ماشاء الله ، مشاري شال ١٧٥ كيلو في البنش صالح ابو الذهب شال ١٧٢ كيلو مشاري في السكوات يشيل ٣٢٥ كيلو صالح يشيل ٢٤٥ كيلو الديدلفت مشاري يشيل ٣١٧ كيلو صالح يشيل ٣٠٧ كيلو ابطال
انمار انا اسوي تمارين في البيت وعمري 19 اخوياي يقولولي ان راح يوقف طولك ذا الكلام صحيح ولا لا لاني من كلامهم سبت التمارين شهرين او اكثر وانت فاهم في هاذي المواضيع 💙💙
لا مايوقف طولك شدخل انت تبني عضل والطول مسؤل بالعظام وبالعكس الحديد يزيد هرمون النمو والذكوره ووقتها تبني عضل وتطول " الي يحصل اذا طلعت لك عضلات تكون قصيره ف يبين انك قصير لكن تسوي تمارين اطالات للعضلة وتطول وماتبين انك قصير " المسألة خدع بصري مو عن طولك صدقني واذا ماتثق في كلامي شوف كثير تكلمو باليوتيوب اكتب الطول ياثر عالحديد او لا وبالتوفيق ياصاحبي
الأحمر حوالي عشرين كيلو 2 x 20 =40 الأصفر حوالي عشرة كيلو 2 x 10 = 20 العمود الحامل للأثقال 20 كيلو 40+20+20=80 كيلو 🤗 لازم تحسب وزن عمود الأثقال وزنه عشرين كيلو
تسمى بملح الأمونيا يستنشقها لاعبي رفع الأثقال قبل رفع الأوزان الثقيلة لتحفيز وتنشيط الدماغ تحدث كحة بعد الاستخدام مباشرة ، لذلك يفضل استنشاقها بكميات قليلة. الاستعمال المتكرر لها يؤدي لمشاكل في الجهاز التنفسي. وشكرا
تحدي رهيب الصراحة 😍😍🔥 انمار ليش ما تعمل تحديات تحمل او تحدي الرجل الحديدي Iron Man ⚔️ حماااااااس
Lift and Cheat ابشر 😍👍🏼❤️
جيبو سحس
.
التحديات هذه كثر منها 🔥
اتمنى تدعمني
احلا شباب منورين التحدي مشاء الله عليكم كابتن انمار انت تستطيع 💪🏼 الفيديو اكثر من رائع وحماسي استمر يابطل ❤️❤️❤️ لا يوقف
ماحد عطاك وجه😂
@@uebebsjsjl.6889 هههههههههه
@@uebebsjsjl.6889ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه للحين محد عطاه وجه
بدنا سحس في الفيديو القادم اللي معي لايك
TiTeN سحس حق اكل بس
@@alikaabi.1580سحس اصلا قناته كانت نادي لاتسوي فيها
سحس ما شاء الله لو شارك بيكسر روسهم مع احترامي للجميع
مشاري دايم يضحكني ماشاء الله عليه 😂😂
ليش ما تجيبو سحس الوحش
واضح متهاوشين
ايي وليش طلع من ليفت اند شيت
مايسوي شي سحس قدام لاعبين الباورليفتنج
medo taal هههههههههههههههههههههههههههـ😂 هههههههههههههههههههههههههههـ😂 مبزره هم
سحس حق اكل بس .
