ANTI CULOTTE DE CHEVAL !!! Fessiers & hanches - Sissy Mua
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- Hey Babes ! Prêtes à dégommer la culotte de cheval et les petits capitons ? Préparez vous, ça va dégouliner dans les leggings !
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♡ Cet ebook contient toute la programmation du Bikini avec Sissy 7, le matériel nécessaire, mes meilleurs conseils pour réaliser ce programme, mes 10 conseils nutrition, des recettes summer & bien plus encore !
♡ RDV tous les lundis, mercredis et vendredis à 18h30 sur youtube pour ta séance live, et à 19h pour le replay dispo à vie ! Bonus le dimanche à 10h00.
♡ Ready à tonifier ton corps, réduire les petits capitons, sculpter tes muscles ? Le BAS7 est le programme qu’il te faut ! Good vibes & dégoulinance au programme, tu vas enfin te sentir bien dans ta tête et dans ton bikini ! Sissy.
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- Veggie depuis 8 ans
- Jeûne intermittent depuis 3 ans
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#BikiniAvecSissy #BAS7
Qui est on fire pour dégommer sa culotte de cheval et pumper son booty 🍑🔥 ? Ici on est on fire !!! 20 min courtes mais ultra efficace pour tout donner en un temps record ! Je compte sur vous ! Love you ! Sissy.
Ready!!!! 🔥
Vite vite ! On attends que ça de toute la journée ! 🤩
Je me challenge en prenant mes lests, je veux la crampe au booty comme never 🔥😁
Let’s go 🤩🔥
Prête on fire 😍
35 000 🔥🔥
ON FIRE pour cette dernière seance de la semaine. J'ai kiffé ! Plus corsé que la semaine dernière niveau exo mais c'est cool. On évolue avec vous !! 🍑🔥❤
Sissy je ne sais pas comment tu fais pour parler pendant certains exercices où j'ai l'impression de respirer comme un bœuf 😂😂🔥 ❤️
Quand Tini a dit que le bikini challenge ne durait que 1 minutes, je me suis dit : bah ça va enfin à part si c’est des jump squat 😭😂
Trop hâte !!!!!!!!! Depuis que je me suis réellement mise au sport je nai plus aucun problème à monter les escaliers 😭 bref je suis grave on Fire laa🔥🔥🔥🔥🔥❤
Vraiment la meilleure, ça fait deux mois que je fais tes vidéos en boucle, on se lasse pas de ton sourire !
Déjà trop pressée d'être demain! En + avec ta belle tenue personnalisée, on ADORE!! ;-)
J'aime quand ça dégouline, j'aime quand ça brûle, j'aime souffrir.
Et tu aimes le Palmashow non ? 😂
@@gaelled9641 ah cette référence était involontaire
@@gaelled9641 c'est quoi le palmashow ?
@@lameche8055 c’est une chaîne CZcams qui parodie les émissions connues :)
@@gaelled9641 d'accord merci ;)
J'étais à 2 doigts de craquer quand Tinny à dit et "on enchaine".... avec LA PAUSE et là j'ai eu un gros soulagement! Ça pique!! Merci pour ce programme, pour nous étudiants ça nous sauve!!!
La meilleure séance depuis le début selon moi !!
La meuf qui regarde la vidéo pour savoir ce qui l'attend demain! J'ai mal aux fessiers déjà 😅!
Ça c'est moi😅😊
Pareil. Mais en même temps j'ai TROP HÂTE !
Courage ! La séance est top, vous serez fière de vous à la fin 💪
Ahahahahahahahah idem
Pareil XD
Vivement ce soir on est tous au taquet je pense ! Je vais entendre la musique de l’intro toute la journée 🤣🤣Bas 7 let’s GO 🔥🔥🔥et on ne sera pas mou du genou 💪
Séance génial !!! 55 reps au bikini challenge. Hâte d'être à la semaine prochaine. Merci beaucoup Sissy grâce à toi j'ai pu transformé et remusclé mon corps je ne te remercierais jamais assez.
Encore une séance qui fait du bien !! On souffre mais ça travaille dur 💪💪💪 🔥 alors 151 cal de brûler 148 bpm en moyenne & 178 bpm max 🔥🔥👌 A refaire !! Il est vraiment génial ce BAS7 !!!
Gros bisous 😘😘😘😘😘😘♥️
Merci pour tout ce que vous faites , sincèrement c'est un réel bonheur de vous suivre et les résultats sont là . Merci infiniment
Un grand MERCI à toi Sissy , c'est un plaisir de faire et de refaire chaque séances et tout cela GRATUITEMENT! C'est Génial!!! :)
Cette tenue est vraiment trop trop belle !!
34 jump squats.. C'était le plus hard des Bikini Challenge !! 😱 Merci à vous pour toutes ces séances au top ! 🥰
Ohhh mon dieu lorsque on était le depuis des lives et qu'on voit la différence avec les lives d'aujourd'hui on voit TELLEMENT le travail brrraaavoooo 👏👏👏👏
j'avais la flemme ce soir après la semaine au boulot mais le format des 20 MINUTES me motive, tenue mise je suis prête à travailler .merci SISSY !!!!!
