เคล็ดลับลดน้ำตาลสะสม HbA1C แบบง่ายๆ ไม่ต้องใช้ยา - Doctor Kitcha [4K]
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- น้ำตาลสะสม หรือ HbA1c หรือ เป็นการตรวจเลือดเพื่อดูค่าน้ำตาลเฉลี่ยสะสม ในช่วงระยะเวลา 3 เดือนที่ผ่านมา ทำให้ทราบว่า เราสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีแค่ไหน เพื่อให้แพทย์วางแผนการรักษาได้อย่างถูกต้อง
หากเรามี HbA1C ที่สูง สูงเท่าไหร่ ที่จะบอกว่าเราเป็นเบาหวาน และสูงเท่าไหร่ที่อันตราย รวมถึง เราจะลด HbA1C ลงได้อย่างไร วันนี้ผมมีเคล็ดลับดีๆมาฝากครับ
#น้ำตาลสะสม #HbA1C #เบาหวาน
★☆★ ดีอาร์เค ชาแนล ★☆★
ช่องแห่งรอยยิ้ม อิ่มด้วยสาระ
โดยนายแพทย์ กิจจา จำปาศรี (หมอเต้ ดีอาร์เค)
👇 ฝากช่วยกดติดตามช่องยูทูปของเราด้วยนะครับ ตามลิงค์นี้เลย👇 / @drkchannel
★☆★ หากมีคำแนะนำดีๆ ส่งให้เราได้ตามลิงค์นี้เลยครับ ★☆★
lin.ee/hMV85DN
★☆★ ติดตามช่อง DRK Channel ของเราได้ที่โซเชียลมีเดียอื่นๆได้ด้วยนะครับ ★☆★
เฟสบุ๊ค: / doctorkchannel
อินสตาแกรม: / doctorkitcha
ยูทูป: / drkchannel
ทวิตเตอร์: / doctorkitcha
ลิงค์อิน: / doctorkitcha
ไลน์ ไอดี: lin.ee/hMV85DN or @drkchannel
★☆★ หากมีคำแนะนำดีๆ ส่งให้เราได้ตามลิงค์นี้เลยครับ ★☆★
lin.ee/hMV85DN
★☆★ ติดตามช่อง DRK Channel ของเราได้ที่โซเชียลมีเดียอื่นๆได้ด้วยนะครับ ★☆★
เฟสบุ๊ค: / doctorkchannel
อินสตาแกรม: / doctorkitcha
ยูทูป: / drkchannel
ทวิตเตอร์: / doctorkitcha
ลิงค์อิน: / doctorkitcha
ไลน์ ไอดี: lin.ee/hMV85DN or @drkchannel
![ความจริง 8 ข้อที่ต้องรู้กับท่าออกกำลังสยบโรคเบาหวานที่ต้องลอง | ดูให้รู้ Dohiru [CC]](/img/n.gif)
นอกจากพูดบอกการอ่านผลตรวจน้ำตาล ยังมีสรุปตอนท้าย ไม่เห็นคุณหมอไหนทำแบบนี้ เป็นครูสอนที่ดีมากๆ ต้องแชร์ให้พวกฟังค่ะ
เป็นสื่อการเรียนที่สุดยอด ทำงี้อาการป่วยของคนไทยจะลดลงค่ะ ฝึกให้คนไข้อ่านแปลลผลการตรวจของหมอเป็น
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ
มีอย่างหนึ่งสำคัญมกาเลย การนอนหลับถ้านอนน้อย พักผ่อนน้อย จะทำให้ค่าน้ำตาลตอนเช้าสูงมากๆ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ เป็นเบาหวานมานานแล้วค่ะ ตอนนี้ทานยารักษาอยู่ค่ะ วันนี้ได้รับฟังและรับรู้ 3 วิธีง่ายๆ ลดน้ำตาลสะสม HbA1C ไม่ใช้ยา คุณหมออธิบายได้ดีมากๆๆค่ะ อีกสามเดือนจะตรวจเลือด ได้รับความรู้จากคุณหมอ จะนำไปปรับใช้ เพื่อสุขภาพที่ดีในอนาคตต่อไปนะค่ะ ขอบคุณค่ะ ที่ได้มาพบเจอเพทความรู้จากคุณหมอ ถือว่าเป็นโชคดีที่สุดเลยค่ะ
❤ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏🌷..ต้องทำให้เบาหวานหายให้ได้ค่ะ💪🏻👈
