How to lower cortisol levels for anxiety
Vložit
- čas přidán 26. 07. 2024
- Cortisol, the famous cortisol ... is the stress hormone par excellence, is secreted through the adrenal glands when the brain sends the signal that you are in danger. While cortisol is necessary for us and beneficial when regular levels are found, it does not work at high levels, so it is important that you know how it works and what you can do to regulate it.
The key is in the balance
Your body is wise, it knows what it does. When you perceive that you have high levels of cortisol for a long time, it will stop secreting it, as a signal to indicate that you can no longer maintain that stress rhythm.
That is why there are indicators that your body emits when you are up to the top of cortisol, also when you keep it elevated for a long time and then you have it too low to compensate for those increases. Therefore, the key is not to "lower cortisol levels", but to keep it as balanced as possible.
It is important that you know how cortisol works and that you identify whether you are at high or low levels. Before any of the two scenarios, there are many things you can do to rebalance it.
Want to know more about how to lower cortisol levels?
Go here: www.desansiedad.com/blog/como...
➡ Download our free eBook to start lowering anxiety.
https: //www.desansiedad.com/fabiola-c ...
➡ Online anxiety treatment:
https: //www.desansiedad.com/tratamien ...
➡ Online therapy:
https: //www.desansiedad.com/terapia-p ...
Follow us on:
✔ Instagram: / desansiedad
✔ Facebook: https: // desansiedad ....
✔ CZcams: / desansiedad
Also read and listen to the anxiety message in:
✔ Blog: www.desansiedad.com/blog
✔ Podcast: www.desansiedad.com/podcast
#anxiety #stress #cortisol
¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y el mensaje que tiene para ti, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Muchas gracias portodo
Yo tenía todos estos dolores y solo me entrégue a Dios y hablé con el y alos 20 minutos me sentía mejor solo hablen con dios y verá que responderá a nuestras oraciones ❤🙏
Cómo es hablar con dios te refieres a rezar? Que sugieres?
Si a mí también me quita todos los síntomas, la oración ❤
@@Tomepalfrescoorar.si es hablar con Dios.
Si yo al igual creo que la oración puede hacer cambios, se tiene q pedir de la manera correcta.. creyendo que recibiras eso q tu pides. Amen 🙌🏼
Se refiere a platicar no a rezar el rezar es repetir oraciones eso no sirve
Muchos de los ansiosos nos hemos desgastado en hacerle el gusto a los demás y en contadas ocasiones nos damos a nosotros mismos; ahora que pasamos por este problema nos debemos dar cuenta que no hay persona más importante que nosotros mismos, la ansiedad llego a nuestra vida para hacer un alto 🛑 y valorarnos también cambiar muchos paradigmas aprendidos en la sociedad y en nuestras familias.. gracias Faviola!!!
Cierto
No sonrías a quien no te sonria y no agrades a quien no agrades. ¡DIGNIDAD! Y MEDITA HA MI ME ESTA AYUDANDO Y LOS OMEGAS 3 ME HACEN SENTIRME BIEN. MUCHA SUERTE.
es verdad, y ahora con esto nuestro cuerpo nos esta pasando factura por haber sido asi
@@begofernandez3586 como tomas el Omega 3. Una o dos al día y aparte complejo b. ??🙏gracias
@@blancameza7790 hola por las mañanas semillas de lino en el cafe o ensaladas o guisos y dos veces por semana salmon tambien la verdura brocoli maravilloso pero mas en las comidas me da energia y bienestar. Vitaminas no me tomo y lo que hago natacion que me encanta. Un saludo.
Excelente video. Dios ayudanos a los que sufrimos de esta enfermedad tan terrible
Muchas gracias muy buenos videos y nos sirven mucho Dios la bendiga 🙏.
Amén 🙏
🙏🏼
hay enfermedades peores men! arriba el ánimo 💪
la ansiedad es un monstruo feo y gigante que no se puede combatir solo. yo soy médico y comenze a presentar ansiedad y ataques de pánico cuando estaba haciendo mi pasantía médica. dure muchos años en entender que era la ansiedad y como controlarla y que siempre había tenido ansiedad. la diferencia es que no había experimentado síntomas de ansiedad que ahí es que entra el problema. luego de muchos vídeos entendí que era cambiar los pensamientos y la forma sentir la ansiedad. hacer ejercicios y cambiar de verdad el estilo de vida, entre ellos dormir bien. en fin hoy en día vivo con ansiedad pero sin miedo
¡Hola Dr cabrera!
