СУРЬЯ НАМАСКАР для начинающих | Практика приветствие Солнцу: как зарядить тело энергией и силой?
Vložit
- čas přidán 14. 07. 2024
- 🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the...
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Сегодня я покажу вам удивительную практику Сурья-намаскара или приветствие Солнцу. Она стабилизирует эмоциональное состояние, улучшает работу пищеварительной системы и циркуляцию жидкости в организме, нормализует нервную и дыхательную системы, а ещё…Скорее приступаем к практике!
Сегодня в выпуске:
- практика приветствие Солнцу
- как развить гибкость и зарядить тело энергией и силой?
- как духовная практика помогает нормализовать работу кишечника?
🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики!
СТРУКТУРА:
00:00 - Практика Сурья-намаскара
02:45 - Положение № 1
03:16 - Положение № 2
03:44 - Положение № 3
04:54 - Положение № 4
05:40 - Положение № 5
06:20 - Положение № 6
06:37 - Положение № 7
06:57 - Положение № 8-9
07:18 - Положение № 10-11
07:32 - Положение № 12
08:06 - Практика с правой ноги
09:02 - Поза «Шавасана»
10:25 - Заключение
🔷Одноклассники: ok.ru/shkolavekt
🔷ВКонтакте: sch_massage_somatic
🔷Телеграмм: t.me/massage_somatics
🔷Rutube: rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 chernonog.stanislav@gmail.com
🎦 Сделано командой «Студия CZcams продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com
Вы же ещё в прошлом году, помнит я критиковали йогу 😅
Да, и продолжаю критиковать за травмы при неумелом использовании. Но при этом йога прекрасна и очень красива, полезна и познавательна. Во всем есть свои и тёмные и светлые стороны. Лишь дао безупречно... Приходите на мой бесплатный онлайн-интенсив - обсудим! massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?CZcamsMain&
@@vectormassage При неумелом использовании вы правы, очень много травм происходит. Но если выполнять правильно, это прекрасно. У нас в Калининграде сейчас очень мало солнышка, куда смотреть мне при выполнении упражнений? 🙂
Оксана, смотрите туда, где оно должно быть! Вся его энергия идет с этой стороны!! Успеха!!
@@vectormassage а сколько минут/секунд задерживаться в каждой позе/позиции ?
777sova777, до 5 секунд, можно больше при желании. успеха и здоровья!
Я как профессиональный тренер по йоге (веду группу 22 года) , считаю, что Вы правильно приняли решение на вашем канале показать маленький, но полезный кусочек йоги Сурью Намаскар Не все люди могут позволить себе заниматься йогой 2-3 раза в неделю по часу, или 6 раз в неделю по 30 минут, это трудно, не всегда попадешь к стоящему тренеру, недёшево . Поэтому вы молодец, что даёте возможность всем (кто хочет) , помочь хоть как то своему здоровью с помощью этого маленького и доступного комплекса . Советую людям изучить с вашей помощью это упражнение. Оно полезное и не вредное, не травматичное и заставляет людей с пользой для здоровья шевелиться. Сейчас нам всем приходится помогать людям бороться с последствиями ковида. Вы показали почти год назад дыхательные упражнения Вима Хофа, они помогают, но сложноваты для ослабленных людей. В йоге пранаяме также есть некоторые дыхательные упражнения помогающие бороться с последствиями ковида. Хорошо бы , если бы вы показали некоторые из них, раз уж вы обращаетесь к йоге . При выполнении Сурьи Намаскар вообще то не возникает одышки, думаю , что одышка у тех, кто перенес ковид. А результатом одышки является периодическая потеря обоняния и вкуса, что я наблюдаю у некоторых знакомых, и даже моего брата. Сейчас учу его дыханию по Виму Хофу и некоторым упражнениям из Пранаямы. У вас больше возможностей это делать. Желаю вам здоровья и успехов вашему полезному каналу.
Яна, благодарю за совершенно великолепный и подробный комментарий!! А также за одобрение и Ваши советы! Буду очень рад другим Вашим откликам! Успеха Вам во всех Ваши делах!!!
У меня возникает периодически одышка во время Сурьи. Когда перестаю следить за дыханием. Вообще, для меня Сурья-это ещё и мощная медитация. 😊
5
Одышка еще бывает когда человек мало занимается физкультурой.
