FAITES-VOUS LES BONS ÉCHAUFFEMENTS ? (Feat. Major Mouvement)
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- čas přidán 2. 04. 2019
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Toujours des bonnes vidéos ! Au top 👌🏼
Merci infiniment Franck 😎 je sors de ma séance et j'me dit tient j'vais aller voir sur CZcams comment s'échauffer correctement et voilà cette vidéo tombe à point💪merci pour d'être qui tu es....force et bien à toi🙏👌👍🙌
Super je vous connais depuis que vous faite des self defense monsieur franck
Super collaboration 😉 une bonne découverte
Très important, très éducatif et pédagogique comme toujours. Si tu peux faire une vidéo sur les techniques de running et la solution pour avoir un dos droit ça sera vraiment très bien. Merci pour ces excellentes vidéos.
Merci Major pour tes vidéos humoristiques et pleines d'enseignement.
J'ai souvent des douleurs dans les dorsales hautes entre les omoplates. Mon ostéopathe me remet de temps en temps une vertèbre en place. Apparemment, je me stresse beaucoup et je me tords le dos.
Très bonne vidéo
Super paire !! écoutons nos corps ...
Belle collaboration ! ✅
katsu !!!
merci les gars
Super binome les gars merci....
Je suis boxeur et je fais beaucoup de muscu. Il y’a un an je jouais au foot avec des amis, j’ai tiré dans la balle et j’ai eu super mal dans les hanches. Je ne mettais pas échauffer (je sais c’est pas bien du tout mais maintenant je m’échauffe tout le temps) encore maintenant, un an après, j’ai encore un peu mal. J’ai fais du kiné, arthroscanner, IRM, échographie, radio, repos, etc... ils n’ont rien trouvé. Donc si quelqu’un a peut-être quelques conseils pour m’aider, je suis preneur, merci !
WIKIPEDIA merci pour ta réponse c’est super sympa !
Excellente vidéo. Mais il manque la démonstration 😉
j'j'adore majormouvement
bien le clin d'oeil a delavier !
T’as oublié de parler des 30 secondes de repos entre les séries !
Pourquoi j’ai l’impression que les kines sont toujours moins pros que lui. Il maîtrise le Major. Frank on’ l’aime ou pas mais c’est lui le patron, respect☯️
bonjour, a la fin de sa séance faut il faire des assouplissements... je fais du foot et a la fin de l'entrainement j'ai un peu mal au adducteurs .... faut il à la fin de l'entrainement faire des exercices d'assouplissement;..? merci
2 bons ces deux là...👍
Vous parlez de monter en température musculaire ou corporelle ? Vous parler d'échauffement, vous pouvez me dire quand on augmente la température musculaire et corporelle ce qui se passe physiologiquement dans le corps et vous pouvez me donner les objectifs de l'échauffement ? Merci
Bonjour je suis en sèche est je n'arrive pas à perdre le ventre. Comment faire
Salut les amis
J’ai une question
Ou peux-t’on acheter un rouleau pour enlever les noeuds ? Que je peux utiliser sur le dos, et même ailleurs....
Sur Amazon ou bien le top c'est le rouleau de massage proposé par Christophe Carrio sur son site internet (plus cher mais meilleure qualité).
Pour avoir une masse musculaire,est ce que je dois faire beaucoup de series avec des alteres de poids legers?ou bien avec des altres à poids lourds?
Salut, j'arrive pas à remettre la main sur ta routine avant jogging. Tu peux m'aider stp ? Merci
3ème
Pas d’assouplissement ? Heuuuuu... bin merde alors, 20 ans que je fais n’importe quoi, alors?
2 ème 😭😭
insupportables les gosses derrière
Zyzz Brah 😂
1er