EXERCÍCIOS E DIETA PARA PERDER GORDURA ABDOMINAL | BNTC
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- čas přidán 21. 08. 2024
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• EXERCÍCIOS E DIETA PAR...
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#dieta #exercício #gordura
Minutagem da live:
Boa live!
00:00 - 02:58 Bom dia + Introdução
02:58 - 07:43 Que exercício e dieta fazer para perder gordura abdominal?
07:43 - 08:59 Como um ectomorfo ganha massa muscular?
08:59 - 11:12 Baixíssima flexibilidade. Qual rotina adotar?
11:12 - 13:30 Deficiência de g6pd no sangue: não posso tomar Whey. E AGORA?
13:30 - 15:40 O que fazer para passar vontade de comer doce
15:40 - 16:33 Indicação de neuro
16:33 - 20:56 Dieta com apenas carne, frutas e verduras?
20:56 - 22:36 Condicionamento: bike ergométrica por 30 minutos em alta intensidade ou 1 hora com moderada intensidade?
22:36 - 25:11 Quiropraxia funciona?
25:11 - 27:01 "Tomei todas as paradinhas"
27:02 - 28:11 Uso de SARMS para mulher
28:11 - 31:04 Ao pular corda, sinto a canela!
31:04 - 32:20 Como amenizar canelite?
32:20 - 33:05 Osteonecrose
33:05 - 36:40 Queda severa de cabelo. Tomar finasterida e minoxidil são boa saída?
36:40 - 40:56 Qual é a dosagem ideal de testosterona para um homem de 40 anos que está com 250 (ng/dl)?
40:56 - 43:02 Colesterol alto (237mg/dL), sendo a elevação decorrente do HDL, com LDL controlado. Quais os riscos?
43:02 - 44:20 Vontade de comer doce a noite. Como controlar?
44:20 - 44:33 Dicas para começo de treino
44:33 - 44:58 Paulo Muzy atende novos pacientes?
44:58 - 45:48 Fala sobre whey em jejum pre treino. Estou tomando e observei mais hipertrofia.
45:48 - 48:40 Ardência nos quadríceps que irradiam até os testículos durante legpress inclinado. É normal?
48:40 - 49:10 Dilatex ou Dilatex impuro
49:10 - 51:10 Quais exercícios se devem fazer em dia de quadríceps e posterior separados?
51:10 - 51:29 Motivos dos meus baixos níveis de testosterona
51:29 - 52:48 Médica indicou gel de testo 1%
52:48 - 54:12 O que você acha dos suplementos SAMe e 5-HTP?
54:12 - 55:31 THC e CBD , melhor pré ou pós treino?
55:31 - 56:29 Pra quem joga tênis, bicarbonato de sódio atrasa a fadiga?
56:29 - 57:15 Devo fazer um exercício de aquecimento para cada grupo muscular?
57:15 - 57:44 1RM de Extensora 15 kg unilateral e 1 RM de Flexora 55 kg unilateral é muito bizarro?
57:44 - 58:40 Ozempic para perda de peso.
58:40 - 59:27 É possível quase triplicar a testosterona sem a reposição hormonal?
59:27 - 01:00:07 Ao agachar com bastante peso, não sinto dor no joelho. Mas repousando, sinto!
01:00:07 - 01:01:20 Despedida
Obrigado Paulo Muzi pela informação.
Melhor coisa para qualquer tipo de flexibilidade é pilates, seja homem ou jovem, comecei a fazer junto com a musculação é ajudou MUITO!
Vc é ótimo, explica tudo muito bem, fica fácil de entender, fica com Deus
Sem dúvida o Corrutela é um dos melhores restaurantes que já fui na vida!
Para mim , Agua morna ou quente com limāo um copo de 400 ml tira a fome e a vontade de comer doces . Principalmente a noite .
Fui fazer isto não tirou nada e me deu vontade de comer doce e comida
Entrevista incrível. Acompanho o trabalho do Paulo há anos por entrevistas e redes sociais e de longe achei essa entrevista muito interessante pra quem ja o conhece . Além de excelente profissional ele tem uma visão de vida muito boa.
