O método que me fez desinflamar 12kg
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- čas přidán 12. 12. 2022
- SIM, EU DESINFLAMEI 12KG!
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Não foi mágica, e sim ciência, autocuidado, disciplina e persistência!
E é claro que eu segui as dicas que eu mesma ensino para as minhas alunas do Programa Desinflama.
E como eu sei que vocês gostam de ver exemplos, resolvi compartilhar minha própria experiência durante o processo de desinflamação.
Assista ao vídeo e descubra quais os segredo para perder peso após os 40
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Dia do meu aniversario será que é algum sinal.
Faço pilates, infelizmente odeio musculação. Não tenho perconceito com musculação, só não consigo gostar.
@@annesouzabritto7296tbm prefiro pilates e caminhada , não tenho paciência com musculação 😊😊
😂😂 assistir o vídeo todinho para saber Como desinflamar e ela não falou😅😅
@@simonefausto8842😊😊😊
Gente pra todos que estão aqui Jesus ama vcs ❤
Sempre bom ler isso. Amém
@@gabrielacmesquita vc é preciosa para Deus, permaneça firme no propósito pq Deus é contigo!
E a vc também ❤
amém pra todos nois
Obrigada pelas palavras, é maravilhoso poder ler palavras que acalenta nossa alma e coração.. Deus abençoe...
Chocada ao descobrir que ela tem 67, parece muito mais jovem maravilhosaaaaaa ❤️❤️❤️
Idem.
chocado também!
GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão GRATIDÃO gratidão
Eu tbm fiquei surpresa
Chocada também!!!!😂😂😂😂😂😂😂!😂
Foram 1 ano e 9 meses: Mudei alimentação, treino diariamente e parei de usar açúcar e refinados de qualquer espécie. Perdi 22 kilos 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Indo agora com muito foco e determinação perder mais 24 kilos em 2 anos!
Uau! Parabéns pela iniciativa, estou a 3 semanas sem comer pão, café e outros, estou sofrendo kkk mas preciso pois estou com muito problemas de saúde!
Nossa que maravilha,eu não consigo deixar d açúcar do leite...☹️
Top parabens
🤗👏👏👏👏👏👏👏
E qual o visor do curso ?
Passei comer sem glúten e leite sem lactose, melhorei até as minhas alergias e dores de cabeça, não como pão faço meu lanche, mexidos de ovo, omeletes, pãozinho de frigideira sem glúten, perdi 5 kilos sem regime comendo normal, só larguei farinhas brancas e lactose, faço receitas sem glúten.
Estou fazendo assim também, tirei o açúcar também comia muito,não emagreci ainda mas melhorou muito as dores da artrite!
Você ensina a cozinhar comidas alternativas que não levam glutem, nem lactose?
@@rosangelafalcao3499 Dra Patrícia leite maravilhosa também. Gosto muito das receitas.
@@rosangelafalcao3499 Patrícia LEITE é incrível
Eu presciso fazer isso , sinto muita dor de cabeça, fadiga , rinite, muitos gases, barriga inchada. Presciso urgentemente, muda minha alimentação
Ano passado no meio do ano parei de beber ,esse ano 3 de janeiro parei de fumar, e agora com um pouco mais de fôlego,vou começar a cuidar do corpo e mudar a alimentação ,tenho 47 anos e quero chegar bem de saúde, aos 50 60,70, anos Obrigado pelas dicas . Vc tá linda é uma inspiração para as mulheres.
Estou fazendo esse caminho já faz uns 15 anos, vá em frente a recompensa ultrapassa o físico chegando ao espiritual
Fazer exercícios físicos.
Não comer industrializados
Não comer glúten e lactose
Jejum intermitente jejum todos os dias e crossfit crossfit completa JEJUM INTERMITENTE NÃO TEM erro
Que besteira.
@@sargyslilnny não intendi
O que mais inflama é a proteína do leite, a caseína, não o açúcar do leite.
67 anos? Com certeza erraram a sua certidão de nascimento... kkkkkkk. A senhora é maravilhosa, uma diva, uma inspiração.
