비타민C를 올바르게 복용하는 방법
Vložit
- čas přidán 12. 12. 2021
- 비타민C는 권장량이 정해져 있지 않습니다.
자신에게 맞는 용량과 복용법을 찾으면 가장 손쉽게 건강을 지킬 수 있는 방법인 비타민C의 복용법과 복용 용량에 대해 살펴봅니다.
비타민C가 전신건강 및 구강건강에 미치는 영향 바로보기
• 비타민C가 전신건강 및 구강건강에 미치는 영향
리빙웰치과병원 위치 바로 가기
han.gl/YPTMEk
리빙웰치과병원 홈페이지
www.livingwelldental.net
리빙웰치과병원 블로그
blog.naver.com/nnew2015
리빙웰치과병원 페이스북
han.gl/QiZiWt
![[헬스인사이드] 고혈압 치료하려다... 탈모인들 깜짝 희소식 / 머니투데이방송](http://i.ytimg.com/vi/N6G-U-uK5Rc/mqdefault.jpg)
설사는 일시적입니다.
저도 하후 2g씩 세번 총 6g 먹다가 지금은 아침, 점심, 저녁 세번 총9g을 먹는 데, 중간에 설사를 했는데 일시적인 설사였습니다.
설사가 난다고 해서 바로 중단하면 안됩니다. 제 경험은 설사는 일시적입니다.
비타민C는 이왕재 박사님이 국내는 물론이요, 세계에서도 비타민C 최고 권위자분입니다.
조금도 주저하지 마시고 이왕재 교수님 강의도 듣고, 유튜뷰도 보시고
이왕재 교수님 말씀만 믿으시고 열심히 메가도스 하시고 건강하십시요.
친근감이 느끼도록 따뜻하고 안정감이 깃들어 있는 선생님이십니다.
좋은 강의 너무 감사합니다.
박사님^^감사합니다
감사합니다~~
영상 감사합니다~~~
유익한강의 고맙습니다
비타민C 정말 최고의 영양제 이자 명약 입니다 감사합니다 👍
감사 감사
동의합니다~^^.
10년전부터먹고있는데요
삭사모임후에,3명과남편들도코로나걸렸는데,저만안걸렸어요.
비타민시덕인것같아요.
좋아요👍🥇😆
비타민씨는500씩두번밥먹고바로먹는다감사합니다😅
감기 자주 걸리는 7세 아동에게도 좋겠네요?
어린이에게는 얼마큼 먹여야하나요?
아스피린과 고지혈증약을. 뇌경색 이후에 복용증 인데 비타민씨 복용 해도 되나요
'메가도스중 속거북함이 있어서 앙을 줄이면서 식사도중이나 식사후바로 복용방법을꾸준히 하면서 양을 늘리니까 속이편안해지던데요
중성비타민 잊지 아닌지 어떻게 아나요?
영상 너무 감사합니다 저는 술이 지나치면 가끔 통풍있는데 .. 하루 비타민 씨 3천미리 ( 한알천미리) 꾸준히 먹는데 용량을 더 늘려도 괜찮은지 아니면 지금처럼 3알(하루3천미리 ) 먹어도 되는지 궁금합니다
저는 비타민씨먹으면 트림이 너무많이나고 배에 가스가 차는데 어찌해야할까요?
급성 심근경색으로 스탠트 시술을 하였는데
1년이 지나 아스피린은 지금 안먹고 있습니다 비타민c복용하여도 괜찮을까요?
십여년쯤 전에 씹을 때 치아가 아픈 증상이 있어서 치과에 갔었습니다.
생선 뼈 라든가 멸치 눈알 같이 딱딱하지도 무르지도 않은 어떤것이 특정 부위에서 씹힐 때 그랬었습니다.
엑스레이를 찍어 봤지만, 아무렇지도 않았어요. 염증도 없었고, 치아의 균열이랄지 어떤 이상도 보이지 않았습니다.
의사의 소견은 미세한 균열이 있는데, 그것이 균형을 잃고 한쪽에 힘이 가면 아픈거라고 했었던 것 같습니다.
암튼, 발치하기로 하고 날짜를 예약하고 나왔습니다.
그 시기에 무척 피곤했었기에 치과에서 돌아온 날부터 몇일간 피로회복을 위해 종합 영양제를 먹었습니다.
그랬더니 이가 아픈 정도와 빈도가 줄어들기 시작했고, 발치 예정일 몇일 전쯤에는 거의 나아 버린것이었습니다.
그래서, 이것은 치아의 문제가 아니라 영양의 문제라고 판단하고 발치를 취소했습니다.
리빙웰치과병원님 같이 이렇게 치통을 비타민C의 관점에서 말하는 의사를 만나게 되니 감회가 새롭습니다.
당시는 종합 영양제의 어떤 성분이 치통과 관련이 있는지를 알지 못해서
치통이 있을 때마다 종합 영양제를 계속 먹을 수 밖에 없었고,
그 뒤 10여년 동안 우여곡절을 걲으면서 그 영양성분이 비타민C라는 제 스스로의 결론에 도달하게 되었습니다.
이제는 하루에 4500mg ~ 6000mg정도를 먹고 있습니다.
치통과 손꺼스름, 손가락 및 어깨 관절통 등이 사라졌구요~
어떤 종합영양제인지궁금합니다
종합비타민 어디 제품인지요
@@user-xe6zs5ox4d 안녕하세요. 오래전이라 어느제품인지는 모르겠고 동네 약국에서 피로회복용으로 구매해서 먹었던것 같습니다.
