腕を太くしたいならこれをやってください

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[@user-lr1dd5os9y]

いろんなトレーニング動画の中でも、ハムちゃんのボヤキトレーニングが実は一番モチベが上がります
けっこう追い込んでるのになぜか面白いという

[@user-rd6oz3qd3x]

やっぱハムちゃんが好きだなぁ。落ち着く。1人でずっと喋っててほしい

[@Tell_me.cccd_Tt]

ハムちゃん腕トレ好きすぎて未知の筋肉生えとるがな

[@cola-aaa]

37:20「行っちゃった❤」
いやほんと、ハムちゃんさん可愛い。

[@user-fk8jb7yt1p]

コレくらいサッパリしたトレ動画がいいよな。ギラギラしたやつもいいけど、胃もたれしてしまう。

[@fukanakamura]

おもろすぎて水ダウのくだり5回くらいリピートしたwwこんなデカいマッチョ達がわちゃわちゃしてるのほんと可愛くて癒しだし、トレーナーとしても信頼できる人が集まっていて、こんなジムが近くにあったらなぁって心から思います✨

[@user-jk5jt5tp5u]

20:00ハラダマン補助して息上がってんのおもろすぎるでしょ笑

[@fall_out_4_0828]

今日はつかけんのアイキャッチがなんかツボ

[@user-yx1si9xd8p]

ハラダマンさんが映り込んでくるところおもろい😂

[@user-hh2hg4ud7h]

めちゃくちゃおもろいしモチベも上がるから普通に定期的にあげて欲しいわ

[@ckhel7858]

自分も高校生の時同じ場所にガングリオンできたけど、整形外科行ったら注射で溜まってる液体抜いてくれますよ。
放置して大きくなってくると神経圧迫して痛くなっちゃうんで、さっさと取っちゃうことをおすすめします☺️

[@otome_14]

めっちゃ楽しいトレーニング動画でした🏋️レモンさんのチームワーク好き過ぎ😂

[@ajmtppp777.]

10:30 後ろのこんがり君の話が気になってハムちゃんのトレーニング見てなかった。

[@user-ej2qs7sl2e]

ハラダマンが強引に映り込んでくるの普通に恐怖

[@user-mr1nn5rf3m]

アームカール35キロ×2は普通に化物、しかも割と丁寧なフォーム

[@hazime10105]

これ系の雑談、筋トレ動画1番すこ

[@beetoz44]

ガングリオン手のひらにできたものですけど潰したりよく触ったりすると大きくなるので触らない方がいいです。あと病院行ったら治るので是非受診してください！

[@riccomaco371]

たのしすぎるーめちゃ笑いました😂🤣ハラダマンさんの目線とか笑笑笑好きです❤️❤️❤️

[@n-hira2669]

おもしろごはんシリーズ好きです

[@matsu1232]

ハラダマンの映り込みおもろすぎる

[@Wonton0208]

やっぱりハムちゃんのが一番おもろいな😂

[@kzm6924]

ハムちゃんの履いてるスニーカー僕も最近買いました👟！めちゃくちゃ似合ってる。靴ヒモオレンジにするのもいいですよ🎉

[@user-xn8gc2ft4t]

31:19 ハムちゃんの鋭い眼差し..😂

[@user-bw4xq4mi4y]

ハムちゃんの過去トレ動画見るとすごいのがわなる
直筋狙いのエクステンションは開いた口が塞がらんかった

[@純粋です]

どういうこと？

[@user-yd7jr3ji5d]

並の筋トレ動画ではありえないくらい笑った。

[@user-yw1qi3ym8z]

映り込んでくる人でクッソ吹いたw
ショート作って欲しい

[@Koichi-Richard]

ハラダさんの表情最高です🤣🤣

[@user-yl2og9jv3h]

ハラダさん久しぶりに見れて嬉しい

[@mao7642]

お願いー腹抱えて笑っちゃったー
ハムちゃんだけでも面白いのに🤣、原田マンさんが真顔で映り込みほんとやめてー面白過ぎてほんとみなさん大好きです❤

[@user-hu5ke1vm8f]

30:31パンくん

[@user-cc3ct7go5p]

アンダーチンニングはマイクメンツァーが激推ししてた二頭種目よね

[@tapuooodx9176]

20:25 この3人の風格ヤバいw

[@user-ih8iu6jc9z]

ハムちゃんのヘラヘラ顔好き

[@user-ej2qs7sl2e]

ハムの腕まじ太いでしゅ

[@tmy8677]

ガチ筋トレも勿論すごいんだけど画面の情報量が始終えぐい😂

[@user-iw9bi3wx4r]

パンパン太郎のパンチャンネルの長尺動画は楽しい

[@user-uc1gc6wz4z]

