Muito bom mano , estava precisando desse treino, eu via outros treinos na Internet mas não tinha tanto efeito, tava esperando a muito tempo por esse vídeo. Por favor continue com esses treinos em casa.
Mano eu faria ass mas se tiver alguma coisa errada, me desculpe! Segunda: Superiores e preventivo Terça: L2 e pliometria Quarta: Cardio e técnico leve Quinta: Sprint e Core Sexta: Preventivo e técnico Sábado: N sei Domingo: DAY OFF
Ótimo vídeo... Estou acompanhando a um mês seus vídeos e estou gostando muito. Pratico futebol desde de criança, porem futebol amador, em minha cidade aqui em minas. Gostaria de saber se vc tem alguma dica de quem esta se recuperando de uma pubalgia, e gostaria muito de voltar a bater uma bolinha rsrsrs, pois ja passei dos 40. Obrigado! Deus abençoe
![Renato Fenasc [OFICIAL]](http://yt3.ggpht.com/QT93p1iVhF3hqsUOkw0rhqJfAD2qwhMW46TDfBo63o2BwbACzJWDjR1SQ-4Yf5JBPGV1aom6=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
Muito bom mano , estava precisando desse treino, eu via outros treinos na Internet mas não tinha tanto efeito, tava esperando a muito tempo por esse vídeo. Por favor continue com esses treinos em casa.
Valeu Renato! Ajuda muito, sou atleta de musculação, mas jogo futebol, quero dar uma ênfase na resistência pq quero desempenhar Bem no Interclasse.
RENATO POR FAVOR faz uma rotina de treino para quem só treina em casa e não tem jogo
Mano eu faria ass mas se tiver alguma coisa errada, me desculpe!
Segunda: Superiores e preventivo
Terça: L2 e pliometria
Quarta: Cardio e técnico leve
Quinta: Sprint e Core
Sexta: Preventivo e técnico
Sábado: N sei
Domingo: DAY OFF
Boa Renatão, sempre nos auxiliando com seu poderoso conteúdo 👊🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Gigante Renato! 👏👏👏👏👏👏
Faz um video de como ganhar massa muscular pro futebol em casa pfvr
Você tem que ganhar força , a massa muscular e o bônus do treino de força
Ele tem vídeo no canal,
Posta mais vídeo sou muito seu fã
Ótimo vídeo... Estou acompanhando a um mês seus vídeos e estou gostando muito. Pratico futebol desde de criança, porem futebol amador, em minha cidade aqui em minas. Gostaria de saber se vc tem alguma dica de quem esta se recuperando de uma pubalgia, e gostaria muito de voltar a bater uma bolinha rsrsrs, pois ja passei dos 40. Obrigado! Deus abençoe
Top demais, tem me ajudado muito a montar os treinos pra escolinha 🙏🏼🙏🏼
Tmjjjj
Eu queria assinar a jogabr, mas treinar presencial pae
Vídeo top mano. Sucesso 👏👏👏🏆
Tmjjj Adriano
Quanto tempo de treino diario voce recomenda pra quem esta iniciando ?
Mais um vídeo top do monstro
Você é sério mesmo
Me responda por favor!
Mesmo tendo 49 anos,voltei jogar futsal. Só que estou cansando rápido. Tem solução?
Um mestre no físico!! Valeu Renatoo!
Valeuuuu
Velho, vc saiu na mão grande eu algum jogo na várzea foi? kakakaka. Natural. O Futebol respira...
Hhahhahahaha ,será?
Bora com tudo agora ⚽💪🏾
Boaaaaaaaaa
Brabo DMS
Bora colocar em prática.
Pra cima
Boa ❤
Renato cardio hitt é a mesma coisa que cardio L2??
💭
Renato: ☠️O tapete tá lutando contra meu progresso
Faz como ganhar no x1 ofensivo
Vou testa eu tô cansado muito rapido
Bora sua saúde agradece k
Poh vei eu te falei tem usar uma cerra pra arranca o chifre tu foi tirrar a força e deu nisso fico com a testa toda ferida
meia noite e eu treinando
E isso na testa ai em irmão?
Tiro
Deixa o link do aplicativo ❤
O nome e HIIT y tabata
Odeia a palavra estratégia