선생님 아침에 괜찮으셨나요? 라방 안보신 분이 댓글 보시면 무슨 말 하는지 모르겠죠?ㅎ ㅎ 궁금한게 있어서요~ 코큐텐이 지용성이잖아요? 제형이 소프트젤이랑 캡슐이 있는데 캡슐도 괜찮을까요? 지용성 제품 같은 경우 소프트젤이 흡수율이 더 낫다고 하던데 아님 캡슐제도 식후 바로 먹으면 상관없을까요?
요즘 다들 너무 열심히 공부를 하시는 것 같습니다^^! 근육을 만드는 과정은 근 섬유가 파열되면서 염증이 생겨서 새로운 근섬유가 더욱 많이 생기는 과정인데요 비타민C는 항산화 뿐 아니라 함염작용도하기 때매 근육의 염증을 억제할 수 있지 않을까 해서 생겨난 이론이라는 생각입니다 설사 일리가 있다 하더라도 근육을 만드는 것 때매 건강을 헤친다면 무슨 의미가 있을지 모르겠습니다 선수가 아니라면 전혀 신경 쓰실 필요는 없을 듯 합니다
완전~~
궁금한게 다~~풀렸네요
감사감사해요♥
오늘도 좋은 강의 감사합니다
저도 원장님 비타민에 대한 강의는 많이 클릭했더랍니다😚
조회수 팍팍!! ㅎㅎ
저 역시 비타민C는 꾸준하게 섭취하고 있기에
특히 감기님이 오시려고 할땐 정말 효과적이더라구요
식후에 꼭꼭 잘 챙겨먹구있어요~
감사드려요
영상 잘봤습니다
질문있습니다
메가도스 3000미리 가루를 뜨거운물500미리로 녹여서 하루종일 나누어 마시는건 어떨까요?
새해 복 많이 받으셔요^^
좋은 영상 잘 보고 갑니다, 그 질문이 두가지 있는데요
1, 알약 비타민C 1000짜리를 먹고 있는데
가위로 반으로 쪼개서 나눠서 먹는데 이게 안좋다는 말이죠?
2, 아침 점심 저녁 중에 한번 먹는다 치면
언제 먹는게 가장 좋을까요?
꿀 팁 ! 감사합니다 !
영상 감사합니다. 혹시 아침에 달걀스크램블에 비타민 먹어도 상관 없나요??
한번에 3000mg먹고 끝인데 식후 2-3번 나눠 먹는게 더 효과가 좋을까요?
선생님 아침에 괜찮으셨나요?
라방 안보신 분이 댓글 보시면 무슨 말 하는지 모르겠죠?ㅎ ㅎ
궁금한게 있어서요~
코큐텐이 지용성이잖아요? 제형이 소프트젤이랑 캡슐이 있는데 캡슐도 괜찮을까요? 지용성 제품 같은 경우 소프트젤이 흡수율이 더 낫다고 하던데
아님 캡슐제도 식후 바로 먹으면 상관없을까요?
걱정해 주셔서 감사합니다^^! 캡슐이 지용성 물질은 담을 수 있는지 잘 모르겠네요 경질 캡슐을 이야기시라면 크게 차이는 없을 듯 합니다
깔끔하게 정리해 주셔서 감사합니다~
250mg 500mg 단위로 나오면 좋은데 상업적 논리인지 전부 1g인 것 같습니다 전세계적으로도 비타민c 메가도즈는 우리나라가 압도적인 것 같습니다
그러니까요 워낙 원료비가 저렴하기 때매 그런듯 합니다
비타민c주사는 몇주기로 맞으며 비타민복용하면서 주사맞아도되나요
선생님 오늘 라방 너무 좋았어요. 전에는 일하고 있어서 못 들어가서 너무 섭섭했거든요.
비타민C 메가도즈가 린메스업을 하려는 사람에겐 근성장을 방해한다는 얘기가 있던데 근거가 있는 이야기일까요?
요즘 다들 너무 열심히 공부를 하시는 것 같습니다^^! 근육을 만드는 과정은 근 섬유가 파열되면서 염증이 생겨서 새로운 근섬유가 더욱 많이 생기는 과정인데요 비타민C는 항산화 뿐 아니라 함염작용도하기 때매 근육의 염증을 억제할 수 있지 않을까 해서 생겨난 이론이라는 생각입니다 설사 일리가 있다 하더라도 근육을 만드는 것 때매 건강을 헤친다면 무슨 의미가 있을지 모르겠습니다 선수가 아니라면 전혀 신경 쓰실 필요는 없을 듯 합니다
@@user-nc7wr4sk5z항염작용은 생각을 못했네요.어떻게보면 상식적인 부분이였네요.
