ยกยังไงให้กล้ามโตไวที่สุด! (ยกหนัก vs ยกเบา)

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 6. 09. 2024
  • ติดตามผ่านทาง
    ----
    📲CZcams: naefit
    📲Fb Page: naefit
    📲Instagram: naefit
    ----
    WWW.NAEFIT.COM

Komentáře • 82

Další v pořadí
Automatické přehrávání
โปรแกรมระเบิดแขนใหญ่ ( ไหล่, หน้าแขน, หลังแขน ) เจ็บแต่จบ!16:26โปรแกรมระเบิดแขนใหญ่ ( ไหล่, หน้าแขน, หลังแขน ) เจ็บแต่จบ!
โปรแกรมระเบิดแขนใหญ่ ( ไหล่, หน้าแขน, หลังแขน ) เจ็บแต่จบ!SquatCouple
zhlédnutí 419K
ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยใน "ท่าฝึกกล้ามแขน" | EP416:24ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยใน "ท่าฝึกกล้ามแขน" | EP4
ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยใน "ท่าฝึกกล้ามแขน" | EP4SquatCouple
zhlédnutí 42K
5 ท่าสร้างกล้ามอกให้เต็ม ( อกบน, อกกลาง, อกล่าง ) สอนแบบละเอียด!16:395 ท่าสร้างกล้ามอกให้เต็ม ( อกบน, อกกลาง, อกล่าง ) สอนแบบละเอียด!
5 ท่าสร้างกล้ามอกให้เต็ม ( อกบน, อกกลาง, อกล่าง ) สอนแบบละเอียด!SquatCouple
zhlédnutí 300K
The CUTEST flower girl on YouTube (2019-2024)00:10The CUTEST flower girl on YouTube (2019-2024)
The CUTEST flower girl on YouTube (2019-2024)Hungry FAM
zhlédnutí 39M
Co to ti kluci zase vymýšlí?🤭😅00:53Co to ti kluci zase vymýšlí?🤭😅
Co to ti kluci zase vymýšlí?🤭😅TV Nova
zhlédnutí 183K
Linkin Park: FROM ZERO (Livestream)1:21:01Linkin Park: FROM ZERO (Livestream)
Linkin Park: FROM ZERO (Livestream)Linkin Park
zhlédnutí 4,5M
هذه الحلوى قد تقتلني 😱🍬00:22هذه الحلوى قد تقتلني 😱🍬
هذه الحلوى قد تقتلني 😱🍬Cool Tool SHORTS Arabic
zhlédnutí 91M
ทำไมกล้ามเล็กถึงยกได้หนักกว่า ยกเบากล้ามจะใหญ่จริงหรือไม่ I FIT DESIGN PRIME5:13ทำไมกล้ามเล็กถึงยกได้หนักกว่า ยกเบากล้ามจะใหญ่จริงหรือไม่ I FIT DESIGN PRIME
ทำไมกล้ามเล็กถึงยกได้หนักกว่า ยกเบากล้ามจะใหญ่จริงหรือไม่ I FIT DESIGN PRIMEFIT DESIGN PRIME
zhlédnutí 25K
ทางลัด สร้างกล้ามแขนใหญ่ ล่ำ แน่น แค่ 5 ท่าจบ I Fit Design17:23ทางลัด สร้างกล้ามแขนใหญ่ ล่ำ แน่น แค่ 5 ท่าจบ I Fit Design
ทางลัด สร้างกล้ามแขนใหญ่ ล่ำ แน่น แค่ 5 ท่าจบ I Fit DesignFIT DESIGN PRIME
zhlédnutí 184K
อยากมีกล้ามอกเหมือนนายแบบต้องเล่นท่าอะไรบ้าง? | FITDESIGN22:06อยากมีกล้ามอกเหมือนนายแบบต้องเล่นท่าอะไรบ้าง? | FITDESIGN
อยากมีกล้ามอกเหมือนนายแบบต้องเล่นท่าอะไรบ้าง? | FITDESIGNFIT DESIGN PRIME
zhlédnutí 250K
