Studiu de caz ep.2 - SLABESTE RAPID FARA DIETA - cum se slabeste rapid fara dieta 50 kg in 8 luni
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- Salutare tuturor!
Astazi vom continua cu episodul 2 despre studiul de caz, care a porni de la 98.8 kg si a ajuns la 52 kg in aproximativ 8 luni de zile si care se mentine la aceeasi greutate si in ziua de azi.
Am sa va arat exact, pas cu pas, cum a decurs tot acest proces de slabire, si vom trece in revista toate etapele, astfel incat la final sa poata fi un model sau de ce nu, o sursa de inspiratie pentru voi, cei care va doriti cu adevarat o transformare. Veti invata cum se slabeste rapid fara dieta propriu zisa si fara a priva corpul de nutrienti esentiali.
Urmarind acest video poti invata si tu dupa modelul studiului nostru de caz, cum se slabeste rapid fara dieta, sanatos si mai ales cum se slabeste fara efectul de yoyo.
Te-ai gandit vreodata ca poti scapa de grasimea de pe burta, picioare, solduri fara sa tii o dieta propriu zisa? Vrei sa afli adevarul despre slabire? Afla din acest video cum iti poti optimiza hormonal procesul de slabire, alimentele indicate si secrete putin stiute despre procesul de slabire.
Daca ti-a placut acest video poate te intereseaza si alte clipuri cum ar fi cele de mai jos
• Studiu de caz - Cum a ...
🔷Cele mai mari pericole atunci cand te apuci de dieta... : • Video
🔷 Slabeste rapid, slabeste sanatos fara sa te infometezi: • Video
🔷"Nu pot fara paine"/ Afla cum iti poate subrezi sanatatea si de ce te ingrasa painea! : • Secretele ascunse ale ...
🔷 Nu risca inutil; invata cum trebuie facuta incalzirea inaintea antrenamentului : • Încălzirea pentru Antr...
Bun venit in seria documentarelor educationale; o serie în care încerc să abordez cele mai importante probleme de sănătate ale zilei într-un mod natural folosind doar sport, fara suplimente, măncand doar alimente etc. Dacă aveți sugestii pentru următorul subiect, lăsați comentariul vostru mai jos.
Învață să stăpânești sănătatea holistică, să rămâi sănătos în mod natural, să trăiești mai mult și să ai calitatea vieții învățând cum funcționează cu adevărat organismul. FM Personal Trainer prin sistemul Fit ME acoperă și explică sănătatea într-un mod ușor de înțeles. Vor exista sfaturi de sănătate precum cum să slăbești, ce să mănânci, cea mai bună nutriție, dietă săracă în carbohidrați, mâini și picioare reci, sfaturi holistice de sănătate, ameliorarea durerii, scăderea tensiunii arteriale, inversarea naturală a diabetului, reducerea stresului, cum să faci mișcare, tiroida probleme, diete explicate, sfaturi pentru sănătatea creierului, întinderi și multe altele.
▶️ INFORMAȚII DE CONTACT
Florin Mihai
FM Personal Trainer- Sistemul Fit Me
+44 7411407042
contact@fmpersonaltrainer.com
fmpersonaltrai...
Te invit de asemenea in comunitatea Fit Me: / 225139362007505
MULȚUMESC PENTRU VIZIONARE, COMENTARII, ABONARI și LIKE. Spuneți-ne dacă aveți întrebări despre nutritie si antrenament în secțiunea de comentarii de sub videoclip. Scopul acestui canal este de a vă educa în termeni ușor de înțeles despre ce este adevărata nutritie si tehnici de antrenament.
Toate clipurile sunt folosite pentru comentarii, critici și în scopuri educaționale.
Declinare legală tipică (risc profesional pentru medic): Acesta nu este un sfat medical și nici nu vă pot oferi sfaturi medicale. scuze! Totul aici este doar în scop informativ și nu pentru a oferi sfaturi medicale. Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a obține sfaturi cu privire la orice problemă sau condiție de sănătate anume. Nimic aici nu ar trebui interpretat pentru a forma o relație pacient-medic.
Florin, îți mulțumesc foarte mult pentru toate informațiile! Sunt foarte bine structurate si pe intelesul tuturor.
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Este o lectie de disciplina... 💓 Va mulțumesc
@@donfloricheSalut Florin ,aș vrea să slăbesc și eu puțin de 105 kg ,aș vrea să dau cel puțin 30-35,kilograme,dar știu că nu se poate peste noapte dar probabil, dacă-s aș avea un tabel, sunt la pensie dar aș vrea să dau jos ca n-o ști cu este doar măcar o sugestie,Să auzim de bine. Mulțumesc
Florin asa vorbesti despre accest subiect ,este foarte adevarat in caxul meu si a miiloane de ianenii ,daca siintem siccericu noii iinsine.
