Şekersiz 14 Gün Geçirirseniz: Bunlar Vücudunuza Olan Faydalarıdır
Vložit
- čas přidán 6. 07. 2024
- Şekersiz 14 Gün Geçirirseniz: Bunlar Vücudunuza Olan Faydalarıdır
Şeker yemeyi 14 günlüğüne bırakırsanız vücudunuzda ne gibi değişiklikler meydana gelir? Bu videoda bunları öğrendikten sonra hiç zaman kaybetmeden hayatınızda bazı değişikliklere adım atacaksınız. Ancak bu videoda geçen hiçbir şeyin sağlık tavsiyesi olmadığını ve doktorunuza mutlaka danışmanız gerektiğini unutmayın. İyi seyirler.
00:00 Giriş
00:42 Vücut Kısımları
02:45 Diyabet
04:03 Uyku
07:09 Ağrıların Düzelmesi
08:05 Kilo Verimi
09:03 İnsülin Direnci
#sağlık #kişiselgelişim #gelişimokulu
Gelişim Okulu Videoları
Video içerisinde kullanılan materyaller stok videoları hizmeti veren web sitelerinden kullanılmış, arka plandaki müzik adımıza kullanım için lisanslanmıştır. Konuşmacı Gelişim Okulu ile işbirliği yapmaktadır.
tags: Şekersiz 14 Gün Geçirirseniz: Bunlar Vücudunuza Olan Faydalarıdır
, Şekeri Bırak, İnsülin Direnci, Şeker hastalığı, Şekerin zararı, Farkında Olmadan Vücudunuza Bu Zehri Alıyorsunuz, Mel Robbins Türkçe, Gelişim Okulu tembellikten Kurtul Erteleme Alışkanlığını Yok Etmenin Bilimsel Kuralı | Mel Robbins, 3 DAKİKADA TEMBELLİKTEN KURTULUN!, BU 10 DAKİKA KURALI SENİ ÇOK ŞAŞIRTACAK! , Bunu Her Gün Uygularsan Olacaklara Çok Şaşıracaksın, Uyanır Uyanmaz Bunu Yap, Hayatının En Gözünü Açan 9 Dakikası, Bir Şeyleri Erteliyorsan Mutlaka İzlemelisin, Sonuçlara, İnanamayacaksınız, Jim Kwik, Tembel Olma, Kişisel Gelişim, Gelişim Okulu, Gelişim Videoları
Şeker yemeyi 14 günlüğüne bırakırsanız vücudunuzda ne gibi değişiklikler meydana gelir? Bu videoda bunları öğrendikten sonra hiç zaman kaybetmeden hayatınızda bazı değişikliklere adım atacaksınız. Ancak bu videoda geçen hiçbir şeyin sağlık tavsiyesi olmadığını ve doktorunuza mutlaka danışmanız gerektiğini unutmayın. İyi seyirler.
Gerek yok sport yapanlar zaten hec seker kulanmiyor
Şekere ihtiyacımız yok, hiç bir zaman da olmadı. Tip 2 diyabetim. 3 haftadır şeker tüketmedim. Hiç meyve yemedim. 32 saatte bir yemek yiyorum. Çok az karbonhidrat alıyorum çünkü sonuçta o da şeker. Protein, vitamin, mineral, zeytinyağı, fındık, kabak çekirdeği, az domates, az salatalık gibi besin değeri yüksek tok tutan besinler kullanıyorum. Yemekten sonra 32 saat boyunca, su, çay, neskafe dışında hiç bir şey tüketmiyorum. Bağırsaklarım harika, midem harika, reflü yok. Sanki yeniden doğdum.
Şekerin zararlı olduğunu biliyordum da bu kadar da olduğunu bilmiyordum.
"Asla başkalarının düşüncesi sizin gerçekliğiniz olmasın
-Les Brown- (Start-up)"
Teşekkürler,ben üç hafta şeker kulanmıyorum ,8 kg kaybettim ,devam ediyorum ve sizin sayenizde pess etmeyeceğim .
Ne yiyorsun o zaman?
Ne yicez biz karbonhidrat yok şeker yok. Sürekli yağ, protein nereye kadar
Aç mı kalayımmm 🥹
Meyve yiyor musunuz?
