ESTUFOU ♥ FAXINA EM DUPLA ♥ DELEGUEM ♥ MEUS TEMPEROS ♥ O DIA QUE LEMBRAR EU TROCO ♥LANCHINHO NITURNO
Vložit
- čas přidán 26. 04. 2024
- ♥ Oi, gente!
Tudo bem com vocês?
No vlog de hoje compartilho com vocês minha rotina ;)
♥ Escreva pra mim no: geselemartins@gmail.com
♥ Aqui listo todas as comidinhas saudáveis que gosto de comprar no Amazon:
. Molho Inglês: amzn.to/3Ix5HSe
. Molho Shoyu: amzn.to/3otdNnU
. Maionese Dijon em Grãos: amzn.to/41S5zEC
. Extrato de Tomate Duplo Concentrado Mutti: amzn.to/3LD94Ib
. Ketchup Mutti: amzn.to/3oRvL3A
. Pasta De Baunilha Natural: amzn.to/3VgddWA
. Spirulina Premium: amzn.to/41OUjbY
. Proteína veganpro Baunilha: amzn.to/3VeYPy0
. Molho Inglês Lea&Perrins: amzn.to/41M4qy8
. ARROZ CARNAROLI: amzn.to/42lBCMT
♥ Acesse agora nosso site www.fitdanutri.com.br/ e adquira nossos cursos para ter saúde de verdade
1ª Marmitas #FIT e #FUNCIONAIS
Esse curso é para quem quer organizar a alimentação para facilitar o dia a dia e sempre ter a disposição uma refeição saudável e funcional. Ou simplesmente trabalhar com a venda de marmitas Fit e funcional
São marmitas fit, criadas com alimentos de verdade e com ingredientes selecionados de forma a levar nutrientes e ter mais funções positivas para o organismo na prevenção de câncer, diabetes e hipertensão. AS MARMITAS DURAM ATÉ 30 DIAS CONGELADAS.
Neste curso você terá acesso a 13 vídeo aulas com explicações de como armazenar as marmitas, utensílios corretos para transporte e a forma correta de congelar e descongelar. Das 13 aulas, 10 são o passo a passo da elaboração de 10 marmitas.
Acesse: www.fitdanutri.com.br/
2º COMO CRIAR SEU #CARDÁPIO E TER #SAÚDE DE VERDADE
Esse é um tipo de e-book para quem quer começar uma dieta e não sabe por onde começar. É de simples leitura, onde explico quais estratégias nós, nutricionistas, levamos em consideração para criar um cardápio e ter saúde de verdade.
TODAS AS DICAS DELE SERVEM PARA A #FAMÍLIA TODA.
Aqui você vai encontrar:
Quais armadilhas não devem seguir para ter saúde de verdade, sem perder tempo com dietas da moda;
Como economizar dinheiro planejando o que vai comer. Planejando de forma correta, com os nutrientes necessários, evitando o desperdício de tempo, dinheiro e alimentos;
Como aproveitar os momentos em família, sem neura alimentar;
Quando e como começar uma dieta;
Como elaborar o próprio cardápio montando de forma correta, com os alimentos da sua região, qual o verdadeiro consumo de água diário, quais nutrientes não podem faltar para se ter saúde de verdade e ainda perder peso;
O que é necessário consumir no café da manhã, almoço e jantar;
Sugestão de 15 dias de cardápio + planner para montagem do seu cardápio. (Hora de colocar em prática o que aprendeu);
Como montar a refeição no prato;
Você tem fome ou vontade de comer?
Acesse: www.fitdanutri.com.br/
3ª 10 RECEITAS CLÁSSICAS
Esse é um super lançamento da NUTRI!!
São 10 vídeo-aulas onde mostro 10 receitas fit clássicas.
São receitas clássicas (Guloseimas) com ingredientes selecionados para levar saúde para quem consome.
Depois de assistir aos vídeos, vocês irão perceber que todas as receitas são muito fáceis de preparar
O que tem no curso?
São 5 receitas doces e 5 receitas salgadas, entre elas, sorvete, bolo, pizza, torta, crepe, etc...
Acesse: www.fitdanutri.com.br/
♥ Me acompanhe no Instagram em tempo real:
@nutry_vlog
♥ Vídeos Novos:
Segunda/Quarta/Sexta e alguns extras :-)
♥ Editor: Filmora.
♥ Câmera: T5i Canon / gopro hero 5 / IPHONE 13 Pro.
Bem vindos ao meu canal.
Sou nutricionista, mãe da Maria, esposa do Vitor.
Larguei o jaleco para vestir o avental e virar chefe da minha cozinha, e dona do meu lar!
Aqui, não conto calórias, conto histórias do meu dia a dia !!!
Seja bem vindo ...
#DonaDeCasa #Alimentação
Vc está certíssima em não centralizar tudo em você. É a verdade é uma só, todos são moradores.
