🐔 TAVUK ETİ SAĞLIKLI MI? Beyaz etin pabucu dama mı atılıyor | #3 Hayvansal Beslenme
Vložit
- čas přidán 8. 07. 2018
- Kırmızı etin zararları meydana çıktıkça daha sağlıklı olduğu öne sürülen beyaz etle ilgili gerçekler. Tavuk eti sağlıklı mı? Hayvansal Beslenme serisi 3. videosu
Kaynakları yorumlar kısmında linkleriyle bulabilirsiniz
Facebook: vegs.pro/Facebook
Twitter: vegs.pro/Twitter
Instagram: vegs.pro/Instagram
Spotify: vegs.pro/Spotify
Google Podcasts: vegs.pro/GooglePodcast
Whatsapp Abonelik: vegs.pro/Whatsapp
🐔 TAVUK ETİ SAĞLIKLI MI? Beyaz etin pabucu dama mı atılıyor | #3 Hayvansal Beslenme
#HayvansalBeslenmeninZararları #VeganBeslenme #VeganSağlık
"Beslenmede doğru bilinen yanlışlar" video serisi: vegs.pro/SehirEfsaneleri
Şeker Dosyası: vegs.pro/SekerDosyasi
Probiyotiklerle ilgili herşey: vegs.pro/Mikrobiyota
Moda Diyetler hakkındaki gerçekler: vegs.pro/ModaDiyetler
Hayvansal Beslenmenin Zararları: vegs.pro/HayvansalBeslenme
Kanala abone olmak isterseniz:
vegs.pro/AboneOl
Kanalın tercümesine katkıda bulunmak isterseniz:
vegs.pro/Ceviri
01:49 Dünya Sağlık Örgütü En önemli 10 ölüm sebebi www.who.int/gho/mortality_burden_disease/causes_death/top_10/en/
02:36 Trans yağ kaynakları arasında kalp damar hastalığı yapma arasında fark olmaması www.cambridge.org/core/services/aop-cambridge-core/content/view/E8F0DF9266E82B3FFA8A7CFEABAC0C03/S0007114511005897a.pdf
06:00 Kolin ve kolon kanseri grantome.com/grant/NIH/R01-CA204368-01
06:30 Market ürünlerinde toksik maddeler www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0045653597004402
06:46 Organik tavuk suyundaki tehlikeli kurşun seviyeleri www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306987713000133
07:11 İnsanlarda virüsler ve kanser ilişkisi www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15489139
07:23 Kanatlı lenfomasına yol açan virüsün insanda tespit edilmesi www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11125176
07:33 Tavukçulukla uğraşanlarda kanser görülme sıklığı www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20541185
07:57 Kasap ve şarküteri çalışanlarında kanser görülme sıklığı www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25656684
08:05 TAvukçulukta çalışanlarda beyin tümörü sıklığı www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24564367
bir kaç gündür sizi izliyorum.Bilgisayar açık olduğu her an diyebilirim,bitene kadar izleyeceğim,videolar içinde kayboldum adeta.Ama bunun nedeni,kesinlikle düşünürken,sorgularken mantığıma çok ama çok uygun gelmeleri.İki gün içinde bütün beslenme düzenimi değiştirmeye karar verdim,Söylediklerinizin bilimsel dayanağı da var ve çok mantıklı.Dedem sabahları bile köfte kızarttırıp yerdi ve yumurtaya çok düşkündü ve felç geçirdi.Ben bugünden itibaren yumurtayı bırakıyorum.Son iki yıldır Canan hocayı baz alarak,böbreği tereyağına koyup yiyor,cildim hep genç kalsın ve bol protein olayım,tok tutsun ,kilo almayayım diye bol bol yumurta tüketiyordum,en azından günde iki adet.Yaaaa ciddi ciddi kan tahlilinde 80 yaşındakiler kadar (belki onlarda bile yoktur) kötü kolestrol patlaması yaşadım.Oysa iki yıl önce çok normaldi.Beslenme düzenimde değişen tek şey,son iki yıldır bol yediğim yumurta böbrek vs idi.Demek ki neymiş ; sizin söyledikleriniz mantık dışı olmuyormuş bu durumda..İki gündür bol sebze yemeye başladım. Annemler zaten öyleler ama babam dedemden gelen bi alışkanlıkla her akşam neredeyse yarım kilo et yiyor.