Xử lý chấn thương đau cổ tay trong tập luyện
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- Chấn thương cổ tay xảy ra liên tục trong tập luyện. 1 trong nhiều nguyên nhân khiến chấn thương ngày càng nặng và không thể khỏi hẳn hoàn toàn được là do không xử lý điểm xuất phát chấn thương.
Nếu bạn không biết nguyên nhân hay không biết xử lý ra sao thì hãy lên phòng tập SUN Movement để gặp chủ tịch Hùng nhé.
- Bài tập xử lý chấn thương cổ tay: • Bài tập PHỤC HỒI Chấn ...
- Khởi động cho cổ tay: • VNSwCF - Hướng dẫn khở...
- Bài tập khoẻ cổ tay: • Hướng dẫn tập CỔ TAY t...
----
- Chủ tịch Hùng:
Email: hung.nguyen@vnswc.com
Phone: 0899 91 93 93 (Mr. Hùng)
Facebook: / hungvnswcf
FB Group: / calisvn
Instagram: / chutichhungf
- Tổ chức Thể dục đường phố Việt Nam
Email: vnswcf@gmail.com
Fanpage: / vnswcf
FB Group: / vnswcf
Instagram: / vnswcf.official
- SUN Movement Gym
Email: SUNMovementvn@gmail.com
Hotline: 0899919393
/ sunmovementvn
Instagram: / sun.movement
#VNSWCF #SUNMovement #Calisthenics #Streetworkout #Taplaphaidung #VNSWC
Giỏi quá anh ơi, Bác Sĩ giàu kinh nghiệm thế này cần gì thi đại học ❤️
Video này rất rất có ích nhé mọi người. Trước tập nặng bị căng không biết, nhờ anh Hùng mới biết và khắc phục được. Ơ mây zinh gút chóp anh
Hay quá anh ơi, bảo sao em kéo xà thấy có động gì cổ tay đâu mà vẫn đau, ra là do cẳng tay bị căng quá
e cảm ơn anh nhiều lắm , e bị mà k nghĩ là chấn thương ở cổ tay luôn để như v 2 ngày rồi
- Bài tập xử lý chấn thương cổ tay: czcams.com/video/jaomPhlCnJM/video.html
- Khởi động cho cổ tay: czcams.com/video/PYbO7qZB16Q/video.html
- Bài tập khoẻ cổ tay: czcams.com/video/TtYomCq7x6A/video.html
Đúng luôn anh ơi đúng ngay thứ em đang tìm. Đau cổ tay và nhức cẳng tay ghê luôn.
te luong xoa bóp thật nhiều cẳng tay sẽ đỡ nha
Cảm ơn anh
NgĐức Nnam 🤜🤛
Video bổ ích lắm! Cảm ơn anh nha😍
Thắng Đặng thanks
còn e thì đau cả 3 chổ nhưng trên phần cẳng tay k có chổ nào căng hay đau để xoa bóp cả
mở mang kiến thức hẳn
Ech nguyen thanks
Tập nhẹ và vừa ít chấn thương
Anh ơi em bị bong gân.đắp thuốc rồi giờ gần cả năm .mà tay em ko gập ngược lại đc nữa gập là bị đau,lắm.vẫn,xoay cổ tay,bt dc .còn gập ngược lại ko dc ạm
Helllo a chúc a có nhiều sức khỏe ạ
Tùng Phan chúc e tập luyện tốt
Làm về chấn thương lưng dưới đi a
Anh ơi giúp em với cổ bàn tay em không gập lại vuông góc với cẳng tay dc.lúc hit đất em không chống thẳng vuông gốc đc nó rất đau.
làm quả xử lí chấn thương vai đi anh
YNG chấn thương vai thì chắc phải vài video mới nói hết đc
VNSWC uầy nhiều thế anh, luôn hóng video mới và ủng hộ kênh ạ
Em tập bị đau xương quai xanh bên phải, nghỉ tập 6 tháng rồi chưa hết anh à, đi khám bsi bảo bị viêm bây h uống thuốc lại đau cả vai trái. Có bvien nào chữa đc ko anh ?
mình cũng đang tập bi đau cổ tay nghĩ 4 tháng cơ bản hết đau . haizzz nhiều lúc ham tập lắm mà bị vậy nghĩ 4 tháng luôn
thế đau khửu tay giải quết sao anh ơi
Khuỷu tay thì cách giải quyết lại khác nhé
@@VNSWC có cách khắc phục hay dãn giây chằng khửu tay ko anh em bị đau khửu tay mãi ko khỏi
Ông ơi mặc áo cho lịch sự chức đi nhé
Người tập luyện môn này ai chả cởi trần, video về chấn thương khi luyện tập chứ không phải khám bệnh trong bệnh viện nhé