![VNSWC](/img/default-banner.jpg)
- 367
- 9 261 248
VNSWC
Vietnam
Registrace 21. 02. 2013
VNSWC hoạt động với sứ mệnh "Sức khỏe cộng đồng, vì Việt Nam vận động", mục đích khơi dậy tinh thần rèn luyện sức khỏe công cộng toàn dân, toàn dân thực hiện lối sống lành mạnh, phát triển thể chất, tầm vóc con người Việt Nam.
Việt Nam Street Workout & Calisthenics (VNSWC) được thành lập ngày 2/9/2014.
Tên tiếng Việt là "Tổ chức thể dục đường phố Việt Nam".
Mục tiêu đưa Street Workout & Calisthenics trở thành một môn thể thao thi đấu chuyên nghiệp được nhà nước công nhận chính thức.
- Tổ chức Thể dục đường phố Việt Nam
Email: contact@vnswc.com
#VNSWC #VuonCaoToaSang #StreetWorkout #Calisthenics
Việt Nam Street Workout & Calisthenics (VNSWC) được thành lập ngày 2/9/2014.
Tên tiếng Việt là "Tổ chức thể dục đường phố Việt Nam".
Mục tiêu đưa Street Workout & Calisthenics trở thành một môn thể thao thi đấu chuyên nghiệp được nhà nước công nhận chính thức.
- Tổ chức Thể dục đường phố Việt Nam
Email: contact@vnswc.com
#VNSWC #VuonCaoToaSang #StreetWorkout #Calisthenics
Kỷ lục treo xà đơn thế giới 2023 - Deadhang World record 2023
- Tổ chức Thể thao đường phố Việt Nam
Email: contact@vnswc.com
Fanpage: VNSWC.Official
FB Group: groups/VNSWCF
Instagram: vnswcf.official
#Calisthenics #Streetworkout #VNSWC
Email: contact@vnswc.com
Fanpage: VNSWC.Official
FB Group: groups/VNSWCF
Instagram: vnswcf.official
#Calisthenics #Streetworkout #VNSWC
zhlédnutí: 1 852
Video
Cụ bà 88 tuổi người Việt Nam phá kỷ lục thế giới động tác treo xà đơn (không nghỉ)
zhlédnutí 5KPřed rokem
Cụ Trương Tô Châu - sinh ngày 02/09/1935 (88 tuổi), tại Hà Nội, Việt Nam là 1 người thích thể thao, vận động từ ngày còn trẻ. Tuy nhiên, về sau này, sức khỏe cụ yếu đi, cụ bị ung thư đại trực tràng và phải phẫu thuật nhiều lần. Cụ chia sẻ: "Không phụ lòng, sự chăm sóc của con cái, đặc biệt là con gái nên cụ cũng chủ động rèn luyện để cải thiện sức khỏe." Hàng ngày cụ đều đi bộ 1,5km từ nhà ra s...
Luật thi đấu VNSWC nội dung Pull up và Weighted Pull up
zhlédnutí 1,8KPřed 2 lety
Luật thi đấu VNSWC nội dung Pull up và Weighted Pull up
Bài phát biểu trong buổi kỷ niệm 5 năm - HNSWOC 2019
zhlédnutí 1,6KPřed 2 lety
- Tổ chức Thể thao đường phố Việt Nam Email: contact@vnswc.com Fanpage: VNSWC.Official FB Group: groups/VNSWCF Instagram: vnswcf.official #Calisthenics #Streetworkout #VNSWC
Dũng thực hiện lần 3 thử thách Calisthenics VNSWC challenge 2022
zhlédnutí 2,2KPřed 2 lety
Lần này Dũng đã rút kinh nghiệm trong việc lên chiến thuật thực hiện thử thách và đã thành công ace à. - Tổ chức Thể thao đường phố Việt Nam Email: contact@vnswc.com Fanpage: VNSWC.Official FB Group: groups/VNSWCF Instagram: vnswcf.official #Calisthenics #Streetworkout #VNSWC
Buổi tập luyện Calisthenics đầu năm mới 2022 ... VNSWC
zhlédnutí 8KPřed 2 lety
Buổi đầu năm mới, mấy ae đi tập cùng nhau tại bãi xà Hồ Xã Đàn, Đống Đa. - Tổ chức Thể thao đường phố Việt Nam Email: contact@vnswc.com Fanpage: VNSWC.Official FB Group: groups/VNSWCF Instagram: vnswcf.official #Calisthenics #Streetworkout #VNSWC
Thử thách Calisthenics 2022 Cấp độ 1 (Dũng Test lần 2) - VNSWC Challenge 2022 Level 1
zhlédnutí 2,5KPřed 2 lety
Dũng Phạm thực hiện kiểm tra lần thứ 2 đối với bài thử thách để chuẩn bị làm trò chơi cho cộng đồng. Thử thách gồm 5 bài: 1. Pull up - 20 reps 2. Dip - 30 reps 3. Chin up - 20 reps 4. Push up - 40 reps 5. Squat - 40 reps Thực hiện trong vòng 6 phút. Trong quá trình thực hiện được nghỉ thoải mái. Thử thách có tính form của động tác. - Tổ chức Thể thao đường phố Việt Nam Email: contact@vnswc.com ...
