Quantas Calorias por Dia para Emagrecer? [DICAS e CUIDADOS]
Vložit
- čas přidán 25. 02. 2019
- Quantas calorias por dia se deve comer para emagrecer? Na hora de montar uma dieta saudável, se deve diminuir quantas calorias por dia para emagrecer? Muita gente me pergunta sobre a quantidade de calorias por dia para perder peso e nesse video vou explicar exatamente como isso funciona.
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![Comer de 3 em 3 horas Emagrece Mesmo? Acelera o Metabolismo? [A VERDADE]](http://i.ytimg.com/vi/g6TjOjlyrGY/mqdefault.jpg)
Não entendo uma pessoa não gostar de um vídeo desse 🙆 só o fato de uma profissional tentar ajudar gravando um vídeo com esse conteúdo, já merece todos o likes... Não importa se ela vai ganhar alguma coisa do you tube, a intenção de ajudar é oque realmente importa.
Obrigada Dani, faço esse trabalho de coração. Amo ajudar as pessoas. Bjs 😘
Foram 6 sedentários deram deslike
Daniele Cius Teixeira é q tem pessoas q n gostam d saber das verdades , n admitem q as vzs precisam d ajuda tb msmo c/ palavras construtivas !! Uma pena pq a Patrícia aumenta mto o tempo da vida de todos q aderem às suas dicas ! Ela é d+ e merece o melhor por todo seu empenho 😘
Totalmente dói meu apoio a todos profissionais da yutub , e essa nutri e nota 1000 Deus abençoe
@@NutricionistaPatriciaLeite muito obrigada
Eu emagreci 28 kilos aproveitando todas as dicas dessa excelente profissional muito obrigada Deus te abençoe
🙏✋
Em quanto tempo?
Parabéns moça
E perdi 5 kg.
MARAVILHOSA😆 obg por compartilhar seus conhecimentos conosco.
Já fiz muita propaganda de vc Patrícia. Você merece muito. Sua sensibilidade em instruir e sua empatia, me cativou de cara. Você faz por prazer em ajudar!! Parabéns 👏👏👏👏
Patrícia... Parabéns pelo vídeo !!! Excelente a sua explicação!!! 😍😍😍😍😍😍💝💝💝💝💝💝💝👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💝💝💝💝
Seues videos estão me auxiliando muito doutora, inuciei minha "reeducação habitual", e tenho enxontrado em seu canal, respostas para minhas dúvidas. Muito obrigado pelo conteúdo.
Obrigada Patricia, pelos vídeos tão valioso pra minha vida😍
BOA NOITE PATRÍCIA, TUDO BEM!!!, OBRIGADO PELO ESCLARECIMENTO, MUITO BOM!!!!
Sempre muito bem vindas às dicas da nutri Patrícia. Adoro!
Patrícia, sua explicação era tudo que eu precisava, pra entender sobre a contabilização das calorias. Muito obrigada!!!!
conteúdo incrível!!! amei💓
Boa tarde minha querida Dr Deus abençoe vc
Muito bom, parabéns!!!!!
Muito bom muito muito bom mesmo, estou ficando fã da senhora um abraço, vou estudar para ver quanto de caloria tenho que gastar.
Obrigada Patricia. Explicação fantástica!! 😍😍😍😍😘😘
Você é maravilhosaaaaa. Amo seus vídeos e tem me ajudado muito.
Além de ser uma graça usa uma linguagem super simples e ajuda muito no processo de mudança que estou no momento! Corro todos os dias e tenho alcançado bons resultados mesmo já tendo 47 anos
Minha querida, admiro muito seu trabalho e suas explicação que Deus te abençoe sempre na sua carreira,vc é muito fofa😘😘
Obrigada de coração Lene, desejo o mesmo para você! Bjs 😘
A melhor coisa é se reeducar, estou há um ano e meio e já consegui eliminar 18 kg ganhando ou mantendo a massa muscular.
Poderia me passar oque você fez para perde tanto peso estou precisando pfv.
Menina eu sinto muita fome acabo saindo da dieta por causa dessa fome exagerada
@@pintinhoo.piu36 se você destribuir sua alimentação em pequenas quantidades no dia e pouca calorias vai acabar se adaptando .
Como é sua reeducação,o que vc come
Resume um pouco sua alimentação?
DOTORA OBRIGADO POR TANTAS DICAS BOAS PARA TODOS NÓS 👏👏👏👏👏
Bjs Sueli 😘
Sou nova no canal. Estou gostando muito. Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Cheguei me escrevendo e dando like.Obgda Paty pela sua dedicação
Oi patricia estou aprendendo muito com você , obrigada pelos vídeos .Queria muito que você falasse sobre granberry e goji berry estou em tratamento de uma inflamação na uretra, o que posso comer pra potencializar esse tratamento ?
Estava precisando dá aquela "sacudida real"... Amei o vídeo e as dicas. Obrigada, Patrícia!💞🌻🌻🌻
Gente, muito sensata e completa!!!! ❤ sempre gosto de parar por aqui !