Gracias por compartirnos tu experiencia. No hay que tenerle miedo a la ansiedad, sino entender por qué llegó a nuestras vidas y volver a encontrar nuestro equilibrio.
Te mandamos un abrazo 💜
Hola dr. Cabrera . Es la tercera vez en mi vida me da ataque de pánico y ansiedad. Cómo hizo para que se fuera el miedo de su vida ?
mira la ansiedad no desaparece del todo y aunque no lo crees es la mejor parte porque es donde aprendes a vivir con ella y mejorar los malos hábitos. es una combinación de disciplina, ejercicios respiratorios, mucha meditación y sobre todo cambiar los pensamientos negativos por positivos. debes contar con la ayuda siempre de un profesional de la salud mental porque esa es la clave tener un guía.
Te felicito, rebasaste a la Psicología por el lado de la ciencia, del conocimiento orgánico, eso es muy certero.
Me conforta tu tono de voz!!!
Explicas todo de una manera tan sencilla, tan entendible!!!!
Muchas gracias!!!😉
Excelente explicación mi esposa se operó de un tumor de hipófisis,que tiene mucha incidencia en la producción de cortisol.ahora paciencia y esperar.
Mi esposa fue súper trabajolica muy preocupada de los demás y se olvidó de ella misma y ese es el motivo principal,❤❤
Falto lo mas importante para estar en paz en mente, alma, cuerpo y corazon, es tener a Dios todo poderoso en nuestro dia encomendarse a nuestro padre y confiar en su voluntad y su amor ❤️ Dios puede todo y alivia nuestro dolor o turbulencias, amen.
AMEN
Fabiola, tu y tu canal me salvaron la vida.
No sabes lo mal que estaba. Nadie me entendía, yo no encontraba salida.
Ya no sabía qué hacer. Estaba muerta en vida. Desconectada totalmente de la vida.
Dios te bendiga siempre porque gracias a ti y con la ayuda volví a saber lo que es vivir. Gracias por siempre! 😢
Kamilka svetlana como le hiciste para estar mejor
Responde por favor como lo isistes ayuda a otras personas que estamos así
Ánimo amiga yo también ando igual pero con la voluntad de Dios vamos a estar bien y con éstos vídeos qué ayudan son un complemento ánimo te mandó bendiciones 🙏 !!
Marcos Hernandez Morales yo ayer tuve una cita con una terapeuta y me va hacer un complemento de flores de Bach que son muy buenas yo con la ayuda de Dios primero y luego las flores me he sentido un poco mejor pues yo estoy usando esas flores
Que bueno por haberlo superado! Bendiciones y disfruta! Te lo mereces
Amo como Fabiola sabe exactamente cómo hablar con una persona ansiosa. Sabe cómo explicarnos desde la ciencia sin asustarnos y comprendiendo lo que siente una persona con ansiedad ❤ muchas gracias Fabiola, por cambiar miles de vidas con tus videos
Te amamos Fabi❤ con sencillez y naturalidad aportas tanto conocimiento tam valioso, solo los afectados fuertemente por l ansiedad entendieran mi comentario.
Durante esta pandemia comencé a sufrir de ansiedad y elevados niveles de cortisol sin saber que realmente era eso, visité a mi cardiologo porque mi presión arterial era alta y me indicó que lo que sufría era de ansiedad , le pedí tanto a Dios que me sanara y bendito sea Él porque lo hizo, nunca había escuchado sobre las causas, síntomas y como bajar esos niveles, agradezco a Dios por los conocimientos de la Dra Fabi pues nos ha facilitado llevar a la práctica métodos que nos permitan vivir una vida sin temor a pensar que siempre nos pasará algo malo. Felicitaciones y que Dios la bendiga por su apoyo.
Tienes mucho razón, a veces me he sentido cansada, triste, sin energía todo lo que describiste lo he vivido, gracias ahora entiendo más a mi cuerpo y lo que no debo hacer, que es asustarme por sentir estos síntomas
Fabiola!!! raramente puede verse una psicóloga con tanta vocación y docencia. Imagino que tu amor por la psicología habrá despertado a corta edad. Verdaderamente convences y curas con la palabra...gracias..