Üstelik kolon kanseri atlattı.Mühendis adam,bilinçli aklı başında ama etten hala vazgeçmiyor,sizin videolarınızı izleteceğim belki iki yumurta yağda yemekten ve her akşam yarım kilo et yemekten vazgeçer kendisi.Benim en büyük zaafım ekmek çörek börek türü şeylerdir.Şimdi sizi izledikten sonra mutlu oldum,bizim burada kara kılçık ekmeğimiz var.Sabahları onu domatesle tost yapıp acur ,yeşil soğan, maydonoz vs ile kolestrolsüz ve nispeten sağlıklı kahvaltı yapabilirim diye düşünüyorum.Eti ve balığı bırakıyorum yani kırk yılda bir belki balık :) Sizi tebrik ediyorum,maddi kaygınız olmadan çıkarınız olmadan bu videoları bize hazırladığınızı düşünüyorum.Mevsimlik meyveleri kaynatıp,yine meyve şekeri ile tatlandırıyoruz.Soğuk doğal içecek niyetine geçiyor sıcak yaz günlerinde.Asla paketli vb market ürünleri almıyoruz yaklaşık on yıldır.Bunun dışında yumurta ve eti sütü sayesinizde bırakmaya karar verdim.Aileme de bu öneri de bulunacağım.Fakat yoğurttan kolay vazgeçebilecek miyiz bilemiyorum. .Evde minicik kavanozlarda mayalıyoruz çantamızda yanımızda bile taşıyoruz.Biraz zor olacak .Sadece yoğurttan vazgeçmesek olmaz mı :))) Başarılarınızın devamını dileriz.
Teşekkür ederim sağolun kolay ve iyi çalışmalar diliyorum.
Emekleriniz için teşekkür ederiz hocam. Saygılar
İyi ki varsınız Suat Bey, teşekkürler tavuk videosu için, yumurta videosunu da heyecanla bekliyoruz, selamlarımızla...
doktor efendi. iyiki varsiniz.
Elinize sağlık
hocam çok çok çokk teşekkürler ..ben de 6 aydır veganım ..videolarınızı izledikçe iyi ki diyorum herseferinde .
Selamlar urik asitle ilgili bir video yaparmisniz urik asitle mücadelede başarısız im şimdiden teşekkürler
Teşekkürler emeğinize sağlık, yeni üye oldum 1 sorum olacaktı size diyelimki vegan oldum meyve ve sebzeyle besleniyorum onlarda GDOlu veya toprağa bunlar hayvansal gübre atıyorlar onlarda zararlı olmuyormu
Hocam selamlar.Orta yaşta ebv ve cmv virüsleri kapmak tehlikeli midir?bende elispot ebv ve cmv pozitif çıkmıştı şikayetlerim bu virüslerden olabilir mi?
👏👏👏
Balıklar için düşünceniz nedir ? Onlarda et ve tavuk gibi mi ?
Peki hangi yağı kullanmalıyız?
Yine cok guzel bir video olmus cok sukur yemiyorum veganim yumurta videyosunu merakla bekliyorum
Az önce söylediğiniz her şeyin tam tersini söyleyen bir Türk profesör dinledim. Bakalım gelecekte kim özür dileyecek.
Altı ay öncesinde vegan olmayı denemiştim. Ailemden gizlemem gerekiyordu çünkü veganlığa tamamen karşılardı. Kendimi açıklamaya çalışmıştım ama beni dinlememişlerdi ben de gizli vegan olmayı denedim. Ama evdeki yiyecekler bana uygun değildi, öğrenci olduğum için de kendime pek bir şey alamıyordum. Arkadaşlarım da pek destek olmuyorlardı, yaptığım kötü bir şeymiş gibi dalga geçiyorlardı. Bir süre sonra pes ettim ve veganlığı bıraktım. Şimdi videolarınızı gördüm ve artık daha bilinçli olduğuma inanıyorum, bildiklerimi aileme açıklayınca beni destekleyeceklerini umuyorum. Çok teşekkür ederim 🤓
Videoları izletebilirsin, çoğu kez etkili olduğunu gördüm
vegan yoldan şaşma arkadas. nasiralilar( isa'nin kavmi) de etik vejeteryandilar. nasiralilarin kitabi şimdiki incilin esasi (1948 bulundu). zamaninda isa et yemek günah dedi ve kurbana karsi geldikleri icin öldürüldü. bukadar basitmis ya. hayvan haklarini savundugu icin astilar adami. dünya ne hale geldi
Mr Cat Companion Güzel hikaye 😊
hocam,
örnek birgünlük beslenme öneriniz var mı? normal bir insan için.
