ハムさん脚はいいですけど肩弱ないですか？
Vložit
- čas přidán 5. 12. 2023
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今回の動画で学んだトレーニング用語
「交換動作」
「鈴木雅さんがいってた」
畑のボケた後の笑顔まじで好き
畑さん筋トレ中テンション高すぎだろwwwwwがちおもろい
畑さん、緊張ほぐれてきて面白さ出てきてる！
バルサルバ法の交換動作はチーティングサイドレイズ業界ではもはや常識だよね
このコンビ面白いです。。
今回の合トレ動画初期のレモンジムのトレーニング動画感あって好き
たんぱくとりおって基本的に紹介してるトレーニングメニューはちゃめちゃだよねｗ
150kgアップライトロウとかねw
セット毎にフォーム安定してきてるハムちゃん筋トレ偏差値高いなぁ
肩強い人って
①プレスめっちゃ強い
②怪我しない高重量肩関節外転種目を会得している
③リアをきちんとアイソレーション出来るor背中が絶望的に下手
そんなイメージ
背中が絶望的に下手www
30kgでサイドレイズは強すぎ。思った以上にネガでコントロールしてるのが凄すぎる…。見てるだけで肩関節外れそう。
自分もショルダープレスはインピンジメントのリスクの方が高くてやらない。
出来ればやりたいが弱い関節が憎い。
最近は胸と肩同時と割り切ってインクラインフライかリバースフロントレイズかようわからん種目がいい感じ。
高重量サイドレイズで手首壊して（その時自分の手首の弱さを知った）TFCC損傷で、2ヶ月筋トレができてません。そして治る気配今のところないです。手術も考えてます。ある程度才能ある人じゃないと高重量のサイドレイズはお勧めできません。みなさんお気をつけて。
グリップ巻いてもどうにもなりませんか？
そもそも超高重量サイドレイズ自体フォーム相当気をつけないとすぐインピンジメント誘発しそう。手首なんか痛めると私生活も辛いよなあ。
お大事になさってください
たんぱくとりおは3人とも脳筋だから見てて気持ちいいやりたくはないけど
山崎もそうだけどボディビルダーとして脚が強いってクソかっこいいよな
脳筋最高❤
強すぎるし効かせるのうますぎだろ
畑さんとの動画がまだあるとは…
次は畑さんとエイトさんとハムちゃんの合トレですね😊
ハムちゃん脚エグｗ
おちゃらけてるようでトレに対する畑さんの姿勢はマジもん。
なんか懐かしさみたいなものを感じる動画やった笑
文句言いつつもちゃんとやるの偉い
畑さん可愛がられてる感凄い
ハムちゃんミリタリーつよ！
ちゃんとデカいし理論もしっかりしてるんやろうけど、めちゃくちゃイキリーに見える😂
なんやねんコレ！面白すぎやろ
面白すぎる
漸進性過負荷の原則連呼するの面白い笑
ハムちゃんお疲れ様。カッコいいよ
ハムちゃん脚デッカw
筋腹が長い人は大きく見えるのに時間掛かりますが、そちらの方がサイズアップした時並んだら大きく見えますね。
昔分回しワンハンドサイドレイズやってたなぁ。久しぶりにやってみよ
いやこの終始マウント取られるハムちゃん最高におもろい笑
もつ鍋さまです！！
「頑張った俺のおかげ」
←ほんとにそう
おもしろすぎ😂
ジャパンカップで「ハムってる」って声出したいです！！！
このチャンネルで3年目感見るとちょっとしんどく感じるようになってしまった
70kg以下級でるんすか！？！？減量ファイトす
久しぶりに声出して笑った
手首巻いてやったら僧帽に聞かないを信じてやったものの下手すぎて僧帽激痛です笑
頑張ります！
ちゃんとしたチャンネルにでてひかれてる様子
