Co se odehrává ve vašem těle, když držíte půst? - BrainMarket.cz
Vložit
- čas přidán 17. 04. 2023
- Dnes jsme si pro Vás připravili informativní video, ve kterém stručně popisujeme, co přesně se odehrává ve vašem těle, pokud držíte půst!
- Jak na to + styl
Pôst jednoznačne odporúčam. Snažím sa stravovať systémom 6-18 (6 hodín jesť, 18 hodín bez jedla), raz týždenne jednodňový pôst (takže čistého času cca 36 hodín bez jedla) a raz ročne kompletný očistný pôst, 28 dní o vode. Kto nezažil, nevyskúšal, nedokáže pochopiť, aké úžasné očistné procesy sa dejú nielen na úrovni fyzického tela ale aj na úrovni ducha. Zmizli staré jazvy na pokožke, rany, zmizli nábehy na alergie, nadobro som sa zbavil lupín vo vlasoch. A žiadne brutálne "vychudnutie" sa nikdy nekoná, naopak, práve po tom 28 dňovom pôste (a následnom postupnom prechode na stravovanie) sa vždy dostanem na tú ideálnu váhu k mojej výške.
To znie super..chcel by som to vyskúšať len sa bojím toho že cvičím a veľa schudnem 🤷♂️
Držím mokré i suché. Suchý zatím 9 dní maximim. Ale velice pomáhá při těžších a chronických stavech. Léčí takřka vše.
Též mám dnes desátý den, ale piju
Držím držím a som veľmi spokojná cítim sa veľmi dobré a odporúčam každému super pocit v ústach žaludku na psychike držte ho všetci som s vami krasny postny večer 😅😅😅😅
Zkusil jsem 1denní, 8 denní i 40ti denní. Nejlepší výsledky mám s PRAVIDELNÍMI jednodenními půsty jednou týdně podle lunárního kalendáře o úplňku 2 dny. Jednou za čtvrt roku 8denní. Zkuste a budete sami překvapení. Buďte důslední a neoblbujte sami sebe "Dneka to nejde, protože..." Držím palce.
40 deni pust tam muselo byt nejake jidlo, vydrzi clovek tak dlouho bez jidla?
385přesně tak nic se nemá přehánět ❤❤🤔🤔👍
Zatim jsem držel 24 hod. půst a má pro mne blahodárné učinky,cítím se skvěle.Asi půjdu do delšího půstu.
rozhodne áno!
Mám rád intuitivní stravování, jím kdy chci, co chci a kolik chci
Takze po 3 dnech pustu zacnou mizet svaly? Ja uz jsem zmatena, kazdy tvrdi neco jineho
Po 40 dnech
Dnes mám asi desátý den, nepočítám to přesně, takže jen odhad, zajímají mě dlouhodobé půsty ale informací není tolik na CZcams
Dobrý den, téma půstu je komplikované v tom, že jsme každý jiný a půsty se mohou týkat pouze těch, kteří jsou skutečně zdraví. Proto se do takového obsahu ne každý chce pouštět. Přestože jsme každý ve finále zodpovědný sám za sebe. :) Přeji moc hezký den, Veronika.
@@BrainMarket Chápu, běží mi dnes odhadem nějaký cca 14-15 den. Jsem zvědavý na další vývoj, zatím je to teď zrovna pár dní energeticky velmi dobré. Nicméně kdysi jsem dal cca asi 18 dní před lety jsem zvědavý potom na návrat.
Chcem ísť do postu, ale sa mi nedarí. V minulosti som počas pôstu mala oveľa viac energií.
Dobrý den, s tím začátkem půstu u žen záleží i na období v měsíci, ve kterém se žena nachází. Protože i množství energie se během jednotlivých fází značně mění. Taktéž je potřeba říct, že každý jsme jiný a někdo se k tomu potřebuje dopracovat postupně. Takže není dobré začít ze dne na den, ale postupně tělo zvykat a začínat časově omezenými "okny", kdy jíte a kdy se budete postit. Postupně můžete čas vyhrazený na jídlo snižovat a čas půstu zvýšit. Samozřejmostí je to, jestli jste zdravá. :) Přeji pěkný den, Veronika.
Půst je super. Taky kvůli kloubům, které někdy bolí z toho co vše v dneštní době konzumace jíme. Jenže mám problém šilených migrén, které první dny mívam. Je to k nevydrženi a větsinou půst přerusim, prorotže nejsem schopna dělat vubec nic. Tak kdyby měl někdo nějaké rady, jak zmírnit ty prvodenní půstový bolesti hlavy, byla bych vděcná. Jinak piju samozřejmě dostatečně
Na migrény je dobrý sodík, ten je v soli. Jde jen o jeho nízkou hladinu. Taky mívám při půstu velké bolesti hlavy.
Zdravim :) urobte si caj palinu - horka liečiva bylina proti parazitom alebo navštívte Welnes , zabehajte si , urobte kúpeľ alebo klystir, dajte caj Senna - prehanadlo :) takto pomôžete telu prec s toxínmi a prejde bolehlav
Všimla jsem si, že to co při postu bolí, to se v těle opravuje a léčí.. s tou hlavou to má skoro každý je to velký detox v mozku 3.den to úplně povolí..
Proč jsou zprávy skryté asi někdo napsal pravdu? No určitě čistá střeva před půstem zmírní bolesti hlavy (klystyry, senna, zajecicka) co vám sedne.. A čistit játra taky není od věci
Pomůže vám řapík celeratý, odšťavněný bez dužiny, koukněte na mystického léčitele knihu.
Zdravím! Viac ako 2-3 dňový pôst nedoporučujem. Viem z vlastnej skúsenosti. Po 3 dňoch začnete spalovať viac svalovej hmoty ako tukov. Výrazne sa spomaluje metabolizmus a oslabuje sa imunita.
Totální blbost jak tohle můžete napsat? Dlouhodobé půsty naopak zvyšují imunitu, dochází k obnově na buněčné úrovni..
Zajímalo by mě, proč se obecně tvrdí,že při půstu se ztrácí svalová hmota...
držím každý den if 16-18h a 1x týdně 40-48h
Na vodě nebo suchu? Děkuji
@@karolinanovakova9940 s vodou
bullshit