Musculação mudou minha vida! Eliminei 7 kg, fiquei mais disposta e ainda ganhei definição corporal!
Eu tbm, fechei a boca e peguei a barra. Quando não malho,fico cansada.
Eliminei 9 kg mas tudo com muito foco e cuidei da minha saúde mental que é principal.
Parabéns!!! Muito TOP 😃😃
Estou pensando em voltar a fazer Musculação!
Estou precisando perder sete kilos e estou inchada com a barriga enorme estou desanimada
Preciso perder 10kg, desanimada, cansada e c muito apetite😢 e, para completar, entrando na menopausa.
Gostei da forma com que apresenta de modo alegre e não parece algo chato e desanimador. Parabéns pelo exemplo 🎉 67 anos tá maravilhosa❤
Bom dia doutora, sou Ezequiel e tenho 62 anos, saí a pouco de um avc, estou assistindo suas aulas, estou encantado, muito obrigado.
Parabéns dra.Deus CONTINUE ti ABENÇOANDO SEMPRE
Dra. Gisela, chegando agora no seu canal. Muito bom! Parabéns! Grato pelas dicas e o conhecimento compartilhado!
Gente, como não falou nada? Iniciar atividades físicas diárias, pequenos passos como estacionar mais longe, descer do ônibus antes...sucos detox, chá verde, em jejum pra limpar e dar aquela energia no corpo, que pelo menos seja água seu primeiro alimento do dia...não tem mágica, tem disciplina e mudança de mindset.
Não estava acompanhando ela, mas sem querer vim parar nesse vídeo e fez todo sentido pra mim, ela fala dos princípios básicos de como iniciar, é passo a passo mesmo, esse "calma" que ela fala, diz muito, muito mesmo! Com muita afobação, a gente desiste rápido, mas com calma e disciplina a gente chega lá...posso finalmente falar com propriedade, fiz bariátrica a alguns anos , consegui 30 kilos off, mas ganhei 10 com o passar do tempo...o corpo acostuma a segurar a gordura mesmo com pouca comida...ficou mais difícil dieta, porque o cérebro parece que entende que metade da comida agora, era o todo de antigamente, resumindo, engordo a mesma coisa comendo bem menos ...Ainda assim me sentia bem melhor que antes da cirurgia, mas com aquela sensação de que eu poderia, ou melhor, deveria melhorar...um dia me deu um estalo, .. "porque termino todos os projetos que começo, mas não o de chegar ao peso ideal de quem tem um corpo saudável"? Em outubro do ano passado, após 2 anos nesse mesmo pensamento martelando na cabeça comecei virar a chave...em 1 ano e 2 meses eliminei 24 kilos, nadando 40 minutos por dia, no inicio fazia 1 hora, mas como tenho tendinite nas 3 articulações do braço ficou pesado...(mas lá estava eu na piscina, descoberta sem aquecimento, faça chuva faça sol, incluindo inverno) comendo bem pouco, e suplementando, claro, sempre pensando no Dr. Lair Ribeiro dizendo que sempre sai com fome da mesa, a gente come o suficiente pro estômago não doer e chegar até a próxima refeição... quanto? Cada um vai ter que aprender com seu próprio corpo e suas atividades diárias, não é igual pra cada um, se eu fosse usar o cardápio da minha médica não teria chegado, diminuí por conta própria a metade dele, isso não significa que ela é incompetente, mas que nós temos que pegar o fio da meada e ir desenrolando e aprendendo como é NOSSO corpo...cheguei então na minha equação particular, ingiro apenas 500gr de alimento sólido no dia, (mais que isso eu não engordo, mas também não elimino)..o resto fica com líquidos, café sem açúcar (mas sempre tem uma tâmara ou ameixa seca acompanhando), chás,(de hibisco me deixa mais saciada não sei porque, mas me sinto que comi uma refeição tomando ele ao longo da manhã, e o de saquinho de mercado mesmo, gengibre e mel, me ajuda dar resultado quando estou a alguns dias naquele efeito platô), não gosto