倒れる寸前。リアルな減量末期のトレーニングと食事 withサワ
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2022
- 最強に美味しいEAA（おすすめはキウイ味）
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紹介動画
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〒230-0001
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なーすけ宛
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Unknown Brain - Superhero (feat. Chris Linton) [NCS Release]
• Unknown Brain - Superh... - Sport
僕の愛する米が、、、
みんなの主食はなに？？
米パン麺の中なら絶対に米‼️
ローファット期間は回り回って結局白米に落ち着きましたぁ！
白米しか勝たん
きりたんぽ
このところ、白米はがまんして、オートミールです😮💨
この1本の動画を作るのにも減量中体も辛い中頑張って時間かけてくださって、朝早くの投稿ありがとうございます。
今回の動画も心にすっと入ってくる言葉を沢山下さって、癒されました〜😌
あと少し頑張ってください！当日観戦しに行きます💪🏽
この期間の毎日の動画投稿で元気もらってます。
大会までかなり近くなってきたので、体調に気をつけながら頑張ってください。
ナチュラルにぷろたん後ろに映るの草
なーすけさんを見て筋トレにハマって、体が変わるのが楽しくて、筋トレが最高に楽しくなりました！大会本当に応援しています！！
二人で筋トレしてる姿、すっっごいかっこいい。自分も最近筋トレハマり始めたから、すごいモチベに繋がる。
毎日投稿ありがとう😊
なーすけくんの大会前を一緒に経験するの、これで3回目です。
毎回ほんとにたくさん感動貰います。
減量停滞期も打破して、あともう少し！
心から応援してますよ〜
私の主食もお米です♡
麦入りが好きなのて、麦ごはんがおおいかなー
なーすけさんが頑張っている姿みると
モチベ上がります!!
日々のお仕事をこなしながら、トレーニングや減量。本当に素晴らしいです✨
本当に憧れの人。僕も頑張ります💪🏻
継続は力なりが伝わります。
いつもモチベーションをあげていただいてます。
今日も癒しをありがとう😊
なーすけさんの動画めちゃくちゃモチベになってます。
残り日数頑張って下さい！！！💪💪
日に日に進化し続ける姿、ほんとかっこいいです！応援してます🔥
トレーニングに努めておられるなーすけさんっていうより、もう1人の人間としてのなーすけさんに、尊敬しました…😭
本当に素敵な考え方を持って生活しておられて、凄いです…！！
停滞打破おめでとうございます！！！！
腕バチバチに走っててカッコいいです💪
なーすけさんの動画は、体やトレーニング以外の、仕事のこなし方やモチベーション、日々の過ごし方についても学ぶことが沢山あって、これからの人生に必要なことがつまっている気がします。ありがとうございます！
残り少し、頑張ってください！！
久しぶりに炊飯のダンス（？）見れて嬉しかったです！笑
元々はちょっと天然な男の子が筋トレ頑張ってるチャンネルで楽しいな〜くらいに見てました。
がしかし、いつの間にか筋肉だけじゃなく人としてもすごく成長していて、おふざけなしのなーすけさんの一言一言に刺激を受けています。
動画配信、いつもありがとうございます！応援しています👏
自分も少しずつ減量をしています！なーすけさんの動画を見ていると次の日のモチベーションが自然と上がり頑張ろうと思えます！過程はとても頑張っていると思うので大会も全然で頑張ってください💪
まじでかっこいい。
本当に尊敬してます。
改めて心に響く言葉があって頑張れます！！
なーすけの動画見てるとほんとに明日も頑張ろって思える
特に仕事の休憩の仕方とかモチベの話聞いて、普段ずっと在宅だから当てはまりすぎてみんな同じで集中力とかモチベとかと戦ってるだなって思えた。
なんか自分だけ特別集中できない体質って思い込んで普段さぼること多かったけどちょっとずつ変えてこ。
大会まであと少し頑張って！！！！
停滞打破おめでとう🎉私も今、かなり長い停滞中⤵︎⤵︎むしろ浮腫が酷くて全く減らない😭もう嫌になる時もあるけど、なーすけくんの動画を励みに何とか打破出来るように頑張ろうと思います!!