God bless you.
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Infinite mulțumiri ,of ,dacă aș avea putere asupra mea să mă abțin să mai mănânc nesănătos și la ore nepotrivite aș putea da jos 10 kg care mă deranjează .Încerc sa mi fac un program .Respect și prețuire .
Cu un pic de vointa si perseverenta sunt convins ca vei reusi.
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Mulțumesc mult,! Bucuroși am fi sa le punem si in practica. HRISTOS A ÎNVIAT!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Un video foarte bun!!!!💪
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Sa ai sanatate esti super tare si explici ff clar 🙏🙏🙏❤
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Ma bucur foarte mult ca te-am descoperit.
Foarte utile toate informatiile.
Multumesc
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Foarte interesant.Felicitari,foarte succint și ca și informații cuprinde absolut totul!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Pace și liniște sufletească 🙏🏻
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Buna.intereaant totul pana acum. Informatiile 90 la 100 stiate mai greu cu a fi constant in programul nou de viata. Astept urmatoarea intalnire cu programma Iuli. O zi buna. Ceva in ceea ce ptiveste factorul stress ar fi de folos .
Multumesc frumos pentru apreciere, urmeaza sa dezvolt in episoadele urmatoare si alte aspecte legate de procesul de slabire. Salutarile mele!
Eu merg la nutriționistă, imi place de ea, e un om care nu mi-a dat nici un plan alimentar, ci doar indicatii despre ce am voie sa mananc, astea sunt peste tot pe internet și ce nu ar fi indicat deloc sa consum, deci este foarte ok. , am omul in fata mea, nu vb. pe net, am nevoie si de socializare și de miscare până la cabinet, nu putem cataloga oamenii după cum gândim noi până nu ii cunoaștem cu adevărat. Tine de dezvoltarea personală care spune să nu critici.
Corect!
Salutarile mele!
Acest episod este un pic diferit de primul.
Mi-ar fi plăcut să fie mai mult despre studiul de caz, decât despre generalități.
Primul episod a fost mai punctual pe transformarea doamnei.
Intr-adevar asa este... Am incercat sa ofer si informatii celor care poate ar dori sa urmeze modelul...
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Buna seara , Unde gasesc primul episod ?
Multumesc frumos pentru aceste informatii importante!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Ft bune sfaturi...... 💓 Va mulțumesc
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Và multumesc din suflet pentru sfaturile date. ❤❤❤❤❤
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Super bune si binevenite filmuletele ! Felicitari pt.efortul de a ne oferi gratis toate aceste informatii pe cat de utile pe atat de scumpe de la profesionisti🏅
O intrebare am si eu: ce plan recomandati pers.cu Probleme hormonale( hipotiroidie Haschimoto+ allergii) Se poate slabi ? Si daca DA, ce conteaza mai mult: alimentatie sau sportul???
Se poate slabi si in aceasta situatie... Un plan pe care il recomand este sistemul Fit Me creat de mine... Gasiti toate informatiile aici:
fmpersonaltrainer.com/vanzare/
Referitor la cealalta intrebare, ambele lucruri sunt la fel de importante.
Salutarile mele!
Mulțumesc pentru sfaturile date 👍👁️
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Mulțumesc mult. Este foarte bine explicat! Îmi place mult episodul aceste cu explicații la categoriile de alimente. Am hotărât și eu sa ma pun pe treaba (-45kg) și chiar sunt asa bine venite aceste filmulețe. 👍💯
O mica întrebare: unde se încadrează avocado?
Salutare!
Avocado il puteti incadra ca si sursa de grasime desi are multiple proprietati...
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
@@donfloriche mulțumesc mult 👍
Multumim mult..Ptr toate detaliile
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Foarte bine explicat🤝👍
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
👍👍👍👍👍👌👌👌Multumim !!!!Paste Fericit !!!!❤
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
@@donfloriche 🥰💖
Multumesc Un Paste fericit
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Mulțumesc.
✌
Buna ziua! Astăzi am descoperit cu surprindere blogul tău. Este bine documentat,științific și ajuta f mult. Întrebarea mea: poți fi antrenor personal.? Unde te putem contacta? Niște obezi😢
Sunt foarte interesata ...informatii pretioase ...pe cand ep 3 ? Mii de mulrumiri 🙏
Foarte curand...Probabil la inceputul saptamanii care vine...
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Frate dacă ai tăia muzica din fundal sau un pic mai încet ar fi foarte ok
Voi avea in vedere in viitor... Salutarile mele!
Mulțumim pt informațiile utile.Te rog spune-mi ce pot consuma pt constipatie.Mentionez ca semintele de in nu ma ajutat. Multumes antipipat.Îți doresc mult succes in tot ceea ce intreprinzi.
