DIY Home Gym selber bauen - Power Rack und Hantelbank aus Holz | EASY ALEX
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2020
- In diesem Video baue ich ein DIY Home Gym. Das Power Rack habe ich aus Holzbalken selber gebaut. Außerdem habe ich noch eine Halterung für die Gewichte gebaut. Im nächsten Video baue ich ein weiteres Fitnessgerät aus Holz selber. Wie immer freue ich mich über deine Unterstützung in Form eines Kommentars und Abos.
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MEIN WERKZEUG:
* Schleifpapier: amzn.to/2F8DX3E
* Schraubenzieher: amzn.to/2HZIUgY
* Schraubenschlüssel: amzn.to/2FM7L79
* Engländer: amzn.to/2oKJztY
* Winkel: amzn.to/2oGZSI6
* Cutter: amzn.to/2oK5Sjn
* Wasserwaage: amzn.to/2FjfNqg
* Hammer: amzn.to/2oByKey
* Kombizange: amzn.to/2GWYetm
* Akkuschrauber: amzn.to/2kI5z7m
* Stichsäge: amzn.to/2oBhHZI
* Kappsäge: amzn.to/2Jmjvh1
- Meine Technik:
* Kamera 1: amzn.to/2yEBJVt
* Kamera 2: amzn.to/2ASzYu4
* Micro 1: amzn.to/2BvcOZU
* Micro 2: amzn.to/2yEPROH
* Objektiv 35 mm: amzn.to/2Cx4nLz
* Objektiv 55 mm: amzn.to/2jYoqe5
* Objektiv 16-35 mm: amzn.to/2CyOioB
* Objektiv 70-200 mm: amzn.to/2CAxL3E
Ich freue mich auf das nächste Mal! :))
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Ihr Seid der HAMMER wenn ihr es bis hierhin geschafft habt. :) Danke euch!
Kaum zuhause gibt's ein neues Video ☺️ ich finde es richtig cool, dass ihr jetzt so ein Outdoor-Gym habt! Wollt ihr da eventuell noch Wände (z.B. wie bei einem Wintergarten) anbauen, damit ihr es auch ohne Probleme im Winter nutzen könnt?
Danke dir :)) ja vielleicht schon, mal sehen wie es im Winter ist 😊
I'm surprised with some of the negative reviews. I was so impressed with the czcams.com/users/postUgkxMwYg0MOXR4M-oGeyBsNSYe1aPOUoRH6D cage that I got the lat pulldown attachment that goes with it. It is equally outstanding. I don't have one complaint other than putting it together is a job. The instructions and packaging of the parts are very well designed and organized. Also, I stripped and damaged the pull down cable the first day, admitting it was my stupid fault, and they quickly replaced it at no charge. I'm 6'5, 280lbs and fit in the cage just fine. Glenn B
Sehr unterhaltsam wie du mit dir selbst redest als es um die Schrauben geht :D Tolles Video!!
Hahaha 🙈🙈
Da bekommt man richtig lust zu sporteln😍😍 sehr gelungen!
Das sieht einfach viel zu stark aus 😍 RESPEKT 🙏🏻❤️
Super Outdoor Raumnutzung, alles recht einfach und doch sehr kreativ und trotzdem wie immer stylisch. Gefällt mir sehr gut, viel Spaß beim Trainieren! Aber das mit den vorstehenden Metallkanten, dass man da so etwas wie einen Sicherheitspuffer hinmachen könnte, wie hier vorher jemand erwähnte, finde ich eine gute Idee, damit euch nichts passiert. 🙌💫🔩
Das motiviert richtig zum sporteln und zu eigenen DIY's 👍👍
Coole Idee, Alex.... Genau dasselbe Problem mit der Ablage der Hantelstange hatte ich auch, aber jetzt hast du mir eine gute Idee gegeben... Top
Ein Kommentar für den Algorithmus und weil's toll ist 😀
Danke dir!!
Richtig gut geworden!
Wie immer richtig klasse, lieber Alex!
Richtig schön geworden
ich freu mich schon auf die anderen gym Videos 🥰
Mega cool, ich wünschte ich hätte den Platz dafür! Top, danke Alex. Ich freue mich auf viele weitere Ideen bzgl. Sport und Fitness :)
Sehr gut durchdacht.
das sieht so heftig geil aus, ein traum
Sieht gut aus, aber ich würde bei einem Rack auf jeden Fall darauf achten, dass es „Spotterarme“ gibt. Vor allem, wenn man alleine trainiert.
Das ist eine Vorrichtung, die die Hantelstange aufhält, falls was schiefgehen sollte.
Beim Squat verhindert das üble Verletzungen, beim Bankdrückem könnte es ohne sogar tödlich enden.
Bravo! Wie immer anregend und grossartig!