@@user-hx1yv4io2e 안녕하세요. 윗분께 남긴 댓글 참고하세요.
그럼~그 용량이라 함은?알로 몇개정도먹나요?
저도 6시간 기준으로
먹고 있어요
메가도스 한지 2년 넘었어요
너무 좋아요
항혈소판 복용자는 왜 비타민씨 못먹나요
비타민 C를 식후에 10,000 mg 씩 하루에 3~4번씩 먹는데요. 처음 두세달은 설사로 좀 힘들었는데 6개월쯤 지나니까 설사가 없어졌습니다.
설사는 사라졌지만 좋아진 부분은 특별히 있으신가요?
줄기세포, 산삼체험자 입니다.
이보다 약발 좋은게 메가도스 비타민씨 입니다.
심근경색으로 스탠트를 시술하고 항응고제를 먹고 있는데요 메가도스도 병행하고 있습니다. 말씀을 들어보니 메가도스를 하지 말라고 하시는데 왜 그런가요??
비타민C는 혈액응고 촉진 작용이있어서 와파린의 혈액응고를 막는 작용과 충돌해 와파린의 약효가 감소될 수 있지요. 대한가정의학회지에 발표된 논문에 따르면 고용량의 비타민C(1000㎎ 이상)는 와파린 작용을 저하시킬 수 있다고발표되어 있습니다.
그래서 담당의와 상의후 드셔야합니다.
프로트롬빈시간을 검사하며드시는것을 권합니다
선생님 저의남편은 73세이고요 고지열증약과 동맥경화약을 10년넘게먹고있음에도 담배사랑은 여전합니다 그래서 비타민씨를 하루세번한알씩 3000씨먹이고 있읍니다 좋은점이많더군요 앞으로 6ㅇㅇㅇ씨시로 옳려도될까요 답부탁드림니다
차전자피드셔보세요
용량은 점차적으로
설사 만 안할정도로
하루에20g먹어도. 아무이상이 없네
선생님 저는 위장병으로 고생하고있어요 먹으면 안됀다는말이있던데괜찮은지궁굼합니다 위가더나빠질까봐
해바라기님 저는 비타민
먹은지가 보름정도 됐는데요 하루에 세네알씩
먹어요 위궤양이 있어서
약도 먹으며 고생을 하고
있었는데 식사하면서 중간에 먹거든요 위궤양이
사라진듯 증상이 없어졌어요 신기하죠
@@user-fr7bl1wg7c 와 신기하네요 저도 한번시도해봐야겠네요 제품이 어딕깐지 알수일을까요
@@user-xe6zs5ox4d
고려은단에서 나오는거예요 이거
다 먹으면 닥터 베스트 비타민c1000 사 먹을려구요
그게 더 좋은건가보죠 감사해요 답글
@@user-fr7bl1wg7c 비타민C, 하루 한 알부터 시작해서 2월말에는 10알로 올렸습니다. 10알을 먹어도 설사 그런 것 없었습니다. 그런데 3월초부터 아침 식후에 먹던 비타민C를 아침 식전 공복에 먹었더니 며칠 후부터 입맛이 없어지더니 3월 중순부터 이달 초까지 극도의 무력감으로 서있는 것은 고사하고 숨 쉴 기운조차 없었습니다. 한 달 내내 별별 검사를 다했지만 다 정상으로 나와서 원인을 찾지 못했는데 혹시나 해서 아침 식후에 비타민C를 한 알만 먹어봤습니다. 그랬더니 다음날 바로 기운이 돌아왔습니다. 저는 아침 식전 두 알 아침과 점심 사이에 두 알 점심 식사 후 두 알 점심과 저녁 사이에 두 알 저녁 식사 후 두 알 이렇게 먹었거던요. 다른 비타민과 영양제 먹는 게 많은데 원인이 무엇인지 자세히 모르겠습니다. 약국에서는 가짓수도 용량도 너무 많다고 하는군요.
심근경색으로 스탠트 삽입한지 2년째 입니다. 비타민C 고용량(7000mg/일) 복용한지 1년이 지났는데 감기도 안 걸리고 피로도 훨씬 덜 느낍니다. 항혈전제(플라빅스) 복용중인데 비타민C 복용을 중지해야 할까요?
메가도스하면 간암 걸린다고 하는데 맞는지요?
처음듣는 말입니다
오히려 간 건강에 유익이됩니다.
6살 8살 아이들은
어떻게 먹여야 할까요
감기를 자주 걸려요
오렌지주스에 타서 먹여보세요 어른용량 3g보다 조금 적게 주면 될듯요 감기걸렸을땐 똑같이 3g먹여도 될듯하지만요..
아이들은 필히 영양제 고루 챙겨먹이면
분명 차이를 알게됨
퀄리티 조은 영양제 먹이삼
저희 남편
비타민c 장기적으로 복용한후에
결석이 생겨서 죽을뻔한 고통으로
수술 2번 했습니다
물을 많이 드시면 됩니다..
@@user-ui7ud5zc8p 물을 어느정도 먹어야할까요
@@user-hj2oc6px2g 2리터정도 드시면 결석에서 자유롭습니다.
애 낳는 통증이었죠. 저도 두 번 당했음