Oi Patrícia tudo bem sempre estou te seguindo agradeço pelas dicas 😘
Pois é, Patrícia.....realmente para saber tudo isso, tem que estudar mesmo!! E cada pessoa tem o metabolismo diferente. Lembro que as atletas japonesas do Nado Sincronizado, tinham que consumir 8 mil calorias por dia!!!! As matérias que você desenvolve para postar no canal são grande valia para mim, e creio que para a maioria dos que te acompanham....
Boa noite! Muito Boa suas orientação!
Ótimo video!! Parabéns!!
Parabéns primeira pessoa que eu entende explica muito bem parabéns
Você é maravilhosa Patrícia ❤️👏
OI DOTORA ADORO SEUS VIDEOS EU COMECEI A FAZER O JEJUM ITERMITENTE À DOIS MÊS ESTOU MUITO FELIZ POR QUE JÁ EMAGRECI OITO KILOS JÁ TIREI O ACUCAR O CARBOIDRATO RUIM MAS CINTO FRAQUESA NAS PERNAS AS VEZES
Adoro seus vídeos!!! Já perdi 16 kilos com reeducação alimentar e exercícios!!! Bjus Nutri!!! Sucesso💋
Que ótimo, parabéns! Bjs 😘
Em quanto tempo Miriã?
Cheguei mais rapido que o açúcar no sangue..
Kkkkklll
🤭🤭🤭😜
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
😂😂😂😂😂
Kkkk
Adoro seus vídeos...já emagreci 2 quilos nas últimas semanas por causa dos seus vídeos
Muito obrigada pelo vídeo 👏👏👏👏
Excelente vídeo parabéns
Quem decide pela mudança alimentar e na questão de exercícios se apaixona e não quer mais parar. Se transforma em uma filosofia de vida e os corpos que vc babava em capas de revistas de famosos, vc n baba mais, pq alcançou um igual ou até melhor. No começo parece um sacrifício, mas depois, com os resultados, se torna um dos prazeres da sua vida!!!
Vinícius Oliver pura verdade, nunca pensei que ia gostar tanto de fazer exercícios, aprendi a me controlar quanto a alimentação, ainda não tenho o peso ideal mas com a minha dedicação chegarei lá
@@malmiquerbatista8210 no meu caso não gosto mesmo, fico triste por não gostar mais acredito que seja pelo tipo de exercícios algo muito remoto sabe...
E cade seu shape então?
Nossa muito verdade, eu tnm achei o mesmo. Comer bem se torna um prazer.
Eu espero chegar nesse nível
Excelentes dicas.
👏👏👏👏👏👏👏
Genteeeee! Essa mulher é maravilhosa!
Parabéns patrícia pelo seu trabalho dois anos fazendo tudo errado estava comentando muito poucas calorias e nao emagrecia ficava iritada fui essa semana na nutricionista e vou esperar o resultado
Dra, boa tarte! Fala mais sobre DÉFICIT CALÓRICO POR FAVOR! Adoro seus vídeos, são de extrema importância 🤗😘👍like!
Obrigado Patrícia pelas dicas..... obrigado mesmo.....
Que vídeo maravilhoso👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Vou tentar fazer pq isso e muito bom parabéns por vc tirar um do seu tempo pra nós ajudar
Amos seus vídeos estou mudando toda a minha alimentação tô muito confiante que vou conseguir perde peso
Maravilhoso o vídeo!
Gostei muito das dicas muito obrigada.
Estou fazendo a dieta de 1.200 calorias ....estou conseguindo perder um quilo por semana !!! Estou usando as receitas da Dra. Patrícia 😉♥️
Parabens
Oq vc come num dia?
O que você come no diaa????
passa seu cardápio
Garota me passa esse cardápio por favor! 🙏
Patrícia adorei as suas dicas valeiu.
Muito top esse conteúdo 💪
Adoreii mt obrigada 😁😚
Boa tarde Patricia adorei esse vídeo 😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Obrigada Maria. Bjs 😘
Patricia obrigado pela orientação sucesso no Trabalho, e gostei do sotaque, é da onde? Sou de Rondonópolis MT.
Estou amando seus vídeos, comecei a seguir e tudo que procuro vc é a primeira a aparecer ... A mais completa parabéns pelo trabalho!
Ótimas recomendações 🤩
Era a informação que eu precisava, muito obrigado por esse vídeo.
primeiro vídeo que assisto do canal. nossa quanta clareza ao falar. qto quilinhos aqui pra dar uma quebrada vamos que vamos
BOA TARDE PATRÍCIA OLHA EU ESTOU DE BOA TO EMAGRECENDO COM TRANQUILIDADE PORQUE É UMA MUDANÇA PARA UMA VIDA SAUDÁVEL DEPOIS DE TER UMA VIDA FAZENDO ALIMENTAÇÃO ERRADA EU QUERO VIVER COM SAÚDE E ALEGRIA JA CONSEGUI 9KILOS AMENOS MINHA META CHEGAR 57KILOS E SO FALTA 4KILOS ESTOU COM SECENTA KILOS . OBRIGADA QUERIDA QUE DEUS ILUMINE SUA VIDA! VOU CONTINUAR CAMINHANDO JUNTOS BJS❤💖 NO CORAÇÃO DR .LINDA
Paro tudoo e venho correndo pra vê e aprender. 😍😍😍💖👏
Bjs Duda! 😘
Nossa que legal, parabéns pela dica!