こんなに大変なのに毎日投稿するのは、すごすぎます‼︎あと少し頑張ってください‼︎
筋トレのモチベって本当大事…
一回でもそこまででいいやって思っちゃうと、その後もまたその後も前もやらなかったからいいやって思ってしまう。
なーすけさん本当すごいと思う、、
すごい輝いて見える
めっちゃ体いい感じ～💪なーすけくんみてると毎日ほんと頑張れます！！
積み重ねが結果にたどり着く
本当にそう思います
応援しています
なーすけくんの言葉が腑に落ちました。
モチベーションを上げるのも体力と気力を使いますよね。
自分も手を置いてエンジンをかけるので、すごく気持ちが分かります。
大会までのあと少しの期間、頑張って乗り越えてください。😊
なーすけくんの力を信じてます！！！
突き進んで下さい✨
ひたむきに目標に向かうのも努力が必要で、目標があるから頑張れるけども目標に向かってやらなくてはいけないことをやるのも辛い……
そんな中ひたむきに日々を積み重ねているなーすけさんをただただ尊敬します😭🙏
ポップアップ、今からアパレル何があるのか楽しみにしています☺️☺️
なーすけくんの環境って
自ら仕事モードを作らなければならない
中で、まずそれ自体ができることと、
それだけの仕事の量と環境づくりと、
工夫の仕方が凄すぎて、尊敬します。
そもそも素質がないと、ここまで出来ないと思う。
ほんと凄い。
ヨガマット敷いて、CZcams見出して、
時間経ちすぎて、日付変わってから、運動し出すやる気出ない日の私。なんだかんだ運動できてるけど、寝不足になる悪循環😓
でも、この動画見て、工夫してみよう、方法考えてみようって思いました😊🔥🔥🔥
モチベはいらないって言いきってくれて
もう当たり前なんだって頭に切り替わって
凄い勇気出た🙌ありがとうなーすけくん💗💗💗💗💗ほんと素敵かっこいい💗💗💗💗💗🥰なのに、愛をめちゃめちゃこぼすところがほんと好き🤣💗popup何時に行こう〜✨
なーすけさんの仰られてる言葉が誠実で、心打たれました。
停滞期打破おめでとう！！
もう9日は見てる側でも早い。
頑張ってください💪💪
僕も高校生なりに筋トレ頑張ってます!!なーすけさんの動画もいつも見てます!!減量頑張ってください💪
自分も三日坊主なとこありましたが、筋トレ始めてから朝の有酸素運動休まず4ヶ月突入しました。筋トレは自分を大きく成長させたような気がします。なーすけさんの動画も見て頑張れてます！
初コメです。
会社経営されてて、インフルエンサーで、大会入賞される程マッチョで、もう勝ち組にしか見えないのに、いつも弱い者の視線で発信されるなーすけさん。その存在が感謝と尊敬でしかない❗️
本当に励まされています✨ありがとう❤️
筋トレしてるとこお2人ともまじカッコいい男ながら惚れる😂
なーすけさんが元気になってよかったー😭
なーすけさんはやっぱり強い💪💪
苦しいことから逃げないし、いつも色んな考えと向き合って最後はしっかりブレない自分でいる✨️カッコイイです👍
頑張ってください
コメントをしたくなるくらいの筋肉愛を感じました
なーすけさん、停滞期を脱出して、日々カラダが変化してかっこよくなってますね！
筋トレをしてから変わったと言っていましたが、変化が見てわかるから、楽しくて続けられるのかなと思ってしまいました💪
応援してます‼︎
最近恋愛とか勉強とか上手くいってなくて、食事も疎かになって、多分恋愛のせいで殆どが手につかなくなってるんだと思うけど、何もやる気が出なかった。
辛い時にどれだけ頑張れるかで勝つか負けるか決まる。そんなことをなーすけさんから学びました。
恋愛も勉強も筋肉も友達も幸せも全部掴んで勝者で在りたい。
テスト勉強頑張るのでなーすけさんも頑張って下さい。応援してます！
トレーニング時かっこよすぎよ❤️🔥
停滞打破きたー、なーすけさんファイト！
毎日見てますよ！
やっと体重が落ちてきて良かったですね！この調子で頑張ってください！応援してます！
good condition for the tournament. I hope you win... and thanks for the good advice... we have to think carefully because we want what we want
愛が多すぎてこぼれ落ちてしまいましたね笑
大会頑張ってください！
停滞打破おめでとう！頑張れ👍
停滞期打破おめでとうございます！
少し前の絞れてないって仰ってた動画が素人目に見てもかなり疲れてる感じがわかったので勝手に心配してました。あと少し！！ファイトです!