de suco prefiro frutas, então ela entra na pesagem dos 500g , então, só como 1 por dia... estão me faltando 4 kilos pra finalizar esse projeto e depois manter, claro.... e, lógico, está mais difícil, como tenho problemas de tendinite nos ombros, cotovelos, pulso e quadris, protusão discal, condromalacea nos dois joelhos...tenho que usar aquela "calma" lá do início... porque não posso abusar no exercício fisico ...mas o corpo não quer mais perder gordura corporal, ele trava e não desce por nada em algumas semanas, mas... aos poucos e mantendo mindset... ele cede!! Às vezes eu falo, " corpo meu querido, você não pode ser assim rebelde, é pro seu próprio bem amado...vamos, vamos terminar isso, rssss..." e alguns dias depois mantendo esse pensamento, ele volta responder ao carinho com que trato ele..., o rosto deu uma envelhecida gente, não tem jeito, pescoço quando inclina, no lugar da papada fica o que?? Pele solta, 👵 acontecem algumas coisas inesperadas no caminho, mas me disse uma amiga que na cara é mais fácil dar um jeito depois...pois é, resumindo, ame-se, decida mudar por si próprio, pare de se menosprezar a si mesmo, você não é sem vergonha, sem força de vontade, é so alguém que nasceu com um genética (ou passando problemas psicológicos) que dificulta as coisas pra você, mas tá tudo bem... tudo tem jeito...valorize se, ninguém vai fazer isso por você, você será sempre seu maior fã...encare com coragem porque não tem nada de fácil nisso... encontrar como seu corpo e mente funciona é fundamental. É tentativa e erro, é seguir em frente. Como sim, um docinho, um bolinho, um bombonzinho, um sorvetinho, até uma dose de vinho, rss...tudo "inho", permito me, não tenho vontade de absolutamente nada pois me permito tudo, porém, 500g diários e ponto, isso não é uma verdade, não é pra ninguém seguir, só estou dando o exemplo, porque precisa encontrar o ponto da virada e seguir. Não gosto de me expor, mas sei o quão duro pode ser esse processo, passei mais da metade de uma vida obesa, desde pequena...baleia foi meu primeiro apelido na pré escola, eu sei o quanto pode doer... hoje olho no espelho e não me reconheço ainda, aprendendo a reconhecer a nova eu...sigo nesse processo que vai durar um tempo ainda, mas espero sinceramente ajudado alguém. Força !💪
Fantástico e inspirador seu depoimento, querida, parabéns! Se nós acreditarmos de fato no que queremos, com força de vontade, resiliência e fé, chegamos lá...
Parabéns pela iniciativa em contar sua experiência 👏🏽
Olá Paula! Li seu comentário hj dia 21/04/2024. Espero que você/a senhora , tenha alcançado seu objetivo em relação ao peso. 😊
Abcs
E mesmo! Tenho 90
E ao deixar glúten e lactose de lado melhorei muito, tenho 52 kilos e atualmente encolhi um pouco na altura. Tenho 1,62. Faço Pilates e antes de levantar da cama faço caso capilar, pedal e leque (método da probiótica)
Muito legal 👍🏻 Muita longevidade pra vc e obrigada por compartilhar essas experiências
Uau!!! Que incrível! Parabéns! Pretendo envelhecer com saúde também, temos que nos cuidar 💗
90 de idade faz tudo isso só falta dizer que namora.
Você é espetacular nós conselhos doutora DEUS te abençoe.
que lindo doutora! não parece que tem essa idade,Deus te abençoe sempre.
Mulher vc e maravilhosa!!!!!! Que sabedoria, vc e dez!!!
Estou CHOCADA que a senhora tem 67 anos!!! Lindíssima! Se seguindo os conselhos eu for ficar assim daqui 45 anos, eu vou seguir todossss!!
Obrigada doutor pelo vídeo
Cheio de riquíssima informações ❤
Suas explicações são leves e compreensíveis. 👏🏾👏🏾👏🏾
67 anos???? Meu Deus, uma menina! ❤
Parabéns doutora, você é muito linda e muito meiga.