@@sevdadursun7508 yiyorum ama videoda meyve de yemeyin diyor
Sağlık, eğitim, bilinçaltı,spor, motivasyon,sözler...Her alana değiniyorsunuz harikasınız 🌷
39 yaşındayım,iki cocuk annesiyim,ev yemeğini karnim guzelce doyana kadar yerim ancak yaklaşık 20 senedir cok az seker tüketirim,15 senelik kıyafetlerimi halen giyebiliyorum,yüzüm oldukca genc durur, 70 kilo olmama ragmen belim incedir ve üstüm m veya s bedendir.seker yemeyin..
Demek ki kendinizi lontrol altında tutmayı biliyorsunuz, sağlıklı günler dilerim
Bi kadının 70 kilo olması kiloludur
@@07etoo56 boyum 1.67
@@07etoo56katılmıyorum, boy uzunluğuna bağlı olarak 70 kilo zayıf, şişko veya orta kilolu olarak nitelilendirilebilir.
Rabbim sağlıklı hayırlı uzun ömürler versin
Bir haftadadır kestim cok azalttım ekmek hic yemiyorum suan 5 kilo verdim ekmeği ve şekeri tamamen hayatımdan çıkartmayı düşünüyorum
1 haftadır hiiiiç şeker ve ekmek gram yemedim harika hissediyorum
1 ay şeker kullanmadım hayattan tat alamaz oldum geri başladım dünya boştur looo😂
Ahanda ben😅
şeker fabrikaları kapatılmalıdır... zaten şeker birkaç yüz yıl önce herkesin ulaşabildiği bir gıda değildi.
İnanır mısınız bu videoyu görmeden önce mutfaktan bir porsiyon baklavayı tepsiye koydum salona tv başına geçtim yemeden önce telefonu elime aldım bu videoyu gördüm 14, gün şeker yemesseniz ne olur diye. Birde önümdeki baklavaya baktım dayanamadım yedim 😄😄 Allah'tan kilom yok.
Afiyet olsun.bence kes şekeri.bi süre sonra istemeyeceksin zaten
@@sakhavatmusayev3225 ara ara 10 kesiyorum mesela bi süre sonra azar azar yiyorum teşekkür ederim tavsiyeniz için 🙏
Cok kotusun 😡🤣🤣
@@sakhavatmusayev3225 bazen 10, gün kadar kesiyorum sonra bi şekilde ne olduğunu anlamadan çayın yanında önümde buluyorum. 🙂 Teşekkür ederim tavsiyeniz için 🙏
@@everything--else 😄👍
Tskler. Bilgilendirme icin ❤❤
Bir ay boyunca şeker meyve kırmızı et unlu ve türevleri süt ve süt ürünleri ve bakliyat kesiyorum yılda bir ay müthiş bir süreç tavsiye ediyorum ❤
Ne yiyorsunuz, geriye pek bi şey kalmadı da?
@@berilcelikoglu7494 sebzeler ceviz badem yumurta kümes hayvanları kimyon çayı soğan kürü deniz ürünleri bunlarda abartılmayacak şekilde tabiki ❤️
@@berilcelikoglu7494kendi uzuvlarını yedi herhâlde bir ay
Proteinli beslenmede şekeri aramazsınız. Kırmızı et bırakılmaz. Vücudun onarımı için şart.
@@berilcelikoglu7494 sebze,kuru yemiş bir de oksijen kalmış geriye:)
Teşekkür ediyorum
Teşekkürler 🍀🍀🍀🍀🙏🙏
bende şeker hastasıyım 2 haftadır çok dikkat ederek beslendim . extra spor bile yapmadan 5 kilo vermişim. bende tartı mı bozuldu diyordum :) şimdi videoyu izleyince de bu 14 gün şekersiz beslenme olayının etkilerini onaylamış oldum. videodaki bilgiler bire bir doğru hepsini yaşadım.
Allah acil şifalar versin
Güzel bilgiler
Mükemmlesiniz ya ❤
çok iyi 💯
Öncelikle yaptığınız içerikler mühemell ötesi bişey bu platformda sizden sağlam motivasyon ile ilgili içerikler paylaşan hiçbir sayfa yok ben hergün hergün hesaba bakıp acaba yeni bir içerik varmı diye bakıyorum sizden ricam bizi bundan mahrum bırakmayıp içerik paylaşmanız motivasyon üzerine teşekkürler
Yeni şeyler denemeyi özledim elbette ki bunu da deneyeceğim:)
👏👏👏 çok güzel hazirlamışsınız teşekkürler🙏
😎
Çok iyi mükemmel bir video
45 hün boyunca şekerden uzak durdum şeker içeren ürünlerden de uzak durdum buna karşın hiç bir etki görmedim 🤷🏻♂️
Su orucu kesin etki eden bir süreç fakat şeker diyetinde öyle bir durumla karşılaşmadım hayal kırıklığı oldu
Gerçek Tıb Açlık terapisi Aidin Salih 👍
Nasıl?