68からの66への打破はすごいですね😆
おめでとうございます！
最近のサムネめっちゃかっこいい✨
なーすけさんの考え方、大好きです🥹👍✨️✨️
毎日応援してます📣
なーすけさん、お疲れ様です😌
筋トレ💪中の筋肉の張りは、「美」😳‼️
野菜を食べてるの見るだけで感動😁‼️
体調と怪我にくれぐれも気をつけて頑張って下さいね😊✌️
停滞期打破してよかったですね～！
オールジャパンに向けてどんどん仕上っていく姿もステキです😊
お米への愛が凄い🤣
傾斜、15°でやるんですね！
真似してみます！！
減量キツイと思いますが応援してますね！
なーすけさん、
停滞打破おめでとうございます👏
体にやっと思いが伝わりましたね！
なーすけさんの精神力素晴らしいです✨
さぁ、これからラストスパート悔いのないように走り切りましょう😉
そして、毎回私達が見やすいように動画編集して頂きありがとうございます🥹✨
なーすけさんが疲れ時やしんどい時は動画お休みして大丈夫ですからね！そんな事でなーすけさんのファンはいなくなったりしませんから😉オールジャパン応援してます👍
咲良さん経由でなーすけさんの動画を観始めました。なーすけさん凄くキラキラ輝いています。✨
何かのキッカケで自分が変われる。私もジムにダイエット目的で登録してますが最近サボり気味で行けば楽しい事は分かってるのに、つい自分に甘えてしまって。
なーすけさんの様に明日から頑張ろと思います💪オールジャパンでいい結果が聞ける様、なーすけさんを応援しています☺️👍
俺もなーすけさんの動画みて筋トレ始めました！頑張ります！
最近毎日60分間走して長距離に必須の腸腰筋鍛えまくってます✊
なーすけさんとは違うようなトレーニングだけど負けじと頑張ります✊✊✊
ちょっとやり出した方がタスクが進むのめっちゃ分かります。
そして、タスク書き出しておいた方が考えなくて済むし、安心するのもめちゃくちゃ分かります。。
ナースケくん停滞期打破素晴らしい👍
諦めず努力した結果は必ずついてくるから
自分を信じて大会まで後少し頑張ってね😃
なーすけ君
本当に筋肉デカくなりましたね😆
大丈夫！努力は必ず報われます🤜
おめでとうございます、マジですごいです
体重の変化に驚きです😳❗❗
思わず、えっ😳❗って動画みながら言ってました😄🎶
毎日の積み重ねで、背中がパワーアップしてますね😆👏👏
なーすけさんのペースでイキヤショウ😆👍✨✨
応援してます！！
なーすけ君、応援してます‼︎頑張って下さい‼︎なーすけ君の動画を見て、毎回、筋トレモチベ上げてます‼︎
主食米です🙋🏻♀️
前回よりも厚み出ててすごい！彼氏はいつもなーすけくんを見て筋トレ頑張ってます💪
これからも頑張ってください応援してます！
「始めてしまえばモチベなんて関係なく始まりますね」とても刺さりました。
学校に行くのに歩きで行くのめんどくさいなぁって思ってしまうけど有酸素がどれだけ大事かってことをなーすけさんの動画みてしれて学校行くのが楽しみになってます笑
なーすけさんに出会ってボディメイクに魅力を感じるこの頃です。毎日同じ食事メニューは飽きないですか？筋トレや減量に凄い努力ですね。是非頑張って下さい。応援してまーす👍
食べ物のことばかり考えてしまうの、めっちゃ分かる！あと何時間で食べられる〜って考えるのも分かる😅鯖カレーめっちゃ美味しそう！
15:10 カッコ良すぎる！！
自分はもともと体が弱くて健康的になろうと思い、ジムに行ったのですがいつの間にかマラソンとか出るようになってました‼️
先月の北海道マラソンも無事完走しました❗️
なーすけさんの動画見て、モチベーション保ってます❗
今日はパーソナル行って、夜ご飯済ませてこれから夜の有酸素40分歩いて来ます！
なーすけ見て引き続き減量頑張ります！！
停滞期抜けられたんだね！！！ほんとにおめでとう!!!!
