Семинар Дмитрия Яковины о спортивном питании
Vložit
- čas přidán 20. 03. 2017
- Дмитрий Яковина - главный редактор журнала Pro-Status, выступающий спортсмен (МСМК по армлифтингу, МС по русскому жиму, МС по народному жиму). Семинар прошел в клубе Cossfit Idol 11 марта 2017 года
Это самый лучший семинар для качат!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Яковина - кладезь полезнейшей информации! очень интересно рассказывает.
Ь
Браво! Человек ЗНАЕТ , что говорит! Он не пытается продать методику, как наши блогеры- натуралы, а очень связно и доходчиво объясняет азы. Спасибо Дима!
Как же приятно ,Дмитрий, вас слушать.Оратор от Бога.Супер!!!
Очень классный спец.
Это лучший бесплатный семинар в мире!!! Жаль нельзя миллион лайков поставить ,до утра бы тыкал!
Как успехи ?
Спасибо!
Лучший семинар, который смотрел.
Отдельное спасибо за хорошие вопросы, на которые Дмитрий очень подробно отвечал.
Это самый лучший семинар для качат, который я когда либо видел\слушал. Дима красаучег.
Дмитрий, спасибо вам за подробное разъяснение 🤍
лучшее что я посмотрел за последние 3-5 лет)))
Ух какая фундаментальная лекция. Надо будет еще раз-другой переслушивать. Спасибо вам!
Один из лучших точно!
Огромнейшее спасибо за очень полезную информацию. И главное, от когда всё думал посмотреть Дмитрия Яковина, наконец добрался. Респект!
Какой же умный мужик 👏 нереально много полезнейшей инфы!
Вот так ЛЕКЦИЯ.....
Сбасибо Дмитрию . Надо будет все его лекции прослушать ...,обязательно ..
Человек , без всякго жлобства и меркантильности , делится своими знаниями и тем самым помогает многим...
Красава!
Это самое лучшее, что я когда-то слушал про спортпит!
очень умный человек, профессионал своего дела, приятно смотреть!
Браво Дмитрий! 👍 Спасибо
Он крут. И главное все понятно и обосновано
Просто шикарный семинар!
Смотрю 3й раз, взял тетрадь под запись
Огромное спасибо! Ваще бомба семинар!
Sposibo ogromnoe!Prosto super seminar!!!
Спасибо за полезнейший материал и отличное изложение.
Идеально доносит! Спасибо.
Это супер семинар, все ясно и понятно спасибо огромное, побольше бы такого контента❤
Спасибо! Ясно! Понятно! Без лишней воды и рекламы!!! Респек!
отличная информация, большое спасибо:)
Шедеврально .
Очень полезно, информативно и на доступном для всех языке! Побольше бы таких видео!
Самая крутая лекция😀👍Благодарю!
Просто лучший , спасибо вам большое за полезную информацию
Очень круто, все по делу!!!
Хорошая лекция, благодарю.
Спасибо за инфу!
огоромное количество полезной информации в сжатом виде, огромное спасибо
Шикарная лекция👍👍👍
Шикарно! Привет из 2021)
Супер ! Спасибо !
Вот это грамотный человек! Приятно было слушать
Грамотно и доходчиво
отличное, полезное, развивающее ведео
Super 100% !!!!
Отлично 👍
Шикарный просто шикарный лектор
Лучшее видео по анаболизму и спортивному питанию!
Слов нет!!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Браво! на одном дыхании прослушал! Очень компетентный человек! Поставил 900 лайк
я тоже 900 поставил
Как грамотно
Красава
Спасибо за инфу.
Про колени тоже будет интересно.
Один из немногих кого не ловишь на противоречиях и кто детально, подробно раскрывает темы.
Теперь уже можно поймать, он уже сам себе противоречит
Dmitruj ymniza!Ocenj gramotnij sportsmen!!
Дуже дякую корисний семінар багто цікавої і корисної інформації.
А че ты на украинском пишешь ?
Спасибо, интересно и познавательно!
p.s. Дима постоянно смотрит вправо, как будто за ним кто-то сейчас должен "прийти" оттуда; забавно :)
Там видимо сидит паук, а Дима их недолюбливает
👍👍👍👍👍💪💪💪
лайк
👍👍👍👍👍👍
Какой срок годности (приносящий пользу) протэина ,после вскрытия упаковки.?
Про "кетодиету" забыто самое важное: компоненты с кетогрупой повреждают сердечную мышцу. Без мельдония таким заниматься даже начинать не стоит. ИЧСХ, мельдоний фактически единственный кардиопротектор против кетокислот.
