Nueva dieta ! Empezamos el volumen 💪
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
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Brutal!!! 💪🏼
Que alegría ver tanto entusiasmo en cada evolución en esto que nos apasiona, a seguir y mucha fuerza
Qué grande eres, Pedro. Se te ve feliz como un niño el día de Reyes contando tus nuevos planes de dieta y entreno.
El que tenga excusas para ir al gimnasio, sabiendo que tú vienes del mundo de la construcción y ahora vives de lo que te apasiona hoy día, es que no sabe lo que es prosperar en la vida.
Un fuerte abrazo de un ex compañero tuyo de la obra que también supo mejorar en la vida. No cambies, hermano.
Genio Pedro!!... te sigo desde Buenos Aires. Hablás con la verdad y eso es invaluable. Abrazo a la distancia y adelante con la docencia que ejerces mejor que todos.
Te vas a poner aún más fuerte y grande de lo que ya estás, te sigo de hace un tiempo y tu evolución ha sido excelente
Muchas gracias
Espectacular pedro cómo siempre .
A por todas Pedro.Me encanta tus vídeos y la gente tan sincera como tu.Sigue haciendo muchos vídeos
Muchas gracias por compartir tu dieta pedro
Se te ve motivado y es lo importante, como dices no es mucha cantidad para un cuerpo como el tuyo pero cada cuerpo es distinto. Seguro que te va de lujo y ya lo iremos viendo semana tras semana. Un abrazo y a darle duro.💪
Que buen tio y campechano es este hombre.
Aupa Pedro. Otro vídeo interesantísimo. Muchas gracias😊
Vamo Pedroooo !!! mucha suerte y a darle caña !!!! Saludos desde Uruguay !!!!!
A darlo todo Pedro que estarás un gigante .....👏👏👏👏👏👏👏👏👏💪
eres una máquina Pedro y una persona clara y real como pocos. La carnicería donde compras las hamburguesas de pollo y ternera tiene página web?Muchas gracias y ha seguir así motivándonos.
Felicitaciones Pedro sigue así !! Muéstranos tus entrenos y dietas por favor , me interesa mucho ver eso !! Saludos !! Y a darle!! 💪
Muy buenos vídeos nos enseñas a entrenar y a comer.
Muchas gracias.
otro super video ,gracias pedro tomo nota de todo.
Animo y seguiremos tus progresos y sigue igual el mejor de CZcams
Muy bien Pedro... Siempre brindándonos la información... A darle caña a cada entreno 💪... Un abrazo a la distancia.
Yo amo el volumen y siempre estoy en eso entreno para hipertrofia y mi rutina de series y repeticiones es para eso mismo,soy natural y me cuesta mucho las ganancias,las tengo pero no las voy a perder por hacer una rutina de marcacion paso eso se lo dejo a los que compiten o cada cual su objetivo,volumen volumen!!siempre,lo mejor para mantenerse en volumen tambien es pesarse siempre y tener un tope de peso.y de ahi ajustar la dieta para que el peso del cuerpo no sea grasa sino musculo,comiendo bien y metiendole comida y suplemento para ganancias🇺🇾🦍💪
Hombre !! toda la vida en volumen ? habrá que definir algún día para ver qué hay debajo y progresar
@@pedrors jajaaaa pues es asi pedro,cuando te das cuenta que la rutina de volumen es lo que te da la grandeza es dificil salir de alli y del xxl 😅🤣😂abrazo cra y sigue entrenando como un toro,yo cumplo.42 este año y muy bueno cuando le dijiste a tu hijo tengo 50 😅🤣pues ni se nota y ojala todos lleguemos como tu🦍💪😎
Para mi gusto yo me quedaría así todo el año definido que se ve rocoso y apretado.... Buen video bro
Está super bien el video. Soy incapaz de comer tanto, pero me ha llamado mucho la atención tu dieta. Creo que a partir de septiembre voy a probar unos 5 meses esta dieta. Gracias.
Eres un ejemplo a seguir q grande eres tio 🙏🏻💪💪💪💪
¡Muy buen video!
