NECESITAS COLAGENO LA PROTEÍNA QUE TE HACE VER JOVEN Y SALUDABLE - Oswaldo Restrepo RSC
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- čas přidán 25. 04. 2023
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El colágeno es una proteína clave en el cuerpo humano y tiene múltiples funciones importantes para la salud. Algunas de las principales funciones del colágeno incluyen:
Soporte estructural: el colágeno es un componente principal de los tejidos conectivos, como los huesos, los cartílagos, los tendones y los ligamentos. Proporciona soporte estructural y ayuda a mantener la integridad de estos tejidos.
Elasticidad: el colágeno es responsable de la elasticidad y la flexibilidad de los tejidos conectivos, lo que es esencial para el movimiento y la función de los músculos y las articulaciones.
Protección: el colágeno es una parte importante de la piel y los vasos sanguíneos, donde proporciona protección contra lesiones y ayuda a mantener la estructura de estos tejidos.
Regeneración: el colágeno es esencial para la regeneración y la reparación de los tejidos dañados en el cuerpo, como los huesos y los cartílagos.
Salud del cabello, la piel y las uñas: el colágeno también desempeña un papel importante en la salud y la apariencia de la piel, el cabello y las uñas, ya que ayuda a mantener su estructura y elasticidad.
En resumen, el colágeno es esencial para la salud y el bienestar del cuerpo humano y su deficiencia puede afectar la salud de los tejidos conectivos, la piel, el cabello y las uñas, así como contribuir a enfermedades crónicas como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Mantener niveles adecuados de colágeno a través de la dieta, el ejercicio y otros métodos puede ser beneficioso para prevenir y tratar estos problemas de salud.
Este video te explica paso a paso la importancia del colágeno y cómo mejorar sus síntesis y disminuir su pérdida.
Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
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#OswaldoRestrepo #colageno
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Ok me gusta los vídeos para poder implementar en mi
Demasiada larga la explicación,
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100000009ppp000000000000000000000ññññ😊
0❤0 QE
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Kiciera tener comunicación es buenísimo tu programa Kiera saber loq escuché d laurel tengo muchos problemas d salud necesito suayuda
He visto muchos vídeos que atienden el susto del ser humano con los dolores articulares y las arrugas, (colágeno). ¡Pero el de usted me encantó!
3:20 ¿Cómo se forma el colágeno?
3:57 para formar colágeno hace falta tener enzimas
Lisil hidroxilasa
4:09 Vitamina C
👉(licina/ glicina /prolina)
8:50 minerales como : cobre
9:11 ácido hialurónico
9:49 vitamina E
09:59 manganeso
prolina
glicina
11:19 hacer ejercicio
11:50 suplementos de colágeno
12:49 colágeno hidrolizado
13:59 🟢Cosas que nos hacen perder colágeno
Exponernos al sol (sin cremas de protección solar)
Consumir azúcar
Inhalar humo de cigarrillos de forma activa o pasiva
15:30 estrés crónico
15:57 Enfermedades que destruyen el colágeno
16:20 el envejecimiento
Diabetes mellitus
Hipertensión
Arterioesclerosis
17:30 resumen
Gracias excelente resumen.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS por tomarte tu tiempo en el resumen.❤
Gracias
Gracias 😌
Grasias por tu aporte
Mi piel es muy seca. Y estoy escuchando este programa. Posiblemente me ayuda al ponerlo en práctica.
Para mí el mejor documento bien explicado y nutriente que bien me ayudara porque ya me preocupa mi salud ya tengo 43 años y ya me están empezando a salir arrugas y me preocupa mucho gracias señor Oswaldo😊
Yo preparo 2 veces al mes un caldo de hueso de pollo con verduras es muy rico y saludable 😊👍👍😋😋😋😋
Que verduras usas?
Muy agradecida escuchando con mucha atención sus videos mí esposo se libero de la diabetes siguiendo su recetas cómer sanamte estamos muy agradecidos
Disculpa me gustaría, saber que dieta siguió tu Esposo para curarse de, la diabetes te quedaría eterna mente agradecida por tú atención gracias
Doctor su canal es bello, inigualable ; e mirado otros pero no se comparan . Su programa es compacto . Quiera Dios devolverle en salud lo que hace por la humanidad .🙏🏻
Muchísimas gracias por tu comentario, espero que sigas disfrutando con nuestro contenido
Gracias gracias gracias .Oswaldo .