Kolayca şwkwrdiz yemek için irade? 🍀🌿
Sağlıksız beslenmek sadece fiziğinizi bozmaz !
Şekeri yiyen de ölüyor yemeyen de...
Kalitesiz yaşayıp hastane hastane gezmektense sağlıklı beslenip yaşamayı tercih etme fikrini değerlendirin derim.
Dogru diyosun sen bol bol seker yiyebilirsin. Hatta hic proteinli ve yagli beslenme
Bişey söyliyecem açlıktan ölen de ölüyor beslenen de ölüyor. Arabanın altına kendini atan da ölüyor atmayan da...
elimde nutella kavanozu ile izlemem normal mi
çayı sekersiz kahveyi sekerli içen ben😂😂😂
Kahveyi sekersiz cayi sekerli içen ben😅
birisi bendenmi bahsetti😊
İki aydır şeker ve guleten tüketmedim sadece iki kilo verdim
Ben 9 aydir seker tüketmiyom cikolata busküvi cips seker olan herseyden uzak duruyom
30 Haziran 2024 şekeri bırakıyorum kendime meydan okuyorum umarım 14 gün dayanabilirim.
Ben bu gün bıraktım
21 gündür hiç zorlanmadan, sıfır şeker, meyve bile bir iki istisna dışında yok. Karbonhidrat sadece yüzde 10. 32 saatte 1 öğün yiyorum ve inanmazsınız hiç zorlanmıyorum. Şeker, meyve, tatlı aklıma bile gelmiyor. Muhteşem bir şey.
@@ahmetyanar1631 bende iyi gidiyom şu anda
Arkadaşımla 40 gün boyunca yapay şekerden uzak durduk ve hiç tüketmedik. Meğer bedenimiz neler neler yaşamış. vay be😁
Size helal olsun
@@41Orhan 😁
Ne olmuş 2 gündür şeker kullanmıyorum ama video izlemeden önce eskiden duymuştum denemek istedim tabi 1 kez dayanamayıp coca cola içtim ama ondan sonra birdaha içmem dedim bakalım kaç gün sonra ne tür değişiklikler olucak
@@TechWithBehruz iradeyi güçlendirmek yavaş yavaş olur. Bunu beceren insanlara helal olsun. Çünkü beyin dopamine karşı direniyor, yoksunluk krizine giriyor. O krizlerde iradeyi koruyan kişi gerçekten güçleniyor. Dopamin bagimliligi diye araştır
On yıl durmaksızın fındık ezmesi ve Nutella yedim seksen kilo oldum yüzüm kocaman oldu şekeri bıraktım yüzüm indi 67 kg oldum ilk aylar hiç bir şekeri tüketmedim rafine meyve bal pekmez hurma hiç birini ekmeği azalttım
Ekmeği azaltmayın direk bırakın.
Vücudun şekere,de ihtiyacı var,
özellikle beynin.
Ben. Şekersiz. Çay icerim üçü Bir arada Nescafe içerim 😊
O 3 gün gerçekten cok zor geçiyor.
tatlıyı sevmezdim şimdi hiç sevmiyorum artık
Çayı şekersiz içmeye nasıl alışıcaz bir alışkanlık almak 21 gün alıyor?
4 ay sekersiz ictim yine alışamadım 😢neyseki azalttim yarim cay kaşığı atıyorum bardağa
Ben şekersiz içerken yanında tatlı veya tuzlu şeyler tüketiyordum bu şekilde alıştım 3 yıldan fazladır bu şekilde içiyorum
@@byungarrix tatlı yiyince de şeker tüketmiş olmazmısın
Az az azaltın üç şeker kullanırken yıllardır şekersiz çay iciyorum
@@Omer_Editz07 evet haklısınız ama çayı anca böyle şekersiz içebildim:)Ve azaltıcam şekeri :D
yanlız metabolik denge bozulduğu zaman şeker kesseniz bile zayıflayamazsınız.örnekler çevrede çok
bazı durumlarda yaşantı şeklini komple değiştirmek gerekebilir... ama şekeri kesmek işin başıdır.