Gente um paracetamol 😮...meu Jesus eu tenho gaveta de remédios..AVE MARIA preciso rever minha saúde...que alerta ! Obrigada Gi adoro seus vídeos
ESTÁ CERTA GE,CONCORDO COM VC AONDE TODOS MORAM TEMOS NECESSIDADE DE NOS AJUDARMOS,MAS O MARIDO TEM ENTENDER ISSO,SE Ñ AMIGA É A MULHER FAZ TUDO MESMO,AINDA EXISTE HOMENS Q DIZ,A OBRIGAÇÃO É SUA😮,UM LINDO SÁBADO PRO ÇÊS FAMÍLIA. 💙💖💕
Boa tarde , tão bom quando o marido e os filhos ajuda 😊
Olá Ge, passando pra deixar meu boa tarde, pra vc e todas as suas seguidoras m
Gi, você falou tudo! Todo mundo fazendo não pesa para ninguém.
Adoro cada vez mais os seus videos
Boa tarde Gi!!
Um ótimo final de semana pra todos nós 🙏😘
Porque vc não coloca uma mesa de mármore na cozinha? Que aí não tem aquela trabalheira d tirar toda vez pra lavar
Dá vontade, quando lembro que a mão de obra dá uma dor de cabeça daquelas... Desisto ;)
É isso mesmo GE, todos ajudando, não sobre carrega ninguém néh....uma delicia essa marmitinha huuummmm , ficou lindo seu pão, e com certeza muito gostoso....beijos😘😘 GE, fica com Deus 😇e bom final de semana familia👨👩👧 linda.
Pincela gema de ovo com azeite e um pouquinho de leite .
Não sei se esse pão é pra isso .aqui qnd fazemos pão pincelamos essa misturinha e fica doradinho o pão.
Que lição você me deu, obrigada gê ❤
Oi Gi!!Um abençoado final de semana!!😘
Oi, Gê! Obrigada por ter falado sobre o chef Mancuzo aqui no canal! Eu fui no canal dele e fiz o fermento natural e fiz o meu primeiro pão de fermentação natural! O pão ainda não achei tão bom mas vou fazer mais vezes e o fermento ficou top! ❤️
Arrasou!
Boa tarde Ge , um ótimo final de semana pra você 🌻🌸🌷.
Boa semana ;)
Olá Gisele, faço muito pão de fermentação natural, asso na panela de ferro fica perfeito!
Na minha casa não tem nenhum medicamento, graças a Deus agente não anda ficando doente🙏
Boa tarde Ge. Gosto muito das suas sugestões de cardápio. Concordo com você. Eu sempre achei que tinha que da conta de tudo. Mas, não é assim. Um abraço.
Boa tarde família abençoada, amo o Vitor, nos vlogs, almôndegas é muito bom, uuuummmm, delicia, Deus abençoe todos aí, adorei o vídeo 👍
Boa tarde família abençoada
Gi você está certa ,eu também tinha esse pensamento que tinha que ser tudo do meu jeito ,e ficava até no final de semana preocupada com casa,graças a Deus mudei❤
Boa noite família ❤️❤❤
Boa TARDE ge❤
Gi minha linda amo te acompanhar. Verifica seu açafrão da terra está vencido. Manda bjo pra mim te adoro demais❤
Tem razão! Obrigada!
Bom-dia amiga falou tudo
Boa tarde Ge
Ge, eu uso esse tempero de batata da Heinz no ovo. Fica uma delicia.
Gê ❤❤❤❤
❤
❤❤❤❤
🥰🥰
Louca pra fazer o pão, mas não sei como conseguir o gringo.
Boa noite, Gesele gostaria que você falasse sobre o café
se o café faz bem ou não para a saúde? Eu gosto muito de café só tomo pela manhã e à tarde❤
❤❤❤
GIIIIII DO CÉU.... QUANTAS VERDADES NA MENSAGEM DE DELEGAR FUNÇÕES DENTRO DO NOSSO LAR! EU INFELIZMENTE SOFRO MUITOOOOOO COM ISSO 😢😢😢😢, ME SINTO TRISTE POR NÃO TER ESSE PENSAMENTO DE DELEGAR !!!! VOU PENSAR SERIAMENTE EM TRABALHAR ISSO DENTRO DE MIM! E REALMENTE MARIDO NÃO ESTA NEM AIIIII ....
No inicio foi muito difícil aqui também ;)
❤❤
Eu queria ver como vc faz a almôndega protéica
Tem no @nutry_vlog ;)
❤❤❤❤❤❤❤
Gi boa tarde! Qual a marca do seu fogão?
Ganhei ele usado ;)
Queria aprender delegar
Nao consigo.rsrs
Penso q ninguem faz tao bem qto eu
Aq em casa sou eu meu marido e o menino de 15 anos
Trabalho em casa
Sou costureira
Meu marido ate ajuda..mas i restante e comigo
Todo mundo é morador, certíssima. E vcs que ainda estão na fase do namoro, conversem sobre. :)
GE, aquelas juntinhas da sobre coxa vc tira!?
Não tiro nadinha :)
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
O que é almôndega fortificada?
É com fibras...
Ge tudo bem,como seria ESsa almôndega fortificada
Tema a receita dela no meu IG, é com fibras ;)
Quantas delícias 😋😍
Gê tem a receita dessa almôndegas no canal?
Sim, no meu IG mais fácil de encontrar :)
@@CanalGeseleMartins achei e já reproduzir 🥰🥰🥰 só falta a família provar!!! Gratidão Gê por compartilhar 💘💘💘
❤