Habemos tanta gente enferma de lo mismo que es bueno encontrar ayuda por este medio. Gracias!
Gracias, he visto tus vídeos y en cada uno encuentro todo lo que he vivido por dos años, fui al médico solo quisieron ponerme en un tratamiento de ansioliticos que no quise tomar siempre he tratado de estar lejos de la medicina, busqué mucho en internet que hacer, he hecho yoga, meditación, oración de todo hoy me siento un poco mejor, no se como no te encontré antes, pero agradezco a Dios haber visto uno de tus vídeos, es muy interesante e importante saber desde donde viene el problema solo de escucharte me siento bien Dios te bendiga sigue hacienda lo que haces no te imaginas que gran ayuda es para los que padecemos esta enfermedad
Me pareció excelente este video así como todos los que leo en tu página. Hermoso tu trabajo. Gracias miles. Un fuerte abrazo.
Es deslumbrante la forma como explicas el fenómeno del cortisol y su asociación orgánica con una serie de respuestas morbidas. Quedo agradecido,
ES VERDAD!! A MI TMB ME SUCEDE..ME CALMA TU VOZ Y DE LAS 10 FALSAS CREENCIAS...PARECE Q FUERA TODO LO Q ME SUCEDIO A MI. INCREIBLE TUS CONOCIMIENTOS X DIOS!! 🇦🇷❤😙 GRACIAS FABY !! BENDICIONES!!
Estoy pasando por una crisis de ansiedad, por lo que estoy siguiendo tus videos. Debo salir de esto, es desesperante. Dios me va sacar de esto y tu apoyo también.
Hola yo quiero contarles un poco de mi hace veinte años murió mi mamá y mi papá hace ocho años y a raíz de eso y otras cosas se me desató una terrible ansiedad fue la experiencia más orrible pero mi medicina fue buscar a Dios y refugiarme en sus brazos créanme los que estén pasando por esto vayan y visiten a Jesús sacramentado 🙏🙏
@@horteciacarbajal4254 👍❤️❤️❤️
Efectivamente, pero estamos en un 🌎
Contra DIOS. Sin embargo algunos no nos rendiremos
De Orar e Interceder Unos por Otros.
Cómo sigues? La verdad me siento muy angustiado, eso no parece tener fin
@@9116johan No te da tregua ningún día ????
@@xrcreyes9672 Mejore mi alimentación y agregue magnesio y ya me siento bastante mejor
Muchas gracias x las recomendaciones, Estoy buscando el equilibrio y sacar los peligros de mi.mente y cuerpo, es todo mental, darle a mi.cuerpo la tranquilidad, sigo trabajando en ello, he mejorado mucho mi sistema pero aún falta, se que no es rápido y requiere tiempo, pero lo lograre ya que debo mantener mi equilibrio y mejorar mi vida, tomarme las cosas con más tranquilidad y disfrutar la vida que es lo más lindo como dice mi abuelita, muchas gracias x el.video y los consejos
Linda terapia, ojalá fueran todos los psicólogos así con ese amor y paz.
Besos DRA.y abrazos.
Gracias por el trabajo a favor de los que estamos pasándola con la ansiedad. Saludos desde El Salvador!!
Me encanta escucharte, transmites mucho. La mente es poderosa, solo tenemos que ayudarla para que esté de nuestro lado 🧡
Eres genial...Fabi....el tono de voz adecuado....hay una conexión con el publico única.....
Faby!!! Cada uno de tus videos y explicaciones son tan claras y gráficas, no sabes lo bien que me haces ❤️❤️❤️
Como siempre fabiola, extraordinario!!
Me encanta la forma que tienes de explicarte, muy amena y sin tecnicismos.
Dios te bendiga Fabiola, en esta época del virus no sabes cómo ayudan tus vídeos y la paz que nos das
Gracias a usted. Por tan tanta sabiduría. Y más por compartirla para quienes luchamos día con dia con este trastorno de la ansiedad
Simplemente te pasaste, que tremenda profesional y que claridad para explicar. De verdad eres genial!!!
Muy elocuente y profesional, gracias por compartir tan valiosa información.
Excelente, que digo Magistral . Gracias Fabiolita que buen estudio. Ahora entiendo muchas cosas que me pasa y veo como se puede ayudar a mucha gente.