Também achei
Impressionante!!! Pensei que tivesse 50 anos. 😱
De tudo, o que mais me chocou no vídeo foi descobrir que ela tem 67. Está lindíssima 🤩
Eu fiquei admirada com a sua idade. Muito obrigada por tudo Dra Gisele. Deus te abençoe!@
Dra Gisela admiro a sua generosidade gratidão eterna 🙏 Quero ser como você quando atingir a sua idade. Está sempre lindíssima 💓
Maravilhosa que Deus lhe abençoe, dicas perfeitas.
Tua forma sutil e gentil de apresentar os fatos haverá de convencer à muitos (as) à seguirem seus conselhos absolutamente corretos apesar da obviedade dos mesmos que esquecemos no dia a dia atual! Parabéns!
Dra Gi seu canal é um achado! Obrigado pelo seu conteúdo maravilhoso ♥️♥️♥️♥️
Ótimo conteúdo. Vc explica muito bem e de forma descontraída. Já virei fã
Amei todas as informações! Sem contar seu jeitinho fofo de passar as informações!! Deus te abençoe sempre e obrigada por compartilhar conosco seus conhecimentos.
Admiro a sabedoria e o amor ao próximo da Dra
Felicidades a vc e tua família neste 2023.Sigo vc e tenho orgulho.Deus te abençoe Dra.
Gostei MUITO dessa dra..Muito importante esse assunto.AMEI
Meu Deus ouvi sem cansar vc tem uma voz suave de ouvir amei te ouvir, entendi tudo
Lindona muito obrigada!!! Ao revelar a sua idade tenho certeza que conseguiu me motivar muito mais. Disciplina é o segredo.Deus te abençoe hoje e sempre. Disciplina é o segredo
Caramba, tá ótima!! Quero chegar como vc. Parabéns!!Linda e charmosa sempre!!❤️
Gostei. DEMAISSSS, PRECISO MESMO de coisas práticas e não caras ! Gratidao❤😊
Que mulher caridosa!Deus abençoe.
Fiquei me pensando no início do vídeo que está na moda as pessoas bem jovens ,usarem cabelos bem brancos, platinados e tal... Até essa mocinha dizer que tem 67 anos..kkk que linda. Vou seguir!
Gratidão por compartilhar sua sabedoria doutora 💞
Excelente conteúdo! Amei… me deu ainda mais ânimo para começar!
obrigada. estou seguindo os seus conselhos. VC e otima
doutora,Gisela! Merry Christmas.
Tem duas semanas q comecei a te seguir,estou encantada com tanta sabedoria.Deuste abençoe!!
Eu sou Esteticista e faço atendimento domicílio, então eu organizo a minha agenda pra atender o maior número de clientes andando.
valeu as dicas
😇e obrigada pelo carinho
💟
Dra. Você é maravilhosaaaa 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Assisti a todos os seus vídeos e sempre pratico as suas recomendações. Inclusive, compartilho diariamente!
A Dra Gisela esbanja juventude, Fé, saúde, força, sabedoria 😍🙏💟
👏Amo e respeito muito suas orientações Dra.Gisele.😍
Simplesmente Maravilhosa!❤❤❤
Amei essa doutora! Explica muito bem! Além de ser maravilhosa e simpática!
Parabéns doutora.
Quero chegar nesta idade como você...lindaaaa e saudável.
Obrigada por tantas ótimas informações!!!! Gratidão! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻🙌🏻💖🌸
Sou sua admiradora .Excelente explanação...Deus te abençoe.
Vc é maravilhosa. Seu canal é uma bênção pra nós.
Dra estou com SII e gostaria que a Sra falasse sobre essa inflamação e como supera-la. Adoro 🥰 seus vídeos ❤
Está muito bem dra! Parabéns!!