و مازال مشاري يطقطق عليكم 😂😂
@حيدر عادل كول ما شاء الله
ما شاءالله وحوش بس الشماته على موسى لانه اول واحد خرج ماتجوز
وربي احححبك ي انمار استمر بالفلوقات واليوميات والتحديات لانقطططططع ❤️❤️❤️😘💪🏼
ع فكرة انا بنتظر فيديوهاتك كل اسبوع مع تحدي جديد، استمر يا بطل وتابع و عراسي احلا شباب الوحوش💪💪💪
احلى مقطع والله عدته وكل ماريد اتحفز لتمرين اتابعه كثرو من مقاطع التحدي 🙏🏻❤️🌹
تستاهل لايك ياوحش💙
انمار قوي ماشاءلله
طبعاً مشاري بدون كلام معروف
ياخي عبد الرحمان ماشاء الله اكثر واحد متواضع فيهم
استمر والله انك مبدع وعندك مستقبل وافكارك خورافيه استمر وحنا معك ❤️
ماشاء الله تبارك مشاري مبدع و استمر انمار مبدع دايما اقسم بالله ودي اكون معكم من الحماس
نبغى كابتن صالح أبو الذهب في التحدي 💪
انمار سو مثل هذا الجزء بس جزء ثالث وجب معكم سحس و انت تستطيع بيكون التحدي 🔥
ماشاءالله يا أبطال تحياتي لكم جميعا بالتوفيق والتقدم والازدهار
مبدع أنت وليفت آند شيت كلكم أساطير ❤️
بدنا عبدالرحمن يشارك فكل تحدي ولله بعمل جو 🍂🍂🍂🍂❤️❤️❤️
ماشاء الله ، مشاري شال ١٧٥ كيلو في البنش
صالح ابو الذهب شال ١٧٢ كيلو
مشاري في السكوات يشيل ٣٢٥ كيلو
صالح يشيل ٢٤٥ كيلو
الديدلفت
مشاري يشيل ٣١٧ كيلو
صالح يشيل ٣٠٧ كيلو
ابطال
ما شاء الله عليهم أبطال, بس حد بعرف كم أوزانهم ؟
6Hands6Fingers صالح 95 مشاري ممكن 130
الاوزان بالباوند مش بالكيلو ... جد انكو هبايل وبتسدقو
Mido, italy Mo والله الهبل انت الكيلو بقولو كيلو والباوند بقولو باوند ولاتحسب الناس ضعيفه
@@oyzgl شكرا صديقي
اللهم صلى على سيدنا محمد وال محمد🤍🤍
صل**
انا مبزهقش من فيديوهات التحديات دي دي المره ال20 تقريبا اشوفه ، ياريت مع عودة النوادي ترجع تاني❤
أنمار لازم لازم سحس التحدي الجاي ، مرررة لازم حيكون فيديو جبار وربي
اسطوره وربي ان شاء الله طريق للمليون😍😍😍😍😍❤️❤️💙💙💙💙
احلى فريق بتوفيق
الله يرزقني طول امير♥️
طوله ١٨٣
كتييير حلوين فيديوهاتك اليوم طلعتلي قناتك واشتركت فيها حبيتهن كتير حلووين
محبك من سوريا
اللهم صل على محمد وآل محمد
ياخي وربي انت اسطوره
ابو لحية اللي لابس شورت احمر ماشاءالله عليه وحش م عنده غير جلد
اسمه مشاري
بالضبط ماشاء الله عليه 👌👍
الوحش أنمار ♥️💪🏽
أقوى واحد مشاري ما شاء الله عليه
انمار تمرين تحمل كارديو (ركض) من يوقف أول خسران..
حزنت ع موسى خلاص هههههههه
تحس عبد الرحمن يسوقها عليهم بالأول انو ما يقدر يشيل بس هو وحش مشالله والبقيه كمان كفو
انمار اذا كثرت من هالتحديات رح اشترك في قناتك
ماشاء الله شباب طيب اخوكم من المغرب عجبني الفيديو كثير
الكوتش انمار عملاق ماعليه كلام ماشاءالله
عملاق وين !
ماشاءالله تبارك الله
بس ئنمار حبيبي
سوي تحدي ضخت
تحدي جميل ❤
رمضان كريم 4/27♡
اقترح عليك اقتراح اخوي أنمار لو تسوي التحدي الجاي يكون عقله باوزان. بعد عشان يكون فيه انصاف لكم ويكون متعه مهو كل التحديات يفوز واحد
انمار انا اسوي تمارين في البيت
وعمري 19 اخوياي يقولولي ان راح يوقف طولك ذا الكلام صحيح ولا لا لاني من كلامهم سبت التمارين شهرين او اكثر وانت فاهم في هاذي المواضيع 💙💙
شوف ولله اذا تشيل وزن وزن طولك يوقف لو طولك ١٧٠ العب حديد عايدي لو اقل اتمرن عقله تعلق طول الوقت لين تطول وتشيل اوزان يلا موفق انا ابوي يشيل ٢٧٠ كيلو
موفق..