El rostro es uno de los olvidados en lo que ejercicios especificos se refiere( hay que ver la gente que hace ejercicio tiene cuerpo firme y la cara sin ejercitar). yo hago de tencion con mis manos y dedos( como si fueran pesas ) noto diferencia en borrar linea de entrecejo y comisuras en nariz y labios.(hay tutoriales en internet de ejercicio facial y aplique correcto de cremas faciales). me hidrato x dentro y x fuera¡¡( me encanta el agua las limonadas y te verde con poquita curcuma y miel) como mucho de lo mas sano y uno que otro pecadito culinario al tiempo...y me dicen que soy traga años😊
El sol también produce muchas arrugas, lo ideal es tomarlo en horas de poca intensidad y del cuello para abajo, usando pamelas o sombreros.
Te creo, estoy por cumplir 63 y me dicen que aparento 40 o 50. Gracias a que toda mi vida he practicado actividad deportiva, alimentos naturales, frutas, penasamientos pisitivos, y sobre todo, mucha confianza en Dios.
Yo creo que la paz interior se refleja un tu cara. Yo tengo 70 años y parezco de 50 bueno eso dice la gente q me conoce , alimentación sana y cuidados normales de hidratacion y lubricacion en tu piel. Mucha agua y dormir lo suficiente estar en paz con Dios y con tigo misma . Mantente activa ayudando en lo que puedas a los demás. Bendiciones !!
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Huyyyy a mi me pasa igual Gracias a Dios q me preserva 65 y me siento sana y estoy en salud y se refleja en mi piel. Me cuido Yo hago lo posible y Dios lo imposible en mí.❤
Yo tengo 26 y paresco de 15 tengo amigos menores que yo y parecen más grandes nunca e bebido cualquier tipo de alcohol
Denle like al video! Tiene muchas vistas y no deditos arriba, ayúdenle al Doctor dando like! Que es muy buena información! Dios le bendiga grandemente Doctor!
Gracias Doctor❤
Excelente, gracias
Me fascino su charla del colágeno primera vez que veo ya tengo 71 año y siempre buscando una charla como esta que dios lo bendiga muchas gracias ❤️♥️
Luisa, bienvenida y muy agradecido de tenerte en este espacio
Doctor buenos días quiero que me diga si las manos se me an manchado por falta de colágeno ??
@@evareyes4965 Dios lo bendiga siempre doctor, gracias por tan valioso programa, siga bendiciendo.
Me gustaría saber que puedo hacer para la resequedad en el cabello.gracias.
Puede hacer un programa sobre cómo bajar los trigliceridos, y para la artritis y reuma como tratarlos naturalmente aparte de los tratamientos médicos ya obtenidos es para mi mamá gracias dr
Muchas gracias !!!
Muchas Gracias...
GRACIAS GRACIAS GRACIAS Dr
Gracias mis amigos yo me cuido desde que comencé a ver su canal millones de bendiciones
Gracias por compartir
Excelente información ❤
Charlot hizo un comentario poco validó diria yo crosero el Doc Restrepo es un señor lleno de sabiduría que Dios lo cuide y lo proteja y nos siga compartiendo su conocimiento gracias
GRACIAS GRACIAS GRACIAS ❤
Mil gracias...muy bien explicado...
Gracias Gracias bendiciones
Doctor muchas gracias por sus consejos es un ángel bello que Dios lo tenga en su santa gloria por Ser tan lindo 🙏🙏
Muchas gracias doctor por sus videos instructivos para la salud,bendiciones
Gracias adiós muy inportante
MUCHAS GRACIAS 🙏
La juventud esta en la naturaleza que DIOS nos a regalado asi que a ponerse bellas 🥰🥰🥰. Gracias doctor que DIOS le siga dando mas entendimiento para compartirnos
Muy buenos sus videos. Nos ayudan a diario a mantener nuestra salud. Muchas gracias 🤗🤗
Muuuchasss gracias por la información
Excellente gracias 🙏🏽
Nueva seguidora 😊gracias por toda esa información ❤
Muchas gracias Dr. Restrepo 💯 un abrazo desde México 🇲🇽 Dios le Bendiga 🙏
Me gustó grasias
Me gusto mucho , gracias gracias gracias
Extraordinario video y extraordinario doctor mil felicitaciones!!!👏👏👏👏👏👏
Que el colágeno sea por salud, para las articulaciones, el resto es vanidad, envejecer con dignidad y ser conscientes que los años deben llegar. 😊
Gracias x tus consejos
Qué bien.gracias.