In aceasta situatie ar fi recomandat sa consumati alimente cu un aport mare de fibre la fiecare masa. In plus, puteti adauga in loc de grasime, seminte de in, chia etc peste salate...
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Mulțumesc mult....
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Multumesc !
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
👍
Hristos a inviat! Am o întrebare și anume dacă pot folosi uleiul de rapița la gătit in afara celui de cocos, am văzut ca nu ati zis decât de alte uleiuri. Eu îl folosesc și la gătit și presat la rece pt salate. Multumesc !
Uleiul de rapita nu este cea mai buna solutie in procesul de slabire...
Untura, unt, ghee, ulei de masline extravirgin... Cam astea sunt optiunile in aceasta situatie :)
Buna seara , nu gasesc primul episod.
Aici: czcams.com/video/oEvmLpmh424/video.html
P.S astept cu nerabdare 😊
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Foarte explicit. Multumim! Dar unde este episodul 3?
Urmeaza in curand si episodul 3. Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
LĂSAŢI MUZICA ACEEA MAI ÎNCET ....MUZICA ACEEA CHIAR ENERVEAZĂ FUNDALUL
In regula...
Salutarile mele!
Unde găsim Feet Me in PDF?
Salut. Daca nu ai inclus in programul de slabire si un antrenament, sa inteleg ca este interzis consumul carbohidratilor de tip Cartofi, Orez, Mazare, Banane, etc. ? Daca nu sunt interzise, e mai bine sa fie consumate in prima parte a zilei sau in ultima parte ?
Salutare!
Alimentele enumerate de tine nu sunt neaparat "interzise"... Eu le recomand a fi folosite in masa de dupa antrenament in procesul de slabire...
In cazul Iulianei, care a facut si antrenament (voi vorbi despre asta in episoadele urmatoare) le-am folosit doar in masa de dupa antrenament.
Salutarile mele!
Imi dorsc din suflet sa slabesc am 130 de kg si nu pot slabi am incercat diete va rog ajutatima
Salutare! In episodul urmator voi vorbi despre cum trebuie alcatuit planul pe o saptamana... Sper sa iti fie de folos!
Alternativ, poti incerca sistemul Fit Me creat de mine... Gasesti toate informatiile aici: fmpersonaltrainer.com/vanzare/
Buna ziua, pentru cei cu diabet de tip 2 ce diete recomandati? E foarte important sa stie lumea care sufera de diabet de tip 2 sa stie ce pot sa manance..si ce nu. Multumesc.
Cei ce sufera de diabet trebuie cu atat mai mult sa tine sub control carbohidratii (fainoasele, sucurile, dulciurile etc)...
Bună ziua .Îmi puteți trimite și mie meniul ptr o săptămână? Vreau sa încerc și eu sa slăbesc.
Salutare! In episodul urmator voi vorbi despre cum trebuie alcatuit planul pe o saptamana... Sper sa iti fie de folos!
Alternativ, poti incerca sistemul Fit Me creat de mine... Gasesti toate informatiile aici: fmpersonaltrainer.com/vanzare/
Toate explicatile sunt ff documentste si da' ne cesare in program.Este corect si dores sa ma inscriu. Cum fac??
Multumesc frumos pentru apreciere.
Referitor la sistemul Fit Me, gasesti toate informatiile aici: fmpersonaltrainer.com/vanzare/
Buná seara am si eu otrebare eu manc 3 ziu dar mai manc.páine multà sears manc mult si paine si sànt bolava am douá ifarturi am 4 steme si nustiu cu sa fac mador picioarele mult nu pot sa merc mulțumesc
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Buna ce parere ai de Lapte de soia cu o lingurita de miere seara inainte de culcare?
Multumesc
Parerea mea este ca nu ajuta cu nimic in procesul de slabire...
Salutarile mele!
exista cartea fit me in format digital? daca da, de unde o pot cumpara? Multumesc.
Multumesc frumos pentru apreciere.
Referitor la sistemul Fit Me, gasesti toate informatiile aici: fmpersonaltrainer.com/vanzare/
Am in familie persoane cu diabet de tip 2 si nu reusesc sa slabeasca, mai mult se simt destul de rau daca aleg sa urmeze o dieta, simt nevoia de a manca ceva dulce. Daca va rog sa imi spuneti ce dieta ar putea urma. Sper mult sa imi raspundeti la mesaj. Multumesc.
Aceasta despre care vorbesc in video este potrivita si pentru diabetici...
@@donfloriche Multumesc mult👍😃
Vreau si eu să slăbesc 30 kg
Buna Maria! Cel mai simplu ar fi sa incerci sa te folosesti de toate informatiile prezentate de mine in toate aceste clipuri si sa incepi efectiv sa le aplici...
