Faites ceci tous les matins (et vous verrez comme ça fait du bien)
Vložit
- čas přidán 11. 07. 2024
- Faites ces exercices tous les matins. Énergie et santé seront au rendez-vous. Commencez donc la journée du bon pied en respirant profondément, en mobilisant chaque partie de votre corps et en vous donnant l'occasion de prendre soin de vous.
Bonne journée et que l' énergie soit au rendez-vous grâce à ces exercices!
Bon visionnement!
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Crédit photo: Julien Faugere
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes CZcams.
D'autres conseils pour une santé optimale, sur mon blog: www.denisfortier.ca/ Bonne lecture!
Bonjour denis fortier merci pour tout vos conseil sui sont précieux merci pour partager de votre temps
Claire précis. Merci Denis Fortier de contribuer à notre bien être.
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Merci Denis, vous êtes le meilleur ! Vos vidéos sont supers, simples, compréhensibles, et faites avec beaucoup de professionnalisme ! Bravo ! 👍
Merci pour vos bons mots, Margot, C'est très gentil de prendre le temps de me les écrire!
Merci , j’ai fait les mouvements en même temps que vous !C’est super .👍😊
J’aime faire les exercices avec vous ça m’encourage !Merci !
Merci Mr Fortier pour ce bon démarrage de la journée que vous m’avez permis de faire
Avec plaisir, @carolquirici854!
Merci beaucoup Ma.Fortier pour ces exercices,je les ferai tous les matins.
Merci pour votre travail, c’est toujours aussi intéressant d’une vidéo à une autre . Du contenu pratique, et adapté à tous nos besoins. 🌺
super cet exercice Mr Denis Fortier!
à très bientôt pour d'autres exercices bienfaitrice.
Merci c’est toujours un plaisir
Qu'est ce que ça fait du bien merci longue vie à vous Denis
Vos exercices font un bien énorme...il faut juste que je sois plus régulière...merci à vous...de tout ❤️
Ça ma fait du bien merci
Merci beaucoup pour vos vidéos 🙏🙏🙏
Merci Denis Fortier. C'est merveilleux ce que vous faites. C'est direct, vous ne perdez pas de temps ... Et on apprend beaucoup.. merci encore Denis.
Grand plaisir, Marieclaire!
Merci beaucoup Denis pour vos vidéos ! Vous faites un travail important !
Merci, Éliane. C'est gentil!
Merci beaucoup Denis moi j' ai 55 ans lorsque je me levais le matin j'avais d'énormes difficultés de marché mais grâce au mouvement que prend l habitude de de faire ça va mieux maintenant merci ❤
Merci infiniment pour toute vos vidéos , elles sont toutes très passionnantes🙏✨✨
Bienvenue, Pam!
Bonsoir,merci,pour ces petits gestes de santé font du bien pour 1 ère
Avec plaisir!
Comme dit plus haut vous êtes le meilleur tous les matins je réalise vos exercices car mon travail m'épuise et me fait mal au dos je démarre beaucoup mieux la journée grâce à ça
Doopy, je suis ravi que ma vidéo vous est utile!
Merci Denis ! 👍 Je garde ces exercices à proximité. Bonne journée ! 🌞
Avec plaisir!
Vraiment très pratique, parfait pour se mettre en route le matin…je ne quitte plus vos vidéos ! Tout est parfait, j’en ai bien besoin…celle ci, je l’envoie à ma fille ….merci encore ! Joëlle
Merci mille fois pour tous vos exercices.. Cela me fait un bien fou. 👍😊
Video tres agreable a pratiquer. Met de bonne humeur pour commencer la journee. Merci
Merci !! Merci !!! Vous etes magnifique !! Bonjour de France .oui je vais partager .
Merci pour vos bons mots, G. Vanier!
Session complète , pas très dure, reste à la faire régulièrement ! Merci Dénis 🙏🏻
Bienvenue, Nicolabelle!
Merci beaucoup Denis! Maglre
Malgré les douleurs les ex proposés sont à ma portée et compensent un peu une séance de gi gong(simulation de tir à l 'arc lors de la quelle j' ai souffert( algo dystrophie épaule associée à la fibromyalgie)
Un grand merci monsieur Fortier.des exercices qui font du bien.
Bienvenue, Luciana!
Merci Denis. Je vous suis regulierement et c’est un bien physique et mental . J’habite en Israel dont la situation est chaotique malheureusement.
Très heureux de lire votre message, Tania. C’est un peu la magie des réseaux sociaux, ces rencontres virtuelles qui n’auraient pas eu lieu autrement. Mes pensées vous accompagnent.
Excellents mouvements très énergisants et très vitalisant .Un grand merci pour ce superbe entrainement.
Bienvenue, Rachida!
Vous êtes formidable Denis et merci pour tout.