Muchas gracias Dr por su valiosa informacion ,que dios me lo bendiga
Un placer escuchar sus consejos Lastima no haberlo escuchado antes
Empece a comer sano , menos complejos vitaminicos y mas naturales.y lo del colageno es verdad!!!! Mis padres vivian a sopas de huesos y cartilagos ( vacuno aves cerdo y pescados antes de cualquier comida y no tenian arrugas Ni a los 70 y 88 años creame que no me imagine que era porque se alimentaban mejor que yo!!!!
Un placer saber de estos videos un aplauso para usted Nancy Oliveira
Nancy muchas gracias por tu gran apoyo para nosotros, espero que no dejes de disfruta y aprender con nuestro contenido. Un abrazo muy especial
Oolooononoonononnooboobbobooooobobnoooooobl
@@OswaldoRestrepoRSCel apoyo lo están brindando ustedes a nosotros con tan valioso material!!!GRACIAS GRACIAS GRACIAS infinitas!!❤❤❤.antes teníamos que ir a una biblioteca a averiguar. Hoy en día tenemos la solución en nuestras manos. GRACIAS!!
Gracias Dr por enriquecernos con sus comentarios en cuanto debemos cuidar tanto lo físico, mental y nuestro Oranismo. Bendiciones. Nilda
❤mi DOC...mil gracias por sus valiosísimos consejos...de verdad que me han servido muchísimo....si cuidemos el planeta y todo lo que habita en ella..los animalitos desde el más chico al más grande....gracias gracias
Muchas gracias
Mi doc,,, espectacular ❤
Excelente información Dr justo lo que nesecitaba saber mil gracias
Muy buen vídeo 👏👏👏gracias doctor 👌👌👌
Muchísimas gracias Doctor, bendiciones!!!
Gracias doctor
Gracias doctor por sus consejos, Díos le bendiga 🙏 ❤❤❤
Thanks good video 🙏🌷🌷🌷
Gran información, amé este vídeo ♥️! !!!
Gracias por compartir ... 🇵🇪
Buenos dias excelente Dr video stupendo muchisimas gracias adorando sus preciosos consejos muchisimas bendiciones para usted y familia le deseo una hermosa Jornada!! ❤️🌹👍
Doctor muchas gracias por sus informaciones sobre nuestra salud
Genial gracias Gracias 💜
Excelente gracias🌝
Un video totalmente educativo, excelente profesional, excelente contenido, muy bien identificado para el publico en general! Dijo tanto y de manera sintetizada. ❤
Gracias Doctor, por su valiosa ayuda para cuidar de nuestra salud. Dios le bendiga grandemente y le de mucha vida y salud ❤️❤️
Graciad q bna informacio.Dr.
Muchas gracias por sus consejos
Gracias dr por su información muy interesante 👍 DIOS LO BENDIGA SIEMPRE 🙏
Muy buenas recomendaciones le seguiré tengo 83años y las personas se asombran de mi piel, cabello y uñas simplemente cuidando mi alimentacion y consumiendo todas esos vegetales, etcétera que UD recomienda gracias mil😊😊😊😊😊😂
Gracias bendiciones
Gracias Doc se le agradece
Millones de gracias 🤩💖🙏😘
Excelente explicacion!! Gracias Doctor, saludos ddsde MEXICALI BC Mexico
❤gracias gracias gracias
Geacias por su consejo Dr
Buenas tardesDoctor Restrepo espero la premiere de hoy el colágeno para vernos jóvenes like y compartido con mis contactos gracias por cuidar de nosotros un abrazo 🤗💝💖
Agradezco siempre todo el apoyo que me brindas, es un gusto para mí saludarte cada día. Un abrazo
@@OswaldoRestrepoRSC de nada Doctor para mi es muy importante escuchar todos sus consejos aprendo cómo cuidar mi salud y a los demás también muchas agracias 👍❤️🤗🙏
Gracias dr.por explicar muy bien todo ❤
Gracias Dr.
Excelente Dr.
Excelente su explicación Dr. Oswaldo! Lluvia de Bendiciones!
Bendiciones Doctor desde New Jersey muchas gracias siempre por este canal informativo 🙏🙏🙏😘😘🗽
Muchas gracias dr.oswaldo.
Gracias Doctor!! Bendiciones!!