전엔 3시간 간격으로 1000mg×6 섭취하다 하루 세번 먹고 있는데 운동도 하는터라 궁금해서 여쭤봤어요.
답변 감사드립니다~
@@user-fi5kc4kt8c 즐거운 휴일 되세요
@@user-fi5kc4kt8c 즐거운 휴일 되세요
@@user-fi5kc4kt8c 즐거운 휴일 되세요
1.보통 어떤영양제를 메가도스하나요?
2.의사님이 메가도스하는 영양제는 어떤게있나요?
메가도즈라는 정의 자체가 매우 불특정한 경우이기 때매 정확한 답변을 드리기가 어렵습니다 차후 라방 놀러오세요 설명 드리겠습니다
이동환샘 유튭에는 혈중내 농도뿐아니라 세포내농도때문이라는데 헤깔리네요
필요시 많은 양이 흡수 된다는 설명이 바로 세포내 흡수를 이야기 하는 것 입니다 하지만 아쉽게도 세포의 비타민 농도는 측정할 수 가 없습니다
선생님 저는 크롬에대해 궁금해서요~~ 종합비타민제에 크롬이600mcg들어있는데 좀 과한거같은데 부작용은 없을지요~~다른 지병이있거나 그러진않구요~~어느분은1000mcg안넘으면 된다는데~~선생님 생각은어떠신지요
기회가 되시면 크롬에대한 영상도 부탁드릴게요^^
그러시군요 근데 60마이크로를 잘못 보신 것은 아니실까요? 중금속으로의 크롬이 아니기 때매 크게 문제가 되진 않겠지만 그 정도 용량은 인슐린 저항성개선을 위한 당뇨 치료 용량 수준입니다 크롬은 음식을 통해 충분히 보충되므로 추가적인 섭취는 매우 특별한 경우만 필요합니다
@@user-nc7wr4sk5z 600이네요^^닥터스베스트 제품이거든요
@@gaeunekimm5162 개인적인 생각으론 많아 보입니다 크게 문제될 것은 없지마요 다음번 다른제품을 선택하시면 어떨지 생각됩니다
선생님 !! 질문드려요
1. 간헐적단식중에 비타민C를 먹으면 단식이 깨지는걸까요?
2. 자기전에 비타민C를 먹어도될까요?
단식이랑 영양제는 상관없어용
헷갈려서 질문드립니다. 하루에 여러번 나눠 먹는데 먹을때마다 500-1000을 먹는건가요? 하루 다 합쳐서 500-1000 먹으란 말인가요? 감사합니다!
먹을 때마다를 뜻하는 듯 합니다.
멀티비타민이라고 나와있는것들은 정말 비타민들이 여러가지들어있는건가요?영양표시를 봐도 잘 몰라서요^_ㅠ
당연히 쓰여있는 성분이 들어가 있을 거구요 대체로 멀티 비타민으로 판매되는 제품은 다양한 성분이 들어 있을 겁니다 다만 같은 멀티 비타민이라도 성분과 함량은 매우 다를 수 있으니 잘 살펴보시고 구매 하시는게 좋겠습니다
메가도즈는 500 이나 1천 짜리를 하루에 몇시긴 간격으로 자주 자주
즐거운 연휴 되세요
비타민 c 를 한번도 안먹어봤어요.
처음 먹을때는 얼만큼 먹어야하나요? 그리고 언제쯤 양을 늘려야하나요?
식사할때먹나요? 식사후 기다렸다가먹나요?
비타민 d도 같이 섭취해도되나요?
비씨는코감기목가래소화도잘되고식후바로500씩도번먹는것이좋았다😂
드링크형 비타민은 어떤 제품인가요?
그저 제형이 다를뿐 입니다 하지만 제형상 다양한 비타민을 고함량 담기는 어렵습니다
하루에 6천미리 먹으면
혈관이 좋아 진다고 해서
열심히 먹고 있어요
4월30부터 먹기 시작
딴거는 모르겟고 속이 좀 좋아 졌어요
수용성 비타민의 경우 다소 과량을 드신다 하여
큰 문제를 일으키는 경우가 적으니 드셔도 무바합니다 결국 자신의 몸이 반응하는것이 제일 정직하면서 정확합니다 열심히 드세요 다만 좋다고 하여무작정 용량을 늘리셔서는 안되구요 질환이 있으시다면 전문가와 의논하셔야 합니다
한번에 2000mg을 먹나요
시간을두고 (예를들어 30분간격)
차례로 먹나요
당연히 잘 나누어 드시는것이 좋습니다
물에 타먹기.
하루 세번. 식 후.
속쓰리면 식사직후
감사합니다
리포좀 안먹어도 됩니다
비싼거 먹을필요 없어요