“อัลมอนด์” ใครชอบกิน ต้องรู้ข้อมูลนี้!

กดติดตาม กดsubscribe ช่อง ‪@fit9‬ เพื่อรับฟังข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพได้ทุกวัน
ขอคำปรึกษาลดไขมัน ลดน้ำหนัก คลิก www.fitcoachth...

[@user-yz5ye2po9n]

อ๋อ ไม่ถึง20เม็ด ซื้อเป็นขืดเขาขายขีด40บาทก็จะกินตอนระหว่างมี้อนิดหน่อยให้หายท้องร้องก็จะสลับ เม็ดฟักทอง เม็ดมะม่วงหิมพานสลับๆกันไปก็ดูข้อมูลจากยูธูปนี่แหละค่ะ ขอบคุณสาระประโยชย์ดีๆค่ะ❤❤❤

[@fit9]

ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@sopidarinthaisong]

ให้ลูกกินนมอัลม่อนกล่องแบบเมล็ดเต็ม ส่วนผสมในกล่อง95% ปริมาณ180 มล. ถือว่าเกินไหมคะ ควรให้เด็กกินไหมคะน้อง2ขวบค่ะ

[@masagi19]

ถ้าซื้อกินตามร้านสะดวกซื้อ พอดีๆ เขาจัดมาให้พอดีมาก ขอบคุณความรู้ค่ะ

[@fit9]

ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@user-tp6yu2de3l]

ผมกินทุกวันครับวันละ25เม็ด

[@fit9]

จัดไปครับ

[@lgmindbeauty6735]

ขอบคุณค่ะ

[@fit9]

ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@hub1919ful]

ขอบคุณครับ

[@fit9]

ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@user-os3fp9gg2x]

สุดยอดเลยทีเดียวเชียวล่ะครับเพราะกินทุกวันจะได้ระวังไว้ครับ❤❤❤❤😂

[@fit9]

ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@suremobileaccessories]

ผมขอสอบถามหน่อยสิครับ
ในโภชนาการบอกว่าในเมล็ดอัลมอนด์
ใน 100g. จะมี โพแทสเซียม 733mg.
นั้นเท่ากับว่า
ใน1000g. จะมี โพแทสเซียม 7330mg.
แต่ถ้าผมเอามาสกัดเย็น โดยใช้อัลมอนด์ 1000g. สมมุติได้น้ำออกมา 500ml.
เท่ากับว่าในน้ำสกัดที่ออกมา 500ml. จะมีโพแทสเซียมอยู่ที่ 7330mg. ใช่ไหมครับ
แล้วถ้าเป็นแบบนี้การดื่มก็ควรอยู่ที่ 15ml.ใช่ไหมครับ
(คือผมไม่เข้าใจคือ ข้อมูลทางโภชนาการที่บอกว่า ปริมาณต่อ 100g. นี้คือการตวงวัตถุแบบที่ยังไม่แปลรูปใช่ไหมครับ)
ขอบคุณครับ🙂

[@Alice-dq5cq]

เม็ดอัลม่อนกับเม็ดมะม่วงหิมมะพานต์ กินก่อนนอนได้ไหมครับ เพราะส่วนตัวไม่ค่อยกินข้าวเย็น ส่วนใหญ่จะแค่นมถั่วเหลือง

[@fit9]

ถั่ว มีน้ำมันและแคลอรี่สูง ทานได้ แต่อย่ามากเกินไป และ ถ้าต้องการ ควบคุมน้ำหนัก แนะนำ อย่ากินก่อนนอน

[@Alice-dq5cq]

@@fit9 ขอบคุณครับ คงกลับมาดื่มแค่นมถั่วเหลืองเหมือนเดิมแล้วครับ

[@user-vk6qx4oi5m]

กินอัลมอนด์กับเม็ดมะม่วงหินมะพานเยอะมากก่อนนอน ตื่นมาเจ็บหน้าอกแล้วก็เจ็บกลางหลังมาก จะเป็นอะไรไมค่ะ เพราะไม่เคยรู้ว่ากินได้เท่าไหรค่ะ เจ็บมาสามวันแล้วค่ะ เหมือนอะไรติดอยู่ตรงหน้าอกตรงลิ้นปี่ข้างซ้าย เวลากินอะไรลงไปก็จะเจ็บค่ะ

[@fit9]

เมล็ดถั่ว ปกติจะย่อยยาก ยิ่งถ้าเคี้ยวไม่ละเอียด จะเกิด gas ได้ ทำให้ เกิดปัญหาตามมา ครับ แนะนำไปปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรตามร้านยา

[@user-in3vc8pl6p]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@fit9]

ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@chanasittettim9816]

ผู้ป่วยปลูกถ่ายไตกินได้ไหมครับ

[@fit9]

หมอไต แนะนำเรื่องอาหาร อะไรไหมครับ ว่าอะไรควรกิน อะไรไม่ควรกิน

[@user-xl9nj8vt3n]

โรคเก๊ากินได้ไหมคะ

[@patpat2246]

เก๊าต์ไม่ควรกินเมล็ดพืชทุกชนิด

[@shomukenken9405]

ซื้อมาคั่วเอง กิโลละ 300 บาท

[@fit9]

อร่อยไหมครับ
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@shomukenken9405]

@@fit9 อร่อย ครับ ล้างก่อน เช็ดให้แห้ง คั่วไฟอ่อนๆ

[@mungmunthanusilp-my8nd]

คนเป็นไตทานไม่ได้เลยนะ

[@fit9]

ใช่ครับ ต้องระวัง
ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก

[@suwandatasailom2059]

ขอขอบคุุณขมูลดีีด้วยครับ😍😍❤❤❤❤❤❤❤

[@fit9]

ขอบคุณมากครับ 🙏 ช่วยกดติดตามและช่วยแชร์ให้ด้วยครับเพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ และ คนที่เรารัก