Pero macho que os a faltado el fresquito para lo que resta del verano
Un buen gaspacho
Saludos desde Colombia gracias por enseñarnos no creo que me alcance para tanto ni qhe pueda comer tanto jaja , pero seguiré esa dieta en lo que mas pueda gracias...
ánimos maquina!!!
Se ve una dieta llevadera y buena 💪
Buena Pedro!
Por compartir parte de tu dieta entrenos,experiencias etc
Saludos y éxito en este nuevo reto 🇵🇪
Yo creo que sólo se puede opinar de la dieta de uno mismo, lo importante es que a la persona en primer lugar le siente bien y luego que le dé resultado. Muchos ánimos campeón y a ver si nos haces un vídeo sobre la importancia de un volumen bien hecho. Un abrazo desde León
Gracias a ti
Hola Pedró!!! A delante eres un León!!!
Felicidades Pedro, me encanta tu actitud y tu filosofía. Yo soy de tu quinta y alucino con lo que mueves… Bueno, para mí es un hobby que me encanta :) Aunque ya me duele todo el cuerpo después de entrenar jajajajaj Por cierto yo vivo en la zona de Cancelada, dime como se llama tu carnicería y dónde está… también quiero proteínas de esas de mamut! Jajajaja abrazos :)
Podrias poner tus requerimiento calorícos y tus macros diarios?
Menudo bestia con 50🤣🤣 yo firmaba ya
Fenomenal💪 a darle duro
Excelente Pedro
💪💪💪💪💯💯 A por todas
Patata congelada en la airfryer es buena opción para cambiar de vez en cuando Pedro!
Sii, la tengo pero no la uso mucho
Pedazo de dieta!!!. A ver, para un nivel físico como el tuyo es lo que toca, supongo.
Si ya eres una bestia ahora vas a transformarte en Hulk 💪💪💪
Madre de Dios te vas ha poner como titan
Oído cocina 💪eres el más grande 🤜🤛
Gracias por la publicidad de los plátanos Pedro, aquí en Canarias los plátanos han subido mucho el precio por eso alomejor no llega a península porque la banana es más barata
Pedro, muy buenas que reloj llevas?
Como hiciste pedro a mi me pasa lo mismo que tu.
Cuanto te costo todo eso y para cuanto tiempo?
Teves jigante amigo muy bien 👍🙋
Gracias por el vídeo Pedro. Una duda, ¿porqué no meter 20 EAAs en vez de 10 y 10 EAAs+BCAAs?
Un saludo grande,
Excelente Pedro. Aunque de verdad no sé qué más vas a crecer jaja Abrazo.
Buenas Pedro, sería interesante saber cuánto cuesta llevar una dieta así para hacernos una idea 💪
Un pastizal
Pedro eres una grande, una pregunta.. porque la creatina creapure esta agotada en casi todas las tiendas de suplementación? Que diferencia hay entre la creapure y la monohidrato,hace la misma función?
No tiene que ver una cosa con otra, creapure es un sello de calidad, puede ser creapure monohidrato. Máxima capacidad de absorción.
Desde el Covid las materias primas escasean y se han encarecido
@@pedrors vale muchas gracias! Entonces en caso de no a ver creapure me recomiendas la normal?
Buenas Pedro, la leche d proteínas de Mercadona q sale en el vídeo, la utilizas para el batido del desayuno? Gracias de antemano, crack.
Si, para eso es
Te lo vas a pasar pipa comiendo😭👌
Hola la leche más proteínas cuando la usas?
En el desayuno con la harina de arroz y la proteina iso
A volumizarte pedroooo
Pedro yo creo que te quedas con hambre,jajjajja
Saludos crack!!!
Ojalá, sería buena señal
Pedro dos preguntas. Esta dieta es diaria? Todos los días las mismas comidas?
Y por otro lado el día que descansas también comes lo. Mismo?
Ya no tienes comidas libres en la semana?
Gracias crack
Esta dieta es de lunes a viernes las mismas comidas, el fin de semana es diferente y tengo 4 comidas libres, medio día y cena del Sábado y Domingo
Pedro, a mí dame los bocadillos de jamón y déjate de ostias en vinagre... jajajaja.