É verdade a gente tem que se organizar , estou só quidando das calorias , graças a Deus já eliminei 7 kilos em menos de 2 meses treinando todos os dias
Passa o que vc fez
Depois de você até afinei mas minha cintura
Cada goladaa no café, que da ate arrepio no fone ! Slk 🤣
Legal o formato!!!! Parabéns e obrigado, Dr. ...
Morrendo de Ri do nome do Restaurante: Currutela o dono é no mínimo um apreciador da vida 😅😅😅😅🎉🎉😂😂
Dieta,sono e treino....base
Boa tarde. Você poderia falar sobre o "chip da beleza"?
Bom dia, Dr Paulo…
Grato pelo vídeo 🙏🏻
Sempre tão bom te ouvir,ja que não está tendo live nessa semana,vamos de lives que perdi durante os meses ❤
Parabéns Dr.
🙏🙏🙏Deus te abençoe
O melhor é a frase na xícara 😂
Bom dia Muzy . creatina faz mal pra adolescente de 16 anos?
O que não pode tomar quando tá tomando ela ?
Pedro, creatina seu próprio corpo produz. Tomando ela vai potencializar, ela não é hormonio. É mt bom tu tomar independente da idade
Evita álcool e cafeína
Se tomar de maneira desorientada pode ter sobrecarga renal
🇵🇹bom dia muzzy
BOM DIA 🌹
confio muito no q vc diz
Capivara raivosa noturna 😂😂😂😂
A+
Muito bom seus vídeos
"Se for uma fixação oral, melhora pegando qualquer coisa e pondo na boca" -Paulo Muzy, 2023 kkkkkkkkkkkkkk
Bom dia
O bicho de pé 😂😂😂😂😂 q ótimo
Oq aconteceu no minuto 42:54? rsrsrsrsrrs
Esta xícara não fica vazia nunca kkkk😂😂😂😂
gatos estão sempre com preguiça 😅
@niquecampello É verdade, mas eu me pego pelo colarinho e me arrasto para os halteres.😂😂😂
Posso mistura pó de Guaraná com creatina para treinar (iniciante)
Tome um cafe e creatina faca o uso cotidiano.
O ideal é vc n usar cafeina e creatina ao mesmo tempo, pois são substratos concorrentes. Da uma pesquisada que tem vídeo do Muzy falando a respeito
Repete nome do restaurante 😊
🏋️♂️
❤
Top
Um bom copo de agua saborizada com laranja, limao e gengibre me tira estas vontades loucas de comer doce 😂
🇵🇹💪
👏👏👏👏❤❤❤☺😚
Ele não poderia ficar parado? Esse balanço e barulho é irritante, não me deixa concentrar no assunto
Olá!
Ele usa o tempo de cardio que faz de manhã, para conversar com o público. Treina e interage. O barulho é do equipamento que ele está pedalando, por isso também ele fica movimentando. 😊
Se vc têm dificuldade de concentrar, poderia achar um ponto para se concentrar. Trabalhar o cérebro sempre é bom. Mas ele têm outros videos que fala das mesmas coisas que não está pedalando. Dá uma procurada no CZcams. 😊
Chega kkkkkkkk
Q caneca é essa 😂😂😂😂🤦🏻♀️
Eu até tenho vontade de assistir essas lives do Muzy, mas esse barulho irritante dele engolindo café me irrita profundamente.
Se o barulho dele engolindo café te irrita profundamente, a ponto de não fazer vc assistir o conteúdo, tenho uma péssima notícia pra vc.
Eita... Que estresse é esse garoto?
Q mala!!! Sai daí.....
" barulho irritante dele engolindo café " . Sinto te dizer, mas este não é o motivo para você não assistir a live. Procure internamente o verdadeiro motivo!
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Musy tá gordinho e falando de gordura?!É isso?!