J;ai adoré !!!! Toutes les parties du corps sont travaillées , rien est mis de côté 🤩🤩🤩même si je sais que demain je vais marcher comme une tortue 🐢 ....merci TSE ! Vous êtes toujours au top et avec autant de sourire et de bienveillance 💫💫💫 Je fonce à la douche et au dodo 🤪😴😴😴👌👌
je fais le replay légèrement en retard comme toute mes séances cette semaine mais je m'accroche ! demain je reprends comme d'hab ! merci pour cette séance de folie !
j'ai adoré, ça change des autres séances. Toujours de qualité et booty on fire. Merci pour ce dynamisme et l'envie d'aller toujours plus loin...
Ce BAS 7 est vraiment génial, adapter a toutes c'est top ! Hate de continuer !
Merci beaucoup pour ces séances Bikini tata Sissy. Tu es juste top. Tu me donnes vraiment beaucoup de motivation et tu me redonne confiance en moi
BONJOUR
J'ai fais 2 fois cette séance ! Vraiment top j'adore malgré je jeûne et j'ai réussi de la faire.
MERCI BEAUCOUP Sissy vous êtes la meilleur ❤
C’est ma séance préférée depuis le début du BAS 7. Les sensations sont très bonnes !! J’ai réussi à faire les exercices jusqu’au bout en étant fière de moi. A d’autres séances, j’ai pas réussi à travailler assez et à avoir assez de sensation, alors que les mouvements me faisaient mal.
Merci pour votre bonne humeur à tous les deux vous m'avez fait rire !
Trop bonne séance renforcement ! En fin de semaine, on est KO mais ça fait un bien fou !!! 💪🏼
Mon booty n’a jamais autant brûlé que sur l’exercice des fentes arrière petite amplitude !!! C’était GÉ-NIAL ! Cet exercice se marie très bien avec les enchaînements qui étaient juste avant ! À refaire avec plaisir 😁
Fait en replay ce matin c'est top!!🥰👍 Merci Sissy 😘
Super séance!!! Ça passe vite avec toi. Je n’y croyais pas et je l’ai faite!!!!
Merci Sissi!!!!
Merci beaucoup! Bonne ambiance! C'est cool ton côté naturel et au bord de la mer, ca dépayse! naturel Body on FiRe!
On est trop au taquet les meufs ! On arrive à commenter des liens de vidéo que tata Sissy n’a pas encore partagé !
Vous êtes trop fortes hahaha !
Hâte je pense que ça va être ma séance pref
Je l'adooooore !
Merci Sissy ! Les Bikinis challenges me permettent de me dépasser, je suis étonnée à chaque séance de tenir complétement ou autant. Jump skate je me suis arrêtée 3 secondes deux fois💪🏿💪🏿
Cette semaine c'est vraiment ma préférée, je vais la refaire jusqu'à épuisement 🤣, jump squat 36, et vous?
Wow quel échauffement ça brûle direct 🔥 super séance après 1h de marche rapide pour le cardio et le paysage 😉
Encore une bonne séance faite en replay, je n'ai plus de jambes ni de fessier et c'est la dégoulinance ici !!!
Challenge 20 répétitions ... Merci pour ce pur moment de difficulté et de plaisir
Yeahhhhhh j'ai trop hâte ! Encore merci Sissy pour ces énormes séances ! J'adore 💕 💕
Trop bien comme d’habitude!
On ne lâche rien!!!
🤍🤍🤍🤍
Trop hâte demain de dégouliner ensemble 🥰🥰🥰
C'est juste géniale cette sensation après avoir finit la séance merci !!!!
Je refais tes entraînements toujours avec plaisir. Merci Sissy. 😘
J'adore tes entrainements. Je suis k o et je sens que jai bien bosser les jambes, les cuisses et les fesses. Magnifique j'adore 😍😍😍
Formidable...vous êtes top! J'adore! vivement la semaine prochaine, heureusement les dimanches sont là pour nous préparer à la suite.
43 jump squat en 1min 😱. Il y a un an j'arrivais tout juste à en faire 5 en 30 sec. Et les exos fessiers avec less de 1kg, la rigueur et la motivation payent 💪. Motivée comme jamais pour les 2 dernières semaines
45 jump squat quelle souffrance merci Sissy et bravo à tout le monde!
Très cool la musique de fond! 🎼🎷
Merci pour la séance ♥️♥️♥️
Nickel les séances de 20 min !!! Le top pour la motivation :)
J'ai kiffé, une des rares séances de renfo seulement, trop trop bien ! j'aurais aimé que ça dure plus longtemps ah ah
merci beaucoup Sissy pour tout ce que tu nous apportes sans tant rendre compte mais tu changes des vies
bisous
Séance faite en plein air du bonheur !
Un immense merci pour cette séance au top !!!
Trop bien en replay ce matin maintenant go Château de Nice pour Zumba exterieur au chateau de Nice a 10h30 goooooooooo Bas7 2eme semaine fait totalement I love Sissy ❤️❤️❤️je crois que je vais m'abonner à TSE 💜💖💜
Génial ! Intense, dégoulinance aussi ! On fire !