CHEGUEI DANDO VOADORA!!!!!👊👊👊👏👏👏👏
Obrigada Rita. Bjs 😘
Já chego curtindo, amo seus vídeos tem me ajudado muito.
Toda dúvida que eu tenho e venho pesquisar no CZcams, seus vídeos são os primeiros a aparecerem hahaha explica muito bem😍
Ótima nutricionista sempre acompanho
Dicas sensacionais. Muito simpática e sincera.
Excelente!
Compartilhei o seu Canal na minha página do Facebook MULHERES NO CZcams, Ok?
👏👏👏🤝
eu preciso perder 15 kilos e não tá fácil mais cai de paraquedas no seu canal eu vou conseguir obrigada por nós ajudar Deus te abençoe
Boa tarde !vidio mega ,iper ,super legal
Obrigada, fico feliz! 😘
Oi Patricia parabéns por VC ser essa profissional tão dedicada queria eu ter uma nutri como VC pq eu só vou no meu postinho e a nutricionista q tinha não dava tantas dicas como VC é uma pena mesmo esse sistema público do Brasil bjsss aqui do sul
Oi Ana, amo muito minha profissão e poder ajudar as pessoas através dos vídeos, é muito gratificante. Bjs 😘
@@NutricionistaPatriciaLeite q legal VC me responder ameiiiii bjs lindona
Olá doutora patricia Boa tarde
Bom dia eu tenho 80 quilos e 1,64 de altura. Meu corpo precisa de 1,800 calorias por dia para se manter normal se eu fazer nada, estou fazendo dieta de 1200 a 1500 calorias por dia, e exercicio 40min de caminhada velocidade 5.5 e 1 hora de musculação 4x por semana, Estou perdendo um quilo por semana, minha meta é perder 12 quilos até agosto. Volto aqui para contar se consegui. Obs: Comecei a pagar uma personal trainner para me ajudar na musculação. COmentem aqui em agosto que eu venho aqui contar para vocês.
Oi. No caso se vc ingerir 1.500 calorias por dia
Mesmo sem exerciciovc emagrece certo?
Up
Up
olá!!! vc conseguiu atingir sua meta? Comecei minha luta em julho. Minha meta é eliminar 10kg até dezembro🥺
Iai atingiu seu objetivo Débora???
amo seus vídeos parabéns
Conheci seu canal hoje , gostei muito. Já me escrevi . Gostaria de saber de qual estado vc é? Parabéns pelo canal
Oi Patricia, amo seus vídeos, como eu faço pra ter um acompanhamento online com vc?
Vc está conseguindo me ajudar muito obrigada, top muito boa mesmo, explicar direitinho, eficiente,rápida economia...tô amando tudo... obrigada
Não me canso de falar que ela merece o Oscar
Amo seus vídeos amada.
Patrícia adoro suas receitas e seus ensinamentos ...gostaria de pedir q vc fizesse um vídeo falando sobre quanto mais ou menos de carboidratos e proteínas precisamos pra emagrecer. ..bjos obrigado
Sempre arrasando....😍😍😍😍😍
Obrigada Raquel. Bjs 😘
@@NutricionistaPatriciaLeite 😉😉😉😉😉
Eu uso o app❤
Amei as dicas❤
Melhor nutri do CZcams!!!!! 😍😍😍😍😍
Boa tarde doutora querida eu fico perdida na tabela dos produtos tem vídeo explicando isso me ajude por favor
Eh a melhor nutri coach!!!!
Super indico tb o aplicativo de contagem de calorias 😍😘
Qual o melhor ?
@@camilagamarro4864 eu uso o yazio 😀
Maravilhosa!!!
Amo essa mulher 😍
Maravilhosa sempreee❤❤❤❤
Vídeo ótimo!!!!!
Você é maravilhosa ❤️
Amo as explicações da Patrícia
Adoraria ir no consultório dela e fazer um tratamento para emagrecer com ela
Patrícia.. tenho 1,83cm e 97 kg.. quantas cal preciso pra voltar aos 82kg q é meu peso ideal? Pratico atividade física 3x por semana. ÓTIMO VÍDEO!! PARABÉNS!!
Dra. Anticoncepcional atrapalha no emagrecimento???
E parabéns pelo seu trabalho,vc é especial para mim,super simpática ja é minha amiguinha😍😙.
Bjs sou de Reserva no Paraná,e vc dra é de que cidade e estado?
Também quero saber
A verdade é que, nosso corpo NÃO entende que é fim de semana, o que nos fazem obter os resultados é a constância. Independente se é sexta, sábado ou domingo.
Obrigada, Patrícia😃
A nutri que você respeita😍
Obrigada Gaby. Bjs 😘
Adoro seus vídeos
Que excelente vídeo
A melhor nutri do CZcams ❤❤
Muito bom video