本当に楽しそうなジムですね😂
最高に面白いです！

[@user-jn7ob3dx6k]

めっちゃ面白い。リピートして見ちゃう。カメラマンの返しも面白いと思うんだけど・・・

[@higepiroful]

頑張ってる、頑張ってる

[@user-ho6im1wu8y]

有識者じゃないけど中学生の頃ガングリオン出来て医者に行ったら「ゴリッ」って潰された

[@user-tw7oo4tv2e]

トレーニング後半のダブルバイしっかりデカい

[@cookingharsy]

40分楽しく観れました！！！

[@user-vu8gt3zn7g]

害悪ハラダマン面白すぎるw

[@user-de9bv8mj6m]

レモンチャンネルだけに酸っぱいの好きなんやな

[@user-es4em2rc4n]

強すぎる！！カッケェ

[@nako2608]

ツカケンが癖になって、つい2回見ちゃいます…

[@purintai5035]

その飯プラス緑(ブロッコリー)とか入れたらどうかねぇ

[@user-qg6qo2eo3t]

こんがり雄臭くなってきたなー
ヒゲあり大好きやわ

[@user-gn3hm4bs2n]

今日腕トレなので助かります💪😎

[@user-wo8ok8hh1v]

19:13
木澤さんと下田さんだと思います！

[@user-pg5jc8ww5g]

僕はジムに人がいるとなぜか眠くなって力が弱くなるので、ハムちゃんが羨ましいですw

[@templepaddyfieldyuji]

35kgでダンベルカールはマジで強い

[@user-fe9pe1li7c]

面白かった😂

[@EscapeLifes]

腕ヤバすぎ
美味そう

[@KAIRYUUUUU]

2:19 最悪すぎてワロタ

[@user-xz4yk9db9z]

ハムちゃんは一家に一台欲しいくらい能天気で良い奴だわ

[@user-pr9qf8fr4u]

めっちゃ楽しそうな職場

[@user-sq7mu7ro6j]

それぞれのおすすめトレーニングギア3選とかもして欲しいです。

[@makoto1649]

みんな映りたがりだなぁーおもろ！！🤣🤣🤣

[@user-rm9te8gd9s]

19:30あたりみたいに荷重のベルトの鎖の部分を短く使いたいのですが、やり方分かる人教えてくださいー！
いつもおもりがぶらーんてしてしまうので…

[@aston5652]

カラビナを鎖の途中で留めれば良いのではないかと思います！

[@user-yy4ih3ei1w]

ガングリオン注射で抜いてもらうとめっちゃ気持ちいで、黄色いゼリー出てくる

[@user-zr1nw2xh5f]

手の甲に似たようなコリコリが出来ましたが、いつの間にか消えました

[@user-mo4xw6rf7z]

過去一わろた！
好き。

[@user-gj8sk6tn7m]

そーいえばタテノス全く見なくなりました、、、
元気にしてるかだけ気になりますね😅

[@user-vz1gk7wn7w]

職業マッチョ🍋

[@user-xg4el8km9n]

ガングリオン放置してたら一年で治った！(先月の話)

[@user-sk6qk7tg4e]

アームカールウォーカー伊藤

[@t0uma223]

ハムちゃん、って言うより四肢ちゃんって感じ

[@tankugm0822]

俺も僧帽筋上部にガングリオンある

[@user-nz3rj1nn8y]

ハムちゃんが言ってた木澤さんの合トレの件、ハルク下田さんじゃないかな？
マッスルメディアの腕トレバトルの事な気がする。

[@yattorimasu405]

カールﾂｯｯｯｯ

[@user-kc1ck7nh8e]

29:24 ロイドレイジ示唆してんちゃんハムちゃん爆笑爆笑

[@nobrand2121]

マウスピースの色のせいで、歯茎剥き出しの人かおもた

[@user-dj7jv4zz1o]

今日さらばの単独いました？

[@lemonchannel111]

いました！

[@user-dj7jv4zz1o]

@@lemonchannel111
わぁ！いつも見てるので遠くから見て絶対そうだと思いました！！腕の太さすごかったです、これからも応援してます！

[@kt111cel]

みんなギャグセン高い笑

[@americatraining]

ガングリオンってなに？ロボットかなんか？

[@user-bv5df3zx6b]

そうそうロボット

[@jm-ht6lc]

絵がうるさいwwwwほんと絵がwハムちゃんの顔がすごい強いのに他の2人も強い😂

[@user-fh9pq7fk3y]

飲まんでいいやEAA笑笑

[@hayat2722]

足の指にガングリオンできたけどつまんで破裂させたら再発しなくなった

[@user-zz1gv5wz7k]

一コメ、1番目視聴者