Merci pour vos bons mots, Servanne!
merci beaucoup monsieur Denis c,est tres génial les exercices partagés gratuitement
que le Seigneur des armés vous protege et vous bénisse
Merci Denis, je suis rentrée à l'hôpital, je suis déjà depuis pas mal vos cours tout doux!!! Stetching ou autres qui sont très bien expliques, et là en ce moment j'apprécie tout particulièrement.
Merci à nouveau à vous.
Bon courage, Chantal!
Merci ! Très bien ces exercices...je veux rester en forme et en santé ...en plus vidéo pour suivre .Bonne journée. ❤
Grand plaisir, @user-uh5xn5df9e! Bonne journée à vous aussi.
Exercice très relaxant merci pour vos explications
Merci pour ce partage ces mouvements font beaucoup de bien 👍♥️
Bienvenue, Isabelle. Portez-vous bien!
Merci pour les exercices que vous proposez. Ils sont simples, faciles à exécuter et tiennent compte des capacités de chacun. Encore une fois merci.
Bienvenue, Jalil. Veillez sur vous!
C 1 un bon délassement après une journée laborieuse.Ça relâche pas mal de tensions...😇
Merci pour cette pause relaxante 🙏.
Grand plaisir, Linn. On est plusieurs à en avoir bien besoin par les temps qui courent, moi le premier! 😯
Bonjour, on ne peut pas enregistrer votre vidéo ni la mettre sur une playlist. Merci tout de même, trés concret, simple, rapide et facile.
Bonjour Dénis merci pour ces exercices qui m ont fait le plus grand bien et du coup je me sens en pleine forme pour démarrer ma journée vs êtes le meilleur !!! Je vous félicite 😊🎉🎉
Ah super Denis, pour tout ceci👍je fais du Travail corporel 1/2 h chaque jour depuis 25 ans,,,et, c est sûr,,,,c génial pour notre être tant humain que divin♥️
Merci pour votre commentaire, Icia.
Merci infiniment Denis.
J’essaierai de faire ces exercices.
Je vous donnerai mon retour.
Cordialement.
Christelle
Merci beaucoup, ça fait du bien, et de le faire avec un professionnel, encore mieux....encore merci 👍☺️
Merci pour tous vos efforts que vous deployez afin de nous aider a etre plus decontractes.
Merci....toujours aussi bon pour la santé....🙋
Bienvenue, Anne!
Bonjour.
J ai adore.
J ai fait en meme temps que vous ces exercices.
Cela m a fait un grand bien merci.
👌🙏❤
C’est magnifique !!! Merci pour ces vidéo !! Ça soulage vraiment !
Bienvenue, Amina! Heureux de lire votre commentaire! 🙂
Ce matin, la tête, la nuque et les épaules en vrac....Après cette vidéo, je me suis sentie légère et l'NRJ est revenue pour appréhender une nouvelle journée positivement.....Un grand merci comme toujours pour vos vidéos et votre bienveillance.....Vivez une merveilleuse journée 🙏
Merci beaucoup pour tout ce que vous faites
Vous expliquez convenablement les exercices à faire
Merci à vous!
Cc bonsoir Denis, je vous remercie bcp pour tous vos conseils et les exercices ça m’aide bcp et me fais un grand bien fou. Que Dieu vous bénisse et vous protège vous et vos proches.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Bienvenue, Sissi!
Vraiment merci, je t'ai découvert hier mais je suis très heureuse de pratiquer ces exercices qui me font beaucoup de bien. Ils sont pratiques et supportables (66 ans). Je suis scotchée, encore merci.
Très utiles vos exercices. Maintenant je ferai un effort pour les mémoriser.
Sincères mercis étant toujours très heureuse de consulter vos capsules sur CZcams que je reçois régulièrement à mon adresse courriel.
Nous avons besoin de vous, alors prenez bien soin de votre santé, de vos muscles.
Francine - ville de Québec
Merci, Francine. À bientôt. 🙂
Oui Denis beaucoup de bien 😊 merci👍👏🏻
Grand plaisir, Channa!
Toujours pertinent comme exercices! Merci beaucoup de nous rendre la vie facile.
Merci j’ai fait vos mouvements en suivant votre vidéo et j’ai bien apprécié cela m’à fait un grand bien merci!😆
Merci. Beaucoup pour tout ces exercices qu'elles detentes
Bienvenue, Aliya!
Merci beaucoup je vais m'y tenir.
Merci bcp Denis, c'est génial de pouvoir faire les exercices en même temps que vous.!!!
Avec plaisir, Chantal!
Merci bcp je vais commencer à faire ces exercices régulièrement et grâce à vous je commencerai ma journée du bon pied vous êtes génial 🙏
Merci beaucoup pour votre courage
Merci Denis,pour le démarrage du matin c’est ok,je serais fidèle tout les matin,merci a vous
J'aime votre gentillesse ça touche 🤍🌹
Merci ça soulage vraiment tout en étant accessible.
Bienvenue, Yam!