Fabiola realmente valoro su trabajo, muy profesional y de gran ayuda para los ansiosos que con este ritmo de vida y todo lo que acontece en el diario vivir somos más. Un abrazo y muchísimas gracias.
Buenas he tenido varios ataques de pánico,tiemblo mucho,me da mucho frío en los pies ,quedó débil,se me enpañan los ojos, se me vienen pensamientos feos, pero estoy tratando de sobreyevar lo , gracias a Dios.. pensando que solo es algo sipcologico .y que no tengo nada , ésto me ocurrió por un familiar y ya después no quise salir para la calle y cuando salí a los tres meses que no podía dormir ni nada , cuando salí a la calle me sentí nerviosa y sentía taticardia.despues no salí más y fue donde me dio un ataque de pánico.escucho muchas alabanzas y veo vídeo.. estoy mejor no tomo nada simplemente me hago entender que no tengo nada y son mis pensamientos
Hola @dianacarreno-sy1hx. Entendemos lo desafiante que puede ser experimentar los ataques de pánico. Te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad" en donde ofrecemos herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Si es de tu interés, por favor envíanos un correo a hola@desansiedad.com y con gusto te proporcionaremos más información.
Un abrazo fuerte 💜
Fabi gracias como siempre! Me sirven muchísimo tus consejos.
😍❤😘🙋
Gracias, muy buena explicación♥️
Con tu forma de ser y tu voz, Trasmites Mucha PAZ.
Mi sobrino me recomendó que mirar tus vídeos, y de verdad, fue el mejor consejo que me han dado en mucho tiempo.
Tu voz es tan suave y agradable. Me envolvió en una valiosa charla sobre qué hace falta hacer por mi.
Todo lo que dices siempre me tranquiliza, gracias. ❤️
excelente siguen siendo los mejores, respuestas a cada una de mis preguntas, lo que dicen ya lo había leido en sus post, pero escucharlo es mejor... espero pronto estar en su programa para mejorar mas aun mi ansiedad y mi depresión... sigan así, exitos...
Me encanta la vibra que tenés Fabi y como hablas y transmitis tu sabiduría. Muchísimas gracias 🙏🙌
Buena tarde Fabi saludos. Agradezco mucho tu tiempo y conocimientos que compartes, para personas que pasamos por esté tipo de problemas y pasamos parte de nuestra vida buscando explicación tanto en lo médico, psiquiátrico y psicológico, para mí tú explicación ha sido la mejor y ha descrito tal cual me he venido sintiendo desde hace muchos años. Recibo tu vídeo como un regalo de vida y muchas gracias por compartir tus conocimientos y más porque habremos personas que no podemos pagar una terapia y es muy triste vivir así... DIOS TE BENDIGA SIEMPRE 🙏
Michas gracias por su apoyo a través de estoos videos, me han sido de mucha utilidad 😀
Fabi. Me hace bien oírte, aprendo más cada vez. Eres la palabra que transforma y encamina a la Libertad, lo contrario a la ansiedad. Luis Querini -Argentina.
Siempre quise que alguien como tú me diera estos consejos! Alguna información tenía, solo que me aclaraste muchas dudas! Gracias infinitas!
Fabi quiero felicitarte!!! Has sido la única que ha descrito exactamente lo que siento tanto que al escucharte lloré de emoción...que bueno que hay alguien que realmente nos entiende 😔😔.
Que Dios te bendiga hoy y siempre y sigo todos tus vídeos...que son muy acertivos ,un abrazo desde Chile.
uno se siente tan solo con esta enfermedad nadie te entiende que no tengas ganas ni energia para ordenar tu casa solo te critican que eres floja pero no es asi nadie siente todo los males que estas sintiendo en tu cuerpo
Si de verdad muy buena informacion, yo igual soy de chile 😀
Coincido
Excelente 🙏
Gracias que hermosos consejos quisiera una consultá personalmente como ago dónde está como me comunico personalmente
Fabi transmites mucha paz en tus palabras y muy clara en explicar los temas me ayudas mucho DIOS te siga bendiciendo
Tu forma de explicar tus terapias la claridad y tranquilidad que trasmites con tu voz y personalidad son reconfortables para calmar la ansiedad gracias
Dra. Estoy muy agradecida por todas sus informaciones . Sinceramente usted es una profesional. Aparte de sus conocimientos académicos usted transmite una paz.... Gracias.. saludos desde la República Dominicana Santo Domingo.
