~ musím vám něco říct | síla se vrací | nutrend, dafit a dm HAUL | MDŽ | hodně receptů a tipů | VLOG
Vložit
- čas přidán 16. 03. 2024
- ONLINE COACHING
• jídelníček na míru 🥗
• makrokoučink
• tréninkový plánek 💪🏻
📩 tum.tereza@gmail.com
slevový kód na:
www.exalted.cz
“kaves20”
RECEPT NA ČOKOLÁDOVÝ BANÁNOVÝ CHLEBÍK S KOKOSEM
Potřebuješ:
3 menší banány
2 vajíčka
20ml kokosového oleje (rozehřátého)
40g 85% hořké nasekané čokolády
15g kakaa
1 zarovnaná lžíce prdopeče
30g strouhaného kokosu
170g ovesné mouky (rozmixované ovesné vločky)
30g erythritolu nebo jiného sladidla
200ml ovesného nebo jiného mléka
Pečeš v předehřáté troubě na 180°C 45-50 minut.
Děkuju moc za shlédnutí videa a těším se zase příště ❤️
-
SLEDUJ MĚ:
Instagram
/ tumtereza
Tik Tok
/ tum.tereza - Sport
Uplne super taketo dlhe video ☺️
Jooo 🎉 další video❤ díky moc. Dlouhý vlogy mě baví 😊máš úžasnou formu a tělo 🎉❤
Děkuji moc 🫶🏻
jeeej Terez, ja mam tak rada tvoje videá:)) nabuduce kludne aj dvojhodinové :Ddd
Jeee to mám radost 🥰 upřímně? Podle mě takhle dlouhé video dlouho nebude, ale nikdy neříkej nikdy 😁
Tatínkovi přeji hodně zdraví ❤❤ ať je co nejdříve fit a tobě klobouk dolů za přiznání, že chodíš na terapii 😊
Děkujuu a ikdyž by to mělo pomoct jen jednomu z vás, že není se za co stydět budu ráda 😌
Moje nej trenerka ❤️ super video jen tak dal ❤️
🥰🥹
Terez ahoj, video super.
Ty blaho ta tvoje postava, to je pecka. Máš svaly na rukou jako blázen, úplně čumím. Měj se hezky. 😊
Děkujuu ☺️
Vršek jsem vždycky měla dominantnejsi, ale i tak makám o sto šest.
Terezko jsi prostě boží. Jako fakt mě bavíš....ty tvoje dny...jak se ti extrémně nechce ale dáš to....😂 A tvoje přiznání neskutečně cením. Naopak je pecka něco se sebou dělat než neustále fňukat. Mám terapii za sebou úplně stejný motiv a prostě není hanba nechat si pomoct. Btw líbí se mi tvoje tipy třeba na to co kupuješ atd ..už si to musím psát 😂
Děkuju za milý komentář 🥰😁
Na terapii není nic špatného, cítím se fakt mnohem líp a určitě doporučuju každému, koho něco trápí 😇
@@tumtereza ❤️❤️❤️ souhlas
Rikala jste ze praci nemate a stale mluvite o smene,,,pracujete opet v dafitu tedy?
Nenee, myslim, že v minulém videu nebo v tom předtím jsem říkala, že jsem začala chodit brigádně na recepci do fitka
Hezke vide..jen ty recepty... Vsichni nemaji instagram... Takze mam smulu a video z pulky pro me stejne neni
Děkuju, to mě mrzí. Budu na to víc tedy myslet 🥹