POR QUE NÃO CONSIGO EMAGRECER? - Luciana Spina
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- čas přidán 22. 07. 2024
- Você não consegue perder peso de jeito nenhum? Aqui estão as cinco principais razões que dificultam a perda de peso!
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🎓 Minicurrículo:
• Mestrado e Doutorado em Endocrinologia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro
• Integrante da Gerência dos Programas de Hipertensão e Diabetes da Secretaria Municipal de Saúde e Defesa Civil do Rio de Janeiro
• Especialista Titulado pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia
• Membro da Sociedade Brasileira de Diabetes
• Membro da The Endocrine Society
Produção
Pinzon 17 - Agência Digital
bit.ly/Pinzon17-LucianaSpina
#emagrecer #dieta #calorias - Zábava
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Sou de Ibaté interior de São Paulo. Quero ser sua paciente
Eu estou sofrendo com ansiedade não consigo mudar meus abitos alimentares ..mais tou ficando louca porq estou engordando muito
@@MariaOliveira-so3pg tente mudar os hábitos alimentares e fazer exercícios. Bj
@@MariaOliveira-so3pg tu consegui por que eu consegui
@@victormendes453 amém obrigada 🙏❤️
Cara isso e doentil, eu praticamente tenho medo de comer e engordar, isso me faz mau, preciso ir no psicólogo porque eu penso em emagrecer até quando bebo água
Te vi no comentário de um outro vídeo, no qual vc falava que : “só sou bonita de roupa, pelada é só....” vocês ligam mesmo pra questão de peso,não sabia disso.
@@danielgvilela3981 a gente liga demais, por isso é doentio.
Principalmente quando a gente sabe que é perfeita mas quando entramos no insta e vemos as famosas com seus corpos sem defeito nenhum, mano isso me faz até parar de comer
Sou Hipnoterapeuta e posso te ajudar
@@DiegoBarbozaWriter gostaria muito
@@t.s2976 Eu estou exatamente assim, não sei mais o q fazer 😔
O difícil é vencer a compulsão alimentar, pois pra mim é o pior,quando começo parece que vem vontade de comer de tudo 😔
Força. Vc consegue. Eu tbm sofro com isso, mas dia a dia estou vencendo. Se quiser me acompanhar no meu canal. 🥰
Me escreve no seu canal
Verdade....
Tbm sofro com isso
Estou tentando vencer isso com dieta cetogenica
1. Você não está controlando calorias
2. Você está sabotando a sua dieta no fim de semana
3. Você está tomando medicamentos que dificultam a perda de peso
4. Você está exagerando na quantidade, mesmo com comidas saudáveis!
5. Você pode ser portador de resistência a insulina
Ou seja não coma e morra de fome
Emagreci 25 kg a comer carne vermelha, ovos, muitos legumes com bom azeite português e muita água com Ph 9,5! Deixei de ter glicose alta, colesterol alto, inchaço! Tudo melhorou!
Estou precisando perder tanto 25kg, me sinto mal ... inchada... tenho dores de cabeça constantemente, meu colesterol é altíssimo e meus pais tem diabetes, tenho medo de já estar e nem saber, sou asmática e tomo muito remédio, estou tão triste de não conseguir emagrecer ... queria achar um profissional que né ajudasse de verdade, sem enrolação sabe, sozinha não sei se consigo
@@greicegreice9888 consegue, sim, porque eu consegui, sozinha! De um dia para o outro, decidi e consegui! Coragem! 🍀🌹
Humm.... Bom pra vc!!