มาปฏิบัติได้ผลดีค่ะ น้ำตาลสะสมก็ลดเบาหวานก็ลดค่ะ เคยน้ำตาลสะสม 10.7 เดือนนี้เหลือ 6.6
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
ฟังตอนนอน น้ำเสียงเนิบๆ แป๊ปเดียวหลับ..อิอิ
ขอบคุณ คุณหมอครับ ได้รับความรู้ ได้รู้แนวทางปฏิบัติที่จะทำให้อาการของโรคดีขึ้น โดยไม่ต้องพึ่งยา ไม่เหมือนหมอที่ ร.พ. (บางคน) ถามอะไรก็ไม่บอก ไม่แนะนำอะไรเลย สั่งแต่ยาให้กินอย่างเดียว😅😅😅
ชอบเม้นท์นี้ค่ะ..❤❤❤
ผู้ป่วยเยอะมากๆครับ หมอก็คนทั่วไปรีบ สังจ่ายยา รีบไปใช้ชวิตกับครอบครัว หมอที่ดีมียุนะครับ แต่ งมเข็มในมหาสมุทร ง่ายกว่า
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ใช้ยาอยู่บวกกับลดของหวาน น้ำตาล ยกเว้นแป้ง ค่า a1c จาก 9 กว่าๆ สามเดือนผ่านไป เหลือ 7.5 ส่วนตัวชอบกินขนมปังมาก
หมายเหตุ ปรับ speed playback =1.25 กำลังดีเลยค่ะ
ขอบคุณมากสำหรับประสบการณ์ดีดีครับ ปล. ปรับความเร็วได้ตามใจเลยนะครับ ผมพูดช้าหน่อยกลัวผู้สูงอายุฟังไม่ทันครับ 😅
สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉันเป็นโรคหัวใจเต้นผิดปรกติค่ะ เพิ่งออกจากโรงพยาบาลมาค่ะตอนนี้ใส่เครื่องกระตุ้นหัวใจแล้วค่ะ แต่ไม่มีเบาหวานค่ะอยากทราบว่าทานชาเขียวใด้ไหมค่ะ?ขอบพระคุณมากค่ะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงนะค่ะ❤
ฟังง่ายๆ ได้สาระดีๆ นำไปปฏิบัติด้วยเลยครับ ❤ ขอบคุณ คุณหมอมากครับ
ขอบคุณมากๆเลยครับ
ผมไม่เคยได้รับคำแนะแบบนี้จากคุณหมอคนไหนมาก่อน ขอบคุณมากครับ
น้ำตาลสะสม 7.4 น้ำตาลในเลือด165 อ้วนลงพุง หมอให้กินยา แต่ขอหมอกลับมาลดน้ำหนักปรับอาหารออกกำลังกายก่อน ตอนนี้เครียดมากกลัวน่ำตาลไม่ลง😢😢😢
แนะนำให้กินยาไปก่อน แล้วค่อยค่อยลดยาลงเมื่อลดน้ำหนักและคุมอาหารได้ผลแล้วจะดีกว่าครับ
เพราะเราอาจจะทำไม่ได้หรือทำได้ช้าเกินไป เป็นผลเสียต่อร่างกายของเราเองครับ
ทำ ifค่ะ ปรุงอาหารทานเอง ทานจืดๆ หรือไม่ใส่น้ำตาล ผงชูรส หอยนางรม เพราะเครื่องปรุงทุกอย่างอ่านข้างขวดมีน้ำตาลหรือแป้งค่ะ
เป็นมาเกือบปีแล้วค่ะกินอาหารตามหมอสั่งน้ำตาลก็ยังขึ้นลดลงเหลือ110พอไปเจาะน้ำตาลเจอ149เบื่อเลย
ขอบคุณคำแนะนำที่ดีดีค่ะหมอ. การปฏิบัติง่ายๆฟังง่ายเข่าใจง่ายค่ะ มีกำลังใจดีจัง
ขอบคุณมากครับ
ค่าน้ำตาลสะสม8.8 สามารถลดได้ไหมครับคุณหมอ ผมงดข้าว น้ำตาลแป้ง ออกกำลังกายเช้าเย็น กินผัก ไข่ เนื้อสัตว ปลา ไก่
ขอบคุณ คุณหมอมากๆ ค่ะ ที่ให้ความรู้ดีๆ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ดีๆ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
พี่ชายระดับ 10 หมอให้ยามาทานค่ะ บอกว่าคุมอาหารไม่ช่วยอะไรแล้ว ตอนนี้ดื่มชาลดน้ำตาล กินผีกที่ช่วยลดน้ำตาล และถ้าอยากหวานกิน isomaltulose ค่ะ
พอจะมีหวังลดได้ไหมคะ ตอนนี้ยากินทีเป็นกำเลยค่ะ