Alternativ, poti incerca sistemul Fit Me creat de mine... Gasesti toate informatiile aici: fmpersonaltrainer.com/vanzare/
Unde este episodul 1 ?
czcams.com/video/oEvmLpmh424/video.html
Este ok să ții post intermitent dacă deja ai diabet tip 2??
In principiu, da... Nu vad care ar fi problema.
Bună!Cafeaua cu zaharina este buna în inermiten fastyng?
In principiu nu ar trebui sa afecteze dar recomandarea mea ar fi sa nu se foloseasca nici un fel de indulcitor, macar in primele 2 saptamani.
Salutarile mele!
Mulțumesc frumos!
Cu ce ajută muzica pe fundal,(enervează,nu te poți concentra la ceea ce prezinți) în rest materialul este bun!..
Voi incerca sa ajustez pe viitor... Salutarile mele!
Bună ziua eu am slăbit acum vreo 7 ani 35 de kg dar de 2 ani nu m-ai pot să țin regim si am pus 25 de kg am ținut un regim dukan acum am 92 de kg și ca vârsta 63de ani sa instalat depresia ,frustrarea si insomnia nu mai știu ce să fac am aruncat hainele că am crezut că nu mă m-ai ingras dar m-am înșelat trebuie ținut regim pe viață eu chiar nu m-ai pot să țin.
Adică de la ora 21 până a doua zi la ora 13 nu manci nimic, eu de la ora 19 până a doua zi la ora 14, 15 nu mănînc si degeaba
Salutare!
"Regim pe viata" este un pic prea drastic din punctul meu de vedere... Daca odata ajuns/a la greutatea ideala se continua cu un mod de viata echilibrat, atunci sunt convins ca nu vor fi probleme de pastrare a greutatii intr-un interval dorit de kg.
Va doresc multa sanatate!
Este exact ceea ce explicam in video... Degeaba tii post intermitent daca in fereastra alocata nu se mananca ceea ce trebuie...
Cea care este în halat alb cum de nu a slăbit dacă știe atitea
🙏🔥🙏
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
In postul intermediar sa anteleg ca ai voie doar apa sau ceiuri??
Salutare! Pe timpul postului pot fi consumate doar apa, ceai, cafea- toate fara zahar si fara lapte...
Salutarile mele!
Mă numesc berei maria am analtimeaun metru șapte cinci greutatea o suta doua joi și șanț grav bolnava dacă puteți sa mă ajutați sa dau kilogramele jos ar fii o mare bucurie pentru mine și medicii mia recomandat sa dau jos kilogramele ca trebuie sa intervenții ghirughicale vase mulțumi toată viața va doresc multa sănătate și omoare Bine cuvântare
Incercati sa urmariti clipurile mele cu "studiu de caz" iar acolo veti gasi mai multe informatii. Salutarile mele
Dar mierea când și în ce cantități se poate consuma?
Mierea este excelenta intr-un mod de viata sanatos si echilibrat dar... In procesul de slabire nu prea este de ajutor...
Mierea nu este aliment, ci medicament!
Mierea este fructoza, zaharul fructelor care se duce toată în ficat după care se transforma în grăsime în celulele ficatului ducând la ficat Gras steatoza hepatica, după care fibroza și în final ciroză care este ultimul stadiu cancer la ficat care duce la moarte!
Alegeți hrană adevărată cu vitamine vii și minerale, fără glucoză, fructoza, lactoza si carbohidrați!
Alegeți stilul de viata Ketogenic, mâncați pentru a trăi și nu trăiți pentru a manca!
Buna de exemplu daca mânca de la 12 ziua pana la 19 :seară de la 19 seara si pana iar la 12 nu trebuie sa mai manc ca sa fac postul.multumesc
Corect.
Salut te rog as vrea sa vorbesc cu tine daca se poate va rog datimi nr dumneavoastră de tel sa va sun
Salutare! Imi poti scrie oricand pe adresa de email: contact@fmpersonaltrainer.com
Povesti de 2 lei! Contează cantitatea pentru greutate și calitatea pentru sănatate!!!! Într-o singură propozitie se rezumă toată filosofia alimentară.
Daca ar fi asa de simplu atunci problema obezitatii mondiale s-ar rezolva foarte repede... Din pacate este ceva mai complicat de atat :(
@@donfloriche Eu am aplicat acestă metodă si da roade, într-o lună 10 kg. Are și logică, pe cand teoriile nutritionistilor se contrazic. Iertare. Spor in toate!
Multumesc frumos pentru apreciere. Salutarile mele!
Merge insa pentru a castiga clienti doritori de slabit rapid 👎
Daca te-ai uitat la clipurile mele ar fi trebuit sa intelegi ca am oferit extrem de multa informatie absolut gratuit... Salutarile mele!
As dori sa iau legătura cu dumneavoastră..tel sau hwatapp, dacă se poate
Va pot lasa o adresă de email: contact@fmpersonaltrainer.com