo vc tomar esse suco deu até vontade de tomar tmbm kkkk..vou começar tomar todos os dias com fé em Deus 🙏✌️ tô precisando emagrecer bjos bjos fica com Deus ❤️🌷
Aninha amei sua dieta detox, continua com a reeducação alimentar. Parabéns pelo esforço. Bjs ora família 🥰😘🌹👏👏
Eu quero muito fazer, mas ñ quero perde peso pois já sou magra peso 50 kg
Você nos inspira aninha bjs
Sempre linda!!! Vc é uma inspiração pra gente!!! 👏👏👏🤩
Aninha imagino sua alegria e satisfação 👏👏👏. Parabéns 💕😘😘😘
oiii Aminha obrigado por compartilhar com a gente ,tô amando tudo isso ,tô com vontade de fazer tbm ,mais como vc falou tem q está bem ,quando chegar o meu momento vou fazer ,bjos querida sou sua fã 😘💟👏👏
Aninha, admiro demais a sua determinação. 😘
Ivani Carvalho obrigada miga ❤️
Oi Aninha amei seu dia abrigado por vc compartilhar com agente beijo.beijo. beijo. ..
Parabéns amiga pelo foco sabia que você ia conseguir 👋👋😍😘
Boa noite Aninha! Obrigada por compartilhar conosco suas dicas! 😘💕
Aninha eu me senti muito motivada com seu vídeo vivo nessa luta mas não consigo
Amei. Obrigada por compartilhar, tb estou nessa e tb ja perdi quase 3kg em uma semana. 😘
P
Aninha parabéns pela sua determinação 👏👏👏. Tbm estou precisando 😞😝. Bjs linda 😘. Ótimo final de semana pra vc e sua família 👏👏😘😘
Parabéns, tá ficando mais linda!😍
Aninha parei de tomar café há 20 anos.Tudo porque O café pra mim ,escurecia meus dentes.Mas eu já não tomava muito café.Um abraço.bjs.
Parabéns Aninha está linda!!!bjo grande
Oi aninha , você é uma inspiração amo sua determinação bjos
Aninha linda...eu Fasso tmbm essa dieta..o dia que vc sair e comer algo mais pesado..da diferença eu tenho uma diarreia...pois passa tempo comendo saudável aí come algo gordinho..kkkktem que ver..Vc está até com o rosto fino já...vai firme..vc consegue...tudo de bom...boa sorte fica com Deus...
Amei ,estou precisando. Vou tentar fazer 👍💖😘
Boa tarde aninha adorei bjs tbm estou na luta pra manda embora uns quilinhos ate 20 de dezembro obrigado por compartilhar
Tem q cuidar com a alimentação. Está correto devemos fazer reeducação alimentar e e pra vida toda pq como vc disse ninguem pode viver de dieta e Se voltarmos a comer de novo engirdamos em.dobro. em dois meses eu eliminei 12 kg ainda faltam 5kg. Ando morrendo de vontade de comer uma pizza rs.... mas ainda preciso de pelo menos mais um mês pra poder fazer isso com segurança. Mas q vem começo academia. É uma vida toda nova e pra mim tem q ser gradativo pq houve época em q radicalizei mas depois voltei ao hábito antigo e acabei engordando novamente. Foco , aí p vc 👍
Boa noite Aninha e meninas. Amei as dicas Aninha😘😘😘
Aninha sua linda vc não janta comida não ? O canal top das galáxias. Adoro você mulher 😍😍😍
Adoro seus vídius aprendo muito legal gostei muito
Parabéns pela determinação......to precisando muitooo desse ânimo...
oi aninha eu faço essa dieta é a limpeza do fígado já ouviu falar? emagreci 10 kls
Falo por experiência quando digo que nao é necessário estar de bem com a vida e sem problemas para conseguir fazer essa detox. Os problemas não podemos controlar mas o q botamos na boca podemos
controlar.