Ben çok çikolata yiyorum onu ne yapicaz
Az yiyeceksin bende severdim 3 ay önce evde kendim için 2 kq almıştım her gün 2 3 tane çay la yerdim sonradan bıraktım
❤❤❤
Meyve de dahil mi bu acaba
Meyve fruktoz olduğu için oda var
@@alioztrk2230ama meyve sağlıklı şeker. Sporla diger market urunlerine abur cuburlara gore daha kolay erir ama tabiki fazlası zarar.
2.
Büyük boy çayı tek küp şekerli içiyorum günde toplam 6 bardak falan normal dimi?
Şaka mı bu? Neresi normal? Neyin içinde içtiğin değil sonuçta günde kaç şeker tükettiğin önemli ve sen sırf doğrudan 6 adet şeker tüketiyorsun ki bu zaten 20 gram eder. Ve gün boyunca başka bir sürü şeker içeren gıdalar alıyorsun. Sen baya baya şekerlenmişsin.
Sekersiz tam olarak 14. Gunum ve yuzum tam olarak zayifladi ve genclesti. Kan degerlerimi 2 gun oncr aldim ve tum degerlerim normale donmus. Ama video biraz eksik, karbonhidrat da sekerdir yani beyaz ekmek, patates kizartmasi, karbonhidrat olan her seyi de sinirlamalisiniz.
Tarçın şeker isteğini de kesiyor
Tamam. Bu gün başlıyorum. 14 gün sonra başara bilsem yazıcam.
Şireli tatlı pasta sevmem bal pekmez sevmem sadece dondurma bu sekerıdemı keseyim 🤦🏻♀️😰😱
Şeker en çok asitli içecekler 'de kola 'da var bir cola bardağında 14 tane adet küp şeker var..şekeri bırakın faydasını gören bir olarak söylüyorum 6 aydır şekeri bıraktığım yapay içecekler 'de yapay şekerleme çeşitlerini 'de bıraktığım.ben çay tiryakisi ve zamanında 3, 2,1 e ve en sonda 6 ay bir bıraktığım ve gün bugün şekersiz içiyorum ve çay 'da eskisi gibi içmiyor bazen günde 50 çay içerdim en aziçtiğim 20 son yıllarda şimdi bazen 4 bazen 8 kezâ önemli çay 'da fazlası kansızlık eklem kas kemik erimesi ağrısı çabası (Şeker tuz un) sadece kaya tuzu belli ölçüde kullanırım şu anda çok değişim olduğu zihinen ve bedenen bırakın bırakın bırakın herşey yoluna girer açlık sorunu bile zamanla daha az yersiniz.
İyide her şey de şeker var nasil olacak?
(Meyve)
kararında meyve yemek etkilemez bunu. şekerden kasıt içine şeker ilave edilip yapılan ve un ile yapılan her şey . mesela börek yerken tuzludur dimi? ama karbonhidrat olduğu için şekeri yükseltir. elma tatlıdır ama glisemik indeksi düşük olduğu için şekeri yükseltmez. tabi gidip 10 tane elma yemiyeceksin:) günde 1-2 meyve .
@@ismailselcuk9610 eyvallah,sağ olun ilgilendiğiniz için.
Nasil keselim, herşeyin içinde var Şeker😔
Şekeri yiyeceklerden meyvelerdende illaki alıyorsun ama ekstra şeker yüklemesi yapma
@@ahmettor8182 zaten yaomiyorum, dediğim gibi herşeyde var😏
şeftali karpuz bunlarda da seker var yemeyelimmi
Şekerli meyveleri küçük porsiyon yiyin.
şekerden kasıt işlenmiş fabrikasyon şekerdir... ayrıca meyvelerin çoğu zehirlidir. aşırı miktarda kimyasal içerir. bahçenizde sizin yetiştirmediğiniz ağaca güvenmeyin. kendi ağacınızdan yiyebilirsiniz, sorun yok. AMA ASLA çiftçilere güvenmeyin. çiftçiler kendi yetiştirdikleri meyveleri yemez. bahçelerine yemek için özel ağaç diker. onların meyvesini yerler. çünkü size sattıklarına aşırı kimyasal gübre ve zehir kullanırlar. senede 10 kez ilaçlıyorlar, zehirliyorlar meyveleri. o zehirlerin tamamı sizin vücudunuza giriyor.
