Akcesoria do martwego ciągu SUMO - Trójboiści - SFD Pro

Jak poprawić martwy ciąg sumo? Na to pytanie odpowiedzieli nasi specjaliści od trójboju. W filmie zobaczycie kilka ćwiczeń akcesoryjnych, które usprawnią wykonywanie tego boju, dadzą nowy bodziec Waszym mięśniom, przez co pozwolą im rosnąć!
______________________
Sprawdź też:
Martwy Ciąg SUMO: • Martwy ciąg SUMO - Pod...

[@piotrzieleniecki6981]

Uwielbiam ta serie, mimo 20 lat stażu i zabawy z dużymi klamotami zawsze znajdę jakieś tipy dla siebie👏

[@SFDPRO]

Ogromnie nas to cieszy!

[@sabinaszkuc5488]

G jhhjhcghhhb dwa krwi in

[@inc6295]

Panowie trzymają poziom sfd

[@MrXedxo]

Super 💓

[@tuchulski]

Najlepsze filmy na sfd 😍

[@honkabiedronka2251]

Zajebisty materiał 👏🙏
Ps. Nie tylko dla algorytmów 😂👀

[@poisonmlbb7108]

Lubie filmy SFD naprawde super👍👍
Ale tutaj jak dla mnie za duzo kombinacji... martwy z deficitu i git

[@brzytf]

Weź pod uwagę, że martwy z deficytu do ćwiczenie, które mocno obciąża układ nerwowy. Chcieliśmy pokazać kilka cwiczen, które nie męczą tak organizmu i można je dodatkowo wrzucic do planu nie przeładowując go ;)

[@kubafifa3]

Ładną masz brodę

[@sven2291]

co do belt squat. znacie silownie z taką dedykowaną maszyną (można takie zaobserwować na ig u prosow z ameryczki) pod wcześniej wspomniany przysiad?

[@shiverr1337]

Trochę spóźniliście się na dzień kobiet z tym filmikiem :P

[@tomfort1503]

Najlepszą akcesorją do sumo jest strzykawka

[@sliwa_pl6860]

Z piłką też może być spoko ćwiczenie aktywacyjne pod mc klasyka ?

[@Podsztanga]

SLIWA_PL spróbuj, ale myśle ze glute bridge będzie lepszym wyborem

[@CHARLOTTE-jr5qq]

Sumo- Pobudka, poruczniku!

[@sven2291]

no i generalnie fajne ćwiczonko, ale mając 100 kg + między jajami jest problem z zakładaniem tego, wchodzeniem na boxa itd.

[@Pan_Stars]

Zależy od wzrostu tez :p

[@herbatkazcytrynka9284]

Myślałam że to hagrid