Gracias dr. Por tan buena explicación y me está ayudando bastante porque tengo diabetes y inpertension y ahora estoy controlando todo lo que me como y estoy dejando la azucar solo la de la fruta nomás siga adelante dr 👨⚕️ nos sirve mucho su información
Muchas gracias Dr., que Dios lo bendiga, fue una excelente explicación, y despeja una serie de dudas. Un abrazo.
Respetar es una parte de los valores que debemos tener las personas.
Doctor que pena molestarlo tengo u n fuerte dolor con ardor en la espalda y estomago al lado derecho. Hase 8 días y ahora también un crónico extreñimiento no se que hacer el dolor es muy fuerte fuy al seguro y los exámenes salieron bien no se que haser. Tengo 76 años me cuido mucho con la alimentación ningún analgésico me sirve que puedo haser. Gracias Doctor. 😂😢😢
Todos los videos me encantan,muy importante información para nuestra salud ❤
Yo tengo 79años me sirve tomar colageno
BUENAS MI DOCTOR OSWALDO R. GRACIAS POR COMPARTIR ESTOS VIDEOS, MARAVILLOSOS PARA NUESTRA SALUD, Y TENER UNA PIEL BONITA, , GRACIAS POR CUIDARNOS Y PREOCUPARSE POR LAS PERSONAS, DIOS LO BENDIGA, , .ME CUIDO, PARA MANTENERME CON COLAGENO, Y TAMBIEN CUIDARE A LAS PERSONAS , PARA MANTENERNOS BIEN ,ABRAZOS DOCTOR OSWALDO, DIOS LE DE SALUD POR SIEMPRE, 🙏🙏🙏👍⭐🌟❤️❤️🙏🙏
Muy bueno!!! Gracias!!! ❤
Gracias Doctor por la información ❤🙏
Me vino muy bién es te tema de hoy Doctor, he bajado mucho de peso y lo estoy necesitando. Lo que no sabía era que la Vitamina C era necesaria para la síntesis del colàgeno. Bendiciones Dr. por la valiosa ayuda que nos brinda. !!!, ,🙏
Excelente. Gracias.
Muchas gracias a ti Maria. Te invito hoy al envivo 👉 czcams.com/users/liveH1D5bsFA5FU 👈 6:00 p.m hora Colombia, 5:00 p.m hora CDMX , 6:00 p.m hora NY
Gracias doctor,tomo nota❤
Muchas gracias! Por compartir
Eres muy bello DOCTOR DIOS 🙏🙏🙏❤
¡Muchas gracias Eucaria!
Es recomendable tomar colágeno hudrolizado ?
@@mariaelodiaromeroaguilar7897 eso poco aporta mejor la explicación del DR
Gracias doctor Dios le sigas dando sabiduría para que nos sigas ayudando con sus consejos
Muchísimas gracias a ti por tu valioso aporte, te deseo muchos éxitos. Un saludo
Muchas gracias doctor muy bueno
Muy bueno este video.. gracias...una consulta,se puede empezar a cualquier edad con los buenos hábitos para mejorar al menos nuestro colágeno...tengo 49 y me di cuenta de varias cosas que hago mal viendo este video 🙌🙌
Muchas gracias doc por tan importante información tenemos que ser consientes y aplicarnos Dios lo bendiga
Muchísimas gracias por tu gran apoyo, me alegra mucho ver que te gusto el video. Un saludo
Gracias eternas Dr.
Me encantó gracias🙏💕
Gracias....
Muchas gracias a ti Edgar, espero que te encuentres bien. Un abrazo
Gracias, por tan importante información, tenemos que cuidar nuestro cuerpo, tanto por dentro como por fuera ❤,
Muchas gracias, muy buena informacion
Muchas gracias por tan valiosa información
Muchas felicidades su tema es muy bueno, necesitamos mas gente como usted, que nos informe lo necesario para poder hacer bien las cosas en la vida, gracias por tan buena explicación, cuidese y que dios lo bendiga, buenos dias.
Muchas gracias a ti Lucy por tu comentario tan enriquecedor y por apoyarnos. Un abrazo
Que excelente video. Gracias doctor por sus sapiencia
Un saludo Nury. Muchas gracias por ser parte de esta comunidad, por todo el apoyo que me brindas. Un abrazo
Buenisima información!! Gracias!!!!
Saludos
Gracias por todo.
Un abrazo Marta, muchas gracias por tu apoyo