لا مايوقف طولك شدخل انت تبني عضل والطول مسؤل بالعظام وبالعكس الحديد يزيد هرمون النمو والذكوره ووقتها تبني عضل وتطول
" الي يحصل اذا طلعت لك عضلات تكون قصيره ف يبين انك قصير لكن تسوي تمارين اطالات للعضلة وتطول وماتبين انك قصير " المسألة خدع بصري مو عن طولك صدقني واذا ماتثق في كلامي شوف كثير تكلمو باليوتيوب اكتب الطول ياثر عالحديد او لا وبالتوفيق ياصاحبي
عمرك ١٩ يخوي يتلاقيه وقف وخلص
والله احلى حاجه ان عبدالرحمن كمان ضم عليكم مع امير في التحدي _😄
عظمه على عظمه يا انمار
كمل
اجمل تحديات شفتها في حياتي
Meshari's technique is Good
امير طلع مهاطي😂
هاذا تقيل عليا .. لكن انا استطيع 😂😂💔
كمل تحديات زي كذا
ماشاءالله وحش البطل مراد تحياتي
للأسف عندي تعليق وتمنا تستقبلونه بروح رياضيه مجرد نصيحة ترا نزولكم بلبار خطاء انتو موقاعدين اتنزلونه على الصدر قاعدين اتنزلون على جدار المعدة بين الصدر وراس المعدة هاذا خطاء احتمال يسبب نزيف للعلم وللعلم نزول البار اليدين يكونون على مستوى الصدر وشكرأ لكم ..........❤️🌹
الحين برنامجك لمدى الحياة صح؟ طيب مثلا أبي أضخم وعطيتني تمارين والأكل إللي آكله، هل بعدين إذا تغير جسمي أنت تعطيني جدول ثاني؟
أرجو التوضيح يا كوتش❤
هذي لعبة وزن. الشخص الاخير يعتمد على وزن جسمو ما يعتمد على عضلات صدرو .بالاضافة لازم تتحدو مع الاجسام متساوية وزنا عشان تكون عادلة .
كلامك واضح انه غلط والدليل امير وزنه عالي ولكن ماقدر العبة لعبة قوة وتحمل مالها علاقه بالوزن صحيح الوزن يساعد ولكن ماهو بشي الكثير
@@montheraloraimi4119 مبين عليك ما دخلت العاب قوة
رح شف عبدالعزيز الدلحي كيف شال ثلاث بليتات ههههههه
حلوه التحديات اللي بالنادي كثرو منها
وحش يا انمار كفو ونحن ننتضر كمان تحدي سكوات حماس زي الفديووين الي فاتو
ماشاء الله عليك ياكبتن
صالح اخذ 170 كيلو. مفروض يشترك معاكم.. بس بصراحه كلكم وحوش،، راح اخسر في جوله الثالثه 😂😂
تعجبني رواقت انمار ماشاءالله
الدقيقه ٥:٥٥ غلطت الاحمر يساوي ٢٥ كيلو والاصفر على ما اظن ٢٠ كيلو يعني كله اتوقع مايتعدا ٤٥ كيلو
الأحمر حوالي عشرين كيلو
2 x 20 =40
الأصفر حوالي عشرة كيلو
2 x 10 = 20
العمود الحامل للأثقال
20 كيلو
40+20+20=80 كيلو
🤗
لازم تحسب وزن عمود الأثقال
وزنه عشرين كيلو
ترجمة الاوزان غلط بس نو بروبلم 👍🏻👏🏻
45 lbs plate = 20.4 kg
20.4 × 6 = 122.4 kg
ليش ما تسوي الموقع على عملة الدولار ؟
في اشخاص يتابعوك من غير دول 🔥.