Подскажите пожалуйста,сколько времени задерживатся в каждой позе,спасибо.
А мне нравится как он показывает упражнение. Привлекает уровень, наверное у многих схожий для начала. Нет картинки с супергибкой йогиней, которая познала дзен, питается росой и снизошла до обучения простых смертных..👊
Галя, благодарю за очень образный комментарий! Буду рад встречаться с Вами и в дальнейшем)) Этот ролик из новой линии первичных знаний для наших зрителей. Кое-сто уже было, например, czcams.com/video/HueQzJ01BZ4/video.html Будьте здоровы!!
😅😅😅
Самый лучший комментарий👍👍👍
Присоединяюсь. Все понятно и просто. И главное без выпендрежа йогомастерства. Супер.
А причем тут дзен?дзен буддизм не имеет к йоге никокого отношения,это совсем другая практика и философия.
Благодарю за практику. Буду пробовать её делать Благодарю вас и вашу команду))
Делаю йогу в течение полугода, и поражена тем, насколько лучше стало мое моральное и физическое состояние . Это правда намного лучше тренажеров и фитнесов!!
с такой душой объяснение-я до сегодн. момента не видела нигде-впрочем лукавлю-у Станислава- все видео с душой и позитивной энергией-РЕСПЕКТ
Tamara, благодарю за душевный комментарий! Хорошего Вам настроения!!
Из всех роликов в Ютубое вы единственный человек, очень доходчиво, просто, конкретно обьясняете, что резжевывая можно глотать. Станислав вы захватываете зрителей ваш естественностью, конкретностью.
Эту упражнению в других роликах не так четкостью как вы показали
Я влюблена ваш человеческий черты, скромность и внутренный богатства души ж/ю всех благ Природы, здоровье, гармонию в семье, удача во всех сферах аминь БЛАГО дарю, СПАСИ бо🙏
Назгул, благодарю за теплые и добрые слова!! Здоровья Вам и Вашим близким!!
Йога - это кайф, который всегда с тобой.
Как хорошо, для начинающих❤спасибо
❤😊Успехов!
Большой шаг вперед - травмоопасно. Поэтому лучше начинать комплекс с передней кромки коврика, и сделать шаг назад. В Кобре ноги вместе, лобковая кость прижата ( сохранность вашей поясницы) и раскрываемся в груди, сводя лопатки, не проваливайтесь в плечах
Какая у у вас энергетика и знания потрясающие. Хочется слушать и выполнять каждое ваше упражнение. Благ вам во всех ваших делах 🥰
Оксана, благодарю! Когда-то был лозунг: "Делайте с нами, делайте лучше нас!". Успеха Вам и здоровья!!
Станислав! Очень мило выглядит это упражнение в вашем исполнении. Ломает все стереотипы, когда привычно видеть стройную девушку в облегающем трико с немыслимым уровнем растяжки😁. Кого в будущее, меня это упражнение увлекло в прошлое. Я его делала лет 15 назад (мне 35) по книге. Там не говорилось об эффектах, каких можно достичь, просто было интересно и всё, а для чего непонятно. И еще из за того, что у меня не было единомышленников, Приветствие солнцу благополучно забылось. Скоро весь мир освоит Ваш Дорогостоящий массаж). Но вы же всегда сможете подкинуть нам новую идею? Кажется по работе с телом способы бесконечны, как и способы угробления. Ваши курсы это лучшее обучение в моей жизни! И книги, книги! В смысле советы по подбору литературы к обучению (атлас-раскраска, Колесников, Анатомические поезда: весело, полезно, последовательно и понятно) Главное, чтобы у вас всегда находилось время на восстановление, физически и морально, чтобы радовали людей своими идеями как можно дольше.
Ольга, благодарю за очень нужный для нас комментарий!! Очень важно знать, что у нашей Школы есть умные, профессиональные и благодарные ученики и друзья!! Успеха Вам во всех направлениях Вашей деятельности и крепкого здоровья!! Откликайтесь хоть иногда))
Благодарю,Станислав,очень нравиться приветствие солнцу в вашем исполнении и с комментариями.Практикую ее в йога студии,совсем не то,постоянно стараешься выполнить чисто асаны. Ваши объяснения бесценны.Благодарю.
Светлана, благодарю за добрые слова!! Успеха Вам в самосовершенствовании!
