Servus :) Ich habe schon seit über einem Jahr nun Schmerzen an meiner Knieinnenseite (wahrscheinlich patellafemorales Schmerzsyndrom). Habe mir gerade erst auch dein Video zur Knieinnenseite angeschaut und kommentiere nun hier, da das das aktuellste Video ist. Ich dehne mieine Beine täglich komplett und versuche alle 2 Tage Übungen für den Vastus medialis zu machen, da das in vielen YT Videos als die Ursache gilt. Nun kommen die Schmerzen aber immer wieder (manchmal habe ich paar Tage lang gar keine Schmerzen und dann auf einmal wieder starke...). Seit ein paar Tagen trage ich auch eine Orthese speziell dafür. Da ich Sportstudent bin hoffe ich, dass ich das Problem endlich mal loswerde. Obwohl ich seit Anfang Juli bis heute keine wirkliche Belastung für mein Knie zugelassen habe verstehe ich nicht, wie die Schmerzen immer noch da sein können. Gibt es noch etwas das ich tun kann? MfG Christopher
Hallo Christopher, versuche doch mal mit der Faszienrolle die Oberschenkelaussenseite (Tractus Iliotibialis) zu rollen. Halte uns auf dem Laufenden ob es klappt. Gute Besserung, Patrick vom Faszienchannel
Hallo Erdal, das gezeigte Gerät wurde uns freundlicher Weise von Philips zur Verfügung gestellt. Grundsätzlich gehen auch ältere Geräte, jedoch hat sich die Qualität (Auflösung) in den letzten Jahren nochmal deutlich verbessert.
Ich habe immer verklebte Rippen und Zwerchfell wegen meinem Asthma. Kann man da was machen? War schon bei der Physiotherapie und sie sagte sowas hat sie noch nie erlebt. Sobald die Faszien sich lösen verkleben sie sofort wieder 😢 und die Schmerzen sind wirklich enorm.
Hallo Lisa, das ist eine interessante Sache. So wie Du es beschreibst scheint ja das Problem nicht zu sein es zu lösen, sondern das es wieder "zu macht". Hast Du es mal mit einer Schröpfmassage versucht? Bei solch komplexen Sachen solltest Du Dich sicherlich mal bei einem guten Faszientherapeuten vorstellen. Möglicherweise kann er/sie es nachhaltiger lösen, bzw. Dir Übungen zeigen mit denen Du es selbst lösen kannst. Viel Erfolg, das Team vom Faszienchannel
Spannende Frage: Grundsätzlich sind Muttermale ja (gutartige) Veränderungen des Gewebes. Dieses möchte man nicht zusätzlich triggern. Das gilt in gleichem Maße auch für Entzündungen oder Pickel. Hier so die Entzündung nicht noch angetriggert werden
Ich habe nach dem seilchen springen oft schmerzen seitlich der Achillessehne, mal links mal rechts und das treppen runtergehen und in die hocke gehen tut weh. Gehört das auch zur Achillessehne und was kann man dagegen tun? Bandagen helfen. Aber das behandelt ja nicht die Ursache
Verstehe ich nicht, wenn die Sehne im Fuß in Verlängerung ist, also auch im Fuß ist, warum schaut man sich nicht mal den Fuß an. Wenn der Fuß zu schwach ist in sich, Muskulatur, Fazien...und der Fuß den Ganzen Körper tragen und ausgleichen muss.....dann ist doch logisch das es nicht nur die Wadee es ist....
Vielen Dank für dein Feedback, wir werden die folgenden Videos gerne etwas ausführlicher gestalten. Viele Grüße und eine schöne Restwoche, Anna vom Team Faszien-Channel
Servus :) Ich habe schon seit über einem Jahr nun Schmerzen an meiner Knieinnenseite (wahrscheinlich patellafemorales Schmerzsyndrom). Habe mir gerade erst auch dein Video zur Knieinnenseite angeschaut und kommentiere nun hier, da das das aktuellste Video ist. Ich dehne mieine Beine täglich komplett und versuche alle 2 Tage Übungen für den Vastus medialis zu machen, da das in vielen YT Videos als die Ursache gilt. Nun kommen die Schmerzen aber immer wieder (manchmal habe ich paar Tage lang gar keine Schmerzen und dann auf einmal wieder starke...). Seit ein paar Tagen trage ich auch eine Orthese speziell dafür. Da ich Sportstudent bin hoffe ich, dass ich das Problem endlich mal loswerde. Obwohl ich seit Anfang Juli bis heute keine wirkliche Belastung für mein Knie zugelassen habe verstehe ich nicht, wie die Schmerzen immer noch da sein können. Gibt es noch etwas das ich tun kann?