お米の水こぼしちゃうところ見て減量末期でも変わらずなーすけくんがなーすけくんしてて嬉しかったww
すごい！停滞打出！自分もがんばろ。甘えに打ち勝つ
一瞬映ったぷろたんさんを見逃さなかった笑笑
シンクにこぼれたお米は洗えば大丈夫！毎食自炊、尊敬します✨✨
停滞打破はテンション上がりますねぇ！！
サムネクソかっこいい 腕の血管よ 超カッケーです 応援してます📣
ポップアップ関西でもいつかやってほしー！
凄い絞れてる！！カッコいいよ！なーすけくん応援してます！そして、なーすけくんの鶏ハムはなんでそんなに美味しそうなの？？？👀
ほんとほんと！筋トレは人間を変えますよね！
7:30このBGM努力して強者に成り上がったイメージのBGMでいいですよね
タスクってだいぶいいますが
よーするに努力してるってことですよね！
尊敬します🤝✨
私も頑張ります！
自分も三日坊主だった😓早い結果や即効性を期待してたから望んだ期間で結果がでなかったらやめてた💧今は続けられる事を続けてます✌なーすけ君のおかげです👍
こんばんは！なーすけ君の動画みている限り、筋トレと出会うまで３日坊主なんて、信じられないですよ！でも、私も筋トレ出会うまでこの年でここま継続できているのは、筋トレとの時間はプラス時間の方がうわまっているから続いているのだと思っています。
大会応援行きたいと思いながら今回の大会の🎟も知るの遅い私は、いつかいつか会場で応援できる日を願い応援しています📣
充実感がビシビシ伝わってきました！
正に努力の積み重ねが着実に実を結んでいる感じで、
今日のなーすけさんは一段と眩しかったです！
私も一緒にカウントダウンします〜☆
(^-^)/
マージでおめでとうございます！
いやぁ、、、本当よかった、、
すごーーい❣
完全に停滞打破ですね💓
腹筋もくっきりしてて、肩も大きくてカッコいい💪
あとの調整、倒れないようにがんばってください💦応援してます💫
停滞打破！！！よかった一安心です😭😭😭😭😭
後は気力との勝負！頑張れ👍
頑張ってください❗
ファイト～☺️
やったー🙌
停滞期脱出ですね！
自分のことのように嬉しいです😆
もうちょっと！がんばれー！💪
週2、3回くらいしかジムに行ってないのに、悩む事は同じでした笑
いつも行くまでが自分との戦いになってます😅行けば必然的にトレーニングには励むので、行ったら自分に勝てたと思ってます💪
モチベのイントネーションがモ⤴︎チベなの可愛い
痩せたい痩せたいと思いながら、モチベを維持するためにCZcamsを見ていたら、なーすけさんの動画に出会いました。
僕も三日坊主で何も続かないクズ野郎だったけど、なーすけさんの頑張りを見届けながら、半月ほど食事管理と宅トレを続けています。妻のフォローがあるからでもありますが、理想の身体になれるまで、日々地道に頑張ります。応援してます！
なんかこうなーすけさんみたいな大人になりたいなって心の底から思います。大人になんてなりたくないと思ってたけど、なんかこうゆう大人になりたいと思いました。
なーすけさんの動画を見始めで筋トレ始めて4ヶ月経ちました！
いつもモチベーションもらってます！
あと九日頑張ってください！！
最近マジで原動力になってる。夜見ると自分も頑張らないとってなって寝れなくなる笑笑
もうさー、減量ってほんまにすごい。おれもとりあえず１ヶ月頑張ってみようと思ったんですが、2週間とかきたら、もう好きな物食べたい食べたいってなってました！(笑)なーすけさん頑張れ！あんたは最強や！！
三日坊主、、同じくです。
でも初めて続けられてるのが筋トレです！
きっかけは出会って8年の嫁に昔は細かったのに。かっこよかったのに。筋トレ？あんたに続くわけない。
言われた事が僕の背中を押してくれてる😅
いつの間にかもっと大きくなりたい欲がでて今初めての減量しています！
なーすけさんも頑張ってるから！
って動画見たら元気でます！！
毎日投稿本当にしんどいと思います。
陰ながら1人の男の頑張る気力になってる事を知ってほしかったからコメントしました😂
本当にカッコ良すぎます❤