صراحه السلسله حلوه بس ليه دايم يفوز مشاري 😂
مؤيد متطوووور ماشاء الله
فيديو راااااااائع.... دايماً اعملوا فيديوهات تحدي 💪🏼
اكثر اثنين احبهم عبدالرحمن و أنمار
عبدالرحمن ابغا أتصور معاك
والله اسطورة و اضافة قوية جدآ ل ليدر ليفت اند شيت
وحوووش 💪 👑👑
10:10
يهايط بعدين ما اقدر ما اقدر اااااااع ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
امير عنده جينات ممتازة للعبة كمال الاجسام لكن مضيع نفسه بالاكل الغير مناسب
السلام عليكم اتفق ولله بعض عندهم جينات روعه او ماشاء الله يقدر يشيل اوزان كثيره و الحاله الماديه زينه بس ما يعتني بالأكل او ما يتمرن معده تحياتي لك
اخر واحد في تمرين الأول دييييم ما شاء الله
كله دهون
ناقصكم صالح ابو الذهب عشان ينافس مشاري 🤣♥️♥️
IF2wzan صالح عنده إصابة بس خلص منه الحمدلله بس باقي قاعد الحين يرجع شوي شوي
مشاري ماشاءالله عليه مهكر شكله
انمار وربي مالك ححل تعجبني عباطتك وقوة عزمك استمر انا طبعي مثلك
ماشاء الله تبارك الرحمن وحوووش 👍🏼💪
بس الاوزان الباوند ، وقت اللياقه ماتكتب الاوزان بالكيلو.
اللي شاله اخر واحد 3 احمر و واحد اصفر
يعني 45 ضرب 3 = 135 باوند
135 زائد 25 "الاصفر" = 160 باوند
الناتج 160 باوند في الجهه الواحده ، يعني الاجمالي يصير 160 باوند ضرب 2 = 320 باوند
نحول ال320 باوند للكيلو
320 نقسمها على 2.2 يصير 145 كيلو
طيب والبار سحبت عليه؟
البار وزنه 45 باوند = 20 كيلو
المجموع 165 كيلو
@@i36yf
نسيت البار ، بس ماتوقع وزنه يوصل 20 كيلو.!! مستحيل .
10 كيلو ممكن بس 20 ما اظن.
طيب بدل ما يكون النقاش عقيم رح ابحث ، اغلب البارات وزنها ٢٠ كيلو
@@i36yf
صدقت ، بحثت ولقيت فيه انواع كثيره ومختلفة الاوزان وتوصل ل20 كيلو.
ماشاء الله تبارك الله .. الله يونسكم بالعافية
استمر يا وحشششش ❤❤
متابعك من فلسطين 💙💙 ps. Ps
اتابعك عشان اسلوبك وطريقة شرحك الجميل الي زييك بس 🌹♥
الانترو رهييب 👍❤️
نبغى فلوق بطل 👌👌👌
عضلاتك بلنسبه ل8 سنين تدريب الصراعه تعبانه
مشاري هكر ما شاء الله
كل مره تحدي فنان 👌🏻
مشاري هذا وحش ماشاء الله تبارك الله.
انت انسان طموح الله يوفقك
ما شاء الله مشاري وحش ضيفو الوحش صالح أبو الدهب بالتحدي
مشاء الله سلسلة حلوه وبدت القناة تتطور
متابعك من العراق استمر يابطل
عندي سؤال ايش هذا الي تشمونه وايش الفايدة منه
وبس صلوا على النبي
تسمى بملح الأمونيا
يستنشقها لاعبي رفع الأثقال قبل رفع الأوزان الثقيلة لتحفيز وتنشيط الدماغ
تحدث كحة بعد الاستخدام مباشرة ، لذلك يفضل استنشاقها بكميات قليلة.
الاستعمال المتكرر لها يؤدي لمشاكل في الجهاز التنفسي.
وشكرا
Aaa Ddd الله يعطيك العافية وشكراً
@@user-ud4qs2gf6o الله يعافيك
وامير برضه وعبدالرحمن 👍🏻
ي قلبي ي انمار وربي وحش
كفووو انمار وربي وحشش🔥🔥🔥
10:21 إيف 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
تحديي جميل بس ابغي اعرف الاغنيه اللي فيهااا قدمت الاشخااص وكان فيها صور الوحوش
ماشاء الله،متأكدين من الاوزان 😉
ماشاءالله تبارك الله على مشاري مفروض ما يكون معاكم
حرام تسواا التحدي بدون صالح و سحس ... انتظروا الى ان يتعافى صالح من عملية الفتق
أنا أكتر شي أقدر أرفعه 100 كيلو ماشاء الله عليكم يا أبطال ديم ديم 💥💥💥💥💥💥