Eu como carne, dois ovos de manhã, como legumes e frtutas, mas ainda n consigo emagrecer
@@greicegreice9888 a mesma coisa que eu, depois da quarentena então, meu pai, engordei demais! Estou sedentária, não como em horário certo e estou muito inchada, na realidade engordei pra burro kkk
Gente tudo é costume e o nosso corpo precisa sim se adaptar nossa nova rotina deixando o tempo se encarregar dos seus resultados vá fazendo o certo que ao longo prazo o seu resultado vira
Eu estou com 73 kg com 1,63 de altura. Comecei a dieta dia 25 de Janeiro e estou caminhando e fazendo um cooper leve. Meta: 55 kg🙏🏻 Espero voltar daqui um mês e dizer quanto estou pesando! Curte aqui p eu ir colocando meu passo a passo!👏🏻
Amei o video, Parabéns!
vendo anfepramona e femproporex enviamos pra todo Brasil para maiores informações me chama Whatsapp (67)99113-6834
Como está indo
Oii, iai?
E aí??
E aí?
Ótimos esclarecimentos! Muita gratidão!
excelente explicação. parabéns
Finalmente um vídeo com riqueza de informações. 👏👏
Amei , a Doutora explica tudo muito bem 👏🏻👏🏻👏🏻
Deus abençoe poderosamente, obrigada por compartilhar seu conhecimento
Muito obrigada pela explicação doutora que Deus te abençoe grandemente.
E a luta continua! Obrigada pela explicação maravilhosa
Parabéns... Excelente explicação... Tem que ter muita determinação..
Excelente profissional!!! Atenciosa e clara !
Obrigado por dicas que vou seguir a partir de agora. Parabéns Doutora👩👦👦👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Muito legal a forma que a dra explica, me senti abraçada .bjs obrigada.
Adorei, Parabéns explicou muito bem, foi muito mais que uma consulta 😍👏👏👏
Nunca aprendi tanto em tão pouco tempo. OBRIGADO.
Que médica maravilhosa, amei as dicas.
Amei,rápida e direta no assunto
Explicações melhor do que qdo passo em consulta, que são sempre evasivas. Amei!!
Muita informação boa.
Fico grata pelos alertas😘
Muito obrigada doutora ,sua consulta foi un espetacolo adorei! mi escrevi na hora!
Obrigada, gostei muito do seu vídeo!!!
Vc deu uma aula/consulta. Amei e anotei as dicas
Amei tuuudo....a forma com que vc explicou exelente .....
Eu realmente gostei das dicas. Vou colocar em pratica já
Nossa Dra. Era tudo oque eu precisava ouvir durante a semana me cuido na sexta sábado domingo é muito churrasco maionese afff mas obrigada bjs fica com Deus
Q maravilha de video obrigado doutora Deus te abençoe 🙌🏻❤️
Olá meu bem, sou empreendedora e tenho a solução para seus problemas.
EMAGREÇA PARA SEMPRE É A SOLUÇÃO QUE VOCÊ PRECISA PARA ACABAR COM O EFEITO SANFONA.
Me chame no whatsapp para mais informações: (31) 9 86092918
Médica top, amei as dicas muito obrigada
Parabéns você vai direto ao assunto gostei era o que eu queria olvir
Adorei, me senti numa consulta presencial vendo este vídeo! Seguirei essas dicas❤️ Obrigada!
Não tenho problemas na tireóide, já fiz exames. Faço dieta, jejum intermitente e exercícios físicos e não perco nenhuma grama.
Eu estou na msm
Nós 3 precisamos nos abraçar e chorar, pq eu tbm.
@@SouFran nos 4😢
tamo juntas na mesma situação...
Eu tbm!!!
Só tenho q agradecer vc ...... Muito obrigado
Adorei o conteúdo, poste mais vídeos assim, me ajudou muito.
Belíssima explicação senti-me que estava em uma consulta
Obrigadaaaaaaaaa pela orientação Dra💖💐
Eu estou chocada com as maravilhosas dicas. Obrigada doutora.👏👏
Quero perder peso mas não consigo como faço obrigado
Obrigada. Adorei suas dicas😊vou tenta emagrecer
Muito bom essas dicas👏👏👏👏👏
Ótima médica e excelente explicação
Mais uma escrita amei as dicas estou na luta a Duas semanas ,tava com 90kl agora to com 87kl eu chego la...
Eu tbm gostei muito dessa consulta Dra 😘😘
Eu cheguei a chorar!!! Como eu queria alguém que me atendesse assim!!