ben ciddi bir etoburum açıkcası bir oturuşta yarım kilo bir kilo tavuk gögüs eti yiyebiliyorum. bel çevrem 75 cm , omuz çevrem 110
Var, sebze meyve baklagil
Merhabalar Suat bey. Neredeyse tüm videolarınizi izledim ve gerçekten bilgilerinize hayran kaldim ama size bir kaç sorum olacak veganliga zıt olarak.
Öncelikle ben öğrenciyim ve yurtta kalıyorum her şeyin doğalı ve hayvansal olmayan ürünleri seçmeye kalksam okul bittikten sonra KYK kredisine ek sağlıklı beslendiğim için de devlete bir o kadar daha kredi ödemek durumunda kalacağım.
Ondan dolayı biraz kuralı esneterek gündelik hayatta daha rahat kullanılabilir hale getirmek istiyorum
Zararlı olan hayvansal beslenme mı yoksa hayvansal beslenme ile vücuda gelen doymuş yağ ve trans yağ mı. Aynı şekilde şekerlerden de fruktoz , tabiki meyveleri hariç tutuyoruz, tamamı yağa çevriliyor diğer bir deyişle glikoz aksine karaciğer de 10 kat fazla yağa çevriliyor.
Yani anladıgim zararlı olan 3 temel şey fruktoz , trans yağ ve doymuş yağ. Aynı şekilde süt ve süt ürünleri fazla miktarda östrojen ya da balık ürünlerinde ağır metaller şeklinde hayvansal ürünlerin zararı uzayıp gidiyor ama bir çok ürün hayvansal olan yada olmayan ürünlerde bu sıkıntı zaten var , probiyotik olarak alternatif olarak turşu tüketin dediniz ama marketlerdeki sizin de video da dediğiniz gibi bu amaca uygun değil.
Elimizden geldiğince hayvansal beslenme den uzak durup doymuş yağ ve trans yağ minimum seviyede ürünler tüketerek zararı minimum indirme şansımız var mı. Mesela haşlanmis tavuk tüketilmesi durumunda içinde internette farklı kaynaklar farklı değerler söylüyor ama 100 Gr 4 Gr doymuş yağ varsa bu öğünden zararım 4 Gr doymuş yağ yüksek mineral ve ağır metal mı?
Hem ekonomik hem sağlıklı beslenmeye çalışıyorum tam tahıllı gıdalar, makarna, bakliyat... elimden geldiğince tüketiyorum ama veganlik gibi bir şeye ülke olarak çok uzak olmamız bunları daha az bulunabilir üstüne daha pahalı yapıyor ve ne yazikki Canan Karatay da ülkeyi çözmüşki gündeme gelmek için hatalı olduğunu bildiği halde redikal sözler söylemekten çekinmiyor.
Yani size sorum ekonomik olarak vegan yaşamı seçip karbonhidratlar yağ protein ihtiyacini karşılamam çok zor , bundan kaynaklı hayvansal ürünlerden mesela yağ oranı çok düşük lor peyniri gibi yada yağ oranı düşük tavuk göğsü gibi alternatif hayvansal beslenme zararını minimum indirmek iyi fikir mı. Zaman ayırdığınız için ve böyle güzel içerikler bizlere sunduğunuz için teşekkür ederim
hayvansal olmayan gıdalar östrojen içermez saygılar
Ne yiyelim hocam
Hocam peki kas geliştirmek isteyenlere ne öneriyorsunuz? 0 grubu kişilerin etcil olduğunu söylerler. Sizce doğru mu?
YILMAZ UZUNCA czcams.com/video/evv7IZEUJIU/video.html
suat hocam bişey sormak ıstıyorum . kilo almak istiyorum ama . yağ olarak almak ıstemıyorum . hocam . pirinci bol tuketerek kilo alırsam yağa donusur mu ? yada bulguru cok tuketırsem oda donüşür mü ?
