Les envies de manger Ă©motionnelles - Dr Jean-Philippe Zermati, expert nutrionniste
VloĆŸit
- Äas pĆidĂĄn 7. 09. 2024
- đ Abonnez vous Ă la chaĂźne đ
âĄïž Retrouvez plus de conseils et d'informations sur la mĂ©thode de coaching LineCoaching pour maigrir sans rĂ©gime : www.linecoachi...
âĄïž FaĂźtes votre bilan minceur gratuitement ici : www.linecoachi...
RĂ©seaux Sociaux đČ :
Facebook : / linecoaching.programme
Twitter : li...
Le Docteur Jean-Philippe Zermati, auteur du best seller "Maigrir sans grossir" et plus récemment de "Osez manger", répond à toutes les questions des abonnés de Linecoaching sur notre Webinar sur le sujet du 27/07/20.
#maigrirsansrégime #pertedepoids #TCC
Je trouve enfin une chaßne CZcams (avec celle de l'association Gros) qui nous parle de cette maladie devenue une véritable pandémie.
Quand on pense Ă toutes ces annĂ©es de luttes contre nous-mĂȘmes, Ă tous ces rĂ©gimes, Ă toutes ces frustrations, Ă tous ces moments de craquages et de culpabilitĂ©s... Arfff...
Je vous Ă©coute depuis hier, et depuis j'ai enfin eu le "DĂ©clic" que j'attendais !
Merci ! đ
Il y a une vingtaine dâannĂ©es lâapproche Zermati/Apfeldorfer mâa sauvĂ©e de la boulimie et de la dĂ©pression qui allait avec⊠aprĂšs 20 ans de poids ultra stable Ă +/- 2kg, sans plus jamais me poser de questions, certains facteurs extĂ©rieurs ont Ă nouveau perturbĂ© un peu mon rapport Ă la nourriture, et je reviens vers la thĂ©orie pour me rafraĂźchir la mĂ©moire! Je dĂ©couvre plein de nouvelles ressources comme ces vidĂ©os (merci đ), mais Ă©galement que lâapproche a un peu Ă©voluĂ© et sâest affinĂ©e sur certains points - la diffĂ©rence entre satiĂ©tĂ© et rassasiement, le perfectionnisme⊠je suis vraiment contente, et trĂšs confiante dans le fait que pour moi tout va rentrer dans lâordre une fois encore, grĂące Ă vous â„ïž
VidĂ©o trĂšs intĂ©ressante đ! Merci dâapporter un nouveau regard sur la diĂ©tĂ©tique : vous bousculez les idĂ©es reçues et ça fait du bien đ€© !
Merciiiii vos infos sont tellement explicatives : tout ceci explique cela... ! vous faites lumiĂšre lĂ oĂč l'obscuritĂ© rĂ©gnait en maĂźtre vos vidĂ©o sont trĂšs prĂ©cieuses ! parole d'une ex obĂšse (voir encore Ă mon sens) qui ne parviens pas Ă perdre ses derniers satanĂ©s kilos en trop (en trop car ils font souffrir mon dos) grrrr aprĂšs sleeve il y a 2 ans 1/2 : -33 kilos mais reprise de 10 rĂ©cemment (suite Ă longue immobilisation et autres), ATTENTION : une sleeve ne fait pas tout loin de lĂ , elle est un sacrĂ©e coup de baguette magique mais la magie reste dans une bonne alimentation celle qui vous fais du bien Ă tout points de vue : santĂ© et plaisir bien sur...la maladie OBESITE reste une sacrĂ©e m... mais reconnaĂźtre qu'on est malade c'est dĂ©jĂ le dĂ©but de quelque chose de bon de bien, alors FĂ©licitations Ă nous tous et toutes de le reconnaĂźtre, comme vous dites si bien il faut accepter notre poids de forme il n'est pas forcĂ©ment celui idĂ©alisĂ©, mais c'est bien lĂ le chemin que nous devons parcourir Ă tout prix pour avoir enfin la paix ce chemin doit ĂȘtre fait avec notre meilheur ami de toujours (transporteur physique , emotionnelle ...) : NOTRE CORPS! lui et nous ne faisons qu'un !
D'accord avec le jugement sur les diĂ©tĂ©ticiens et les mĂ©decins nutritionnistes. En lisant le journal d'une semaine de nourriture oĂč il Ă©tait flagrant que s'Ă©talaient des compulsions alimentaires, commentaire : "Oh, il faut tout reprendre Ă zĂ©ro" et me dicter mes menus. Je peux faire maigrir qui je veux, je suis presque aussi diĂ©tĂ©ticien qu'eux : le problĂšme, ce sont les compulsions, pas ma supposĂ©e ignorance. Incroyable que les quantitĂ©s et la frĂ©quence ne les aient pas alertĂ©s !