Ben zayıfım kilo almam lazim şekeri kesersem kilo alamam ne yapabilirim
Şeker zehirdir ama bana lazım diyorsun, ilginç...
Kilo almanın başka yollarını araştırın
Kilo almak vermek yeme içmek alakalı yanlız dengeli sağlıklı zamanında uyku düzeni dâhil stres dâhil kuvvetli sağlam az öz zamanında yiye iç o zaman belli olur lâkin ozaman uzun alır yanlız diyetecegi mantığı ike değil.zamanka bunlar olur ben 90 kilo oluyorum bazen 80 70 ve 65 mış şimdi bana bağlı dikkat etmiyorum sadece dengeli ve sağlıklı besleniyorum...
Tıka basa ye ve hep su iç yemekle birde hızlı yer 2 ayda görürsün fazla kiloyu baya bi 2 kere kilo aldım eskiden o yüzden bu sefer de oluyordu da müdahale ettim son anda
Bende zayıfım. Ama illa kilo alacağım diyorsan, en kestirme yol asker rejimidir.Programlı yiyib yatacaksın.3,4 ay sonra bak nasıl kilo alıyorsun
Mutsuz olurum 😢😢😢
Olmazsın... Şeker, ekmek, sigara vs bunlar sadece alışkanlık. Üç beş gün içinde hayatının öncesi için utanacak kadar hepsinden vaz geçersin.
@@serdarbey2756 🤔🤔🤔 Ekmek tamam da fıstıklı kadayıf sarma var 😁😁😁 sütlü Nuriye sonra hadi hepsi bir tarafa ekler pasta var 🥺🥺🥺🥺
@@handanozdemir1665 Onların olduğunu ben de biliyorum. Siz forma girin, vücut fonksiyonlarınız düzene girsin sonra arada sırada bunlardan da yiyerek hevesinizi alabilirsiniz. Ama öncelikle bunları hayat tarzı olarak görmeyi bırakmalısınız. Olayın özeti bu. Sağlıklı ve huzurlu bir gelecek dilerim.
Lan 1 aydır şekersiz çay içiyorum, geçen şekerli denedim içemedim şekersizden de pek tat alamıyorum lan olum ne pok yiyecem artık çaydan tat alamıyorum 🤔😔
Bizim etki çevremize bakıcak olursak dünyaya 1 kez geliyoruz ne varsa yiyelim kafası ile hayatı yaşıyorlar 😀 Dünyaya 1 kez geliyoruz ama bu beden her şekilde bana emanet iyi bakıcakta benim kötü bakıcakta.
Dunyaya gercekten 1 kez mi geliyoruz acaba🙄
@@everything--else Bahsetmek istediğim dünyaya kaç defa geldiğimiz değil aslında olay. O zaman şöyle diyeyim yaşamış olduğun süre boyunca bedenimiz bize emanet dimi sonuçta. İşte o yüzden bedenimize iyi bakmakta kötü bakmakta bizimle alakalı
şekeri ve tuzu kesin
Rafine tuzu kast ettiniz sanırım kaya tuzunun faydası çok mineral deposu ölçülü kullanıldığında tabi
Şekerimiz düşer doktor kesme şeker ikram eder ata verir gibi 😂
Bisktem ekstra hastasıyım, sigarayı bıraktım onu bırakamadım 😢
Aynen bende öyleydim ama tamamen bıraktım şükür abur cubur ve rafine şekeri tek özlediğim biskrem extra ve dankek magma karamel onlarında evde yapım videoları var ama o da şekerli kalburabastıyı şeker yerine ballı şerbetle denedim güzel oldu bunlarıda yapabilirsem sorun kalmayacak
🤍👍
Bütün sıkıntımız şekerden dolayıymış ya
Şeker zararlı mı? 😂😂🤦🤦 komedi ya
40 ına kadar öküzü , 40 ından sonra öküzün yediğini ye
sizler inanmazsiniz ben hic tatli yemem sadece meyva onlardada tatli alismaniz lazim
Şekerli çay içiyorum cevdemdeki şekersiz çay icenlerden daha zayıfım saçma.sapan. şeyleri bırakın
Gençken olur öyle şeyler.
@@ahmetyanar1631 genç degilim
Zayıf olunca daha iyi olmuyorsun kanka
Ne saçma illa kilodanmı bahsediyor ?iyi dinleyin videoyu bence