Sieht echt super aus!!
ich mach auch kraftsport videos,,,,
Oha, sieht ja mega cool aus 😍 da macht’s bestimmt richtig Spaß zu trainieren :D
Wirklich sehr gut gelungen! Gefällt mir sehr! :)
Hammer!💪🏽 sympathischer Typ👍🏻
Super Idee 💡 😊👍🏼
Megaaa !!! 😍
Freu mich aufs nächste video ☺
Sehr gut :)) danke dir!
Mega geil !
Gestern noch mit meiner Frau gesprochen das ich sowas in die richtung bauen möchte und finde zufällig das Video. Werde einiges davor übernehmen weil es Hammer ist!! Super Idee und tolles Video .
Hier folgt ein Unterstützungs-Kommentar 🧡
Top👌🏽 sehr sympathisch
Sieht gut aus 👌👍🙏
Very nice build and great idea for storing your weights! Peace, Sal 💪🏻
Ein Spiegel wäre ganz gut, um deine Ausführung zu kontrollieren.
Dafür reicht in heutiger Zeit ein Smartphone. ;)
Hat den Vorteil, dass man nicht durch das InDenSpiegelSchauen die Ausführung falsch macht, sondern sich auf die Übung konzentrieren kann.
spiegel braucht man nur zum flexn!
sieht richtig gut und praktisch aus :)
Richtig toll 🤟
Super Video! 👍👍
Endlich wieder ein neues Video 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
👍🏻 Spitze! Gefällt mir! 🤗
Danke dir :))
Sehr cool geworden!!
besuch auch mein kanal :-P
Uber Blumen freut sich jede*r 💐☺️
Ser sympathisch, Alex
Die Selbstgespräche 😂❤️
Sehr geil👍
Viel besser als die teuren "billig“ Racks!!
Super cool!! Das bekomm ich bestimmt auch hin
Voll cool! Ich träume ja von einer Sprossenwand und ein paar anderen Nettigkeiten zum klettern.
Wirklich a Sau gute Sache
Gute Arbeit von einem guten Mann! Viele Grüße aus Fürthl👍💪🏋️
mega 👌🏻
Stark 💪💪🧡
Hammer Video :)
Cooles Video macht weiter so
Hey Alex! Bei diesem Projekt kriegt man Lust selbst was zu machen. Mit einfachsten Werkzeug was Durchdachtes Praktisches und Schönes zu machen. Bei mir wird endlich die Fassade fertig. Und dieses Video hat mit jetzt inspiriert danach statt meinen profisorischen Palettenmöbeln einfach Eckbank mit Kantholz im gleichen Maß zu machen in Freischweboptik.
Wenn der Muskel nach dem Training richtig brennt und das Holz Gym abfackelt 🔥.
Super Alex, sowas ähnliches hab ich auch schon konstruiert und werd das demnächst mal in meinen Keller bauen, dafür muss ich nur noch etwas Platz schaffen. Viele Grüße Nico von Nico's Projects
Sehr cooles Video
Danke dir!! :))
Cooles video 💪👍
Eine Klimmzugstange wäre cool 😊
Dabei sieht doch unser Alex schon so gut aus 😋
Der braucht doch gar keinen Gym Zuhause
Das motiviert doch direkt zum Sporteln ;)))
Niemals beim Squatten nach vorne aus dem Rack gehen, das kann böse enden. Und am besten maximal einen Schritt von den Ablagen entfernen. Schönes Video.
Sieht cool aus,Hut ab.
SG
Eki
Super Konstruktion, wollte mir etwas in der Art kaufen. Werde es nun aber selbst bauen, vor allem kann ich meiner Räumlichkeit anpassen 👍🏻
Ich glaube die Dinger nutz man sonst um Zaunpfosten zu setzen (in Erde oder in ein Fundament). Aber irgendwie sehen sie aus, weiß für ein Gym gemacht.
Eher für ein betonfundament. Die Teile zum einschlagen in den Boden sehen anders aus
wow, das ist richtig toll geworden, erspart einem viel Geld für ein gekauftes Rack - danke Alex :)
Danke dir!! :) ja und ich finde es sieht cool aus :)
Ja das sowieso, total toller look, sehr einzigartig 🥰
Unterstützungskommentar ☺️
Unterstützungkommentar:)
Ich brauche nur meine Matte😉, aber ich finde es mega, so ein Home-Gym im Freien zu bauen👍
Wie viel haben alle Materialen gekostet,würde mir auch eins gern bauen?
Keine Antwort ist auch eine Antwort 🤨
Ich denke mal so 70 - 80 Euro. 4 Balken a 12 Euro = 48 Euro plus Schrauben, Dübel und den beiden Balkenschuhen für Beton.
Hi Alex, könntest du mal ein Video für eine Plyo-Box drehen? Das wäre toll!😊👍💪
❤️❤️❤️
Sieht gut aus und unterhaltsam -- die Dübel und Holzstärken sind echt übertrieben. Aber falls doch mal ein Mr Universe vorbeikommt, bist du gut vorbereitet.
geile Sache ... hab ähnliches vor bei mir im Keller ... eigentlich wollte ich ein Rack kaufen. Selber machen ist dann doch cooler.