а что за атлас?
Соправождение упражнения разъяснением привлекает, радует и вдохновляет! Очень доходчивое разъяснение! Встань и делай! Делай и радуйся! Радуйся и вдохновляй! Вдохновляй и люби! Люби себя, жизнь! СПАСИБО, Мастер!
Zaure, благодарю за такой оптимистичный комментарий!! Вдруг Вам также понравится: czcams.com/video/HueQzJ01BZ4/video.html Будьте здоровы!!
СопрОвождение.
Станислав, благодарю! Сурья намаскара - это просто великолепно! 🙏
100 раз пыталась начать делать Приветствие Солнцу, но прекрасные гибкие девушки или парни делали это так легко и красиво, а я, при этом, коряво и неуклюже, пытаясь догнать их, задыхаясь и не попадая в ритм дыхания. В итоге: неудовлетворённость. Вы же, очень подробно, детально разобрали каждое движение, в комментариях прочла, что задерживаться в каждой позе можно до трёх дыхательных движений, концентрируясь на ощущениях. Теперь, думаю, мы подружился с Приветствием, благодаря вашим, Станислав, советам. Большое спасибо за видео, подписываюсь на ваш канал!
Татьяна, благодарю! Наши ролики не для спортивных молодых людей, а просто для людей. И самых разных. Будьте здоровы!!
Комментарий для продвижения ролика на Ютубе должен содержать минимум 7 слов!!!
Большое спасибо!!!
Ольга, здоровья Вам и Вашим близким!!!
Спасибо,Станислав!Очень ценно,что вы показываете каждое движение,комментируя пошагово!Это даёт возможность отработать каждое движение и выполнять а́саны,с максимальной пользой для здоровья.
Благодарю Елена! Сначала делаем вместе, а потом научитесь выполнять упражнения самостоятельно)) Успеха!!
Да, хорошо показали.А одышка от того,что одновременно говорили,а значит нарушалось дыхание
Обожаю эту практику. Всегда когда хочу опять себя приобрести в спокойствии и осознанности практикую ее.
Очень благодарю за объяснение каждого движения,очень важно понимать,что делаешь,как и что следует👍🏼👍🏼👍🏼Супер💞🤝
Благодарю вас мастер за видио. Теперь хочу научится этому комплексу Йоги. Спасибо за доступное объяснение.Всем желаю только добра и крепкого здоровья,позитива во всем. Будьте здоровы и берегите себя.
Успеха Вам, Надежда, и крепкого здоровья!!
Впервые получилось почувствовать нужный эффект от этой практики. Благодарю 🙌🏻
Ирина, очень приятно,что именно наши советы дают Вам положительные впечатления! Хорошего настроения!!
Спасибо за упражнение🌹
Мой любимый доктор)))!!! Благодарю Вас! Вы так милы и обаятельны,Ваша энергия и энтузиазм настолько заразительны))) Благодарю за Вашу заботу о нашем здоровье,это бесценно!!!
Анжела, благодарю за теплые слова! Будьте здоровы!!
Отлично. Теперь по Вашему видео буду учиться. Спасибо.
Огромное благодарю, Станислав! Ваши видео стали для меня важными.
благодаря Вам открываю для себя новые практики, спасибо!.
Ваш позитив заряжает, дает импульс к действию
Алина, очень приятно, благодарю! Интересно, понравятся ли Вам такие упражнения czcams.com/video/HueQzJ01BZ4/video.html Хорошего настроения!!
Мега полезные движения👍👍👍👍
А главное предупреждаете, чего нельзя делать! Это очень важно!
Станислав, благодарю. Сейчас, в обстановке постоянного стресса, вследствие сложившейся ситуации, ваши рекомендации лично для меня просто необходимы. Спасибо за вдохновляющий ролик. Удачи вам и успехов!💖
Жанна, благодарю! Может быть czcams.com/video/HueQzJ01BZ4/video.html Вам тоже понравится? Будьте здоровы!!
Спасибо, дорогой Станислав! Супер! Класс! Полезно! Актуально!
Благодарю violetta! Успеха Вам в самосовершенствовании!!
Отличные упражнения , полное ощущение что человек из сам впервые в жизни делает, мастер. Спасибо вам,,,🙏
Благодарю! Здоровья и успехов!