Merci beaucoup, ça me fait du bien vos exercices
Merci Denis j'ai 73ans et vous m'aidez tellement !! Je sous avec vous a tout les jours ☺️je vous recommande fortement 👍
Je suis ravi que ma vidéo vous est utile. Merci d'avoir pris le temps de m'écrire, Nicole!
Merci, pour cette mise en forme matinale, suis très motivé 🙏🙏👌👌👍
Grand plaisir, Lila!
Merci Dr Denis. Vs etes merveilleux. Tout ce que vs ns apprenez est Magique et on voit l'utilite. Merci de tout ❤️
Bienvenue, Boubacar!
C'est formidable. Merci beaucoup
C'est formidable Merci beaucoup Denis
Je partage l'avis précédent, vous êtes sans doute l'un des meilleur. J'ai fait l'exercice une fois et un autre exercice et déjà j'ai eu une amélioration physique : moins de fourmis dans les mains... "On dirait de la MAGIE !!"
Merci pour vos bons mots, Nelgo. Mais ce n'est pas moi qui fait de la magie, ni ma vidéo, c'est le corps humain qui démontre de si belles capacités. 😀
Merci Denis vos exercices sont bénéfiques on est à votre écoute pour notre bien à tous
Grand plaisir, Annick!
Merci Denis cet exercice m'a fait du bien 🇬🇦
Bienvenue, Gipsie!
Grand merci à vous c très benefique
Merci tellement pour votre temps, cette vidéo sera utile pour la clientèle avec problème de cou, (raideurs de golfeurs), nous allons partager ces recommandations... Merci de votre générosité
Bienvenue, Annie!
Merci beaucoup, c,est vraiment un bon exercise, qui nous fait relaxer les muscles, vous êtes superbe.
Bonjour denis fortier merci vous êtes formidable merci pour cette exercice un très grand professionnel bravo
Merci, Fatiha!
Merci pour toutes ces recettes de mise en forme!!!
🙏❤️💙💚
Bienvenue, Didi.
Toujours un réel soulagement chaque fois que je le fais! Merci 🙏
Bienvenue, Suzie. Excellente journée!
Bjr de tizi ouzou merci bcq pour ce magnifique vedio ça me soulage très bien est je suis tes conseils moi j,ai l,arthrose au genou. Qeu dieu te protège merci ❤❤❤🙏
Merci Denis, cette vidéo me fait du bien
Que de bien, merci à vous
Celà me fait énormément de bien,. MERCI ; Je suis jardinière et artiste, j'ai souvent une sciatique,j'espère que je ne vais pas les faire à répétition. Vos exercices sont très agréable à faire
Bonjour papa merci beaucoup pour tout moi j'ai fait a v c émiplégie quel exercice pour luté contre les deux merci
Merci beaucoup...Je vous suis d'Algérie...Bonne continuation...
Bienvenue, Rebbah!
Bonjour Denis , que du plaisir vos conseils
merci pour tous ces exercices!
Exercices qui détendent corps et esprit. Merci vraiment.
Bienvenue, Sylvie!
Beau et heureux NOEL 2022
Merci pour cette douce gymnastique
.erci denis j ai 81 ans je vous les videos m aide beaucoup je fais de l anxiete generalise merci
Tant mieux si mes vidéos vous aident, Pauline. Veillez sur vous!
Vos vidéos sont excellentes merci
Merci, ça fait beaucoup de bien !
Toujours tres agreables vos videos 👍🏻👍🏻merci Denis😃
Merci Dénis.😊
Merci pour ma santé
Merci Pour tes vidéos, elles sont faciles à faire et bénéfiques
Bienvenue, Malika!
Merci pour tout ces exercices.
Grand plaisir, Nive!
Merci beaucoup pour tous les vidéos et conseils
Bienvenue, Sylvie!
J'adopte,. merci beaucoup 😘
Bienvenue, Christine!
Merci pour votre sagesse dans l’exercices des mouvements .
Bienvenue, Marie-Eva!
Merci Mr Denis
Bonjour Denis ! Aujourd'hui 4 février 2022 c'est mon anniversaire, j'ai 70 ans. Je suis "tombée" sur votre vidéo par hasard. J'ai pratiqué tous ces mouvements et ça m'a fait un bien fou ! (on ne se rend pas toujours compte à quel point nos muscles et tendons peuvent être tendus dès le réveil ) Désormais, je pratiquerai ces mouvements tous les matins. Encore merci pour ce beau cadeau 😃
Bienvenue, Monique. Bienvenue sur ma chaîne, et joyeux anniversaire!
@@DenisFortier merci !
Merci Dénis C’était super
Merci mr fortier pour ces exercices facils a reproduire et efficaces.
Bienvenue, Tit Tot!
merci pour cette video c'est du geni et jai de suite un peu moins de douleures partout!
👍👍👍🍀🍀🍀🌹🌹🌹😘😘MERCI BEAUCOUP J'ADORE BEAUCOUP 🙂
J'envoie direct à mes proches et amis
Merci à vous, @malikasam6085 !