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Oswaldo Restrepo RSC
Colombia
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Y cuida tu salud al ritmo que aprendes
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Bienvenidos. Este canal está estructurado con un eje temático: RIESGOS, SALUD Y CONSCIENCIA. Me anima la idea de compartir y comunicarnos, formar red, acercarnos y multiplicar los motivos de la existencia de cada uno.
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❄️ BENDITO BAÑO Con AGUA FRIA - Oswaldo Restrepo RSC
Los Beneficios de Bañarse con Agua Fría: ¡Descubre sus Sorprendentes Ventajas
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Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
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En este video, exploramos los increíbles beneficios de bañarse con agua fría y cómo este hábito puede mejorar tu salud y bienestar. 🚿❄️
🌟 Mejora la Circulación Sanguínea: Descubre cómo el agua fría estimula tu circulación, ayudando a mantener tu corazón y tus arterias en excelente estado.
💪 Fortalece el Sistema Inmunológico: Aprende cómo las duchas frías pueden aumentar tus defensas naturales y protegerte contra enfermedades.
⚡ Aumenta la Energía y la Alerta: Entérate de cómo el agua fría puede darte un impulso de energía instantáneo, ideal para comenzar el día con vitalidad.
😌 Alivia el Estrés y la Depresión: Conoce los efectos positivos del agua fría en tu mente, ayudándote a reducir el estrés y mejorar tu estado de ánimo.
💆 Mejora la Salud de la Piel y el Cabello: Descubre cómo las duchas frías pueden mejorar la apariencia de tu piel y fortalecer tu cabello, haciéndolos lucir más saludables.
🔥 Acelera la Recuperación Muscular: Aprende cómo el agua fría puede ayudar a tus músculos a recuperarse más rápidamente después del ejercicio.
🍃 Favorece la Pérdida de Peso: Entérate de cómo las duchas frías pueden estimular tu metabolismo y ayudarte a quemar calorías.
💤 Mejora la Calidad del Sueño: Descubre cómo una ducha fría antes de dormir puede ayudarte a descansar mejor y tener un sueño más reparador.
❄️ Aumenta la Resiliencia al Frío: Aprende a cómo tu cuerpo puede adaptarse mejor a las bajas temperaturas, aumentando tu tolerancia y resistencia.
✨ Desintoxicación Natural: Conoce cómo el agua fría puede ayudar a tu cuerpo a desintoxicarse de manera natural, promoviendo una mejor salud en general.
#OswaldoRestrepo #aguafria
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Tengo colesterol de baja densidad ldl en 137.8 y me dan atorvastatina x 20 mg lo demás esta bien . Pero yo no quiero tomarlo ,gracias a Dios y a ti Dr se que los voy a nor.alizar.
Losartan y. Omlodopino
Entonces voy a tener que comprar un pepino para para tomar limón y le deseo lo que pone mi mamá en el termo
Bravoooo excelente bendiciones Dr
Doc, que super videos!!!... algun dia deberías hablar sobre los antioxidantes de los hongos medicinales, como El Chaga, Shiitake, Ganoderma lucidum, Trametes versicolor, Hericium erinaceus, entre otros👍🏻
Si. Soy hipertenso. Desde hace 30 años, Hace un año tomo telmisartan junto con AMLO dipino. .Me ha dañado mi estómago, Ya tengo dos meses que no tomo nada de pastillas, porque me estaba bajando mucho la presión y me sentía muy. mal. Me quedé en 130_80 Me tomo la presión en la mañana y en la noche
❤❤❤Gracias!
A mi me subió los triglicéridos
Señor no sabes nd porque nd de eso me da y igual me da el dolor siempre
Hola buenas tardes doctor muy interesante información
❤❤❤❤🫂🏆
💞🏆🫂
Muchas gracias
Hay gente que descuida mucho este detalle ... creo que en todos los hogares deberían tener .. una maquinitas para monitorear la precion arterial ... de toda la familia Y también si vives solo ..... pregunta de joven Tenía mi precion perfecta .... la tengo que tener perfecta a los 68 años ??No. CREO
Yo no siento nada en mi cerebro cuando hago ejercicio
🧡🧡🏆🏆🫂
Doctor como puedo hacer para llegar sano a los cien años
🏆🏆
❤️❤️🧡💛💛
Si me da un infarto y que ?
Muchas gracias doctor como puedo hacer doctor
❤❤❤
Muchas gracias
Yo siempre me gusta hecharle canela al café le da un sabor fantastico
Rosa Martinez.Desde Venezuela.Gracias dr.muy buena información.
En mi caso Dios se ha glorificado,me hicieron prostatitis radical,y radio terapia,pero después de siete años estoy en perfectas condiciones, gracias al Señor Jesucristo.
Buen día. Una pregunta. Si con ese espasmo se te llena el pecho de aire o gases? Porque es? Gracias.
Tomo Valsartan 160 mg con hidroclorotiazida 12,5 mg. Amlodipina 5 mg y carvedilol 12,5 mg
Saludos bendiciones doctor yo tengo epoc y quisiera saber cómo usar el eucalipto Pará mí problema gracias buenos días
😊mi nombre es velasquez torcuato desde venezuela
,Doct es sierto la semilla del aguacate se puede usar comentado c el el alcol h Romero eucalipto para los dolores de los huedo
No se le da publicidad a lo que en verdad nos cura.
Buenas tardes sufro de hipertiroidismo y soy hipertensa desde hace 4 años y estoy medicada pero ya no quisiera tomar pastillas. Agradezco me pueda ayudar
Hola doctor muchas gracias ,por plantearlo todo tan bien, desde Valencia España se le agradece mucho ❤ gracias ,gracias ,gracias
Cómo se usa????
si tengo precion alta soy Juana Guevara viuda de Terrel de Perú bendiciones por sus recetas que son muy buenas gracias
El te de cola de Caballo, para cicatrizar por dentro y para cicatrizar por fuera la vitamina E , se los recomiendo Bendiciones , Gracias Doctor. ,y Doctores de terapia.
Buenas tardes un diabético puede consumir yuca gracias desde Venezuela
❤❤❤muchísimas gracias doctor Dios le bendiga grandemente. Desde R D
Gracias Doctor por sus infirmaciones
Yo tengo dificultad al cosigner El sueno
Si soy hipertenso gracias saludos
Asé 2 años estoy con síntomas .De menopausia cuánto dura.saludos de Chihuahua México
Todo muy bien, pero no aclaro si se toma en infusion o te, y cuanto tiemño se va a tomar y que hora es la mas indicada
Yo la consumo cruda con pimienta
Megustatucomentario lorenza
Gracias doctor por su consejo . Muy importante . Doctor le dejo mi correo por favor me escribe . Tengo algo muy importante para comunicarle . Gracias si le pine interes a este llamado
Si