Sucesso pra vc sempre 💖💖💖
Aninha o que é mais difícil é o final de semana pois os meus filhos e marido come tudo da pizza a refre
Muito bom ameiiiii boa sorte bjs
Era falta do café porque o café vivia,quando eu não tomo pela manhã eu fico com uma sensação ruim na cabeça
Parabéns aninha pela a sua determinação só queria saber o q pode substituir o abacaxi por q não mim dou bem com abacaxi mim responde aninha por favor
Boa tarde!Aninha eu achei q o seu rosto ja deu uma finada, vc ta linda !! 😘
Viviane Pires Muitas no Instagram comentaram 👏🏼👏🏼😍😍😍😍😘😘🌹
Amei o vídeo um grande beijo amiga 😘😘😘
Sábado vou comprar as coisas pra fazer na segunda até sexta tomara que eu perca peso bj
Se fizer certinho sem deslizar, vc consegue, e pratica uma atividade também que seja caminhada
Estava anciosa aguardando esse vídeo
Vou me espirra em vc
Tento tanto fazer mais no fim fico na mesma ou pior..
Beijos
Deus abençoe
Aninha tambem sou de Araxà
Indica pra gente essa nutricionista
Oi miga conterrânea, claro, é a Cíntia Nepumoceno 😍👍🏽
@@aninhamarques_ muito obrigada
Precisando demais
Tenho arritmia e meu colesterol ta super alto
Bjs
Ahhh amo seus vídeos aninha amei vc ter me respondido no istagram
É bobeira não Aninha❣️ Inspira a gente ❣️
Aninha tô fazendo dieta tbm emagreci 9kg em 3 meses agora deu uma empacada só perco gramas estou fazendo caminhada duas vezes na semana não é fácil mas agora empacou sei lá que tá acontecendo.
Entrou no efeito platô, então faz o desafio do ovo por três dias.
Oi aninha tbm faço reeducação alimentar a minha nutricionista tirou carboidratos a noite
pequeno canal Cada nutricionista tem uma maneira de trabalhar, na dieta detox foi dessa maneira e funcionou bem, tanto que perdi , agora nessa nova reeducação alimentar, já não tem carboidratos à noite..
Boa noite ANINHA.
Você é minha inspiração!
Fátima Reis Tamujuntas miga ❤️
Arrasou Aninha 👏👏👏👏
Obrigada Tati minha amiga do ❤️
Reeducação alimentar é vida.tudo de bom
Parabéns aninha 👏👏👏
Fazer dieta ke deixa triste ,extressada,nossa é uma tortura,mais eu preciso tanto,tanto. 😓
Jajá achava seu corpo ótimo,sem pochete como a minha 😁agora além do corpo também a saúde vai ficar top 😘
Tenho de aprender com vc aninha Parabens 👍🙏Vânia
Que legal. O suco não fica ruim para beber ?
Parabéns aninha top
Vc está cada vez mais linda adoro assistir seus vídeos 👏😘😘👏
No jantar só sanduiche ou pode ser a sopa de legumes
Já vou fazer🖒🖒🖒 super aprovada👍
Qual sua altura??
Quais os alimentos que pode consumir nesses 6 dias de dieta Aninha?
Ana Nantes Miga
Mostrei tudo aqui no vídeo, só vc conferir
É basicamente isso, sem muitas trocas
1,68
@@aninhamarques_ obrigada linda eu conferi o video mais achei que tivesse mais alimentos.
Bom dia aninha Kkķkkk tem um momento do vídeo que vc está comendo a banana, parece que está falando sozinha 😅 oq estava pensando ou falando ? So uma curiosidade kkkk
veronica rocha de aquino gois 😂😂😂 estava conversando com minha filha pelo relógio.. bjo grande miga 😘😘🌹💖
Adorei 👏👏
Aninha eu preciso perder pêso,só baixinha,
Foco amiga nesse objetivo, nada é fácil, mas se tem determinação vc só colhe coisas boas
Aninha eu nao gostei de congelar as folhas do suco e nem me aderi a comida congelada ksksksk...quantos kilos vc estava ai quando fez essa dieta?
73 kg 🥰🥰
Minha alto estima tá lá em baixo
Amiga não tem nada pior que auto estima baixa, mas só depende de você mudar essa situação, ninguém vai fazer nada por você, mas você sim, pode fazer é muito pra que essa situação mude pra melhor, só precisa dar o primeiro passo, depois é só alegria..
Bora, Tamujuntas e estou aqui na torcida 👊🏽👏🏼👏🏼😍😍😘😘😘
Amei o vídeo
Aninha eu faço reeducação e academia amo