Станислав, благодарю❤ Вы мне раскрыли смысл этой практики, я несколько лет её практикую, не регулярно но часто, а смысл её поняла только в Вашем пояснении. Ещё раз благодарю Вас❤❤❤
Благодарю Ольга!! Для интереса можно посмотреть и другой наш видео ролик: czcams.com/video/HueQzJ01BZ4/video.html Будьте здоровы!!
Благодарю Вас! Прекрасно!
Спасибо большое!!! Низкий поклон Вам за все что Вы делаете для нас!!! 💟💟💟
Maria, крепкого Вам здоровья и хорошего настроения!!
Сколько раз пыталась выучить эту позу, и не получалось! Ваше объяснение самое лучшее! )))))
Благодарю Таня! Практикуйте на здоровье и будьте здоровы! Успеха!!
Спасибо вам,за ваш труд и помощь нам.
Благодарю Станислав за труд! Очень полезное видео.
Очень приятно, Станислав, что Вы коснулись этой практики💫, да ещё и так подробно!🙏
Если клиенты распробуют этот опыт, нам станет гораздо проще им помогать😆🤗🤝🌞 Обычно я рекомендую комплекс "7 минут йоги"
А вот теперь буду разнообразить "меню"👌
Ezhevika, благодарю! А как Вам такая гимнастика czcams.com/video/HueQzJ01BZ4/video.html ?? Успеха Вам и хорошего настроения!!
Благодарю вас за информацию и за упражнения✨
Благодарю Вас,Доктор! Всё очень хорошо объясняете👍👍👍
Мне уже становится хорошо и все болячки уходят, когда я смотрю на асаны в вашем исполнении
Благодарю Наталья! Предлагаю в следующий раз не только смотреть но и делать вместе. Будьте здоровы!!
@@vectormassage 👍👍
Успеха Наталья!
БлагоДарю!
👍👍👍💗🙏
Самая полезная практика - Йога! Важно найти хорошего Учителя. Благодарю Вас!
🙌😊🙏
Благодарю за практику !)
Мне понравилось, что есть объяснения важных моментов практики. Про шавасану я был оч сильно удивлён. Не мог даже предположить такое.
Mikhail, мы любим удивлять)) Те, кто смотрят нас регулярно об этом знают. Успеха!!
Спасибо. Это важно и актуально.
Ох, как здорово!!! Благодарю 👍🍰❗
Ой, спасибо Вам большое за Сурью. Я делаю кое-какие асаны от остеопении, но после вашего объяснения добавлю Сурью. Успехов вашему каналу!!!
Благодарю Алевтина! Успеха Вам в совершенствовании Ваших души и тела!!
Благодарю за такой подробный разбор! очегь мне откликнулось!🙏❤
Благодарю Вас за полезную информацию!!!
Вячеслав, здравствуйте! Сурья Намаскар это очень хорошая практика👌👍🧘♂️🧘♀️🕉🕉🕉🙂. Причём, не обязательно сразу выстраивать всё тело. Поначалу можно выполнять как получается, а потом со временем придёт понимание как надо это делать. И обязательно в первую очередь надо сосредоточиться на дыхании и выстраивать его. Без него любая практика теряет смысл. Одышка со временем пройдёт. Здесь главное-не торопить события. Не имею возможности ходить в спортзал из-за высокой стоимости и малого количества занятий, всего 2 раза в неделю по 45мин(это ни о чём) я эту практику выполняю по утрам и плюс суставную гимнастику. Зато тело перестало скрипеть и это меня очень радует.
Благодарю Валерий, Вы правы. Пока наш родик в основном для тех, то в первый раз слышит о таких упражнениях. Надеюсь, тему продолжим. Приглашаю Вас познакомиться нами подробнее www.youtube.com/@vector-massage-school/videos Будьте здоровы!!
Благодарю за эти упражнения! Теперь я знаю и делаю
Благодарю Иван! Можно посмотреть другие упражнения, например, czcams.com/video/HueQzJ01BZ4/video.html Будьте здоровы!!
Очень круто! Спасибо большое за просвещение простыми словами для простых людей о сложном.
Freeman11, благодарю! Как Вы считаете, все ли наши ролики доступны для восприятия??