MfG Christopher
Hallo Christopher, versuche doch mal mit der Faszienrolle die Oberschenkelaussenseite (Tractus Iliotibialis) zu rollen. Halte uns auf dem Laufenden ob es klappt.
Gute Besserung, Patrick vom Faszienchannel
Hallo Patrick woher kann ich so einen Ultraschallkopf bestellen? Geht auch gebrauchte
Hallo Erdal, das gezeigte Gerät wurde uns freundlicher Weise von Philips zur Verfügung gestellt. Grundsätzlich gehen auch ältere Geräte, jedoch hat sich die Qualität (Auflösung) in den letzten Jahren nochmal deutlich verbessert.
Ich habe immer verklebte Rippen und Zwerchfell wegen meinem Asthma. Kann man da was machen? War schon bei der Physiotherapie und sie sagte sowas hat sie noch nie erlebt. Sobald die Faszien sich lösen verkleben sie sofort wieder 😢 und die Schmerzen sind wirklich enorm.
Hallo Lisa, das ist eine interessante Sache. So wie Du es beschreibst scheint ja das Problem nicht zu sein es zu lösen, sondern das es wieder "zu macht".
Hast Du es mal mit einer Schröpfmassage versucht? Bei solch komplexen Sachen solltest Du Dich sicherlich mal bei einem guten Faszientherapeuten vorstellen. Möglicherweise kann er/sie es nachhaltiger lösen, bzw. Dir Übungen zeigen mit denen Du es selbst lösen kannst. Viel Erfolg, das Team vom Faszienchannel
@@Faszienchannel Nein so eine Massage habe ich noch nicht gehabt. Werde mich mal schlau machen. Ich danke für die super schnelle Antwort =)
@@Faszienchannel ich habe gehört auf dem muttermal nicht geschöpft werden darf. Wieso eigentlich? =)
Spannende Frage:
Grundsätzlich sind Muttermale ja (gutartige) Veränderungen des Gewebes. Dieses möchte man nicht zusätzlich triggern.
Das gilt in gleichem Maße auch für Entzündungen oder Pickel. Hier so die Entzündung nicht noch angetriggert werden
Ich habe nach dem seilchen springen oft schmerzen seitlich der Achillessehne, mal links mal rechts und das treppen runtergehen und in die hocke gehen tut weh. Gehört das auch zur Achillessehne und was kann man dagegen tun? Bandagen helfen. Aber das behandelt ja nicht die Ursache
Gibt es da Möglichkeiten das zu behandeln?
Kann es sein, dass Du zu viel auf einmal machst? Vielleicht ist es eine Überlastung!?
Davon gehe ich aus. Such Dir gerne einen guten Arzt oder Faszientherapeuten. Der wird es sich anschauen und Dich behandeln.
Viel Erfolg und alles Gute
Bisschen komisch dass du mehrfach "zusammengefasst" sagst, dann aber immer wieder abschweifst. Sonst super Video
😀 ja, man ist halt so im Thema und erzählt dann immer noch etwas....
Verstehe ich nicht, wenn die Sehne im Fuß in Verlängerung ist, also auch im Fuß ist, warum schaut man sich nicht mal den Fuß an. Wenn der Fuß zu schwach ist in sich, Muskulatur, Fazien...und der Fuß den Ganzen Körper tragen und ausgleichen muss.....dann ist doch logisch das es nicht nur die Wadee es ist....
Ganz genau, in einem Behandlungssetting werden all diese Strukturen mit angeschaut!
@@Faszienchannel...und warum wird es dann nicht darauf hingewiesen und Erklärt und mit einbezogen in dieser Zeit. So, so wichtig......?!
Vielen Dank für dein Feedback, wir werden die folgenden Videos gerne etwas ausführlicher gestalten. Viele Grüße und eine schöne Restwoche, Anna vom Team Faszien-Channel