Что лучше принимать занимаясь в зале, ВСАА или ЕСА?
Дмитрий , подскажите такой момент, а если употреблять быстрые углеводы после тренировки с целью резкого повышения инсулина , т.к. это анаболческий гормон, и это лучшее время для его стимуляции ,потому что г.р. и тестостерон падает к концу тренировки и одно другому мешать не будет. Будет ли в этом толк? Очень интересно ваше мнение .
P.S.исключительно для натурашки. Спасибо.
ГР из-за низкой глюкозы может интенсивнее синтезироваться в это время.
Можно, наоборот, ничего не кушать чтобы продлить этот процесс ( но, признаться, гидролизат сыворотки или bcaa/eaa+глютамин я всё равно пью ).
+ жиросжигание будет происходить, а если съешь углей, то сразу застопорится оно.
раньше кушал сразу же после тренировки обязательно, сейчас не делаю так.
я бы сказал, что, в целом, результаты лучше, но, естественно, это может быть из-за других факторов.
;)
Как можно к вам записаться на индивидуальные тренинги?
BCCA во время нагрузки, не поступает в мышечную ткань, а предотвращает частичное разрушение мышечной ткани.
Белок, Овощи и углеводы ( 30+40+30)
Не знаю , - может кто и от адреналина просыпается , но я личьно от будильника...
😂
Как накачаться эктоморфу ?
Класс, спасибо, но разве количество неофибрил не постоянно?
Одной загадкой меньше: таки приём пищи на ночь не приводит к гниению еды в желудке !
у меня один вопрос,сколько теста делать при массе 90,если не секрет
2 кило теста плюс 1 кг начинки для пирога
+яковина бог в своем деле😂
Где тайм-код???
!!!
В моем понимании этот ролик обязателен к просмотру как спортсменам так и не спортсменам. Короче всем кто знает русский язык.
Жаль что таймкодов нету.
Так что с другой группой добавок, бета-аланин и тд?
Делайте тайм коды,на дворе 2018 год!
уже 2020ый ))
2022
2023
37:57 - L carnitine
Это, конечно, все интересно, только есть исследования, которые показывают, что нет разницы вскоре после тренировки употреблять белок или в течении дня, хоть через 2 часа хоть через 4, хоть через 8.
Вы правы. И именно сам автор ( Дмитрий Яковина) об этом, в настоящее время на подкасте и говорил. Не так давно около года назад
Вегетарианство это не отказ от животных продуктов. Яйца и молочные продукты вегетарианцы едят!
А сколько чемпионов в год появляется? Может другим другим занятся?
У меня от белка пучит, это значит быстрые белки плохо усваиваются ?
Почему одышка ???
Лицин или лизин ?
Что если смешать креатин с гейнером и принимать.?
Мешай и пей после тренировки многие так делают. Креатин сыпь не больше чайной ложки, без горки
У него бицепс на правой оторван? Выглядит иначе, чем на левой.
Дайте человеку подышать..
Углевоного окна не существует.
"Eat to live" - Joel Fuhrman.
Миоглобин, не является ферментом.
Интересно, что у него с бицепсом?
Цитрулин нельзя извлечь из пиши, а как же арбуз?
44:55 чет в голосину
"Мышца строится 14-17 дней" - откуда эта информация?
Ну и кому верить , доктор Берг утверждает : сразу после тренировки наоборот есть не нужно, т.к. при любом приеме пищи повышается инсулин , который в свою очередь блокирует действие гормона роста .
Наверное стоит прислушаться к тому кто на практике все знает как минимум?)
И да он говорит про употребление белка а не про жиры и углеводы
И кстати доктор берг вообще про кетоны а не про обычное употребление
Было бы про спорт фармакалогию,я бы глянул.Кстати, креатин в мясе содержится)
Я не занимался в зале но Дмитрий химик ,правильно же ?
Естественно
Блаааа , все классно конечно , но что же там с права от него !?? Ну чтоооо😂😂😂
павел соколов жена стояла домой торопила
Мяса 4-6 часов никак не может столько находиться в желудке, да в принципе любая пища. 2-3 часа максимум.
А в другом видео сей кадр наоборот пизд@болит.Что вообще пох как хавать.Один раз в день,говорит,это конечно слишком...но если принимать пищу два раза в день хотя бы,то зашибись.И типа хватит бегать с контейнерами жрачки.Не поешь 3 часа после трени...вообще пох.Я дядька опытный и сам все понимаю...но молодые и неопытные пацаны...берите информацию из разных источников.
да, у Живой стали в подкасте. Может он тут еще не знал что-то, а у Живой видос свежий.