バルサルバも怒責ほぼ一緒笑
たまにはぶん回すだけの肩トレやるのもええな！
ハムちゃん大会頑張って！！
後ろのこんがりさんのパーソナルが気になります
勝たしてあげよう。肩してあげよう。
6:04 ジャルジャルのネタやん😂
ちゃう奴呼んでもた奴やんw
ハムちゃんバカにされるような体してない！！
普通にデカいしビルダーの身体してる！
プレスよりよっぽど肩ぶっ壊しそう笑
すー。す！っす！
畑さん肩でっけ〜
ハムちゃん、来年はオリンピア出ないの？
交換動作w
ワンハンドサイドレイズ明日からジムでみんなベンチ立てて3人ぐらい並んでやってたら大爆笑するで😂
ミリタリープレスしたハムさん、全然なで肩じゃない！
こないだショルダープレスのMAX更新した
畑さんもなかなかネジぶっ飛んでまんな～
僧帽というか首痛めてしまった
フロントレイズも取り入れようかな
ハムさん、追い込まれてますね。
ハタレイズ、いい感じですね。やってっみたい
前回の畑緊張からかめっちゃおもん無かったもんなw
ハムちゃんの方がデカさ以外は勝ってる！
筋トレしてる人にそれは痛いwwwwwww😂
それ貶してねえか？笑
デカさだけ勝ちたいのよww
フィジーカーでこんな適当な肩トレやってる奴こいつだけやろ
よく見たら肩デカいよ柿谷さん
交換動作 交換動作 交換動作 交換動作 交換動作 交換動作 交換動作 交換動作 交換動作 交換動作
ハムちゃんイライラしてるやんw
上原さんトレちゃんこれ
最初ガチでなんて言ってんの？ｗｗｗ
肩は畑の勝ちだね！
鈴木雅さんが言ってるんなら、正しいかぁ、、
🍼ボーイ風
いち
短期間でデカくなってるからたんぱくとりおアンチ多くなってきたな
別にバルサルバ法知ってても知らんでもいいけど、トレーナーの資格とか持ってないんかな。
なにこれ酷くない？😅
全く参考にしたくないw
オーバーヘッドプレスはまじで良さがわからんのだよな
シーデッドの方が重量扱えるし
体幹に効くとか言ってるけど、ベンチプレスみたいに体幹脚を使うことで重いのを挙げることができるならまだしも、体幹が安定しなさすぎてシーテッドより重量落ちるわけだし
そんな不安定な条件下で筋トレしたいんだったら大道芸しながら筋トレしたら？って感じ
大してデカくない奴に限って...
@@0124yupi. いやむしろでかい人でメインオーバーヘッドプレスにしてる人少なくない？
でかい人メインダンベルプレスの人が多いイメージ
オーバーヘッドプレスのメリットは、肩トレの中で怪我のリスクが最も少ないことですかね
体幹のことに関していうと体感が安定しないから安定させるために体幹が鍛えられるんや
多分シーテッドで重量が扱えるのは大胸筋上部が動員できるからじゃない?
オーバーヘッドプレスは胸につけてトップは肩を挙上させてロックするっていうめちゃくちゃ広い可動域だから重量落ちるし上体の角度的に大胸筋上部も動員しにくい
シーテッドはそもそも角度をしっかりつけてしてる人は少数派だしブリッジ組んだら大胸筋に入るし可動域も狭い
俺はオーバーヘッドプレスしないけどコンディションと筋肥大の間の子みたいな種目だと思ってるわ
畑さんの目上の人に対して
〜っす、〜っすねって聞いてて不快だなぁ
えぇ…笑
どんだけ上下関係欲しいん？😂
2人は仲良いから何も違和感無いけどなぁ
むしろその辺の距離の詰め方は後輩力あると思うで
こういうのって、目上の人側は気にしないけど、他の目下の人できにするやつがいるんよな
いちいちそんなこと気にしてそれをコメントする人のほうが不快ですね〜
たぶん堅物はこういうの嫌うw