Sağlıklı beslenme kahvaltı en önemli öğün bir günlük beslenme nasıl olmalı protein karbonhidrat yağ

hasansanat Sağlıklı beslenmenin başlangıcı, sağlıklı kahvaltıdır. Günün en önemli öğünü. Bir günlük beslenme nasıl olmalı? Kahvaltı; protein ağırlıklı, sağlıklı karbonhidrat ve yağdan oluşan kahvaltı anlatımını sunuyor.
Canan Karatay kahvaltısı diye bilinen bu kahvaltı örneği tavsiye olunur.