Thử thách Calisthenics 2022 Cấp độ 1 (Test) - VNSWC Challenge 2022 Level 1
zhlédnutí 5KPřed 2 lety
Dũng Phạm thực hiện kiểm tra bài thử thách để chuẩn bị làm trò chơi cho cộng đồng. Thử thách gồm 5 bài: 1. Pull up - 20 reps 2. Dip - 30 reps 3. Chin up - 20 reps 4. Push up - 40 reps 5. Squat - 40 reps Thực hiện trong vòng 6 phút. Trong quá trình thực hiện được nghỉ thoải mái. Thử thách có tính form của động tác. - Tổ chức Thể thao đường phố Việt Nam Email: contact@vnswc.com Fanpage: facebook....
Bé gái 12 tuổi thực hiện Muscle up khiến mọi người nể phục | VNSWC
zhlédnutí 6KPřed 2 lety
Hùng có dịp được gặp bé Phương Anh (12 tuổi), và thực sự bất ngờ với những gì bé làm được (Tiếc là Hùng chỉ kịp ghi lại 1 chút khoảnh khắc thôi) . Những tài năng "đỉnh chóp" của Street workout Hồ Chí Minh. Camera: Hoang Kim Nguyen - Tổ chức Thể thao đường phố Việt Nam Email: contact@vnswc.com Fanpage: VNSWC.Official FB Group: groups/VNSWCF Instagram: vns...
Trận đấu tranh giải 3 giải HCMSWOC2020 | Thanh Hưng vs Thiên Phú | VNSWCF
zhlédnutí 4,2KPřed 2 lety
- Tổ chức Thể thao đường phố Việt Nam Email: contact@vnswc.com Fanpage: VNSWC.Official FB Group: groups/VNSWCF Instagram: vnswcf.official #Calisthenics #Streetworkout #VNSWC
STREET WORKOUT QUẬN 7 MOTIVATION | VNSWC
zhlédnutí 3,2KPřed 2 lety
- Tổ chức Thể thao đường phố Việt Nam Email: contact@vnswc.com Fanpage: VNSWC.Official FB Group: groups/VNSWCF Instagram: vnswcf.official #Calisthenics #Streetworkout #VNSWC
Bán kết trận 2 - Thái Dương và Thanh Hưng - Giải HCMSWOC2020
zhlédnutí 8KPřed 2 lety
Bán kết trận 2 - Thái Dương và Thanh Hưng - Giải HCMSWOC2020
Bán kết trận 1 - Thiên Phú và Xuân Hoàng - Giải HCMSWOC2020
zhlédnutí 20KPřed 2 lety
Bán kết trận 1 - Thiên Phú và Xuân Hoàng - Giải HCMSWOC2020
Giải HNSWOC2020 Vòng chung kết - Tứ kết 1 - Trần Xuân Hoàng lượt 3
zhlédnutí 3,8KPřed 2 lety
Giải HNSWOC2020 Vòng chung kết - Tứ kết 1 - Trần Xuân Hoàng lượt 3
Giải đấu #HNSWOC2020 Vòng chung kết - Tứ kết 1- Nguyễn Sơn Tùng lượt 3
zhlédnutí 2,2KPřed 2 lety
Giải đấu #HNSWOC2020 Vòng chung kết - Tứ kết 1- Nguyễn Sơn Tùng lượt 3
Giải đấu #HNSWOC2020 Vòng chung kết - Tứ kết 1 - Trần Xuân Hoàng lượt 2
zhlédnutí 4,9KPřed 2 lety
Giải đấu #HNSWOC2020 Vòng chung kết - Tứ kết 1 - Trần Xuân Hoàng lượt 2
Giải đấu #HNSWOC2020 Vòng chung kết - Tứ kết 1 - Nguyễn Sơn Tùng lượt 2
zhlédnutí 3,2KPřed 2 lety
Giải đấu #HNSWOC2020 Vòng chung kết - Tứ kết 1 - Nguyễn Sơn Tùng lượt 2