Excelente Dr parabéns sucesso sempre pra vc amada
Nuuuuuuuuuuuuuu, quero chegar os meus 67 anos assim. Linda e saudável. Parabéns
Doutora que paz você nós transmite 😍🙌
Que Deus lhe abençoe grandemente
Você é muito linda Doutora amo ouvir há suas explicações , DEUS ABENÇOE DOUTORA
Adorei as dicas, principalmente dança vou fazer🤩Deus te abençoe obrigada por tanto informação saudável.😉💖😘
Como sempre suas informações são ótimas
67 anos ???? Você realmente está maravilhosa 😍😍😍
Linda de viver!
Linda! Dra. Gisela Savioli
Dra., jamais diria que vc tem mais de 50!!! Parabéns, encontrou a fonte da juventude!!! Arrasou na beleza e juventude!
Linda demais aos 67 anos! Parabéns! 🎉🎉🎉👏👏👏
67 anos, parece que tem uns 20 anos menos. Muito linda doutora. Parabéns. Vou começar a me cuidar também.
Dra.Gisela é benção de Deus para nossas vidas compartilhando o conhecimento que o Senhor lhe concedeu.Que Ele a abençoe mais e mais❤❤
Que benção dr,a senhora nem parece que tem essa idade
Nossa Parabéns pela idade ,vc estar ótima!!
Obrigada pelas dicas sobre saúde comecei assistir ontem já estou me esforçando, abraços.
Parabéns Dra.Gisela por nos ensinar a ficar como a Senhora 67anos de juventude e maravilhosa,Deus te abençoe.
Boa noite 🌃
Parabéns ótimo trabalho 👏 que Deus abençoe sempre 🙏 feliz natal e feliz ano novo pra todos 🙏
Dr Gisela cair no seu canal de paraquedas,e parece que foi de Deus procurando receita sem glúten e lactose.amando seu jeito de passar as informações.
As pessoas se espantam com a juventude aos 67 anos. Nessa idade a pessoa ainda é muito jovem!! Não tem por que se espantar.
Ela é jovem mas, a maioria ja ta acabado nessa idade.
A meu ver, o que está destruindo nossa saúde se chama ansiedade e depressão e outros distúrbios psiquiátricos. A gente pode fazer exercício, ter alimentação saudável, mas, se o cérebro for depressivo ou ansioso ou até os dois, a imunidade vai ser afetada, as dores vão surgir, o coração vai acelerar, a cabeça vai doer etc. Há muita gente com fibromialgia, com toda certeza, por conta de um cérebro doente. Até a compulsão alimentar vem dessa desorganização cerebral. A descarga de adrenalina e de cortisol tiram toda a vitalidade da pessoa. Nem dormir a pessoa consegue. A pandemia e seus efeitos e as tomadas de decisões das autoridades nacionais e mundiais trancando um monte de gente em casa só agravou essas doenças.
A meu ver, a alimentação e os exercícios podem até ajudar no combate à essas doenças, mas a ajuda espiritual, psicológica e até psiquiátrica tem que vir primeiro. Essa descarga de notícias ruins, violência urbana, etc afeta o emocional das pessoas e o corpo vai ser afetado. Acho que a maior "pandemia" mundial é a de doenças de cunho psiquiátrico e emocional. Isso desestabiliza todo o nosso corpo.
Concordo com tudo que disse!
Melhor comentário que li nos últimos 2 anos e meio, Parabéns 👏👏👏👏
Q verdade concordo com o q falou nosso emocional e q tá causado todas essas dores eu sou prova disso. Não adianta fazer tudo isso se nossa mente não estiver bem
Exercício físico ajuda na ansiedade, auto estima , alimentação saudável também previne doenças como depressão, Alzheimer e outras
Os males como ansiedade e depressão podem ser mitigados com exercício e dieta certa. Dieta que inclua, carnes e vegetais! Não precisamos mais do que carnes e vegetais e frutas de baixo índice glicêmico. O problema é que queremos comer comidas inflamatórias que só prejudicam
Quem me dera chegar aos 67 anos simplesmente linda como a senhora doutora GISELA
MARAVILHOSA
Excelente! Obrigada pelas dicas.