Mert Şahin kilo alırsınız ama yağdan ziyade depolanan glukojen ve su yüzünden
yani bu iyi bişeydir demi ? birde daha hızlı sağlıklı kilo almak için . pilav mı bulgur mu yemelıyım hocam
ikisini de yiyin farklı öğünlerde
hocam bir tanesin . son bir sorum olacak hocam , Hocam şimdi ben skinny fat denılen vucuda sahibim . 181 boy 70 kg . zayıfım ama vücudum yumuşak sporla felan duzelmıyor zayıf olmama rağmen . yağım fazla oldugu ıcın mı böyle . ve nasıl duzeltırım sağlıklı kilo alırsam duzelır mı bir açıklık getırın be
Buradan tıbbi nasihat vermeyi pek doğru bulmuyorum. Senin yerinde olsam sağlıklı beslenir ve spor yapardım, kilo boy bunlar benim için önemli olmazdı
Dr bey sizi bugün keşfettim 1.anlatımınız çok akıcı ve hızlı video ayarlarıyla oynamama gerek kalmadı.2.sunum şeklinde yapmanıza bayıldım.emeğinize sağlık tüm videolarınızı izleyip önereceğim.
Hocam selamlar.Tıpta kalp krizi geçirenlere damar acıcı ilaç veriliyor ya.Ondan sağlıklı insanlar da arada kullansa iyi olmaz mı?
Damarı hiç tıkamasak
Doğru tabi.Ama o ilaçlardan alıp veganlığa başlamak iyi olur mu aklıma böyle bir şey geldi ne kadar doğru bilmiyorum?
@@fatihtonya kalp hastası olanlarda da mevcut tıkanıklıkların az yağlı vegan beslenmeyle açıldığı biliniyor
Ben yam yam degilim.😢 yemiyorum.
Bizi daha çok bilgilendirin.
Teşekkürler.
organik yumurta diye falanca marketten yumurta aldım pahalı.eve gittim heyecanla lezzetli bir yumurta yiyeceğim diye tadına baktım lezzetli değildi.ya bende bir sorun var veya sorun kimde
6:56 avını kemiğiyle yiyen hayvanlar var
O sadece Amerika Da ben hergün et yiyom ve salikliyim hic rahatsiz deyilim ve vitamin eksikli yok haftada 4 kere et yiyerim 15 senedir her hafta 4 kere et yiyom
Sağlıklı hissediyorsunuz, bu sağlıklı olduğunuzu göstermez, saygılar
Dr. Suat Erus - VSP kurban bayaramina karsi misin ?
its Deluxe vegan olan herhangi biri sizce kurban bayramını destekler mi? insanı sinir etmek için mi yapıyorsunuz
ezgi çetin siz bize katil diyonuz protesto ediyonuz birisi bisey diyence rahatsiz ediyoz bende kelle paca icerim kebap yerim varmi diyecen ayran icerim
@@tkths7860 afiyet olsun reis
Et,süt,balık tamamda yumurtada kara listeye girerse batsın bu dünya :)
Bir sonraki videoyu bekleyin :)
Ne yiyecegiz şimdi?????
Bakın şimdi bu yazıyı çok iyi okumanızı istiyorum benim köyde kendi elimle kesippp tüylerini tek tek yolup terisini yüzüp haşlayıp yediğim tavuklar varya o tavuklar işte onların tadı nefis bu arada videonuz çok güzel başarılar dilerim
İğrenç, kendini yetiştirememiş, büyüyememiş, içinde sadece nefret barındıran sevgisiz bir insan örneği;
@@dilaoranl8034 kes
Suat Bey hayvansal gidalarda daki trans yag dogal trans ya var bütün trans yaglar ayni deyil
Malesef doğal trans yağ diye bir şey yok. Trans yağın nereden geldiğini vücut ayırt edemiyor, trans transtır.
Dr. Suat Erus - VSP balik yag zeka gelistirir kemik güclendirir kalpi korur
Etobursanız etoburluğunuzu bilin :D
Biz göğüs yiyoruz kardeşim kolestrolsüz
Kim demiş
@@VeganSaglikPro Hocam ablamlar da ayni şeyi savunuyor. Tavuk göğsünde de kolesterol ve doymuş yağ var değil mi ?
@@papatya886 evet var
tavuğun göğüsü yağsız ben hep yağsız tavuk göğüsü yerim 😃
Tavuğun göğsü yağsız değil :)
ama aferın gene ınsanların gozlerını boyamayı cok ıyı bılıyorsun