Giải đấu #HNSWOC2020 Vòng chung kết - Tứ kết 1 - Nguyễn Sơn Tùng - Lượt 1 #Shorts
zhlédnutí 2KPřed 2 lety
Giải đấu #HNSWOC2020 Vòng chung kết - Tứ kết 1 - Nguyễn Sơn Tùng - Lượt 1 #Shorts
Tứ kết trận 4 - Thái Dương và Huy Khang - Giải HCMSWOC2020
zhlédnutí 5KPřed 2 lety
Tứ kết trận 4 - Thái Dương và Huy Khang - Giải HCMSWOC2020
Tứ kết trận 3 - Thanh Hưng và Quốc Bảo - Giải HCMSWOC2020
zhlédnutí 4KPřed 3 lety
Tứ kết trận 3 - Thanh Hưng và Quốc Bảo - Giải HCMSWOC2020
VNSWC Rewind Tập 2 - ĐẶNG THÁI SƠN | Calisthenics| Street Workout
zhlédnutí 3,7KPřed 3 lety
VNSWC Rewind Tập 2 - ĐẶNG THÁI SƠN | Calisthenics| Street Workout
Tứ kết trận 2 - Thiên Phú và Đạt Lợi - Giải HCMSWOC2020
zhlédnutí 3,6KPřed 3 lety
Tứ kết trận 2 - Thiên Phú và Đạt Lợi - Giải HCMSWOC2020
VNSWC Rewind Tập 1 - NGUYỄN XUÂN NAM | Calisthenics| Street Workout
zhlédnutí 7KPřed 3 lety
VNSWC Rewind Tập 1 - NGUYỄN XUÂN NAM | Calisthenics| Street Workout
Trailer #VNSWCRewind Tập 1 - Nguyễn Xuân Nam
zhlédnutí 1,2KPřed 3 lety
Trailer #VNSWCRewind Tập 1 - Nguyễn Xuân Nam
Tứ kết trận 1 - Xuân Hoàng và Tấn Phú - Giải HCMSWOC2020
zhlédnutí 9KPřed 3 lety
Tứ kết trận 1 - Xuân Hoàng và Tấn Phú - Giải HCMSWOC2020
Vòng loại trận 8 - Huy Khang vs Anh Minh - giải Hồ Chí Minh Street workout Open Cup 2020: Battle
zhlédnutí 4KPřed 3 lety
Vòng loại trận 8 - Huy Khang vs Anh Minh - giải Hồ Chí Minh Street workout Open Cup 2020: Battle
Giải đấu #HNSWOC2020 Vòng chung kết - Tứ kết 1 - Trần Xuân Hoàng lượt 1 -Kỷ lục Full Planche Push up
zhlédnutí 12KPřed 3 lety
Giải đấu #HNSWOC2020 Vòng chung kết - Tứ kết 1 - Trần Xuân Hoàng lượt 1 -Kỷ lục Full Planche Push up
Vòng loại trận 7 - Hoàng Phong vs Thái Dương - giải Hồ Chí Minh Street workout Open Cup 2020: Battle
zhlédnutí 4,3KPřed 3 lety
Vòng loại trận 7 - Hoàng Phong vs Thái Dương - giải Hồ Chí Minh Street workout Open Cup 2020: Battle
Vòng loại trận 6 - Quốc Bảo vs Thiệu Quân - giải Hồ Chí Minh Street workout Open Cup 2020: Battle
zhlédnutí 3,6KPřed 3 lety
Vòng loại trận 6 - Quốc Bảo vs Thiệu Quân - giải Hồ Chí Minh Street workout Open Cup 2020: Battle
Chời ơi anh này chỉ hay quá, mình xem nhiều nhưng không ai chỉ dễ hiểu và bài tập thực dụng như anh này
Đông shifu khi chưa huấn luyện Sơn Hanma
a chủ tín vch mấy chỗ kiểu cái khớp vai với cả cái cùi chỏ ấy e xem mấy ytb khác ngta không nói mấy về vấn đề này ấy nên oải vch may tìm đc a=))
cho em hỏi cơ ngực trên thì tập sao ạ
Cụ 88t có sức khỏe tuyệt vời!