Que mulher linda gente! Não parece nunca ter 67 anos. Se eu chegar nessa idade bem desse jeito eu tou feita na vida. Vou seguir todos os conselhos! 😄
aaaaaa musa inspiradora da melhor idade! 🩷 Mulher, que tudo. Queria desabafar algo que não consigo fazer com ninguém, tenho 28 anos, sou mãe de um menino lindo de 2 anos, e desde então engordei tudo o que havia perdido antes da gestação e ultrapassei o maior peso que já tive (IMC estourando, e minha ansiedade nem se fala), quanto mais me irrito, frusto e desânimo desconto na comida e esse ano notei que tenho tido mais dores, falta de ar, desânimo fácil assim como me canso, minha barriga fica constantemente inchada e desde a gestação tenho problema com gases. Eu já cansei faz tempo de estar nesse estado deplorável da minha vida. Desde que conheci seu canal estou planejando voltar a me cuidar para a vida toda, apesar das tribulações na minha família e tudo mais. Só agradeço por compartilhar tanto conteúdo edificante, estou aguardando o próximo curso pra desinflamar e já vou começar antes e conto como está sendo depois.
Isso mesmo. Cuide-se pq ninguem neste mundo deve amar mais você do que você mesma. E quem manda no seu corpo é você e não esses espirituzinhos malignos que querem te derrotar. Chuta para longe e muda sua vida.
@lazycasal, como vc está? Li seu comentário e me vi nele, pq sinto que vc precisa de ajuda. Eu já estive nessa posição, sou mãe de gêmeas que estão com quase 3 anos e quase enlouqueci. Busquei ajuda médica e comecei a tomar antidepressivo que me ajuda muuuuuuito. Se cuida. Ano novo está aí! Precisamos reconhecer que precisamos de ajuda!!!!!❤ Força!
Bom dia li seu comentário espero que nos sete meses algo já mudou na sua vida mulher peça ajuda a Deus sem ele não podemos nada
que bela Mulher.....
jovem por fora e uma mente maravilhosa!!!!
Dei pause no seu vídeo para ficarr olhando os antúrios! Estão lindos!
Se Deus assim permitir, seguindo as dicas dessa digníssima Doutora, chegarei aos 67 anos assim, com carinha de 40!! Maravilhosa
Parabéns Dra Gisela , não parece esta idade , quero chegar lá assim ! Gratidão
67 anos está tão bonita Doutora , agradecemos suas dicas excelentes .
Dra a senhora é excepcional
Engordei 15 kgs, e estou me sentindo muito cansada e com muita azia.
Te encontrei por acaso aqui no CZcams gostei do seu conteúdo e tbm da citação do Aurélio Alfieri o qual conheço e faço exercícios ,ele é maravilhoso faço parte do clube do Aurélio ❤
Eu tinha a postura errada, melhorei graças ao Aurélio.
Que Dr linda e simpática, estou seguindo no insta❤
Aula maravilhosa! Fiquei fã...
Uau, conheci por sugestão do CZcams! Mais uma inscrita, e sou colega de área, Farma com Ms em Química... adorei, Doutora! Gratidão infinita!
E muita vontade de aparecer né....
Que linda!uau!67 anos!?
Parabéns!já seguindo. O que ensina mostra na aparência.🥰👌🌹
Excelentes recomendações da Dra Savioli.
Essa mulher é muito chique,amooo
Doutora percebo que a senhora é uma estudioso além de muito simpática. Precisamos de informações de qualidade de profissionais que estejam dedicados ao bem da humanidade sem pensar em dinheiro. A população precisa dessa pessoa .
Agradeço pelos ensinamentos..que revertam em felicidade e boas energias à senhora.
A maioria dessas informações nem tem base científica
Meu Deus 😮 67 anos você tá ótima parabéns Deus abençoe ❤
está ótima,parabéns
Adorei essa aula! 👏👏👏👏👏👏👏
Eu te daria 50 anos, NO MÁXIMO!! INCRÍVEL 🎉❤
Obrigado por seus conselhos! Você não tem noção o quanto faz bem à sociedade.
Eu que agradeço
Adorei saúde é uma busca sem olhar pra trás mudança amo essa corrida melhor a cada passo
Gente, essa mulher é maravilhosa demais!!!