Muchísimas gracias! Eres muy generosa y ayudas dando esta información, creo que es muy necesaria para muchas personas que no encuentran el por qué a patologías sufren.
Otro abrazo para tí .🙏🏻
Eternamente agradecido por tu bondad...que Dios te Bendiga...graciasssssssssss
Qué hermoso mensaje! Muchas gracias!! Estoy inmerso en unos problemas de salud post operatorios y de accidente y me ayudó mucho oírte. Un saludo desde Xochimilco! 😊
En verdad eres la que explica muy bien todo esto y hasta tu tono de voz tranquiliza gracias!!
Muy buenos consejos, su voz y personalidad trasmite mucha paz.
El mundo está en momentos difíciles 2020
La gente está muy estresada y nerviosa
Debemos cuidar mucho nuestro cuerpo físico, mental y espiritual
Bendiciones a todos 🙏🏻
Marcell MC Gea si ahora aflora más la solidaridad y humildad animo a todos as y a ti besos
Gracias psicóloga Fabiola, gracias por todos tus consejos y por conpartir tu experiencia. En mi caso apenas tengo 2 años con la ansiedad y tus palabras me ayudan mucho detallas exactamente lo que me pasa a diario.
Me encanta la calma en sus palabras, con sólo escucharla me relajo 🥰
Excelente querida Fabiola. Gracias, gracias, gracias ❤ por tus vídeos, con toda esta información tan importante para todos nosotros. Dios te bendiga a ti y a toda tu familia. 🙏😘
Yo estoy cruzando por estos ataques de ansiedad y el escucharte me da muchas esperanzas, gracias.
Es totalmente mi caso, qué acertada eres.
Hola doctora muchas gracias su charla me ayuda mucho en mi trabajo trabajo con terapia para ayudar a mis pacientes
GRACIAS A CREADOR POR AVERTE ENCONTRADO ESTE VÍDEO ES EL PRIMERO QUE ME TRANQUILIZA. DESPUES DE UN ATAQUE DE PÁNICO Y QUEDAR CON UNA SENSACIÓN HORRIBLE EN TODO EL CUERPO.
Gracias por esta información pues hace 5 meces comencé a ir al gymnacio, ya que llevo 10 años consumiendo antidepresivos ,na da mucha anciedad y pastillas para dormir...
Comencé a disminuir los medicamentos, cuando voy todos los días al gymnacio me siento bien aunque para eso Tengo que tomar otras cosas para tener un poco más de energía... Es rara la vez que Yo falte..he comprobado que cuando no voy de 2 a 3 días seguidos al gymnacio me da por dormir de más y ansbezco con mucho agotamiento, anciedad y dolor en todas las articulaciones ...de casualidad vi esté tutorial y lo que mencionas es lo que me pasa... Ya estaba muy despertada y triste pues tengo 53 años y mi meta es dejar los medicamentos, que me hacen sentirme muy mal y continuar con el gymnacio ya he viajado Mucho! Yo no sabía que es el cortisol y deseó Saver cómo poder controlar está anciedad angustia y estrés qué me mata...
Muchas gracias por la información. Espero poder saber más...ya que los siquiatras NUNCA lo mencionan.... saludos cordiales
Muchas gracias Fabi ,me ayuda tanto ver tus vídeos ,saludos un abrazo ❤
El mejor canal de ansiedad. Madre de muchas otras enfermedades. Y la mad maravillosa persona comunicando con la humanidad que conozco
Hola, me hizo mucho sentido lo que haz planteado en este video. De hecho aplico algunas de las técnicas que mencionaste, tales como la respiración diafragmática y las autoinstrucciones y sí sirven para equilibrar tu cuerpo , mantener la energía e incluso aumentarla. Te felicito, buen video
Agradezco mucho sus consejos, buenas vibras. 🙏🏻👍🏼
Los ansiosos tendemos a tener inflamación del área estomacal...y a parecer de más talla a veces por el cortisol que se produce al no dormir bien.
Yo ahora hago dieta son lácteos para que no haya inflamación. Y tomo tés y sueros caseros que ayudan mucho!