Quá khâm phục Bà
nhạc trong clip là bản Blue Danube Waltz của Johann Strauss ii
Đức choi kìa 🫵
Dip với xà kép liên quan và có tác dụng ntn vs Muscle up vậy a
kéo xà nên dùng downward rotation hay depression+retract nhỉ? down thì mình chỉ thấy mỏi tay sau , còn depres+retract thì thấy rất mỏi lưng dưới
Tập xong thành quái vật sức bền
Cái đầu với mình thì sai . Hồi mới tập vai mình còn yếu , kéo rộng vai thì ko kéo được 5 cái nhưng sau khi chuyển sang kéo hẹp thì thấy rất thoải mái , kéo được nhiều và thấy khoẻ hơn
❤❤
👏👏😲😲👍👍👍👍👍👍👍😲👍👍👍👍👍👍
Bạn làm video rất chi tiết, cụ thể, rất hữu ích. Like...
Kết quả đầu chú ghê 😂
Quá đỉnh
Sơn hanma 100 cái dễ
Mình chắc 20 . Còn ăn gian là 25
Xin chào Tình cờ tôi cũng đi du lịch ở Đà Nẵng Mình muốn hỏi vị trí chính xác của dãy quán này ở đâu? Tìm cả chiều hôm nay mà không thấy
Giờ bạn mở phòng tập chỗ nào vậy
Chả thấy ổn tí nào . 😢
Chào anh, anh có bài hướng dẫn tập xà đơn và vượt hẳn lên chống tay đứng lên xà không?
Thế độ khó cấp 10 là skill gì vậy ạ Và e muốn hỏi muscle up là ở độ khó cấp mấy tại e mới unlock skill này
Nếu biện hộ rằng 1 vđv nào đó tập một trong 5 bài trên rât khỏe, và bạn đặt mục tiêu cố sống cố chêt để làm bằng dc thì xin chuc mừng bạn rằng một ngày nào đó bạn sẽ bị chấn thương rât đúng quy trình 😂😂😂
Street Workout >
Bổ ích ạ
gần 3 năm rồi..
A chỉ cách tập muscle cho người mới đi a
Em cảm ơn anh ạ
6:37
rất hay, xin cảm ơn
hay quá, giờ mới biết đến cái này, xin cảm ơn nhé
2024 có ai mới xem k
4:09 tia gái nữa vcl ad
Mình đến ngõ 603 lạc long quân số 39 nhưng không thấy phòng tập của bạn
Ở thân anh có dấu cạch chéo ở sườn phải
🎉
Hay quá anh ơi
Anh Hùng với ae có biết ở tphcm có phòng hay nhóm nào tập không?
tư liệu quý giá :))
tập lưng dưới cho planche thì tập cái nào v anh
Tập skill nào thì nó sẽ khỏe Theo skill đấy, mình mạnh có nền tảng sẵn rồi thì tập các skill khác sẽ rút gọn thời gian tập hơn hoặc thậm chí không cần tập nếu sức mạnh nền tảng đủ khỏe, sức mạnh nền tảng ở đây có nghĩa là mình tập các skill khác nhưng liên quan đến các phần cơ tham gia skill mình hiện tại đag muốn, tiêu như một số người bạn của mình không hề fron level được nhưng vẫn kéo được xà một tay 9 cái, cũng giống như mình không hề front level được nhưng lại back level được đẹp chuẩn. Còn vụ tính điểm kia thì mình nghĩ rằng về độ khó của động tác thì kéo xà một tay là hơn ở thời điểm anh này quay clip vậy nên nếu các bạn muốn tập skill nào hãy cứ tập skill đó và những bài bổ trợ sẽ skill đó tập cái này nó tự do và thoải mái.❤
đây rồi
Ổng quá khoẻ ổng có thể làm được động tác đó mà do chấn thương th
Như mấy thằng dở hơi 😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
cảm ơn anh đã chia sẻ
4 năm rồi, xem lại vẫn đầy cảm xúc
Mình nghĩ ấy là dragon flag, còn cờ vai thì dễ hơn nhiều
Ôi cảm ơn anhhh