@@vectormassage вполне доступны, очень информативны для не подготовленного слушателя, вы молодцы! Кстати, не к этому ролику, хотел спросить, у предков был специальный массаж живота для улучшения здоровья, есть ли у вас подобное видео? Про массаж печени видел недавно. Интересно как сильно можно продавливать пальцами, чтобы не повредить ничего, как реагировать на боли и напряжения, как добиваться мягкости и расслабленности, т.к. есть в разным местах и напряжения и при нажатии побаливания.
Freeman11, благодарю за вопросы! Самые подробные ответы на них в нашем учебном курсе по моделирующему массажу. А отдельную информацию можно получить в подборке czcams.com/play/PLxGGTM00Zr1r1MSbMAIVxvXLLpDDSIjvN.html Успеха!!
Спасибо Станислав за упражнение йоги Сурья Намаскар. С Вашей подачей и пошаговое объяснение возрастает желание его выполнять и усовершенствовать. С Вами упражнение выглядит настолько естественно, уходят все сомнения, что упражнения йогой только для гибких тел.
Tatjana, благодарю за совершенно верные выводы! Успеха Вам и здоровья! Можно также попробовать czcams.com/video/HueQzJ01BZ4/video.html
@@vectormassage Очень понравились упражнения, они наверно из Вашего "золотого фонда" - неприменно начну их выполнять. 👍💥🕊
Tatjana Moser, благодарю! Успешного выполнения и здоровья! А какие темы интересуют Вас больше всего?
От всего сердца благодарю вас. Очень понравилось, попробовала, многое получается. Я очень довольная. Будьте боагословенны.
valentina, если Вам понравилось и Вы довольны, для нас - высшая оценка. Можно посмотреть другой видеоролик czcams.com/video/HueQzJ01BZ4/video.html Будьте здоровы!!
Спасибо огромное за подробное разъяснение практики!
Благодарю, Станислав!!! Увидела это видео и захотелось снова начать практиковать.
Татьяна, начинайте обязательно, Ваше тело будет благодарно)) Успеха в самосовершенствовании!!
Спасибо за вашу работу!
Благодарю Ленар!!
Ну, наконец то. Человек делает и поясняет для чего это делает. Спасибо. Здоровья и счастья Вам.
Валентина, благодарю! А разве в других наших видео материалах не так же? Отличного Вам настроения и успеха в самосовершенствовании!
@@vectormassage Вы и ваш канал мне очень нравятся. Подача информации близка к идеальной.
В данном случае я невольно сравнила Вас с другими .
Мне очень импонирует Ваше неравнодушие. Ещё раз спасибо. Будем стараться в моей возрастной группе. 70 мне.
Валентина Алтухова, благодарю за важные для нас слова и за то, что делитесь впечатлениями!! А ролики по массажу стопы czcams.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Вы смотрели??
@@vectormassage пока ещё не смотрела, но обязательно посмотрю. Но я применяла массаж стоп лет 20 назад нефритовым массажером. Принесла на работу круглый нефритовый массажёр, под стол рабочий на коврик положила и в течении дня время от времени катала его голой стопой. Помогло на 100 процентов. Иногда повторяю на всякий случай.
Кроме того, у нас с мужем есть тапки из деревянных шариков (такие массажёры применяют водители). Каждое утро пока готовлю завтрак надеваю их. Ещё у меня есть в прихожей невысокий ящик 40*70см, в него с Катуни навезла за несколько лет меленьких камушков. Это и декорация, а можно и постоять на них. Жаль нельзя Вам показать.
Вам здоровья и счастья.
Огородные радости заканчиваются, полечу во Владивосток смотреть океан. Жаль летом времени не было.
Валентина, благодарю! Вы используете хорошие способы! Удачной Вам и интересной поездки!!
Благодарю! Полезно увидеть с комментариями каждое движение!
Благодарю Вас.
Подробное объяснение.
Попробую с Вами завтра.Следующий свой сеанс.
Успехов , благополучия Вам и всего самого доброго!!!🙏🏼
Спасибо Вам) все так понятно и доступно.
Спасибо вам за эту передачу.
Очень круто, сделала с вами, буду делать, благодарю🔥👍❤️🙏
Благодарю Татьяна! Мы и дальше можем делать упражнения вместе)) А еще Вы можете посмотреть czcams.com/video/HueQzJ01BZ4/video.html Успеха и здоровья!!
Спасибо большое за внятное объяснение !