Les squats jump m’ont tué mais jusqu’au bout 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 encore une super séance ❤️
30 reps ! Le jump squat c'est vraiment chaaaaaaud pour moi ! Super séance, Merci Sissy !
C’est le replay!! Super vidéo comme d’hab ! Merci les gars !
J’aime les séances de Sissy
C’est une personne formidable et motivante
cette séance incroyable, franchement J ADOOORE merciii
merci à toi Sissy pour ta bonne humeur et tes super séances Bisous Marie
Super j’ai adoré, où peut-on se procurer les vêtements de Sissy? 😍😍😍
G adoré !!! 2 séances à la suite c encore mieux!! J'adore qd ça pique!!😅🤣
Merci pour ces séances, tu me motive à fond👍💪💪💪💪
Trop hâte !! C'est mon moment à moi avec la team !!! J'adoooorrreeee. Merci a toute l'équipe TSE. Un pur bonheur 👍🔥💪💪
Meci 🤩🤩🤩🤩
C'était le feu je l'ai fais en replay ! Bikini challenge 30 squats jump ON FIREE 🔥
Ouahhhhhh séance rattrapée.....
Je suis essoufflée......🥵🥵🥵 mais que ça fait du bien !!!!! Merci Sissy
Super séance merci, avec 42 reps pour le bikini challenge 💪👍
Très sympa cette séance ! Ça fait du bien de transpirer 😊
J'adore cette séance et la motivation que tu transmets 👍👍😍😍
Super Sissy et Tini, vous êtes au top. Merci.
Tu es super motivante, c'est génial ! Merci !!
J'ai fais la séance hier ! J'ai des courbatures ce matin mon dieu mon popotin et mes cuisses 😨🤭🤭 Séance au top ! Merci.
Depuis que je me suis au sport et a suivre les programme de Sissy je me sens déjà mieux dans mon corps..j'ai moin de douleurs, bon sauf les lendemains des séances où j'ai des courbatures de folies mais qu'est ce que c'est bon....allez go encore quelques minutes...
Super séance pour la fin de semaine ! J’ai aimé les exercices. Les jump squats ça tuent ! Merci Sissy & Tini. Maintenant Streaching dimanche ! Lets Go ! 💪🏼
GENIAL ! Ca fait trop du bien ! Merciiii Sissy et toute la team
Merci pour toutes tes vidéos ! Je les attends toujours avec impatience !!! Tu es motivante !! ☀️☀️☀️
Merci pour cette 2ème semaine Sissy! Toujours au top, j'adore ce programme! Bon week-end!
C'était super pour bien terminer la semaine!! Merci beaucoup!!
Mon 1er pour voir !!
car gros problèmes de dos en ce moment .... mais bien ...bonne séance sans ressenti dans le dos . Merci
Très bonne séance,j'ai kiffé, merci
J'ai rajouté un petit HIIT de 10 min au début de la séance et je peux te dire que je suis bien morte et en dégoulinance!! J'ai bien senti mon dos aussi: encore une séance au top qui me fait le plus grand bien!!!
C est ✅👍
Vivement demain soir 18h30 pour BAS 8 j ai hâte......
Séance plus courte mais pas moins intense 💪🏻 toujours au top !
Mais clairement ce bikini challenge, comment dire.... je ressemblais à ça « 🥵 » ! Aïe aïe aïe, pas facile (par contre je peux pas dire combien j’en ai fait parce que respirer et tenir mentalement + compter en même temps, c’est pas compatible pour moi 😂)
Allez maintenant j’ai le droit à mon petit plaisir : un morceau de pain chaud 😍
Merci pour cette séance du vendredi
J’ai pas vu la séance passer! Vivement la prochaine💪🏼
Vidéo faite en replay ! Ça fait du bien ! Go la douche !
Nice!!!!I am one of your subbies on CZcams and I really enjoy your videos💛💛💛
Mercii Sissy, pour cet dernière séance de fin de semaine 😘😘
Séance aussi intense que rapide, le kiffe!
OMG, j'ai le booty on fire 🔥 30 jump squats pour moi! Même sans beaucoup de sauts, je sens la dégoulinance, merci la team pour cette séance !
Au top cette séance. J'adore ce genre de séance :) Merciiiii ❤️
Séance faite en replay merci sissy j'avais hâte de faire cette séance 😁 mais je déteste les fentes 😂🔥🔥❤
J ai kiffer de oufff Merci Sissy et titi ❤❤❤ vous êtes au top surtout Sissy 🤣🤣🤣
Le 10/07cest ✅😘🥵
j'ai adoré ce training hyper accessible et efficace. Très motivant merci bcp !!
Génial ! 🤩
Je fait tes entraînements avec ma mère ont ce regales merci ps:tu peux faire plus de seance abdo fessier
bravo Sissy pour ce bon moment
Tellement plus a l'aise sur les jump squat depuis Tse!! 35 reps pour le bikini challenge 🤪🤪🤪
c'était encore le feu ce soir! Merciii