6 ท่า สร้างกล้ามไหล่ คมชัดลึก!18:086 ท่า สร้างกล้ามไหล่ คมชัดลึก!
6 ท่า สร้างกล้ามไหล่ คมชัดลึก!SquatCouple
zhlédnutí 227K
ยกกี่ครั้ง น้ำหนักเท่าไหร่ดี ยกเวทยังไงดีที่สุด !!!!!6:28ยกกี่ครั้ง น้ำหนักเท่าไหร่ดี ยกเวทยังไงดีที่สุด !!!!!
ยกกี่ครั้ง น้ำหนักเท่าไหร่ดี ยกเวทยังไงดีที่สุด !!!!!SquatCouple
zhlédnutí 84K
5 ท่าออกกำลังกาย ที่ทำให้คุณเสียเวลา! ลองท่านี้แทน6:325 ท่าออกกำลังกาย ที่ทำให้คุณเสียเวลา! ลองท่านี้แทน
5 ท่าออกกำลังกาย ที่ทำให้คุณเสียเวลา! ลองท่านี้แทนSquatCouple
zhlédnutí 131K
โปรแกรมสร้างกล้ามทุกส่วนที่บ้าน ด้วยดัมเบลคู่เดียว (สำหรับมือใหม่)9:43โปรแกรมสร้างกล้ามทุกส่วนที่บ้าน ด้วยดัมเบลคู่เดียว (สำหรับมือใหม่)
โปรแกรมสร้างกล้ามทุกส่วนที่บ้าน ด้วยดัมเบลคู่เดียว (สำหรับมือใหม่)SquatCouple
zhlédnutí 555K
เล่นกล้าม แต่ทำไมกล้ามไม่ขึ้น19:39เล่นกล้าม แต่ทำไมกล้ามไม่ขึ้น
เล่นกล้าม แต่ทำไมกล้ามไม่ขึ้นDoctor Tany
zhlédnutí 32K
อยากยกเวทหนักๆ โดนๆ ต้องรู้ 4 ข้อนี้! (ทฤษฎี Warm Up ให้ได้ผล)7:23อยากยกเวทหนักๆ โดนๆ ต้องรู้ 4 ข้อนี้! (ทฤษฎี Warm Up ให้ได้ผล)
อยากยกเวทหนักๆ โดนๆ ต้องรู้ 4 ข้อนี้! (ทฤษฎี Warm Up ให้ได้ผล)Fitjunctions
zhlédnutí 120K
Pouštíme si TRAPNÉ PÍSNIČKY na VEŘEJNÝCH MÍSTECH 201:01Pouštíme si TRAPNÉ PÍSNIČKY na VEŘEJNÝCH MÍSTECH 2
Pouštíme si TRAPNÉ PÍSNIČKY na VEŘEJNÝCH MÍSTECH 2MaTTem
zhlédnutí 742K
This Famous Athlete Shocked the Olympics 👟00:29This Famous Athlete Shocked the Olympics 👟
This Famous Athlete Shocked the Olympics 👟Anthony Wreyn
zhlédnutí 22M
KONČÍM CESTU NA OLYMPII A ZÁVODNÍ KARIÉRU25:18KONČÍM CESTU NA OLYMPII A ZÁVODNÍ KARIÉRU
KONČÍM CESTU NA OLYMPII A ZÁVODNÍ KARIÉRUAleš Lamka - Fitness
zhlédnutí 339K
BEST AIRPODS MAGIC SECRET | @Whoispelagheya00:19BEST AIRPODS MAGIC SECRET | @Whoispelagheya
BEST AIRPODS MAGIC SECRET | @WhoispelagheyaMasomkaMagic
zhlédnutí 12M
This or That! 🙏🙌00:54This or That! 🙏🙌
This or That! 🙏🙌Brianna
zhlédnutí 11M
How to get Spongebob El Primo FOR FREE!01:36How to get Spongebob El Primo FOR FREE!
How to get Spongebob El Primo FOR FREE!Brawl Stars
zhlédnutí 14M
I play this like Cristiano Ronaldo⚽❓00:42I play this like Cristiano Ronaldo⚽❓
I play this like Cristiano Ronaldo⚽❓LOL
zhlédnutí 16M
هذه الحلوى قد تقتلني 😱🍬00:22هذه الحلوى قد تقتلني 😱🍬
هذه الحلوى قد تقتلني 😱🍬Cool Tool SHORTS Arabic
zhlédnutí 91M