Goodwish, мы стараемся делать такие ролики, чтобы зрителям все було понятно. Успеха и здоровья!!
Я обожаю Ваш канал,и Вашу подачу материала🤗
Благодарю Lobokok! Вы часто откликаетесь и настоящий друг нашего канала!! Будьте здоровы, отличного Вам настроения!!
Спасибо вам Станислав
Станислав, огромное спасибо! Ищу усиленно пути выхода из многогодовой депрессии. Понимаю,что на лекарствах (хоть и очень хорошо подобранных для меня) нельзя прожить полноценно оставшуюся жизнь. И ,видимо судьба пошла мне навстречу,Я стала натыкаться вот на такие ,прекрасно обьяснённые практики. Недавно попала на 4-дневный вебинар бесплатный и там ДО слёз: уже получила несколько ответов,которые не мог дать мне лучший психолог приморского края.
Маргарита Петровна, благодарю! Попробуйте посмотреть наши видо материалы czcams.com/play/PLxGGTM00Zr1rLqRKcAc6vA5hYw8dubFB_.htmlНадеюсь, найдете полезное. Будьте здоровы!!
это самое лучшее объяснения сурья намаскар, какое я только встречала! Благодарю!
Благодарю!!
Отличная подача. Всё доходчиво и понятно для начинающих и уже практикующих. Благодарю 👍🏻
Успеха и здоровья Вам, Светлана!!
Спасибо за полезную информацию!
Да очень хорошая подача ! Благодарю!!!
Ольга, если понравилось, можно посмотреть czcams.com/video/2FmNGSWj8Hk/video.html. Будьте здоровы!!
Как приятно Вас смотреть! Сурью Намаскар периодически выполняю, йогу очень люблю. Вам респект за продвижение йоги на своём канале!🙏
Благодарю Татьяна! Надеюсь, это не последний материал по данному направлению. Будьте здоровы!!
Namaste 🙏🏻
Благодарю!!!
Я полностью поддерживаю Ваш принцип: НЕ НАВРЕДИ!
Оксана, благодарю за то, что Вы это заметили! Будьте здоровы!!
Спасибо вам труд , жилаю успехов. Не ожидал что будет такой отдышка. Очень помогло размять тело .🌅☀️
Благодарю! А Вы не торопитесь, увеличивайте нагрузку не сразу. а постепенно по дням. Иначе пользы будет меньше. Успеха!!
Мне тоже нравится эта комбинация!👍
Отлично ! Благодарю
Благодарю, что показали как делать эту практику в доступном варианте! И ещё очень здорово, что Вы сказали о важности проработки всех ощущений в Шавасане❣️ потому что обычно все освещают только "внешнюю" сторону упражнений
Спасибо! Очень понравилось… начала заниматься и наблюдается прогресс.
frosya, благодарю, очень приятная и полезная для нас информация! Можно добавить в Вашу копилку и другой ролик czcams.com/video/HueQzJ01BZ4/video.html Хорошего настроения и бодрости!!
БлагоДарю Вас! 🙏Это очень популярная практика. И часто её показывают. Но Вы сейчас рассказываете именно то, что я чувствую, когда её выполняю. И что потом чувствую. Очень люблю наблюдать на работе, как коллеги бушуют, а я в дзене. 😁Конечно, не над ними смеяться, а над тем, что понимаю в этот момент, что эти волнения такая ерунда и люди сами (и я порой) в них входят. А я иду сознанием и эмоциями мимо (как будто на них, как на картинку смотрю) и кайфую от своего внутреннего равновесия. Эта практика- настоящее физическое, эмоциональное и духовное спасение для человечества! Спасибо Вам.
Олеся,благодарю за интересный рассказ и добрые слова! Отличных Вам самочувствия и настроения!!
ЗдРавия Доброго! Так ясно всё объясняете и это хорошо очень! Благодарю!
Благодарю Сильвия! Если Вас интересуют восточные практики, можно посмотреть также czcams.com/video/HueQzJ01BZ4/video.html Будьте здоровы!!
Спасибо.Каждый раз приятно удивляете.
Делаю Сурья намаскар два месяца. Стала худеть без диет. А эмоциональный настрой улучшился настолько что ушла депрессия и в свои 55 начала учиться играть на пианинл.И уже есть успехи.
Всем удачи и позитива !