Exactement đ! Mon mari est mĂ©decin et jâai quasiment dĂ» sortir le fusil pour quâil arrĂȘte de me faire un cours le mĂ©tabolisme des glucides quand il me voyait avec un Kinder Bueno dans les mains⊠jâen sais plus que lui sur la nutrition, mais il est totalement sous-formĂ© sur le comportement alimentaire, dommage. AprĂšs il ne comprend pas que je perde plein de poids sans souffrir alors que lui grossit en souffrant đ
Votre discours est le plus sain , le plus vrai, le seul qui nâoffre pas du rĂȘve juste de la quiĂ©tude et le retour aux sourcesâŠ.merci vous ĂȘtes dâutilitĂ© publique
le "gros" plus est que le nouveau diktat " manger quand vous avez faim et arrĂȘter..." est mis Ă distance en se permettant une nourriture Ă©motionnelle, comme Ă©tant naturelle tout en limitant le passage Ă la compulsion, pour ça MERCI+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Bonjour, finalement c 'est la frustration qui fait grossir.... đŹ
Merci bcp pour ce trÚs utile webinar !!! Belle journée :)
Par contre manger plus tot le soir permet de digérer plus tot et de passer plus d'heures sans manger. Du coup la faim est reelle le matin
Persil = riche en fer tres bien absorbĂ© accompagnĂ© par la la vit c. AnĂ©miĂ©e chronique pendant longtemps jai ressenti la mĂȘme appĂ©tence pour le persil et les produits carnĂ©s. Aujourd'hui fer normal, ma conso de persil est redevenue cohĂ©rente Ă©galement.
Inscrite au programme depuis le mois de juin....j'y crois.Merci
Et vous avez raison d'y croire ! N'hésitez pas à faire appel aux coachs pour vous accompagner dans cette démarche ;-)
trÚs intéressant mais tout l'aspect lié à la gestion de la sécrétion d'insuline,qui a un impact prouvé sur le poids , est complÚtement ignoré .
Merci beaucoup pour ces précisions sur les EME!!!! C'est beaucoup plus clair pour moi... je comprends enfin leur mécanisme et j'espÚre, du coup, mieux les gérer!
Merci pour ce format Webminar beaucoup plus précis que les formats écrits.
Une bonne prise de conscience des EME est un vrai pas dans une meilleure gestion de celle-ci, car elles sont tout Ă fait normales ! Nous sommes ravis que cela pu participer Ă votre prise de conscience :-)
Bonjour Docteur Zermati. Pensez-vous que les TCA (boulimie, hyperfagie) sont uniquement dues a une cause psychologique ou si elles peuvent ĂȘtre dues Ă un hypercontrole? Comment savoir si les TCA des patients sont dues a une raison psychologique ou si elles sont dues Ă un hypercontrole? Une autres question par rapport Ă la grossesse les mĂ©decins nous deconseillent de manger tel ou tel aliment. Y a t il des aliments qu on ne doit vraiment pas manger durant la grossesse selon vous ? Si tel est le cas cela nous oblige Ă mettre un contrĂŽle involontaire dans notre alimentation du fait de s interdire de manger certains aliments durant cette pĂ©riode. Merci d avance. Laury
a lage de 28ans on ma retirĂ© une partie de la tyroĂŻde je ne prend pas de traitement mais aprĂšs cette ablation j'ai pris 10 kg en 2mois et a ma grossesse 30kg en plus et perdu 20 aprĂ©s et maintenant a l'Ăąge de 67 ans j'ai repris 15 kg et tous sa sans j'amais avoir fait de rĂ©gime seulement une rhumatologue ma complĂštement tromatisĂ© sur se poid du coĂ»t j'ai perdu 8 gk en 2 mois et depuis je bloque sur le mĂȘme poid .
Le persil est riche en vit c et c'est un complément intéressant pour agir en synergie avec le fer pour le fixer
persil riche en potassium et viatmines A je pense comme le doc à une réponse à une carence du coup envie ++++ ou besoin d'un detox interne inconsciente car persil diurétique et bon antioxydant
Une cause de l'Addiction au persil: peut etre une carence en calcium car le persil est riche en calcium?
webminar, sorry, lol.