น้ำตาล103 น้ำตาลสะสม5.1 ค่ะ
ตกไปป่าวคะ ขอโทษนะคะไม่มีความรู้เรื่องนี้ค่ะ
เข้าใจว่าน่าจะดีมากๆนะคะ
พูดช้า ยืดยาด ไม่น่าฟัง น่ากลัว น้าง่วงนอนๆฟังหลับไปเลย ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ
ไม่ชอบก็แค่เลื่อนผ่าน
เร่งสปีดได้ค่ะที่setting เราก็ใช้วิธีนี้
หมอพูดดีสอนให้อ่านเป็น เรางงมานานแล้ว ขอบคุณค่ะ
ใช่ แค่ เลื่อนป่านไป มีให้เลือกเยอะค่ะ แต่หัวข้อน่าสนใจ
การพูดของคุณหมอ เป็นตัวอย่างของการพูดที่ดีนะคะ นุ่ม ช้า ชัด มีจังหวะจะโคน แม้ไม่เหมือนนักพูดมืออาชีพ แต่เสียง, ระดับความดัง ช้าเร็ว ดีมากค่ะ ฟังแล้วไม่เครียด
เข้ามารับฟังสาระความรู้ และมาให้กำลังใจคุณหมอค่ะ
ขอบคุณมากสำหรับกำลังใจครับ 🙏🏻
ขอขอบคุณมากๆครับคุณหมอ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
เป็นกำลังใขให้คุณหมอครับ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ
ขอบคุณค่ะได้ความรู้เยอะเลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ❤
ขอบคุณมากครับ 🙏🏻
สอบถามค่ะ
ในเซเว่น
ข้าวกล้อง
ข้าวไร้เบอรี่
ขนมปังโฮลวีตฟามเฮ้า
เป็นเบาหวานควรเลือกกินชนิดใดและปริมาณเท่าไรต่อมื้อดีค่ะ
ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้ ดีมากเลยค่ะ 😊
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
ขอสอบถามคุณหมอหน่อย ถั่วต้มทำไมต้องทานหนึ่งกำมือค่ะ ถ้าทานเยอะจะเป็นอะไรไหมค่ะ
ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาลทรายได้มั้ยค่ะยังติดน้ำมะนาว/ก๋วยเตี๋ยวใส่น้ำตาลอยู่ ❤
หญ้าหวาน ถึงแม้ทานน้ำตาลในเลือดไม่ขึ้น แต่หญ้าหวานจะกระตุ้นฮอร์โมนอินซูลิน ถ้าฮฮร์โมนอินซูลินทำงานบ่อยๆ ไม่ใช่ผลดีสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน สำหรับคนเป็นเบาหวาน อยากให้น้ำตาลลด ตัดแป้ง-ข้าว-ผลไม้รสหวาน ทุกชนิด แต่ถ้าคนปรกติไม่ป่วยไม่น่าจะมีปัญหา ผมได้ยินเขาว่าอย่างนี้นะ
ขอบคุณมากคะที่ให้ความรู้
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ
❤❤ขอบคุณมากค่ะ❤❤
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ
Thankเสียงละมุล
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ
เพิ่งไปตรวจเลือดมา น้ำตาลสะสมจาก6.8 ขึ้นเป็น8 แต่คุณหมอถามว่าจะทานยามั้ย เราตอบเองว่าไม่ คุณหมอเลยให้ลองควบคุมภายใน3เดือนมาตรวจใหม่ จะเสี่ยงยังไงบ้างคะ
ผมเคย 8.5 นะครับ
แต่ผมหักดิบ โดยลดละเลิกแป้ง ของทอด น้ำตาล ของแปรรูป น้ำผลไม้ น้ำอัดลม
หันมากิน ปลานึ่ง ไก่นึ่ง ต้มจืด เน้นต้มจืดตำลึง ผักใบนึ่ง เน้นมะระขี้นก กระเจี้ยบเขียว ถั่วเปลือกแข็ง ดื่มน้ำเปล่าให้พอ และทำIF งดอาหารทุกชนิด กินได้แจ่น้ำเปล่าช่วง 16:00 ถึงเช้าอีกวัน