Gracias siempre me da tranquilidad tu forma de hablar y lo que aconsejas
Fabi recién te estoy escuchando y realmente estoy contenta de haberte encontardo pues das muy buena información, en forma clara y dinámica, además de proyectar una gran imagen de paz y profesionalismo. Gracias
Desde que te conocí ,mi anciedad a mejorado , gracias por ayudarnos eres un Ángel
Hola como estas yo quería consultar pero vale y no puedo
Pero quería darle las gracias por lo que enseñas pero si nos quiere ayudar a las personas tu nos enseñas a como resolver con erramiemtas para ayudarnos Dios te bemdiga
Siempre gracias por tus consejos, son muy valiosos. Dios te bendiga!!
He visto y escuchados sus vídeos y me han ayudado a bajar mi ansiedad.
Gracias Gaby lo explicas bien y con claridad.
Gracias Lic. Fabiola! Ciencia y, sobre todo, autoconocimiento. Me gusta mucho el énfasis que hace en que nuestro cuerpo posee la cura, solo hay que entrenarse en como usarla. Gracias!😁
Holaaa ; tus consejos me ayudan mucho. Pq no puedo dormir me cuesta mucho trabajo. Gracias por dedicar tiempo para los que padecemos ansiedad.
Excelente definición, en lo personal la lectura me ayuda a calmar la ansiedad , leo desde un libro de motivación a una novela que me da paso a meditar sobre lo que e leído , complementando con una buena alimentación saludable y ejercicios en rendimiento balanceado con poca exigencia, la que me permite equilibrar mi ritmo de vida , al final todo suma para la mejora en la salud...
Gracias, Fabi! Es la primera vez que escucho un abordaje tan objetivo acerca del cortisol.
Llevo literalmente un año tratando de buscar videos acerca de cómo bajar la ansiedad y ninguno me ha servido mucho, hasta hoy que encontré este video me siento más relajado!!! Gracias por hacer este video!!!
Hace apenas dos semanas empecé a sentir mejoría , estuve con ansiedad alrededor de mes y medio y es la experiencia más desesperante que puede pasar una persona, gracias a estos vídeos y a un libro que se llama el poder de la mente subconsciente, he mejorado muchísimo
El poder de la mente así se llama el libro?
El poder de la mente subconsciente de Joseph Murphy
Gracias
El toc la esquizofrenia el autismo es la experiencia mas desesperante que puede pasar una persona
Hola !! Te consulto quién es el autor ? Muchas gracias si tengo tu respuesta !!
Gracias hermosa, por todo el trabajo que hacen ❤️
Que hermoso haberte encontrado, la ansiedad llego de nuevo vengo desde los 28 años sufriendola, tengo 49 y recien ahora tomo conciencia cuanto dolor,ira, y tristeza , esta desesperada por salir , el problema ahora aparecio con miedo a morir comiendo. y el miedo a no poder, tu ayuda la del terapeuta mio estan ayudando mucho es un camino profundo y largo, pero definitivo , es mi proposito.mil gracias .
Hola Fabi gracias por tus audios vivo con ansiedad todo los días por el q dirán, para complacer a mi papá y demás personas gracias sos una excelente psicóloga
Muchas gracias Faby... Cada vez que veo y escucho tus videos y consejos me hace muy bien de verdad... Gracias por todo!! ❤️
Muy buena la explicacion Fabi ne toco ami para poner en practica sobre ka ansiedad
Excelente video, muy valiosa información y tranquilizadora tu personalidad.. Gracias !
Dra : muchas gracias por tus videos pero no solo es un video o enseñanza, hay algo más en tus videos que se transmite a través de la pantalla en mi caso de mi teléfono, no sabía de tí, pero vi tus videos y justamente en mis 52 años donde me siento con ansiedad y mucho malestar emocional pero transmites tranquilidad , respeto, transmites con amor sin decir ninguna palabra referente al hablar con amor a las personas que pasamos por estos síntomas, y eso atraviesa la pantalla del teléfono, no es lástima no es pena no es un video de información es más que eso , tú estás haciendo la diferente sin tener que hacer un show, con tranquilidad y muy clara nos ayudas nos entiendes nos informas , yo soy una persona sola soy una señora muy emocional pero estoy aprendiendo que puedo salir adelante aprendiendo y sintiéndome contenida por ti, seguramente esto le pasa a la mayoría de los que te vemos. Te Bendigo por el amor que pones en ayudarnos a todos. Gracias Dra🌹 .