Wie würdest du einen LAT-Zug bauen? Kombi-Seilzug für LAT und Rudern?
kommentar für den algorithmus :)
was machst du gegen Feuchtigkeit? Ist das für das Holz und die Gewichte nicht ein Problem irgendwann?
Ich denke das ist kein Problem :) aber werden wir sehen ob es sich verzieht 🙂
Hallo Alex, besten Dank für die Tipps frage, wie heißt das Vierkant was Du verwendet hast da bei uns im baumarkt nur Pfosten zu finden sind die doch arge Risse im Holz haben was ja nicht so stabil scheint. Beste Grüße, Stephan
Weiß mal wieder cool ist - ein Kommi für den Algorithmus 😊
OMGGG
Könntest du mal bitte alle Maßen mitteilen :)
Hey, warum machst Du nicht noch die langen Schrauben zur Seite weg in die Langen Pfosten? So könntest Du die großen Scheiben hin hängen wie im Gym und musst nicht immer lagen um welche zu holen. Gruß mach weiter so sieht einfach Geil aus
Hey Thorsten, danke dir! :) ja das hatte ich auch überlegt, vielleicht mach ich das noch 🙂
Mega Idee -
Woher hast du die Ablagehalterungen her?
Woher hast du die Langhantelstange und die 15kilo Gewichte?
Muss ich auch wissen:-)
Wo hast du die Gewichte her liebe Grüße
Nice! Hast du auch Links zu den Sportgeräten (Hantelstangen etc)?
Ich glaube das ganze Zeug hat er von einem Freund abgekauft
Ja genau ist von einem Freund, aber ich suche das mal raus :)
@@EASYALEX Wäre geil. Vor allem die Scheiben.
5:55 😂😂😂
Ich habe nach etwas suchen nur Schwerer Stützenschuh gefunden, sieht auf der Abbildung dem vom Alex sehr ähnlich aus. Vllt hilft es ja jemanden.
Ich weiß nicht was umsetzbar ist aber wie wärs mit einer curlbank
Ich frag mich, was der TÜV dazu sagen würde.
Die hantelbank hast du jetzt aber nicht aus Holz gebaut (wie der Titel vermuten lässt) sehr schade, mein Mann trainiert nämlich auch daheim aber ist recht groß und daher die Auswahl für passend große Hantelbanken leider sehr begrenzt.. Hatte gehofft du baust auch die bank selbst, dann hätten wir endlich eine Lösung die bezahlbar ist ☺️ würde mich jedenfalls mega freuen wenn du das in Zukunft noch machst irgendwann!!
Kommt vielleicht noch :)) nächste Woche geht es eh weiter mit dem gym!
@@EASYALEX wär echt super!! 😊 Freu mich schon auf nächste Woche
Als du gemerkt hast, dass du zu wenig Schrauben hat und dann doch noch welche gefunden hast
Mega lustig 😂😂😂
6:43 Wir brauchen eh eigentlich nur ein Loch quasi als Fixierung und damit das nicht nach vorne umkippt, bolzt man hier einen Bolzen sozusagen durch... 🤷
Für den Akku schrauber eine 13 Nuss holen dann musst du nicht alles mit der Ratsche machen 🫶🏽
Draußen Fitness ist sicher toll, Hauptsache es ist alles wetterfest.
kannst du das bei mir auch einbauen?
Hab auch eins gebaut aber ich hab 80x60 Holz genommen das reicht auch und ich hab nur für 1 Stück 3.80€ bezahlt
Weiß einer was das für Holz ist?
Jetzt solltest du aber vielleicht auch mal ein bisschen trainieren! Sonst wird das nichts mit den grossen Oberarmen 🤔
ge-saved???
Die kleinen Pfosten mit 3 riesen Schrauben an der Wand fest gemacht... Da kann man jetzt einen LKW dran aufhängen. Wäre nicht so extrem nötig gewesen, weil die Schrauben echt wenig Kraft abtragen
Lieber zu viel als zu wenig oder? :)
Geil danke dir
Hab meinen ganzen Keller umgebaut dank deinen Videos, Hammer Typ!
Nur aus Interesse bist du schwul?
Sorry für sie direkte Frage hahaha
Hab ich mich auch gefragt? :)
"Power Rack und Hantelbank aus Holz " da ich nur die Hantelbank aus holz sehen wollte, hat der Clickbait da funktioniert , als ob Power Rack aus Holz nicht gereicht hätte🥱
oder einfach die hier kaufen: amzn.to/390BzvL
darum sollten ungeübte nicht ein home gym basteln. zuerst die übeungen lernen.
Das ist nicht böse gemeint : bist du homosexuell?
LG