ใช้เวลาแค่ 5 เดือน น้ำตาลสะสมลดเหลือ 5.2 จากนั้นผ่านมา 2 ปี น้ำตาลสะสมไม่เคยเกิน 5.2 อีกเลย ทุกวันนี้ จะกินอาหารตามใจสัปดาห์ละ 1-2 วัน
สบายๆ สู้ๆนะครับ
ขอบคุณค่ะ ❤
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
ถั่วลิสงกินได้ไหมครับ
ถั่วทุกชนิดให้พลังงานพลังงานสูงครับ ดังนั้นรับประทานได้แต่ไม่ควรมากเกินไป และสลับกับอาหารชนิดชนิดอื่นให้หลากหลายครับ
@@DRKChannel ขอบพระคุณครับ
เราต้องตรวจใหม่ หรือค่ะ
แนะนำตรวจทุกสามเดือน หรืออย่างน้อยน้อยตรวจทุกหกเดือนครับ
ขอบคุณค่ะหมอ
น้ำตาลสะสม6.8 น้ำตาลเช้า 97 ต้องทานยา รึว่า ทำif ดีคะ พอดีไม่ชอบทานยาคะ
ดีแล้วค่ะ แต่ยังไงก็ต้องเรื่องอาหารทุกอย่างมีน้ำตาลผสมหมดค่ะ ทำอาหารทานเองไม่ใส่น้ำตาล เลี่ยงแป้งๆมันไปค่ะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ
น้ำตาล96เท่ากับ สะสมเท่าไหร่ค่ะ
ต้องไปตรวจเพิ่มเติมที่โรงพยาบาลใกล้บ้านครับ แต่ตอนนี้ระดับน้ำในเลือดอยู่ในระดับปกติครับ
เราสูง14 A1c
ถือว่าสูงมากครับ เสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนของเบาหวานแน่แน่โดยเฉพาะเบาหวานลงใต้ครับ
แนะนำให้รีบปรึกษาคุณหมอแบบด่วนด่วนเลยนะครับ เป้าหมายที่ดีคือน้อยกว่าเจ็ดครับ
เป็นเบาหวานค่ะงดแป้งงดน้ำตาลมา3เดือนนำ้าตาลเช้าสูง150-160ก่อนอาหาร110หลังอาหาร2ชม200ขึ้นปรับไงดีคะคุณหมอไม่ได้ทานยาค่ะถ้าทานใจใสั่นน้ำตาลตกตลอดค่ะ
ถ้าระดับน้ำตาลขึ้นขึ้นลงลง แนะนำให้ดูที่น้ำตาลสะสมเป็นหลักเลยครับ
หากหากน้ำตาลสะสม >7 แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรับประทานยานะครับ
ขึ้นอยู่กับชนิดของอาหารด้วยนะครับ
นํ้าตาลสูง158 ล่าสุดคะหมอทําไงดีคะไม่ได้ทานยา
ติดตามผลตรวจน้ำตาลสะสมด้วยนะครับ อีกประมาณ3เดือน ตรวจซ้ำอีกนะครับ ช่วงนี้พยายามควบคุมอาหาร น้ำหนักก่อนนะครับ หากยังสูง ควรปรึกษาแพทย์ครับ
ชอบคุณหมอพูดมากๆให้ความรู้เข้าใจง่าย
กืนไข่ต้ม กะผักต้ม น้ำตาลจะลดไหมค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
ซัดหนมปังปิ้งเนยทีละ4-6แผ่น อร่อย 555555+ เลิกแล้วครับ555+
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
นึกถึงโควิดและฟ้าทะลายโจร
419สุงมาก
❤❤❤❤❤
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ
กินลืมตัวค่ะน้ำตาลสะสม 10 กว่าๆ😭😭
โหดมาก 10 แต่เชื่อเถอะ ถ้าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 เกิดจากการกิน
ถ้าหักดิบ คุมการกินได้ 4-6 เดือน ลงไวแน่ๆ
👍👍👍❤❤❤
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
🙏🙏🙏👍👍👍👍
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ
😂😂😂
❤❤❤❤❤
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