Son Martha de la ciudad: Vista, en California. Gracias 😊.
Hola @thesea255. Gracias por tus amables palabras. Entendemos lo que estás pasando, y nos gustaría ofrecerte apoyo, te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad", donde compartimos herramientas y estrategias que pueden ser útiles en la gestión de la ansiedad. Si te gustaría obtener más información, no dudes en escribirnos a hola@desansiedad.com o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento
Un abrazo 💜
Muchas gracias. Muy bien explicado. Necesitaba la información estaba buscando como eliminar tanto cortisol, que me esta inquietado. El Señor te siga iluminando❤
Te amooo fabyyyy 😁😁😁 gracias por ayudarnos .
Muchas gracias por tus vídeos me han servido demaciado, e podido estar tranquilo y manejar mi anciedad con mayor frecuencia, muchas gracias!!!!
esteban alejandro volta carreño enhorabuena sabes tb viene genial musicoterapia y yoga nidra y acupuntura y tratamiento de flores de bach y pnl y positivismo y Nara de cafeína ni teína saludos
Hola 👋 buenas noches doctora Fabi ví el vídeo del nervio vago me gustó mucho no sabía que era muy importante te confieso que desde niña quería ser psicóloga estudiar me encanta saber de estos trastornos mentales como la ansiedad ahora me siento muy agradecida de encontrar tus vídeos
Eres presiosa y tienes una sonrisa muy bonita saludos desde cd Juárez Chih ♥️ cuídate mucho y bendiciones 💚
Quedo muy agradecida por impartir, el conocimiento que tanto necesitamos para nuestro bien, así nos ayudan a vivir, mil felicitaciones por su blog y de hecho que lo impartiré.
Y también estoy de acuerdo en q, ya con escucharte uno puede empezar a sentir tu paz y mejorar por ende, no lo cambies Faby, esa sencillez, autenticidad, calma, sinceridad, apoyo son una combinación perfecta.
Lo exelente es Fabiola que implementas la Psicología con lo físico y es una combinación increíble y a la vez realista. Te Felicito.
Gracias a dios q pone en la red gente como tu me has ayudado mucho te estare agradecido infinitamente gracias fabi
Que bueno saber que hay estos tipos de consejos en youtube y más aún en esta epoca de combulsiones sociales !
Excelente!!! Me ayudó a entender qué me pasa. Felicidades!!!
Primera vez que veo tu video y me encanto... estoy pasando por una situacion que a hora escuchandote se que es heso por causa de que me eyectaron steroides creo heso me estan pasando yo hera una mujer muy activa y a hora me levanto por mis 3 hijos si no yo estaria acostada hare lo que dices por mi propio bien y mi familia🙏🏻 Gracias medistes tranquilidad 💓
Excelente. Tu descripción es muy pertinente y asertiva. Cómo Psicólogo y Epidemiólogo observo que incluyes elementos de evidencia científica sin fatigar a los oyentes . Un abrazo desde Colombia
Que linda Fabi, me encantó tu vídeo ❤️
Hola Fabiola. Como vamos..
Que bien, que energia , aun trabajando, bueno ,que es lo que no puede hacer la juventud...
Gracias por esa informacion sobre el cortisol .
Me hubiera gustado haberla conocido antes, admiro su dedicacion y su manera de transmitir ese conocimiento.Un fuerte abrazo!
Siempre, pero siempre, me sirven tus explicaciones, comentarios, vivencias y me llevan a "respirar" con naturalidad... Mil bendiciones y mil GRACIASSS!!!
Me encanto este video
Nilda de león desde Guatemala le agradeceré eternamente el compartir sus conocimientos y experiencias
No me cansaré jamás de bendecir a Dios por haber encontrado un ángel en mi camino
Le agradezco muchísimo el estar ayudándonos a todas las personas que estamos muy lejos de tener acceso a profesionales como usted
Tenga la seguridad de que somos miles de personas que pedimos porque usted y su familia esté bien
Gracias por la ayuda
Estoy muy contenta porque 99% ya salí de esta situación de ansiedad que estaba pasando
Ahora Trato de ayudar a otras personas compartiendo sus videos