Vas a comer como un Leon, la virgen! 400 gramos de patata, una burguer y piña... menos mal que es una cena ligera! Cualquiera te saca a ti a cenar por ahi! Tremendo besssstia!!!
Cena de flaco 🤣💪
Pedro 2 gramos de omega 3 cuántas cápsulas serían?
2 cápsulas, normalmente son de 1 gramo cada cápsula
No sé Pedro. Mucho suplemento cuando tú no crees mucho en eso. Y luego bocadillos y fiambre muy salado (lomo y jamón) diario? Y las primeras comidas del dia a base de polvos?
Mierda de dieta !! me voy a ahorrar la contestación
Mucha suplementacion? jamón y lomo está mal en volumen? voy a tener que cambiar de preparador, parece que Roberto de esto no sabe 🙈
@@pedrors quiero decir que yo siempre te he oido que mejor comida que suplementacion. Luego el jamon y el lomo embuchado está bien, pero mo es para comer a diario porque tienen sal y grasas saturadas... y los bocatas de plan blanco....
@@ST280MK4 El jamón y el lomo lo puedes comer a diario sin problemas y el pan blanco que problema tiene ? no lo sé.
Cuando te pones en manos de un profesional o le haces caso o mejor no hagas nada.
@@pedrors Absolutamente. Pero siempre es mejor el pan integral que el blanco si lo vas a comer a diario. En cuanto al lomo y el jamon son sanos si son ibericos y, aun asi, se recomiendo un consumo de 3 o 4 raciones al dia por la sal y las grasas. De ahi que me ha sorprendido la dieta.
Menudo lío que demanda ser un superheroe
No entiendo cómo no hablas de la química que ingieres cuando todos los canales como el tuyo lo hacen y sería de gran ayuda.. no se entiende
Si estas más fuerte que vinagre!!! Que más vas hacer
🇪🇸💪👌👌👏👏👏👏👏👏
El plátano 🍌 canario el mejor más rico que la banana 😂
Con esa dieta los kgs que ganes serán limpios.... Yo hago ayuno intermitente y creo que como más que tú
Te estas aciendo mayor?
Supongo, igual que tú y ponle la h a " aciendo "
Porque le ponéis esos comentarios tan absurdos Pedro es un máquina ya quisiéramos muchos tener ese físico y sobre todo esa capacidad de disciplina y dedicación que tiene Pedro
@@martina1817 heres muy mal pensada cuando se hace major el estómago no funciona igual que con 20año
@@martina1817 Muchas gracias, te lo agradezco, ya estoy acostumbrado, no te preocupes
@@martina1817, algunos ponen comentarios absurdos simplemente porque ellos mismos son absurdos…La zarzas nunca podrán dar uvas.
madre mia si eso es una dieta cualquiera se apunta haha
Tengo un primo que se come todo eso solo para desayunar...
Dieta "llevadera" y nada monótona, a ir adaptando el estómago y a hacerse amigo del músculo.... como decía un monitor de la antigua ausanza "EL MEJOR AMIGO DEL MUSCULO ES EL ESTÓMAGO Y EL HIERRO Q MUEVES".
Un saludo.
Pedro cuantos pinchazos van a la semana? Casi parece que la magia esta en la dieta...
2, como siempre
A ver si la magia esta en la chasca !! 🤣🤣 que cosas hay que leer, la dieta no sirve de nada, con solo pincharte sobra
No lo pregunto por ofender, ayer vi un video de un tío que se pinchaba 4 o más pinchazos cada dos días y me asusté...
@@farruquetewichi2686 Hay gente que se pincha a diario, locos hay en todos los lados
@@pedrors me asusté, me alegro que no sea tu caso, el video se llama "El lado oscuro del culturismo" echale un ojo y veras porque mi comentario ;)
eres bello tio que pecho
Y la inyección de la magia?, esa que usan para inflar a un pollo en un mes para que esté gordo rápido.?
Call me 🤙 Video