Eu tenho Sibutramina da Eurofarma é só chamar no whats wa.me11957315307
Gostei muito da cuas informação
Amei as dicas doutora. Muito obrigada
Falou toda a verdade...com autoridade
Muito esclarecedora! Obrigada😍
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Pessoal, escorregar nas primeiras semanas da dieta é normal, afinal para se adaptar a nova rotina é preciso tempo.
O importante é não tornar isso algo frequente.
Se todos os dias sair da dieta e extrapolar as calorias consumidas, dificilmente terá os resultados que deseja na próxima pesagem.
Lembre-se: Quando você pensar em ter uma recaída imagine o futuro, sei que é um pouco louco, mas tente se imaginar o quanto vai ser ruim pra você. Mas nunca desista, se cair se levante e mantenha a consistência.
Obrigada! Mesmo precisava ouvir isso!! Ler isso .pQ escorrego aí acho vou voltar mais não ,!! Vou ser gorda mesmo 🤦🤦🤦
Calma sempre ha uma saída,ps chás maravilhas da terra vai te auxiliar na perda de peso,quais as principais funções?!ele vai inibir seu apetite,vai promover a vontade compulsória de comer,ajudar na retenção de líquidos,regularizar seu intestino e outros benefícios,me chama no Whatsapp para que eu possa te auxiliar melhor 11940723593
Dra amei seu vídeo caí aqui de paraquedas ..
Amei suas dicas. Gratidão
Melhor vídeo até hoje que alguém já explicou sobre esse tema parabéns👏👏👏👏😘
Muito bom o vídeo, eu queria emagrecer um pouco aí procurei vídeo como o seu no CZcams mas achei um curso que me ajudou bastante e perdi uns kg
Link do curso que fiz :(recomendo)
go.hotmart.com/V34074134R
Amei essa live
Ela e incrível e e de graça assistem
Obrigado Dra.eu tomo medicação para depressão e não estou perdendo pesso.
Confesso que aprendi muito nesse vídeo. Realmente foi uma aula, vou rever cada ponto. Obg pela explicação.
Obrigada Luiz! Me acompanhe pelo Instagram tb @dralucianaspina. 😉
De todos os vídeos esse eu amei, e entendi tudo
Nossa quê explicação maravilhosa vou procurar um endocrinologista logo obg.
Helena, estou atendendo por telemedicina. Se quiser marcar consulta me avisa. Bjs
Excelente orientação obrigada doutora
Obrigada Adriana! Me acompanhe pelo Instagram tb @dralucianaspina. 😉
Dra. Amei seu Vídeo, engordei 10kg tomando antidepressivo e faço dieta e não emagreço de jeito nenhum, descobri que é isso mesmo que está dificultando na minha perda de peso.
Ameiii doutora me ajudou MT. Já te adicionei 👏👏😘
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Amei esse vídeo...me ajudou muito...obrigada dra.
luciana Sophia!
Tudo o que você falou é o que eu estou vivendo!.
Por favor me ajude
Vc tá assistindo e vem o satanás do o ifood no comercial kkk
Kkkkkkkverdade
A nao kkkkkkk
Pois eh hahahaha
Ifood tem coisas saudáveis também
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣melhor comentário 🤣 verdade ☺️
A ansiedade é uma grande inimiga da reeducação.
Tem dias que me descontrolo.
Mas sei que posso melhorar minha qualidade de vida.
Não perca a esperança.
Vamos em frente.
Isso mesmo, um dia após o outro.
Bom dia Dr.Luciana ,gostei muito do seu vídeo esclarecedor ,para uma consulta como faço? Obrigado.
Muito boa essas dicas
que palestra otima
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Obrigada! Dra. Me ajudou muito descobri que meu problema são os finais de semanas
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Ameii demais esse vídeo
Que bacana o seu vídeo! Muito bom disseminar informação de qualidade. Tenho postado muitas dicas lá no meu canal também!