Natalia, замечательно! Могу предложить Вам дополнительно практиковать czcams.com/video/FdqX5j5Z3Ms/video.html Будьте здоровы!!
Классный Станислав!!! Пропускает всё через себя, уважаю таких людей, которые не бояться показать свой опыт❤
❤😊Всё для наших самых классных подписчиков
Спасибо Станислав,за классные упражнения,
И Вам спасибо! У нас ещё много полезного впереди!
Как всегда на высоте!!
Елена, благодарю! Вы пишите "как всегда". А какие темы на нашем канале Вас больше всего интересуют? Будьте здоровы!!
Благодарю за ролик, он напомнил мне о том что надо заняться собой 💕
Повторила за вами эти движения йоги и вы знаете они очень сильные и эффективные!! Делаю каждое утро, с ним встречаю солнышко!!
KANSLU UTESBAEVA, благодарю! Очень приятно знать о таких результатах! Ласкового солнышка!!
Здравствуйте мне очень понравилось спасибо 😘😘😘🌺🌺🌺
Сердечное спасибо ❤
Огромное спасибо за такое познавательное видео ,для здоровья людей !! У меня варикоз ,,,мне тоже можно же делать,я надеюсь,,,
Спасибо большое Станислав за объяснение техники в Вашем исполнении ❤❤❤❤
❤Рады, что видео было полезным для Вас. Здоровья крепкого и регулярных практик!
Благодарюуууу и поздравляю!😀
Спасибо Оля! Очень приятно, хорошего Вам настроения!!
Благодарю, Станислав❤
❤😊
Это очень ценное видео. Вы на своем примере показывайте как обычный неподготовленный человек, может выполнить этот комплекс. Я раньше пытался делать этот комплекс, и повторять движения за опытным йогом, и конечно перенапрягался и бросал это упражнение. Теперь я понял как надо начинать не напрягаюсь и потихоньку приходить к более лучшим результатам. Конечно я ещё раз пересмотрю видео с опытными тренерами по йоге, и буду учиться у них. Но ваши рекомендации мне очень помогут. Спасибо.
mishel mishel, Вы мудрый человек, благодарю!! А знания по самодиагностике online.massage-obuchenie.com/samodiagnostika-d45-1?CZcamsMain& Вас интересуют??
Здравствуйте! Благодарю Вас. Желаю Вам крепкого здоровья и личного счастья!
Благодарю Наталия! А такой наш ролик czcams.com/video/HueQzJ01BZ4/video.html Вам удалось посмотреть? Будьте здоровы!!
Урок с применением наглядности. 👍👍✊✊🤲🙏🙏🙏
😊🙏
Спасибо за информацию
Благодарю за очень полезные практики!👍💕
😊🙌Обязательно будут ещё
Практика обращения к главному Светилу Солнцу - Сурье! Спасибо Вам за столь чудесную йогу, ощущения прекрасные! Почувствовала энергию Солнца в себе!
🙏Здоровья Вам крепкого и отличного настроения!
Ой, это очень хорошая штука! И физически, и ментально. Давно её делаю.Спасибо Вам за это видео. ❤️
IN KORN, благодарю за отклик! Будьте здоровы! И физически, и ментально!!
@@vectormassage, а чандра намаскар будет? Или Вы такое не практикуете?
Добрый день. Скажите, а при грыжах в поясничном отделе можно делать? И ещё смещение позвонков в поясничном отделе. Ответьте пожалуйста. Или что то другое по рекомендуйте пожалуйста. 🙏
Спасибо!это для меня...я такая психованная,нет сил сконцентрироваться долго хоть на чем-то.Да ещё ковидом болела несколько раз.Решила,надо что то делать...Попробовала.Тяжело.Хочется рыдать.
Очень толковое освещение темы.Успехов и благополучия🙏🙏🙏
Много толковых комментариев к тому же.
Благодарю Вера! Возможно Вам будет интересно посмотреть наши видео материалы по снятию стрессов czcams.com/play/PLxGGTM00Zr1rLqRKcAc6vA5hYw8dubFB_.htmlУспеха и здоровья!!
Пока это самая адекватная Сурья из всех что я видела на Ютубе. Обычно все делают лютые прогибы и заламывают спину. Я так за три года по видео на ютуб заработала грыжу поясничного отдела и гиперлордоз