Olá doutora ,eu já fui em médicos ,fiz vários exames e nem um médico me ajudou realmente a emagrecer. Vendo agora vc falar pode ser sim a parte dos hormônios . Eu trabalho em casa ,fazia uma hora e meia todos os dias de caminhada e nada ,acabei desanimada .Sou agricultora tenho tudo saudavel em casa ,preciso muito de ajuda.
Verdade agente come e não sabe as calorias que ta ingerindo por isso muitas pessoas engordam e nem sabem porque parabéns doutora obrigado pelas dicas muito top o video 👏👏👏❤❤❤😃
Que bom que gostou 🥰
meu erro nesse processo é a primeira situacao q vc passou deus abencoe vc
Teve uma médica que disse pra mim, quando eu trabalhava na clínica que nem sempre a tireóide aparece no exame de sangue, as vezes só no ultrassom.
muito boa sua dicas de final de semana, parabéns. eu quero ganhar massa magra, estou cortando pão, doces. frituras e consumindo alimentos de baixa calorias.
Isso mesmo! Está no caminho certo
Obrigada excelente
Olá meu bem, sou empreendedora e tenho a solução para seus problemas.
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Cai no seu canal de para-queda e gostei então comecei ouvir
Bem vindo!
Parabéns adorei o vídeo já me identifiquei neste vídeo.
Que bom! Fico feliz.
Doutora eu não consigo perde peso eu só como no almoço arroz feijão como 2 x na janta a msm coisa.ms eu tenho muita ansiedade
Meu problema é o fim de semana tô precisando cuida mais
Dos 5 me encaixei em 3,vou mudar essas atitudes pra obter sucesso,muito obrigada 🙏🏼
Obrigada!
Doutora maravilhosa se eu pudesse consultar com ela
Vdd agente acha que so pq é saudável,agente como grandes quantidades,biliscar tb engordar ,porções grandes açúcares etc...
É difícil gente...
Top demaissss amei!!!!
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Ótima explicação obrigada,eu tomo anti depressivo ,pensava que que não prejudicava no peso ,não estou muito acima do peso ,mas a cintura....ótimo dia pra senhora.
Olá, as vezes é difícil está perdendo peso né,se você deseja perder peso de forma natural que acelera seu metabolismo,regulariza o intestino,alimina toxinas do organismo , evita a retenção de líquidos,ajuda na eliminação de gordura,auxilia na saciedade de comer,ansiedade em 3 passos manda uma mensagem via Whatsapp com a palavra eu quero meu chá para o número 11940723593
Amei me ajudou muito obrigada
Parabéns pelo vídeo
Nossa! Essa médica explica muito bém. Falou de um jeito, como se estivesse atendendo alguém no consultório dela. Parabéns 👏
É verdade!!!👏👏👏👏👏
Obg 😊 VC me ajudou muitooo ❤😍
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Obrigado D.r a . Felicidades por nos ajudar 😐😐😑😐😥😥😥😔
Muito obrigado...show!!!
Amei!!!
Gente impressionada com esse canal.
Como não encontrei ele antes? Luciana eu fui no médico e saí de lá do mesmo jeito que entrei e acabei de ter uma aula com você... Parabéns, perfeita!!!
Obrigada por compartilhar conosco todo esse conhecimento....
Com certeza ganhou uma inscrita !
Muito Obrigada!!!
Obrigada pelos ensinamentos, aprendendo.
Oi Aurora, tudo bem? Obrigada! Que bom, fico feliz que você esteja gostando do conteúdo! Me acompanhe pelo Instagram tb @dralucianaspina 😉
@@LucianaSpinaEndocrinologista obrigada, ja tou te seguindo... Directo de Moçambique... Cidade de Maputo
Doutora qual o anticoncepcional mais indicado para não engordar muito?
Boa noite!! Tenho resistência a insulina qual medicação posso tomar para tratar de consegui emagrecer? obrigada
Muito bom. Eu vou combinar com um outro método que me disseram que funciona
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Maravilhosa estou acordada